02.03.2024 Дневник номер 5 +18 +20 +1 +10 +25 мин. +75 ккал

Сегодня прошла 5400, но я обязательно должна ещё выйти на улицу, нужно кое-что подкупить на завтра.Всем замечательного дня! И всем активной субботы!! подробнее

02.03.2024 Дневник № 4 +18 +16 +2 +60 мин. +610 ккал

Ходили с Томом в клинику, сказали нам продолжать закапывать и чистить нос, капать в глаза. Чтобы не было особых привыканий, на утро, обед и вечер, закапывания все разные. Ну подробнее

02.03.2024 Дневник номер 3 +14 +11 +4 +3 +25 мин. +0 ккал

Погода в Находке Солнечно. Сухая погода в течении следующих 6 часов. Влажность: 40% Давление: 759 мм Ветер: ЗСЗ; до 8 метров в секунду. Восход: 07:42 Закат: 18:89 Температура подробнее

02.03.2024 Дневник номер 2 +23 +23 +1 +50 мин. +204 ккал

Сегодня я браслет не одевала на руку, поставила зарядить батарейку. Спала не плохо, но мало. Уж очень я поздно легла спать..Сегодня постараюсь лечь рано. подробнее

02.03.2024 Дневник номер 1 +41 +22 +1 +5 +15 мин. +316 ккал

Сегодня отвесика нет. Ну это было ожидаемо. Вчера немного отекла нога, думаю, что после квашенной капусты..Так что сегодня обхожусь уже без ней. подробнее

01.03.2024 Дневник номер 5 +75 +27 +1 +18 +50 мин. +628 ккал

Сегодня решила с Томом не ходить в клинику. Холодный ветер. Лучше пойдём завтра. Тем более, что вазелиновое сработало. И с эти проблем у Тома уже нет. подробнее

01.03.2024 Дневник номер 4 +39 +17 +1 +50 мин. +313 ккал

Погода в Находке: Переменная облачность. Небольшая вероятность снега в течении следующих 6 часов. Влажность: 29% Давление: 759 мм Ветер: СЗ; до 8 метров в секунду. Восход: 07;44 Закат: подробнее

01.03.2024 Дневник номер 3 +37 +17 +1 +35 мин. +0 ккал

Мой сон: Оценка сна:96 Время общего сна: 06:44 Время глубокого сна: 01:52 Время лёгкого сна: 04:52 С утра казалось, что выспалась. После обеда поняла, что хочется спать ещё)))) подробнее

01.03.2024 Дневник номер 2 +18 +18 +2 +50 мин. +709 ккал

Сегодня подвинула линеечку на 300 гр.Это уже отлично, начало положено. С утра на завтрак у меня шамшука, на обед рыбка под морковным маринадом. и яблоко. Вкусно и просто!1 подробнее

01.03.2024 Дневник номер 1 -0.3 кг. +22 +18 +1 +5 +15 мин. +240 ккал

Девочки, с первым днём Весны! День всё прибывает и прибывает, скоро всё вокруг оденется зеленью, а там и зацветёт. Небо приобрело особенную синеву!! Пусть эта сказочное время дарует тебе позитивное подробнее

29.02.2024 Дневник номер 5 +42 +28 +1 +16 +50 мин. +223 ккал

Вчера у меня было чуть меньше 2000 шагов. Сегодня тоже будет не много. Если всё будет хорошо, то прогулки возобновлю с завтрашнего дня. Завтра в любом случае с Томом к врачу.. подробнее

29.02.2024 Дневник номер 4 +45 +19 +1 +3 +25 мин. +225 ккал

Погода в Находке: Снегопад. Снег закончится примерно в 12:15 Влажность: 93 Давление: 769 мм Ветер: ЮВ;ЮЮЗ до 5 метров в сек. Восход: 07:46 Закат: 18:56 Температура ночью до минус подробнее

29.02.2024 Дневник номер 3 +55 +16 +1 +5 +25 мин. +0 ккал

Мой сон: Оценка сна: 96 Общее время сна: 07:01 Глубокий сон: 02:15 Лёгкий сон: 04:46 По цифрам сразу всё видно!! подробнее

29.02.2024 Дневник номер 2 +55 +18 +1 +50 мин. +250 ккал

Сегодня четвёртый день диеты. С утра каша ( у меня ячневая), яблоко и орешки грецкие. Все свои привесы , что были у меня я успешно ликвидировала. Впереди снижение веса. Температура подробнее

29.02.2024 Дневник номер 1 +16 +16 +4 +5 +15 мин. +333 ккал

Доброе утро на последний день зимы! Пусть этот день будет наполнен свежестью и ощущением перемен. Пусть он унесет с собой все горести и печали, которые были в эту пору! подробнее

28.02.2024Дневник номер 5 +30 +18 +3 +8 +25 мин. +161 ккал

Самец пингвина, влюбившись в самку, обыщет весь пляж в поисках идеального камешка, который он преподнесёт ей в качестве подарка. подробнее

28.02.2024Дневник номер 4 +23 +15 +1 +5 +25 мин. +238 ккал

Собираюсь в аптеку это и будет сегодня моей прогулкой.Заодно выброшу мусор,и нужно как раз проветрить квартиру.Всем активного дня! подробнее

28.02.2024Дневник номер 3 +24 +15 +1 +35 мин. +0 ккал

Продолжаю болеть. Днём температура держится в районе 37. К ночи начинает повышаться..Специально температуру не сбиваю. Сегодня мне надо добраться до аптеки, купить таблетки от кашля подробнее

28.02.2024Дневник номер 2 +17 +12 +1 +50 мин. +143 ккал

Погода в Находке. Облачно. Сухая погода будет сохранятся в течении следующих 6 часов. Влажность: 53% Давление: 774 мм Ветер: ЮЮВ, до 4 мсек Восход: 07:47 Закат: 18:55 Температура подробнее

28.02.2024Дневник номер 1 +30 +13 +1 +5 +15 мин. +193 ккал

Вчера браслет не одевала на руку. В эту ночь спала уже лучше.По ощущениям кажется. что выспалась. Немного посижу и обратно хочется лечь и уснуть. подробнее

27.02.2024 Дневник номер 5 +25 +20 +4 +10 +25 мин. +338 ккал

У Томика вроде все в норме. Если не считать, что сегодня он в туалет не ходит..У нас не одно, так другое. Надеюсь, что всё восстановится.. Купила огурцы, Тому тоже отрежу подробнее

27.02.2024 Дневник номер 4 +53 +24 +1 +20 мин. +215 ккал

Долго вчера тянулся овощной день. Но и результаты меня порадовали.Сегодня с утра была уже яичница с овощами, на обед гречка с курицей, салатом. На салат дома не было овощей. подробнее

27.02.2024 Дневник номер 3 +34 +22 +1 +35 мин. +0 ккал

Погода в Находке: Солнечно. Сухая погода будет в течении следующих 6 часов. Влажность: 32% Давление: 774 мм р.с. Ветер: ССВ;З: до 3 мсек Восход: 07:49 Закат: 07:54 Температура подробнее

27.02.2024 Дневник номер 2 +32 +19 +1 +9 +50 мин. +346 ккал

Мой сон: Оценка сна: 76 Время общего сна: 06:27 Глубокий сон: 00:56 Лёгкий сон: 05:31 подробнее

27.02.2024 Дневник номер 1 +68 +17 +1 +5 +15 мин. +359 ккал

Вчера рано легла спать, но уснуть долго не получалось.Ночью была температура. С утра понизилась до 37.В основном сегодня отлёживаюсь, и даже удалось ещё уснуть с утра. подробнее

26.02.2024 Дневник номер 5 +38 +30 +1 +5 +30 мин. +82 ккал

Голодный сегодня денёк. Почти все щи сегодня съела..Добавляю помидоры, огурцы. Планировала ещё сегодня овощи гриль запечь, но настроя на готовку пока совсем нет. подробнее

26.02.2024 Дневник номер 4 +52 +25 +1 +5 +15 мин. +76 ккал

Томик после обеда попросил покушать.. Значит полисорб помог ему.Уже опять играется, меня кусает и царапает.Приходится брызгать на него водичку. Жёстко, наверное, но действенно. подробнее

26.02.2024 Дневник номер 3 +57 +24 +1 +25 мин. +0 ккал

Погода в Находке Солнечно . Сухая погода будет сохраняться в течении следующих 6 часов. Влажность: 28% Давление: 771 мм рт.ст. Ветер: ССЗ, до 5 мсек Восход: 07:50 Закат: подробнее

26.02.2024 Дневник номер 2 +49 +16 +1 +3 +45 мин. +60 ккал

Оценка сна: 80 Общее время сна: 04:53 Глубокий сон: 01:53 Лёгкий сон: 03:00 Не выспалась совсем. подробнее

26.02.2024 Дневник номер 1 +38 +20 +2 +10 +15 мин. +174 ккал

Сегодня не очень у нас день начинается.. У Тома диарея, то ли я перекормила, то ли ещё есть причины какие-то, но факт остаётся фактом..Кушать отказался. Всем отличного дня! подробнее