26.10.2021 2/50 Второй день.Неужели это я? +5 +18 +7 +2 +100 мин. +952 ккал

Вот ведь держусь. Много мыслей летают в голове,вот надо пристраивать один прием пищи так чтобы после было легко дожить до утра.Сейчас работаю с обеда,поэтому решила что буду есть с утра.Прием пищи в подробнее

25.10.2021 1/50 Сегодня важный для меня день!   -0.5 кг. +10 +20 +3 +3 +90 мин. +659 ккал

Сегодня я начинаю худеть серьезно и навсегда.Несколько дней я на интервальном голодании и вот сегодня решила начать подсчет дней,их будет сначала 50.Красивая цифра!Думаю за 50 дней будет неплохой результат подробнее

24.10.2021Нахожусь на интервальном голодании с подсчетом калорий +6 +13 +1 +100 мин. +1313 ккал

Сегодня уже три дня как я питаюсь 2раза в сутки.18/6 С понедельника выхожу на 1разовое питание. Очень хочу начать по настоящему худеть и видеть отвесы! Буду красоткой скоро! подробнее

23.10.2021 Вчера был отсыпной.В делах забыла про дневник.   +0.3 кг. +11 +2 +105 мин. +1126 ккал

Зато я выхожу на интервальное голодание,вчера был день 18/4 с 2мя приемами пищи.Один из них похож на перекус.Если пойдут хорошие отвесы,это очень замотивирует меня. На весах сегодня 95,9кг,от вчерашнего+300.Отеки подробнее

21.10.2021 Захожу по ночам,на работе время есть.   -0.6 кг. +6 +2 +145 мин. +1150 ккал

С утра сплю,потом дела,готовка.Дневник здесь получается заполнить ночью. На весах с утра отвес- 600грамм,вес 95,6кг.Питание 2-3 раза в день и один из них перекус,в ночьную пью только чай без ничего. Сегодня подробнее

20.10.2021 Сегодня день выдался волнительный и эмоциональный.   +3 +1 +55 мин. +1451 ккал

Сегодня узнала размер своей пенсии,еще б накопление забрать.Но тут им все проверить надо,посчитать.Пусть проверяют,время есть .В течении месяца ответ прийдет да или нет. Еще сегодня у внука среднего подробнее