День намечается активный +6 +26 +1 +6 +240 мин. +130 ккал

День намечается активный, буду стараться работать сегодня на отвес. Вчера он был шикарный. Сегодня не менее шикарный привес. У меня 10 минут до выхода. Побежала. Думаю сегодня прилично нашагаю. Всем хорошего подробнее

Всем хорошего и продуктивного дня +8 +13 +1 +1 +300 мин. +332 ккал

Планы у меня сегодня как у Наполеона. Главное всё успеть что запланировала. Спасибо мужу разгрузил меня вечером от ужина. Будут у нас пельмени. Салат с помидоров быстренько сделаю. Вчера по дому находила подробнее

Я ничего не успеваю +7 +13 +1 +1 +240 мин. +130 ккал

Сегодня уже среда. Не понятно откуда она взялась. У меня столько дел висит , как и когда все успеть не знаю. Ещё проспала сегодня. Думала, хоть с утра посидеть пол часика кофе попить. Не сложилось. Всем подробнее

Проспала я сегодня +13 +12 +1 +1 +245 мин. +130 ккал

Мужу сегодня нужно в 6 утра на работе быть. Попросил встать в 4:20 сделать ему кофе с собой в термочашку. Пока за два захода приготовила, мужа проводила, пошла обратно спать. Проспала свой будильник утром. подробнее

Опять в плюсе сегодня +0.9 кг. +6 +13 +1 +5 +220 мин. +130 ккал

Видимо после вареников. Вот они углеводы вредные. Но такие вкусные получились. Сегодня буду сбрасывать. Много сегодня пройти нужно. Везде все успеть подробнее

Муж на ужин заказал вареники с картошкой +7 +19 +1 +11 +315 мин. +694 ккал

Будут ему вареники с картошкой на вечер. Что себе приготовить ещё не знаю. На обед себе сделаю либо салат с помидоров с луком или сливы. После пмсных зажоров чего-то лёгкого хочется. Осенью меня по подробнее

Буду худеть без определенной диеты +4 +11 +1 +1 +423 мин. +66 ккал

В питании будет белок и сложные углеводы. С хлебом снова пора завязывать, так же со сладким. И конечно больше движения. Немного спорта немешало б добавить, но это уже когда будут более менее дни свободные подробнее

Нужно сделать себе подарок на день рождения +4 +9 +1 +1 +315 мин. +171 ккал

Пусть моим подарком будет вес 55-56 кг. Это 3-4 кг до 5 октября. Это ровно 4 недели. Если серьёзно взять себя в руки , то по 1 кг в неделю вполне реально. Так что вперед. подробнее

Сегодня день относительно спокойный +5 +18 +1 +2 +295 мин. +130 ккал

Дел много, но за день должна все успеть. Утро начинается традиционно с кофе. Есть пол часика, чтоб проснуться и записать Галю . Всем хорошего дня. подробнее

Утром весы порадовали -1.2 кг. +6 +9 +1 +6 +256 мин. +66 ккал

Наконец-то долгожданный отвес. Надеюсь теперь худеть будет легче. Третий день КД. Аппетит контролировать будет легче. подробнее

Живот так болит, ничего не хочется +2 +8 +1 +5 +350 мин. +105 ккал

На море КД как-то легко и незаметно прошли. Наверное другой климат, чистый воздух тому причина. Дома живот разболелся. Ничего не хочется делать. Пол дня в стрессе была, не до него было, а когда успокоилась подробнее

Волнуюсь так будто я в первый класс иду +8 +20 +8 +11 +185 мин. +130 ккал

Сегодня сын впервые идёт в школу, а я волнуюсь так будто это я впервые иду. Главное не показывать что я волнуюсь. Чтобы он был спокоен. подробнее

Пока сонная немного +5 +10 +4 +1 +256 мин. +145 ккал

Две чашки кофе и я буду бодрячком. Вчера вечером салат с майонезом котлеты пересоленые были плюс второй день КД. И утром лицо слегка опухшее. Кофе с молоком надеюсь воду немного уберет подробнее

Вес сегодня без изменений +5 +16 +5 +1 +170 мин. +130 ккал

В планах сегодня начинать похудение. Особо диета пока не планирую. Просто поменьше углеводов и ограничивать себя в количестве еды. И больше двигаться. подробнее

Сейчас +7 градусов на улице +6 +10 +5 +6 +256 мин. +23 ккал

Очень свежо сейчас на улице. Бодрит. Легче проснуться так и быстрее. Пью кофе пойду одежду гладить. Вчера не успела сделать всё. подробнее

Очень быстро день сегодня промчался +2 +13 +2 +5 +315 мин. +130 ккал

Я даже не поняла откуда 5 вечера взялось. Приехали от мамы начала сразу ужин готовить. Ещё постельное бельё поменять, одежду на завтра погладить. Попугай так привык ко мне. Вместе ужин готовим он на подробнее

Питание на сегодня +2 +1 +225 мин. +359 ккал

На завтрак у меня была две чашки кофе с молоком На обед два помидора и 2 котлеты из куриной грудки. Ужин будет вредный салат с майонезом очень калорийный. На перекус съела грушу что-то желудок прихватило подробнее

Немного волнуюсь +3 +1 +220 мин. +130 ккал

Завтра сын идёт в школу. Из-за болезни на прошлой неделе был дома. Первый класс. Даже не верится. Все новое. Начнутся уроки и все дела. Я ещё как то осознать не могу, что сын уже первоклассник. подробнее

Ровно через месяц у меня день рождения +3 +1 +256 мин. +66 ккал

Чем не повод для похудения. Пришли кд, что-то и депрессия прошла и хандра отступила наконец-то. А теперь можно начинать худеть. Жорик должен отступить тоже. Пока всё складывается хорошо. подробнее

Ещё плюс 200 грамм +0.2 кг. +9 +1 +215 мин. +130 ккал

Сегодня навестили кд. Теперь надеюсь вес начнет постепенно уходить. С завтрашнего дня начинаются напряжённые дни. Сегодня отсыпалась по максимуму. Если б не начал попугай кричать спала бы ещё дольше. подробнее

Чтоб завтра привес не вылез, нужно поакуратней быть с питанием сегодня +9 +17 +2 +15 +295 мин. +332 ккал

Сегодня мне повезло. Я без привесов, после вчерашних посиделок. Муж на выходных работает, гостей не предвидится. Займусь похудением. Друг мужа снова в гости напрашивается. Муж сдвинул его визит на следующую подробнее

Планов особых на сегодня нет +4 +9 +5 +295 мин. +130 ккал

Сейчас фильм под кофе с молоком посмотрю. Затем с пылесосом по дому пройдусь и пока есть такая возможность просто отдохну. В обед займусь котлетами с куриной грудки. На ужин приготовлю гречку и салат подробнее

Включила детективчик и пью кофе +4 +2 +4 +220 мин. +130 ккал

Решила начать день с кофе и детективчик. Фильм называется “Клетка для сверчка“ Не привычно так день начинать. Никто тебя не будит, не зовёт, завтрак приготовить не просит, не начинается утро со слов:“Мам, подробнее

Люблю утром посидеть в тишине с чашечкой кофе +5 +5 +3 +295 мин. +130 ккал

Муж уехал на работу, сынуля ещё у мамы. Как-то грустно одной дома. Не привычно. Допью кофе и займусь домашними делами. Раньше 12 Марка все равно домой не привезут. Займусь домом и кухней. подробнее

Сегодня без привеса +5 +5 +3 +5 +256 мин. +560 ккал

Хорошо, что обошлось. Главное, чтоб завтра не вылез. Вчера устроили романтический вечер с мужем. Очень такие вечера полезные. Отличный вечер получился. подробнее

Сын хочет остаться у мамы с ночёвкой +10 +23 +1 +11 +315 мин. +130 ккал

И мы с мужем решили воспользоваться моментом и по этому случаю устроить себе романтический вечер с последствиями 18+)))) Вино,креветки, свечи есть. Музыка романтическая у меня на подхвате. Затем фильм подробнее

Настоящее осеннее утро +9 +12 +5 +1 +240 мин. +130 ккал

Хоть на улице холодно, но светит солнце. Есть какая-то особая романтика в осени. Переходишь внутренне в какой то спокойный режим. Хочется душевного тепла и уюта. подробнее

Сегодня едем к маме картошку копать +9 +12 +8 +1 +256 мин. +105 ккал

Сегодня будет у меня агрофитнес. Буду сжигать калории и избавляться от привеса. Настроение так себе. Непонятное с утра. Вроде нормальное, но что-то тревожит. Вчера с мужем чуть не поругались. Толи день подробнее

Вчера снова упало дерево после ветра +10 +13 +6 +1 +215 мин. +169 ккал

После ветра снова упала верба. Ветка зависла на провода. До сих пор там и висит. В ДТЕК дозвониться не удалось. Приезжала вчера староста, договорились, что будем срезать ещё 4 аварийных деревьев. Иначе подробнее

Качели. Сегодня обратно привес +0.7 кг. +9 +20 +6 +6 +235 мин. +105 ккал

Хорошо хоть иногда и в минус уходит, а не только все время в плюс. Вчера я чуточку расслабилась и отвес не удержался. Сегодня снова работать буду на завтрашний отвес. Всем лёгкой пятницы подробнее