вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
В питании будет белок и сложные углеводы. С хлебом снова пора завязывать, так же со сладким. И конечно больше движения. Немного спорта немешало б добавить, но это уже когда будут более менее дни свободные у меня. Постараюсь держать себя в форме круглый год. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: акватерапия | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3 объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5 | ||||||
|
начало
-
- а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но
- какое из 2 фото более удачное?
- почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в
- у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь?
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.
Классика +5924 +1 | у нас уже начали деревья цвести!» |
+4 +12 |
Аленька26 +7682 +1 | № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» |
+31 +11 |
I am +3917 -2 | я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» |
+1 +2 |
er5o4t43pfp4 +212 +42 | сегодня на тренировку) будет день ног.» |
+1 +3 |
I am +3917 -2 | надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» |
+1 |
Соня 89 +1197 -46 | 27.03.2024» |
+1 +4 |
ЯРыба@ +2072 -46 | уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» |
+72 +17 |
Svetlanкa +7014 +1 | привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» |
+29 +27 |
Совушка ДВ +6362 +1 | 27.03.2024 дневник номер 3» |
+9 +19 |
babenfuhrer +73 +31 | дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» |
+1 +6 |
Совушка ДВ +6362 +1 | 27.03.2024 дневник номер 1» |
+10 +17 |
Svetlanкa +7014 +1 | привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» |
+19 +24 |
Совушка ДВ +6362 +1 | 27.03.2024 дневник номер 4» |
+9 +18 |
ruzannacat +151 | 27.03.2024 день 72» |
+1 +1 |
Шмидт +5163 -5 | а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» |
+3 +11 |
KissЮлик +5822 +1 | великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» |
+9 +16 |
I am +3917 -2 | что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» |
+3 +7 |
Эйва Шекер +4060 +42 | на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» |
+1 |
KissЮлик +5822 +1 | сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» |
+11 +18 |
Шмидт +5163 -5 | вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» |
+22 +20 |
Аленька26 +7682 +1 | № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» |
+27 +19 |
LEZIZA | что-то меня реал засосал.» |
+4 +5 |
Шмидт +5163 -5 | сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» |
+18 +20 |
Совушка ДВ +6362 +1 | 27.03.2024 дневник номер 2» |
+8 +18 |
KissЮлик +5822 +1 | всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» |
+13 +19 |
Шмидт +5163 -5 | эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» |
+13 +20 |
Лисёночек 68 +1979 -1 | всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» |
+6 +5 |
Классика +5924 +1 | ну и ладно, зато утром размялась» |
+10 +20 |
Тили +884 -1 | 26 марта, вторник. (6:08)» |
+15 +1 |
KissЮлик +5822 +1 | сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» |
+10 +17 |
I am +3917 -2 | вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» |
+1 +2 |
ЯРыба@ +2072 -46 | доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» |
+22 +8 |
hg8f5r2tcacr | 27.03.2024» |
+4 +2 |
Эйва Шекер +4060 +42 | сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» |
+1 |
KissЮлик +5822 +1 | вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» |
+11 +20 |
Классика +5924 +1 | как обычно просят гречку» |
+8 +20 |
Аленька26 +7682 +1 | № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» |
+28 +13 |
er5o4t43pfp4 +212 +42 | сегодня много гуляла. какой это кайф)» |
+2 +1 |
13th Month | сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» |
+2 +1 |
Эйва Шекер +4060 +42 | думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» |
+1 |
Ш@хиризада +287 -61 | доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» |
+6 +8 |
Классика +5924 +1 | вот такие желания)» |
+8 +27 |
Тили +884 -1 | 27 марта, среда. (5:42)» |
+21 +8 |
Olgadobro +462 +1 | 27.03.2024» |
+6 +9 |
Ирис76 +395 | 24.03.2024сходила в церковь стало легче» |
+8 +7 |
Аленька26 +7682 +1 | № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» |
+15 +11 |
Эйва Шекер +4060 +42 | день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» |
+1 |
Классика +5924 +1 | сегодня позволяла себе лениться» |
+4 +12 |
Olgadobro +462 +1 | 26.03.2024» |
+8 +7 |
Аленька26 +7682 +1 | № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» |
+34 +31 |
Классика +5924 +1 | посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» |
+6 +23 |
какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина! » | 20 | |
возможно, чтобы все мужчины бегали за одной женщиной? как же красива моника белуччи, высокая, статная » | 20 | |
посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. » | 34 | |
смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала » | 25 | |
как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что » | 28 | |
хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег! » | 78 | |
похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » | 13 | |
мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над » | 20 | |
чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта. » | 27 | |
как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин? » | 43 | |
кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына » | 40 | |
среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, » | 40 | |
живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что » | 23 | |
напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, » | 21 | |
мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий » | 22 | |
у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры? » | 17 | |
нравится берет? стильно? купили бы? » | 41 | |
сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает. » | 128 | |
завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора? » | 17 | |
какие у вас ассоциации с девушкой, у которой скажем в 20-21 год двое детей? » | 303 | |
как не уставать? » | 24 | |
мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать! » | 29 | |
какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз » | 57 | |
вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат? » | 103 | |
на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие » | 7 | |
много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и » | 7 | |
коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что » | 10 | |
почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим » | 55 | |
ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может » | 11 | |
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » | 40 | |
кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной » | 27 | |
какие люди вас раздражают? напишите 5 качеств, которые вас сразу оттолкнут. » | 66 | |
мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24! » | 12 | |
вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то » | 23 | |
какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии, о которых мало кто » | 17 | |
эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается? » | 10 | |
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » | 19 | |
зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем? » | 13 | |
сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из » | 73 | |
увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться » | 33 | |
висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет » | 34 | |
как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно! » | 38 | |
мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная » | 32 | |
а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую? » | 41 | |
выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится » | 13 | |
у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете » | 49 | |
может ли быть бессонница от запора? третий день запор. читала, что начинается интоксикация и может быть » | 20 | |
почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в » | 13 | |
опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как » | 13 | |
мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему? » | 22 | |
как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем. » | 59 | |
вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку » | 45 | |
когда лучше выходить на работу после декрета? сыну исполнилось полгода. в садик или ясли неизвестно » | 25 | |
как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры? » | 10 | |
заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил » | 78 | |
как относитесь к таким рукам? » | 31 | |
мужчины, ещё ничего не дав женщине, сразу норовят отнять у неё её ресурсы! готовила себе борщ, а он: » | 56 | |
драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым. » | 13 | |
как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы? » | 20 | |
вышли бы замуж за парня-администратора? » | 41 | |
подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала » | 8 | |
ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь? » | 46 | |
какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства? » | 56 | |
почему после свечей идёт кровь на следующий день? » | 23 | |
как вам эта куртка? как фасон и расцветка? » | 22 | |
вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить » | 11 | |
если я кину в блок некоторых участников я не буду видеть их комменты совсем? » | 19 | |
решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите? » | 36 | |
вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания » | 38 | |
хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это » | 34 | |
какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные » | 39 | |
мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят. » | 41 | |
сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала » | 19 | |
да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, » | 12 | |
стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку? » | 8 | |
согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные? » | 15 | |
он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего » | 38 | |
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » | 110 | |
на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается » | 9 | |
очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, » | 9 | |
можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » | 33 | |
после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались » | 27 | |
на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, » | 15 | |
почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту? » | 40 | |
парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова » | 26 | |
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » | 13 | |
опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства » | 18 | |
как не бояться быть собой? » | 17 | |
обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие? » | 36 | |
если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что? » | 16 | |
вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать. » | 10 | |
стали бы встречаться с мужчиной, если бы в кругу его близких друзей была девушка? у них пошлые шуточки » | 33 | |
пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам? » | 18 | |
работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как » | 16 | |
жевать каждый кусочек пищи 40-50 раз » | 39 | |
вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить! » | 44 | |
жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, » | 31 | |
балую себя витаминками. » | 31 | |
как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. » | 29 | |
у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню. » | 39 |
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!
- сбрось лишнее! лучший рацион для красивой фигуры!
- я не хочу оставаться в жирном теле! похудела на 21 кг и купила платье мечты!
- минус пять кг за неделю долой! худеем без побочных эффектов!
- жир тает без липосакции! - 17 кг за 30 дней! красивая попа и стройные ноги!
- жир надоел! моя диета вместо липосакции! тонкая талия и упругая попа!
- все диеты»
- ты очень щедрая? легко одалживаешь даже большие суммы денег?»
- ты обычный человек или слишком безрассудна и безбашенна?»
- ты пессимистка или успешно преодолеваешь сложные периоды в жизни?»
- бывший занимает много места в твоей жизни или отношения уже завершены?»
- ты умеешь преподнести себя или принижаешь себя?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |