На вечер скрабик из кофе +4 +16 +8 +10 +39 мин. +248 ккал

Пью кофе, сварила в турке, оставлю гущу сегодня же сделаю кофейный скрабик, у меня и оливковое масло есть, вечером обязательно процедуру очищения сделаю. подробнее

Хочется сегодня больше белковой пищи, попробую снова типа разгрузки +3 +10 +2 +39 мин. +248 ккал

Хочется сегодня больше белковой пищи, попробую снова типа разгрузки но на курочке, она вкусная, и насыщение от неё хорошее, + пару чашек кофе. Но это уже завтра подробнее

Я сегодня забыла какой сегодня день недели, вот что значит выходная неделя +3 +11 +3 +39 мин. +248 ккал

Я сегодня забыла какой сегодня день недели, вот что значит выходная неделя, отдыхаю и всё равно какой день. Да и домашние дела закручивают так что не помнишь ничего) подробнее

Сегодня пирожков испеку, мои просят с мясом, а мне с капустой хочется +6 +18 +4 +1 +34 мин. +198 ккал

Сегодня пирожков испеку, мои просят с мясом, а мне с капустой хочется, и чтобы капуста чуточку кисленькая была. У меня если пирожки то полдня на кухне проведу. подробнее

мда, без горячей воды как-то что-то не то. +5 +17 +3 +1 +22 мин. +382 ккал

мда, без горячей воды как-то что-то не то. детей покупать воды нагрей, самой помыться, нагрей, муж хорошо самостоятельный, он холодной у меня обливается, закалённый, а я на такие подвиги пока не готова. подробнее

На выходных договорились с семьёй устроить вело-покатули +5 +32 +1 +30 +43 мин. +203 ккал

На выходных договорились с семьёй устроить вело-покатули, мы летом часто катаемся на велосипедах в выходной. Но у меня был большой перерыв, чувствую что ноги в субботу я накачаю очень хорошо))) подробнее

Вчера я на рынок так и не пошла, не было у меня не сил ни желания +4 +17 +4 +43 мин. +203 ккал

Вчера я на рынок так и не пошла, не было у меня не сил ни желания, зато до обеда я уже сбегала и купила что нужно, на ужин буду кабачки жарить. подробнее

Дети просят какие-то печеньки, а я посмотрела, скорее всего испеку творожные +4 +20 +4 +43 мин. +203 ккал

Дети просят какие-то печеньки, а я посмотрела, скорее всего испеку творожные печеньки, творог они совсем кушать не хотят, боюсь что ещё простоит пару дней и пропадёт вовсе, пущу в дело! подробнее

Сегодня отключили воду горячую на три дня, как они говорят, вроде как буду какие-то котлы менять +5 +21 +5 +5 +43 мин. +203 ккал

Сегодня отключили воду горячую на три дня, как они говорят, вроде как буду какие-то котлы менять, но мне кажется что этот процесс затянется больше чем на три дня. Утром хоть голову помыла но всё равно подробнее

вчера наконец просто отдохнула +4 +21 +4 +43 мин. +203 ккал

Вчера я отдыхала после рабочей недели, пахала как трактор, вчера наконец просто отдохнула, вот ничего не делала, даже кушать не готовила. подробнее

Эту неделю я выходная!!! +4 +17 +3 +14 +74 мин. +330 ккал

Эту неделю я выходная!!! Прошлая неделя была очень сложной, много работы, домой приходила и больше ничего как спать не хотелось, сегодня отсыпаться буду за всю неделю подробнее

в этом году совсем май холодный. +2 +10 +3 +74 мин. +330 ккал

На сегодня пишут, что будет всего 13 градусов, как же мне хочется хорошую погоду, просто сил нет уже то дожди, то пасмурно, где лето непонятно, в этом году совсем май холодный. подробнее

Завтра на дня три отключать воду горячую, так не хочется если честно +2 +10 +3 +74 мин. +330 ккал

Завтра на дня три отключать воду горячую, так не хочется если честно, мыться в тазике это не мытье. Только грязь по телу развозишь))) ну как-то приспособимся, будем греть воду. подробнее

смотрю что-то мои запасы закончились +1 +3 +1 +74 мин. +330 ккал

Мне сегодня на рынок бы сходить да овощей купить, смотрю что-то мои запасы закончились, надо было вчера мужу список дать, он бы и купил, теперь придётся мне, он на работе. подробнее

Домой вчера после работы пришла и сразу вырубилась спать, +1 +3 +1 +74 мин. +330 ккал

Домой вчера после работы пришла и сразу вырубилась спать, а думала, что просто полчаса полежу отдохну, короче проснулась в 11, теперь сна совсем нет. подробнее

нова холодно +12 и дождь идёт. +13 +6 +11 +33 мин. +213 ккал

У меня сегодня ещё один рабочий день, а завтра буду отдыхать уже и спать до обеда. День у нас сегодня пасмурный, снова холодно +12 и дождь идёт. Как-то хочется тепла, а его всё нет и нет. подробнее

Увидите, что, используя этот простой прием, вы с трудом справитесь с +11 +3 +33 мин. +213 ккал

Для бережной подготовки желудка к обеду/ужину и подавления чрезмерного аппетита пьем стакан негазированной воды за 30 минут до начала трапезы. Увидите, что, используя этот простой прием, вы с трудом справитесь подробнее

Все гениальное — просто: сядьте на пол во время просмотра телевизора или «в обнимку» +11 +2 +33 мин. +213 ккал

Все гениальное — просто: сядьте на пол во время просмотра телевизора или «в обнимку» с ноутбуком, и вы будете сжигать больше калорий. Во-первых, на твердой поверхности ваши мышцы находятся в большем напряжении. подробнее

Выбирая летние забавы, предварительно сверьтесь с табличкой. +1 +8 +2 +33 мин. +213 ккал

Выбирая летние забавы, предварительно сверьтесь с нашей табличкой. • Фрисби: 100 калорий • Прыжки на батуте: 100 калорий • Танцы: 115-150 калорий • Дайвинг: 120 калорий • Верховая езда: 150 калорий • Садоводство: подробнее

Если вы занимаетесь фитнесом нерегулярно, лето — не лучшее время, чтобы увеличивать нагрузку. В жару меняется атмосферное давление, и вы можете заработать проблемы с сердцем +11 +3 +33 мин. +213 ккал

Если вы занимаетесь фитнесом нерегулярно, лето — не лучшее время, чтобы увеличивать нагрузку. В жару меняется атмосферное давление, и вы можете заработать проблемы с сердцем и кровеносными сосудами. подробнее

Совет от парикмахера. +3 +4 +20 +72 мин. +242 ккал

Совет от парикмахера. Всегда заканчивайте сушку феном режимом холодной подачи воздуха. Прохладные потоки выравнивают чешуйки волос и делают пряди послушными и шелковистыми. подробнее

я хоть спокойно могу выдохнуть, интересно что у сына с оценками +2 +1 +72 мин. +242 ккал

Как же хорошо что уже начались каникулы, я хоть спокойно могу выдохнуть, интересно что у сына с оценками, но хотела написать не “у сына“, а “у нас“, потому что это и мои от части оценки. подробнее

Предотвратить появление секущихся кончиков можно +3 +1 +72 мин. +242 ккал

Предотвратить появление секущихся кончиков можно, регулярно их обрезая. Реклама пестрит всевозможными предложениями купить чудо-средство от секущихся концов. Но пока не придумали лучшего способа их устранить, подробнее

Сегодня на работе будет чуток полегче, за вчера прям устала сил не было дома уже ни на что. В понедельник отосплюсь, буду до обеда спать точно. +3 +1 +72 мин. +242 ккал

Сегодня на работе будет чуток полегче, за вчера прям устала сил не было дома уже ни на что. В понедельник отосплюсь, буду до обеда спать точно. подробнее

При очень сухих кончиках волос помогает следующий метод +3 +1 +72 мин. +242 ккал

При очень сухих кончиках волос помогает следующий метод. Перед тем как мыть волосы, нанесите на концы бальзам для волос, а на корни – шампунь этой же серии. Массируйте до появления пены, смойте шампунь подробнее

Сегодня у меня по записи 2 кератиновых выпрямления волос, одна девочка записана на утро, вторая на вторую половину дня. У первой волосы очень длинные, аж до поясницы, классные, +3 +19 +5 +50 +104 мин. +102 ккал

Сегодня у меня по записи 2 кератиновых выпрямления волос, одна девочка записана на утро, вторая на вторую половину дня. У первой волосы очень длинные, аж до поясницы, классные, свои густые, но пушатся, подробнее

У меня на этой неделе совсем нет времени на сайт, захожу только дневники заполнить, уже хочу выходную неделю, чтобы тут хоть часик зависнуть почитать дневнички. +1 +12 +4 +104 мин. +102 ккал

У меня на этой неделе совсем нет времени на сайт, захожу только дневники заполнить, уже хочу выходную неделю, чтобы тут хоть часик зависнуть почитать дневнички. подробнее

Если вдруг у вас резко так волосы стали непослушными, сухими и тонкими, то в таком случае стоит в первую очередь задуматься не об уходовых средствах, а о походе к эндокринологу. +1 +13 +4 +104 мин. +102 ккал

Если вдруг у вас резко так волосы стали непослушными, сухими и тонкими, то в таком случае стоит в первую очередь задуматься не об уходовых средствах, а о походе к эндокринологу. Зачастую такие симптомы подробнее

Раз в неделю массаж головы - обязателен. Да и это довольно приятное занятие. Массаж головы нормализует кровообращение в коже головы, стимулирует рост волос и сохраняет на +1 +12 +3 +104 мин. +102 ккал

Раз в неделю массаж головы - обязателен. Да и это довольно приятное занятие. Массаж головы нормализует кровообращение в коже головы, стимулирует рост волос и сохраняет на долгое время их естественный подробнее

Чтобы стрижка долгое время оставалась аккуратной - её необходимо корректировать не реже одного раза в 20 дней. В противном случае стрижку испортят отросшие концы волос. +1 +16 +1 +104 мин. +102 ккал

Чтобы стрижка долгое время оставалась аккуратной - её необходимо корректировать не реже одного раза в 20 дней. В противном случае стрижку испортят отросшие концы волос. подробнее