Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 109.00 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 37.72

03.07.21

03 июля, суббота. (4:50) +0.4 кг. +3 +8 +1 +5 +5 мин. +99 ккал

Сон (22:00-4:15) шесть часов. Вес 101,5 кг. Первый завтрак (4:35) творог, яйцо, кофе, молоко. Небо опять серое, сыро, температура +14°С. В прогнозе обещают солнечный день и до двадцати двух градусов. подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 99 ккал. жиры: 7 г. белки: 8 г. углеводы: 1 г. +3 +8 +5 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.4 кг.
02.07.21

02 июля, пятница. (4:41) -0.4 кг. +10 +1 +2 +5 мин. +244 ккал

Сон (21:30-3:40) шесть часов. Вес 101,1 кг Первый завтрак (4:25) творог, яйцо, кофе, молоко. Второй завтрак (10:00) сырники. Сегодня небо опять затянуто тучами. Того и гляди, дождь пойдет. Температура подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 244 ккал. жиры: 10 г. белки: 32 г. углеводы: 6 г. +10 +2 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.4 кг.
01.07.21

01 июля, четверг. (5:42) +6 +18 +1 +6 +5 мин. +99 ккал

Сон (22:22-4:21) шесть часов. Вес 101,5 кг. Первый завтрак (4:55) творог, яйцо, кофе, сгущенка. Второй завтрак (7:55) спагетти, говядина, хлеб, масло сливочное, сыр “Пармезан“, помидор. Обед (12:30) подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 99 ккал. жиры: 7 г. белки: 8 г. углеводы: 1 г. +6 +18 +6 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
30.06.21

30 июня, среда. (5:23) +0.1 кг. +13 +13 +1 +8 +5 мин. +101 ккал

Сон (22:00-4:15) шесть часов пятнадцать минут. Вес 101,5 кг. Первый завтрак (4:55) творог, яйцо, кофе, сгущенка. Все небо серое, +14°С. подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 101 ккал. жиры: 7 г. белки: 8 г. углеводы: 1 г. +13 +13 +8 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.1 кг.
29.06.21

29 июня, вторник. (6:09) -0.1 кг. +3 +9 +2 +7 +5 мин. +94 ккал

Сон (21:00-4:50) почти восемь часов. Вес 101,4 кг. Первый завтрак (5:25) творог, яйцо, кофе, сгущенка. Второй завтрак (8:30) гречка, печенка куриная. Обед (12:30) мороженое, печенье “Глаголики“, подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 94 ккал. жиры: 7 г. белки: 8 г. +3 +9 +7 +2 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.1 кг.
28.06.21

28 июня, понедельник. (5:12) +0.2 кг. +4 +9 +1 +7 +5 мин. +96 ккал

Сон (22:30-4:40) шесть часов. Вес 101,5 кг. Вчера был ливень, гроза. Жара немного спала. В пять утра на улице семнадцать градусов. Рациончик. Первый завтрак (5:30) творог, творожная масса, яйцо подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 96 ккал. жиры: 7 г. белки: 8 г. +4 +9 +7 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.2 кг.