| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
28.06.22
День2 Вес 96,2 кг Минус 700гр Цель: к 1 сентября весить 89 кг.
-0.7 кг.
+3 
+5 
+1
+135 мин.
День2 Вес 96,2 кг Минус 700гр Цель: к 1 сентября весить 89 кг. подробнее
ИТОГ:
1139 ккал.
+3 +5 +1
135 мин (спорт. 15 мин.)
-0.7 кг.
-
27.06.22
День1. Вес 97 кг. Всё как обычно-урезание порций, питание 3 раза в день и до 18.00 и много ходьбы. Ещё Синди три раза в неделю, но не час занятий, а сколько выдержу, чтобы
+0.9 кг.
+8 +4
+40 мин. 
+1500 ккал
День1. Вес 97 кг. Всё как обычно-урезание порций, питание 3 раза в день и до 18.00 и много ходьбы. Ещё Синди три раза в неделю, но не час занятий, а сколько выдержу, чтобы “не выключиться“) подробнее
ИТОГ:
416 ккал.
1500 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 1 г.
углеводы: 1 г.
+8 +4
40 мин (спорт. 40 мин.)
+0.9 кг.
-
15.06.22
Стабильно уходит вес при питании до 18.00. Только трудно его в начале соблюдать) Я держусь.
-0.6 кг.
+2 +3 +1
+255 мин. +403 ккал
Стабильно уходит вес при питании до 18.00. Только трудно его в начале соблюдать) Я держусь. подробнее
ИТОГ:
1851 ккал.
403 ккал.
жиры: 17 г.
белки: 24 г.
углеводы: 40 г.
+2 +3 +1
255 мин (спорт. 15 мин.)
-0.6 кг.
-
14.06.22
Читаю, что для того чтобы худеть нужно есть дробно, другие пишут, что надо есть три раза в день, чтобы инсулин не был всё время повышенным из-за дробного питания. Потом,
-0.2 кг.
+4 +2 +4
+237 ккал
Читаю, что для того чтобы худеть нужно есть дробно, другие пишут, что надо есть три раза в день, чтобы инсулин не был всё время повышенным из-за дробного питания. Потом, чтобы желчь хорошо отходила, нужно подробнее
-
13.06.22
Начало 13 июня.
+1 кг.
+3 +1
+120 мин. +387 ккал
Всё вернула, да ещё с лихвой. Трехразовое питание без перекусов и норма воды, много ходить и три раза в неделю спорт-это единственное, что мне поможет сбросить вес. Как всё сложно....и в то же время очень подробнее
ИТОГ:
415 ккал.
387 ккал.
жиры: 23 г.
белки: 27 г.
углеводы: 23 г.
+3 +1
120 мин (спорт. 60 мин.)
+1 кг.
-
11.06.22
Хватит, побаловалась диетой, теперь надо за ум браться, а то так никакого здоровья не хватит) Выбрала для себя подсчёт калорий без вредностей, но изредка можно и в малом
+1.1 кг.
+2 +2 +6
+160 мин. +476 ккал
Хватит, побаловалась диетой, теперь надо за ум браться, а то так никакого здоровья не хватит) Выбрала для себя подсчёт калорий без вредностей, но изредка можно и в малом количестве. Ещё надо научиться подробнее
ИТОГ:
429 ккал.
476 ккал.
жиры: 18 г.
белки: 26 г.
углеводы: 54 г.
+2 +2 +6
160 мин (спорт. 10 мин.)
+1.1 кг.
+3
+5
+1
- вас тоже раздражают бабки возле подъезда? смотрят на всех оценивающим
- вы больше употребляете вредной пищи или полезной? или всё подряд?
- как поступить? 1,5 месяца назад ушла на другую работу, но предложили
- как вам сумочка?
- сняли квартиру за 8 тысяч без ванной. моюсь в тазике, девушка бесится и
- что продаете на авито? что лучше всего продается? какие цены ставите?
- зачем люди снимают такое?
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- когда вы съезжаетесь с мужчиной? через месяц после начала отношений -
- еще парочку фото со вчерашнего вечера! все удачные?
- вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является
- она живет с ним из-за финансовых вложений! что под этим подразумевается?
- как вы отвечаете на мемы?
- какой купальник лучше?
- приступ ревности? написала его жена, но не знаю что, так как сообщение она
- вам нравятся такие габаритные девушки? или только тонкие и звонкие как
- назовите какие считаете веские причины для расставания с парнем.
- вы когда не работали, что целыми днями делали? скучно ли было?
- как вечерок? мы на дне города. объелись бесплатного малинового
- сохранили бы вы романтические чувства к человеку, если бы он страдал
- много заказываете в рестиках? горячее либо салат + десерт + кофе?
- что бы вы подумали о парне, который скинул видео с заблюренной кожей? я не
- ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней?
- опасен ли пар от карандаша? чистила утюг карандашом и пары сильно
- муж сказал: никогда не думал, что девушка сможет меня вот так сломать и загнать
- носили бы трусы с маленькой надписью love? меня это дико смущает.
- согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели!
- изменение за месяц, минус 8 кг
- старуха-соседка перешла с издевательств над людьми на
- нашла фото из 2021. как вам фото? нравится стиль? или сейчас лучше?
- у вас есть любимые тик-токеры? кто?
- пригрозила стриптизеру, что опозорю его, если придет! больше не звонил и не
- обращаете внимание на смартфоны других? на моем месте взяли бы айфон
- почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так
- кто вы по теории типажей дэвида кибби?
- бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели
- кто в нашей паре жертва, а кто абьюзер? я как мазохист не могу быть абьюзером
- коллега спросила выйдете ли на работу, а сама не пришла! вы бы ей сказали
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- ношу одно и тоже при наличии полного шкафа одежды! у вас тоже так?
- в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это
- как начать отказываться от таких заманчивых предложений?
- абьюзят ли продавцы и посторонние тетеньки ваших детей? как бы вы себя
- почему здоровая молодая женщина не может зачать ребёнка?
- считаете ли себя талантливой в чем-либо? реализовали как-то этот
- к вам от соседей приходили тараканы или только мелкие грызуны?
- тут есть мамы которые состоят в родительском комитете? вам
- вы любите когда на вас лежат ваши кошки? не сгоняете их с себя?
- у вас есть какое-то особенное отношение к отцам-одиночкам? в чем оно
- что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт.
- какие вещи вытворили, когда напились? я громко разговаривала,
- вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей?
- у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по
- почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это
- на массаж к мужчине ходят женщины со стержнем? работа заканчивалась не
- как лучше сделать, чтобы не было видно волос на затылке?
- ваш партнёр покладистый и подстраивается под вас или нет? это хорошо или
- как находить силы на уборку? очень тяжело когда в один день две работы
- гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.
- сумка очень стремная, да? мне кажется, нужна белоснежная и к шортам, и к платью.
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- вам она нравится? ролик без макияжа. неужели самая красивая женщина так
- осуждаете ли вы женщин, ведущих свободный образ жизни? могут переспать
- как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с
- приснился выхухоль, но с нормальной прической и мы с ним одноклассники
- какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье?
- идет мне 48 кг? подруга нашла в переписке мое фото.
- сны - это подсознание! приснилась бабушка, которая умерла задолго до
- согласились бы вы любовницей богатого женатого мужчины, у
- виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали?
- я не понимаю, а почему все так озабочены тем, кто от кого и для кого рожает
- почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть?
- как перестать зацикливаться на парне? не очень редко кто-то нравится.
- если бы вы рожали от любовника для себя, вы бы требовали с него алименты?
- как вам такая заставка на телефоне?
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- говорит, что ему не нужны извинения и с каждым сообщением делаешь
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- как вы думаете, нравятся ли такие фигуры мужчинам? такого в жизни не
- вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсетях
- все темы» новые темы»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- мои итоги
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|