| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
28.06.22
День2 Вес 96,2 кг Минус 700гр Цель: к 1 сентября весить 89 кг.
-0.7 кг.
+3 
+5 
+1
+135 мин.
День2 Вес 96,2 кг Минус 700гр Цель: к 1 сентября весить 89 кг. подробнее
ИТОГ:
1139 ккал.
+3 +5 +1
135 мин (спорт. 15 мин.)
-0.7 кг.
-
27.06.22
День1. Вес 97 кг. Всё как обычно-урезание порций, питание 3 раза в день и до 18.00 и много ходьбы. Ещё Синди три раза в неделю, но не час занятий, а сколько выдержу, чтобы
+0.9 кг.
+8 +4
+40 мин. 
+1500 ккал
День1. Вес 97 кг. Всё как обычно-урезание порций, питание 3 раза в день и до 18.00 и много ходьбы. Ещё Синди три раза в неделю, но не час занятий, а сколько выдержу, чтобы “не выключиться“) подробнее
ИТОГ:
416 ккал.
1500 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 1 г.
углеводы: 1 г.
+8 +4
40 мин (спорт. 40 мин.)
+0.9 кг.
-
15.06.22
Стабильно уходит вес при питании до 18.00. Только трудно его в начале соблюдать) Я держусь.
-0.6 кг.
+2 +3 +1
+255 мин. +403 ккал
Стабильно уходит вес при питании до 18.00. Только трудно его в начале соблюдать) Я держусь. подробнее
ИТОГ:
1851 ккал.
403 ккал.
жиры: 17 г.
белки: 24 г.
углеводы: 40 г.
+2 +3 +1
255 мин (спорт. 15 мин.)
-0.6 кг.
-
14.06.22
Читаю, что для того чтобы худеть нужно есть дробно, другие пишут, что надо есть три раза в день, чтобы инсулин не был всё время повышенным из-за дробного питания. Потом,
-0.2 кг.
+4 +2 +4
+237 ккал
Читаю, что для того чтобы худеть нужно есть дробно, другие пишут, что надо есть три раза в день, чтобы инсулин не был всё время повышенным из-за дробного питания. Потом, чтобы желчь хорошо отходила, нужно подробнее
-
13.06.22
Начало 13 июня.
+1 кг.
+3 +1
+120 мин. +387 ккал
Всё вернула, да ещё с лихвой. Трехразовое питание без перекусов и норма воды, много ходить и три раза в неделю спорт-это единственное, что мне поможет сбросить вес. Как всё сложно....и в то же время очень подробнее
ИТОГ:
415 ккал.
387 ккал.
жиры: 23 г.
белки: 27 г.
углеводы: 23 г.
+3 +1
120 мин (спорт. 60 мин.)
+1 кг.
-
11.06.22
Хватит, побаловалась диетой, теперь надо за ум браться, а то так никакого здоровья не хватит) Выбрала для себя подсчёт калорий без вредностей, но изредка можно и в малом
+1.1 кг.
+2 +2 +6
+160 мин. +476 ккал
Хватит, побаловалась диетой, теперь надо за ум браться, а то так никакого здоровья не хватит) Выбрала для себя подсчёт калорий без вредностей, но изредка можно и в малом количестве. Ещё надо научиться подробнее
ИТОГ:
429 ккал.
476 ккал.
жиры: 18 г.
белки: 26 г.
углеводы: 54 г.
+2 +2 +6
160 мин (спорт. 10 мин.)
+1.1 кг.
+3
+5
+1
- как вам такая квартира? дизайн? назвали бы шикарным?
- является для вас форель и семга роскошью? как часто едите?
- не пугает ли вас сумма выкупа на маркетплейсе? у меня - тысяч 120, не
- вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?
- вы бы наехали на мужа за пятно в машине? копался несколько часов - менял
- 28-29-летние, с кем вам сейчас интересно? с каким возрастом
- как вы себе быстро помогаете? с вечера резко и неожиданно
- как часто вы занимаетесь любовью в течение недели? какой ваш возраст и
- вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после
- какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- что бы вы хотели иметь: востребованность у мужчин или долгий брак?
- как справляетесь с напряжением? если мужчины нет.
- мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь?
- скинула вк в группу похудения своё фото и меня там обгадили! всю ночь не сплю,
- где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена
- если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти на
- бросит меня муж или нет? вместе 21 год, бросит когда дочери будет 18 или нет?
- какое вам белье нравится? почему?
- как бы вы назвали книгу о своей жизни, если бы у вас была возможность ее издать?
- почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле.
- всю свою жизнь всегда защищала мужчин, но сколько мне всего мужчины делали!
- сравниваю себя год назад и сейчас. есть изменения? было сделано несколько
- у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500.
- вам нравится такая фигура?
- у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты?
- постоянно хотела гладить его голову, волосы и щетину, а с бородой
- какой процент женщин могли бы променять комфортную жизнь на балбеса?
- вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много
- используете термозащиту при сушке? какую? у меня вот это крем-спрей.
- вы помните шоколадные батончики tupla? с каким вкусом вам больше нравились?
- что у вас на обед?
- кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс?
- в каком цвете лучше смотрится?
- купили бы такую жилетку и рубашку?
- какую пижамку на уютную осень заказали бы? из двух
- в какой универ вы пошли бы сейчас, если бы можно было все переиграть?
- вы заказываете доставку продуктов, когда вас нет дома? у соседа
- что лучше для носки дома, когда вдвоём дома?
- жилетки такие носите? ну, или похожие.
- стали бы продолжать разговор с мастером, если уже записались к
- вчера сын впервые увидел своего отца! с ходу стал замечания делать по
- на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая
- в чем были сложности у вас при совместном проживании с мужчиной?
- как вам на внешку ионел истрати?
- вы бы стали просить деньги у мужчины, с которым общаетесь в интернете?
- как вам такая футболка с котёнком по имени гав?
- никак не могу вывести тараканов! у меня всегда чисто, уборку делаю
- как пожарить грибы лисички с картошкой, чтобы они не были резиновыми?
- у вас так было? апатия ко всему, не хочу ничего. как заставили себя?
- как простить себя за пьянство? напилась и что-то натворила, не помню, а друзья
- вас бы не напрягало, что периодически пересекаетесь с бывшим?
- встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не
- как вам эти джинсы и эти два свитера?
- вы бы назвали внешность красивой?
- а вы похожи на бывших девушек ваших мужчин? я похожа на первую любовь мужа
- у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к вам?
- парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там стоят
- сколько вам пришлось сидеть на сз, чтобы найти отношения? я сидела полгода!
- у вас когда-нибудь заводился барабашка?
- почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные
- у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем он
- что бы вы сделали, если бы увидели, как мужчина исподтишка фоткает у
- как справляетесь с панической атакой?
- на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и
- вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете
- серьезные отношения - тяжелая работа? слышала от многих мужчин, что
- вы бы назвали такой гардероб колхозным?
- все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой
- у вас было что не растут волосы после стрижки? у меня спустя 2 месяца как и были
- как сделать из кабачков ананасы? очень хочется удивить семью!
- девушка, с которой были некоторые конфликты, предлагает снимать
- как вам такие духи? уже 2 раза ими намазюкалась в магазине.
- какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зубная?
- какие планы на вечер? мы погуляли, сыграли в настолку, сейчас
- посоветуйте отель в спб на невском проспекте.
- какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с
- какие вы платья носите осенью и носите ли? я не ношу, но решила начать.
- чем баловали себя на завтрак воскресенья? у меня - ленивые
- зачем мастера переделывают маникюр, когда не просят? это способ
- все темы» новые темы»
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|