пост хвастовства! 2 года занималась пилоном, но» +98
стоит ли делать мрт головного мозга? беспокоит» +12
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ЛЕТОМ ПРИЗЫ:
КУХОННЫЙ КОМБАЙН, БЛЕНДЕР, СУШИЛКА!
 вход    регистрация +879075
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 
Chaytea -1 27.06.22 ДЕНЬ1. ВЕС 97 КГ. ВСЁ КАК ОБЫЧНО-УРЕЗАНИЕ ПОРЦИЙ, ПИТАНИЕ 3 РАЗА В ДЕНЬ И ДО 18.00 И МНОГО ХОДЬБЫ. ЕЩЁ СИНДИ ТРИ РАЗА В НЕДЕЛЮ, НО НЕ ЧАС ЗАНЯТИЙ, А СКОЛЬКО ВЫДЕРЖУ, ЧТОБЫ
8 4 спортивные занятия 40м рацион 1500 процедуры
баллы: + 6.00   описание   
День1. Вес 97 кг. Всё как обычно-урезание порций, питание 3 раза в день и до 18.00 и много ходьбы. Ещё Синди три раза в неделю, но не час занятий, а сколько выдержу, чтобы “не выключиться“)
баллы: + 3.00   рацион   
правильное питание- 100.00 гр
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 96.90 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 32

жир: 32.1 кг
вода: 39.63 кг
 хочу вес»
грудь: 114.00 см.
талия: 108.00 см.
бедра: 111.00 см.
вечер: занятия с Синди Кроуфорд - 40 мин
сожгла: 416 ккал.
баллы: + 1.01   процедуры   
-: уход за собой 60 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.3, месяц: -0.6, итог: -2.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +23
спорт мин. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 230
дневники сутки: +1, неделя: +8, месяц: +17, итог: +25
баллы сутки: 0, неделя: +67, месяц: +121
место в рейтинге сутки : 15, неделя: 24, месяц: 25
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   
баллы участницы: 0

вес 94.1 кг баллы 0
90
          
100
активность команды за сутки   
баллы команды» место в рейтинге: 18» +1
лидеры баллы : Chaytea кг : Малина-Худейка см : Малина-Худейка спорт : Малина-Худейка
план команды
10 августа лидер может внести план на день - нет плана   11 августа лидер может внести план на день - нет плана  
КОМАНДА НЕ НА СОРЕВНОВАНИИ
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 нет разгурзки за сегодня»
за дневник: + 10.01 статистика просмотры: +26
голоса: 0

начало

  • elle nina
    27.06.22 21:01

    ответ для: Chaytea

    Chaytea писал(а): я уже делала её, правда не в темпе, а сколько могла потихоньку. Вышло 30 минут, потом я задыхаться уже начала, даже в спокойном темпе упражнений. Сегодня первый день как я что-то начала делать. Завтрак норм, обед-макароныкуриная грудка, яблоко. Ужин-бедро куриноепомидорнемного йогурта с черносливом и 1 шт. большой баранки.....
    у тебя рацион почти как у меня, только плюс макароны баранка. Грудка с яблоком - это мой частый обед.
    конкурсы: 0
    вес 62.1 кг баллы 0
    60
              
    70

  • chaytea
    27.06.22 20:58

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Я тебе еще хотела сказать, что ты финагрузку дозированно вводи, а то по этой жаре можно и от 5 минут Синди выключиться
    я уже делала её, правда не в темпе, а сколько могла потихоньку. Вышло 30 минут, потом я задыхаться уже начала, даже в спокойном темпе упражнений. Сегодня первый день как я что-то начала делать.
    Завтрак норм, обед-макароны+куриная грудка, яблоко. Ужин-бедро куриное+помидор+немного йогурта с черносливом и 1 шт. большой баранки.....
    конкурсы: 0
    вес 94.1 кг баллы 0
    90
              
    100

  • elle nina
    27.06.22 20:48
    Я тебе еще хотела сказать, что ты финагрузку дозированно вводи, а то по этой жаре можно и от 5 минут Синди выключиться
    конкурсы: 0
    вес 62.1 кг баллы 0
    60
              
    70

  • chaytea
    27.06.22 20:30

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Прелесть какая это очень вкусное сочетание. Надо будет тоже купить и таких штучек наделать. Меня вот такие бутеры очень радуют.
    это мой любимый бутер с кофе
    конкурсы: 0
    вес 94.1 кг баллы 0
    90
              
    100

  • elle nina
    27.06.22 20:19

    ответ для: Chaytea

    Chaytea писал(а): маленькое авокадико
    Прелесть какая))) это очень вкусное сочетание. Надо будет тоже купить и таких штучек наделать. Меня вот такие бутеры очень радуют.
    конкурсы: 0
    вес 62.1 кг баллы 0
    60
              
    70

  • chaytea
    27.06.22 20:15

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): О, а на чем это зелёном у тебя рыбка лежит?
    маленькое авокадико
    конкурсы: 0
    вес 94.1 кг баллы 0
    90
              
    100

  • elle nina
    27.06.22 19:38
    О, а на чем это зелёном у тебя рыбка лежит?
    конкурсы: 0
    вес 62.1 кг баллы 0
    60
              
    70

  • svetlanкa сейчас на сайте
    27.06.22 11:20
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +1551 +167 меньше, чем через 2 недели госпитализация, а я уже немного переживаю.» +1



Шмидт +1551 +167 постояно пару недель варили гречку - очень уж мелкая её любит, а сегодня» +1



Тати 18 +19 +6 ну чтож, как и предполагала, мое двухдневное обжорство не прошло “даром“.» +9
+5
Поверь_в_меч здоровье — это вопрос номер один» +1
+1
Дюля Дос а много ли в бразили педров?» +2
+3
pink flower +64 -1 доброе утро,вчера ела арбуз и сендвич,с сельдью и яблоками,на ужин был» +10
+5

tatyanakorol +400 07.08.202 / 26 день омад / отвес -40г / 78.1кг» +5
+6

Классика +1708 -1 omad keto питание. день 35.» +6
+25



SSS112 +1722 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,» +14
+14



Бусинка Кэт +250 -1 на тренировку хочу завтра с утра сходить, потому что если я утром не схожу,» +1

liliya26 +355 -1 сегодня дали задание по учёбе снять весёлый рилс). завтра поеду на дачу» +10
+8



Самая +1718 +1 вобще не знаю чем сегодня буду заниматься. очень устала в последне время,» +15
+6



Гречкина-Печ вот 2 дня не предала и похудела, лето продолжает радовать теплыми деньками» +2
+5

Классика +1708 -1 сегодня буду борщ варить» +13
+51



Д@ШуткА +1167 +1 сегодня хочу кушаю овощи с огорода, не мытые) там помидор сорвала, там» +1
+2



Roberta +118 -1 всем желаю, чтобы эта неделя у всех завершилась хорошо! отличного выходного» +1
+1

tatyanakorol +400 08.08.202 / день 27 омад / вес: 78.3кг. привес 20г» +1
+1
Respekta +56 -2 вспомнила про мороженое в морозилке в 2.0 и оно было съедено) наконец-то» +2
+1



Тати 18 +19 +6 не получилось у меня хоть что то сбросить, хотя была уверена, что сегодня» +3
+1
Самая +1718 +1 всем приветы! хорошего дня!» +22
+9



Respekta +56 -2 решила, трёхразовое питание и ужин в 19.0, так как я ложусь спать в 1» +12
+3
poxydelki +463 -1 кето.» +4
+1


KissЮлик +1629 -2 всем хорошего воскресного денька! у меня обыкновеный домашний день и» +6
+9



Самая +1718 +1 сегодня уже воскресенье, 7 августа. капец как быстро пролетело лето.» +14
+7



poxydelki +463 -1 кето. день 3. суперотвесище!» +1
+7


Бусинка Кэт +250 -1 приветики всем! хорошего вечерочка, и с наступающей новой неделей! завтра» +2
+5

Respekta +56 -2 вчера не ужинала, только выпила стакан кефира и вес на месте. в очередной» +12
+8



Shko_D@ сыночек приболел, сопли, кашель.сама немного чувствую недомогание.» +6
+5
Стройняшка Т +16 -4 07.08.202» +3
+3
koshka1507 +50 -1 «мене всего просты люди, желающие казаться простыми»» +1
+5
KissЮлик +1629 -2 ну вот наконец-то мы дождались дождя. так жарко у нас было 2 недели и» +7
+3



Шмидт +1551 +167 сейчас муж укладывает линолеум в комнате у сына, а старшая зовёт с ней» +2



Эйва Шекер +1177 -3 я утро начала со стакана смузи!1 стакан ряженки+ 1 персик+ гость клубники+» +2
+8



Roberta +118 -1 продуктов вчера накупили, теперь есть из чего готовить, мне такой расклад» +1
+1

Самая +1718 +1 с утра жара, но ждём дождик» +14
+5



Шмидт +1551 +167 пора собираться на манеж. муж и мелкая уже проснулись, старшие ещё дрыхнут,» +6
+12



Бусинка Кэт +250 -1 сегодня за прогулочку прошла семь тысяч шагов и + в магазин забегала итого» +1

Аленька26 +583 -70 буду солить помидоры и огурцы,сделаю асорти,муж так больше любит» +18
+17



poxydelki +463 -1 кето. день 2.» +6
+13


Классика +1708 -1 сегодня у нас что-то так жарко, что я совершено не хочу кушать» +5
+24



Шмидт +1551 +167 - ты чего не ешь пирожное? боишься, что в новое платье не влезешь? -» +20
+13



Истина +101 +1 есть что-то прекрасное в лете,а с летом прекрасное в нас.сергей александрович» +1
+5
I am за эту неделю ушло у меня 50 грам, планировала больше. но пока как-то» +4
+5

Roberta +118 -1 сегодня у меня питание до 160 калорий, а завтра хочу чуть снизить, до» +1
+1

Самая +1718 +1 продолжаю интервалить 18/6 и мне это нравится! на выходных не получается» +18
+6




SSS112 +1722 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного» +16
+8



Классика +1708 -1 борщ сварила, такой как я люблю, наваристый» +6
+25



Д@ШуткА +1167 +1 с утра приготовила плов, мяса я конечно же вбухала туда многовато, но» +1
+1



Эйва Шекер +1177 -3 утром встала и уже ус утра на улице духота. я люблю лето, но из-за этой» +1
+2



Шмидт +1551 +167 надо будет на выходных как-нибудь рвануть в парк, в зону барбекю. хочу» +13
+14



Классика +1708 -1 я завтра дома, на работу в среду» +6
+26



««       топ темы       »»       новые темы»
сколько лет вашим родителям? » 25
многие считают своим долгом высказать свое фи: чем мне их ребенок мешает! просто » 47
тема содержит фото ушла к другу семьи, с которыми они семьями дружили! жену жалко, меньшему года » 28
мутит и болит голова со вчерашнего дня. даже ночью плохо спала. что это? стоит » 3
посоветуйте специальность, которая принесёт мне денег! » 18
чем заменить этот шампунь? хочу найти альтернативу, желательно тоже протеиновый »
у кого получается ходить по 1,5-2 часа в день стабильно? улучшилось ли ваше » 20
намекал на интим, но любовниками с ним не будем! либо просто встречаемся, либо » 13
тема содержит фото подстригла в парикмахерской челку. или всё равно жалко выглядит? если да, я » 19
тема содержит фото плохо стало от одного взгляда. вам свое сокровище не жалко? ведь есть специальные » 24
почему козероги самые лучшие? что бы ответили на этот вопрос? » 33
посоветуйте самый лучший и эффективный способ убрать живот! » 18
с приездом свекрови муж стал грубым! разговаривает повелительным тоном! чувствую » 71
нравится мужчина. когда стану нормальным человеком, я хочу с ним познакомиться. » 10
сравнивала цену на одну и ту же вещь со своего профиля и с пустого. разница » 10
боль после па. неприятные ощущения в области паха и жжение. это инфекция или » 12
на рынке подошел парень: мы с вами знакомы? лицо очень знакомое! как вы отвечаете » 23
папа ушёл от первой жены, потому что она не могла иметь детей. разве это по-человечески? » 23
куда бы вы пошли работать? » 28
замужняя коллега спит с женатым начальником! точно так же и наша мама профукала » 9
куда бы вы пошли работать? городская администрация или айти? в администрации » 66
те, кому за 30, распались ли студенческие браки ваших одноклассников? они развелись » 31
на ваше настроение и энергичность влияет пасмурная и дождливая погода? » 23
мне интересно общаться со старшим поколением, у нас схожие взгляды. ровесников » 9
экономист без опыта. мне уже за 30. реально ли научиться этой работе? переживаю, » 16
тема содержит фото веселый коровяк - кто сумеет дальше забросить коровью лепешку! хотели бы поучаствовать? » 14
произношу слово, и в тот же момент его произносят по телевизору! ладно, бы » 9
какие у вас увлечения и хобби? какие успехи и достижения? начинали с детства » 31
хочу стать девушкой-заочницей! как это сделать? нравилось ли вам быть заочницей? » 29
трогает за попу меня, может шлепнуть, целует, обнимает, делает комплименты, » 29
неработающие девушки, как относятся родственники мужа к вам? поучают, ищут » 16
если ребёнок взахлёб плачет, будете стоять на своём? когда идёт потакание, » 16
тема содержит фото оцените такую фигуру. нравится ли вам или слишком худая? мне нравится, но себе » 24
дочь мужа от первого брака провоцирует мою. постоянные драки, выдирание волос! » 71
родители парня решили, когда и где нам расписаться! позвали кучу родни. я даже » 19
у ме6я 170 рост и это гигант! мужики пошли низкие и хлюпкие, каблук не надеть! » 93
что значит 24/7 с ребёнком? если мои родители сидят раз в 4 месяца с внучкой » 6
тема содержит фото нормальное ли платье? мне понравилось, выбирала из трёх цветов. » 30
посоветуйте хорошие витамины при усталости и упадке сил из-за ночной работы. » 10
запустила себя! кроме откровенных алкоголичек, про какую женщину вы можете » 13
дочь мужа портит настроение! противно, когда она трогает моих детей. с мужем » 24
муж искал гулящих после ссоры. я его прогнала. он плакал час. после не пытался » 23
сушите травы на зиму? что заготавливаете? любите природу, луга, поля? » 18
не могу сказать, что хочу замуж, но хочется, чтобы был мужчина. не нужны звезды » 27
в новых коллективах меня не принимали, недолюбливали. запросто могли подставить. » 8
выпал птенец ласточки из гнезда! положила в коробку, ибо кошка бы съела. боюсь, » 9
хочет создать семью, а я не хочу, чтобы в моём доме жил чужой человек! не хочу » 29
бабки в общественном транспорте! как вы реагируете на то, что вас обсуждают » 18
вы считаете доступными девушек, которые выкладывают фото в купальнике и секси » 23
красота требует жертв! что так сложно отпаривать блузы или брюки? блузы можно » 24
что у вас сегодня на обед? у меня курица-гриль, нарезка из помидоры жёлтой, » 88
приходите завтра, не успеете! это 5 минут занимает, зашли за 15 мин до закрытия. » 14
тема содержит фото в закромах шкафа нашла кое-что стоящее. чёрная юбка и блуза - 50-х годов, бабушка » 54
слежка сломала влюблённость! если бы я не начала следить, он бы отказался от » 8
сестра решила шантажировать меня. что с ней делать? » 7
вышла из машины, в мою сторону не смотрит, вся странная и злая какая-то! звоню » 8
тема содержит фото какое фото лучше? » 14
отпуская погулять с подругами в клуб, сказал ей, что если она изменит, то он » 42
решила с моей помощью отвоевать внучку. забрать дочь у мамы - и отдать мне. » 46
в медицинскиз вузах высокие требования сдачи экзаменов и зачетов? какая вероятность, » 33
вроде и манит, но за завтраком как-то не лезет! а вы пьёте вино или шампанское » 29
мужчина давит на жалость! сделал операцию на катаракте. там никакой боли, ни » 41
человек купил билеты на самолёт, но вы не хотите лететь. какую отговорку придумали » 55
как проводите лето? ходите купаться? ездили в путешествие? я была на речке » 28
раз вышли прогулялись. и каждый день она начала названивать и писать! я просто » 18
отвратительное состояние волос, волосы осветлённые, но мне совсем не нравится » 4
бабушке 83 года, камни в желчном. очень плохо себя чувствует, уже неделю в » 16
расстались, помыкались в других отношениях, родив детей, а потом снова сошлись! » 21
люди удивляются, увидев меня при параде! я бы не сказала, что такая разница, » 52
вы стесняетесь быть сексуальной, ходить на пляже в купальнике, врачей, когда » 16
как вы называете свекровь при обращении к ней? тётя маша? мария ивановна? мама? » 67
тема содержит фото кто видел передачу давай поженимся с этой участницей? » 9
тема содержит фото кто, по-вашему, красивее? » 12
начал ходить за мной! настолько меня разозлил, что не захотела к нему поворачиваться » 7
перетягивает одеяло на себя и хочет, чтоб ее слушали 24/7! я молча слушала » 9
вы писали в детстве дневники? нашла свой, мне было 9 лет. заносила в него свои » 21
в близких отношениях можно позволять себе расслабленность, фривольность в поведении? » 28
у меня русый цвет волос с золотым отливом. какой цвет мне подойдёт. кто в этом » 2
дверь на кухню со психу вынес и об голову картиной себя бил! вы когда-нибудь » 55
забронировали отель без предоплаты. как лучше оплатить на месте? полную сумму » 7
собака на прогулке нашла крест и медальон. у вас бывали подобные находки? что » 22
спрашивала в питомнике дату рождения животного, и мне ее не говорят! уже раза » 8
любите делать гофре волос? совершенно безобидная процедура. » 13
вы этим летом ходили на чьи-нибудь концерты? » 29
пыталась знакомиться в вк, но там сидят одни и те же, которые с каждой готовы, » 11
тема содержит фото что презентовать мужу на годовщину свадьбы? к технике равнодушен, но смартфон » 30
мч любит говорить правду за глаза! после 40 особенно надо соблюдать меру. придется » 48
как перенести запись? договорились с салоном, но болит голова, не могу приехать! » 15
тема содержит фото стремитесь к красивой фигуре или выше головы не прыгнешь? как живётся девушкам » 19
новые серебряные серёжки почернели! тёрла средством, но без результата. кому-то » 4
давно нравится 40-летний мужчина! он женат, есть ребёнок. для меня он хороший » 19
тема содержит фото это плотноватые ноги, исходя из того, как плотно ремешок сидит на щиколотке? » 15
я ему даже не нравилась, он пользовался мной ради постели. до сих пор люблю » 45
в 5 утра какое-то пьяное тело просило открыть! неужели сложно сделать ключ » 31
тема содержит фото как вы подаете солянку? кладёте туда маслины, лимон? как ее вообще готовите? » 57
гигрома на запястье! у кого было? как вылечили, или только операция? » 23
если девушка плюнула жвачку парню в лицо, это оскорбительно для него или нормальный » 25
по телефону ведут себя доброжелательно, приглашают на собеседование, а как » 21
помогите найти песню, где бежит синий мультяшный бегемот и были там слова: » 7
тема содержит фото что скажете о моей внешности? про губы уже можете не писать - прошлый век. » 177

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»