|
||||||
| ||||||
| День1. Вес 97 кг. Всё как обычно-урезание порций, питание 3 раза в день и до 18.00 и много ходьбы. Ещё Синди три раза в неделю, но не час занятий, а сколько выдержу, чтобы “не выключиться“) | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой 60 мин. | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.6, итог: -9.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18 | ||||||
|
ответ для: Senata
Chaytea писал(а): я уже делала её, правда не в темпе, а сколько могла потихоньку. Вышло 30 минут, потом я задыхаться уже начала, даже в спокойном темпе упражнений. Сегодня первый день как я что-то начала делать. Завтрак норм, обед-макароныкуриная грудка, яблоко. Ужин-бедро куриноепомидорнемного йогурта с черносливом и 1 шт. большой баранки..... |
| вес 47 кг | |||||||||||||
| 40 |
|
50 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): Я тебе еще хотела сказать, что ты финагрузку дозированно вводи, а то по этой жаре можно и от 5 минут Синди выключиться |
| вес 87.5 кг | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): Прелесть какая это очень вкусное сочетание. Надо будет тоже купить и таких штучек наделать. Меня вот такие бутеры очень радуют. |
| вес 87.5 кг | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): О, а на чем это зелёном у тебя рыбка лежит? |
| вес 87.5 кг | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
Шмидт
+3496  +2
|
избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на»
|
 +11 +17   |
Совушка ДВ
+3913 +1
|
16.04.2024дневник номер 5»
|
+20+14 |
Аленька26
+4519  -2
|
№ 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли»
|
+31+17 |
| Совушка ДВ
+3913 +1
|
19.04.2024дневник номер 2»
|
+22+12 |
| KissЮлик
+3623 -2
|
вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у»
|
+12+17 |
BuketSireni
+107 -1
|
сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» |
+4+9 |
Тили
+570 -40
|
19 апреля, пятница. (5:1)»
|
+17+8 |
| Svetlanкa
+4164 -2
|
привет всем!
ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое»
|
+21+18 |
| Шмидт
+3496 +2
|
я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть»
|
+14+11 |
| Шмидт
+3496 +2
|
любителям класического фэнтези»
|
+6+12 |
| KissЮлик
+3623 -2
|
сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела»
|
+9+19 |
| Svetlanкa
+4164 -2
|
привет всем!
натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,»
|
+13+17 |
| Классика
+4079 +2
|
коротко и по делу» |
+2+20 |
| Аленька26
+4519 -2
|
№ 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,»
|
+35+17 |
| Совушка ДВ
+3913 +1
|
17.04.2024 дневник номер 3»
|
+17+13 |
| Совушка ДВ
+3913 +1
|
18.04.2024дневник номер 4»
|
+23+12 |
| freyaa | 19.04.2024» |
+1+1 |
| Mmdms
+1253 -1
|
имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает»
|
+13+15 |
| Тили
+570 -40
|
18 апреля, четверг. (5:14)»
|
+12+6 |
| Svetlanкa
+4164 -2
|
привет всем!
сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем»
|
+14+17 |
| Классика
+4079 +2
|
на 24-е сыну назначили операцию» |
+3+32 |
| новая_я_)
+1003 +1
|
надо раскачиваться»
|
+13+17 |
| OLIVOCHKA)))
+1340 -1
|
всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился»
|
+12+24 |
| Совушка ДВ
+3913 +1
|
19.04.2024дневник номер 5»
|
+23+17 |
| Svetlanкa
+4164 -2
|
привет всем!
вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.»
|
+23+15 |
| Аленька26
+4519 -2
|
№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»
|
+43+25 |
| Д@ШуткА
+2648 +1
|
подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» |
+1+2 |
| 13th Month | вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» |
+1+3 |
| Эйва Шекер
+2726 +1
|
нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» |
+1 |
Алекс74
+145 -40
|
пахистахис и ксю»
|
+3 |
| Совушка ДВ
+3913 +1
|
19.04.2024дневник номер 3»
|
+28+14 |
| Svetlanкa
+4164 -2
|
привет всем!
спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне»
|
+18+12 |
| Д@ШуткА
+2648 +1
|
на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» |
+1+2 |
| Классика
+4079 +2
|
на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» |
+1+15 |
| KissЮлик
+3623 -2
|
всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так»
|
+13+17 |
| Mmdms
+1253 -1
|
расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду»
|
+8+11 |
| Совушка ДВ
+3913 +1
|
18.04.2024дневник номер 2»
|
+39+9 |
| KissЮлик
+3623 -2
|
какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает»
|
+13+17 |
| Mmdms
+1253 -1
|
отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник»
|
+9+5 |
| OLIVOCHKA)))
+1340 -1
|
четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.»
|
+9+11 |
| Шмидт
+3496 +2
|
котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки»
|
+16+14 |
| Эйва Шекер
+2726 +1
|
завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» |
+1+2 |
| Шмидт
+3496 +2
|
сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка»
|
+7+12 |
| Шмидт
+3496 +2
|
сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.»
|
+9+20 |
| ЯРыба@
+1227 +1
|
доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»
|
+13+18 |
| Совушка ДВ
+3913 +1
|
19.04.2024дневник номер 4»
|
+15+15 |
| Svetlanкa
+4164 -2
|
привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела»
|
+44+20 |
| Olgadobro
+310 +52
|
18.04.2024»
|
+6+6 |
| Аленька26
+4519 -2
|
№ 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов»
|
+37+15 |
| Аленька26
+4519 -2
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,»
|
+29+15 |
| Совушка ДВ
+3913 +1
|
19.04.2024дневник номер 1»
|
+26+13 |
 |
вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только! » | 42 |
|
у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню. » | 39 |
|
какая сумка вам больше нравится? » | 14 |
|
мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24! » | 12 |
|
как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил » | 20 |
|
мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий » | 22 |
|
через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд? » | 27 |
|
кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына » | 40 |
|
меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за » | 17 |
|
среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, » | 40 |
|
это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали? » | 85 |
|
как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход » | 17 |
|
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » | 8 |
|
как не уставать? » | 24 |
|
вышли бы замуж за парня-администратора? » | 41 |
|
на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями. » | 23 |
|
вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, » | 44 |
|
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » | 173 |
|
просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее » | 25 |
|
яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » | 20 |
|
лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это » | 15 |
|
запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая! » | 35 |
|
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » | 89 |
|
на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто » | 29 |
|
ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может » | 11 |
|
вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете? » | 72 |
|
как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не » | 6 |
|
не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда » | 15 |
|
что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается? » | 10 |
|
как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится! » | 25 |
|
у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать » | 57 |
|
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » | 11 |
|
есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов » | 43 |
|
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » | 40 |
|
напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, » | 21 |
|
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » | 42 |
|
вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного? » | 38 |
|
как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на » | 22 |
|
кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали? » | 38 |
|
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » | 5 |
|
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » | 24 |
|
за колориста-парикмахера вышли бы замуж? » | 13 |
|
на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, » | 15 |
|
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » | 79 |
|
да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, » | 12 |
|
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » | 24 |
|
порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то » | 2 |
|
любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях? » | 20 |
|
заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил » | 78 |
|
платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший. » | 23 |
|
обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие? » | 36 |
|
вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд? » | 16 |
|
посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй! » | 6 |
|
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » | 79 |
|
у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли! » | 56 |
|
мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют » | 43 |
|
вам нравятся такие сумки? » | 14 |
|
можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так » | 30 |
|
как вам такие плащики? » | 24 |
|
фильм с любовным треугольником в котором любовь, ложь, хитрость и расчёт. есть смысл бороться, если » | 1 |
|
какое у вас мнение о художнике? » | 4 |
|
какие основные причины распада музыкальных групп? какие распавшиеся группы вам жалко? » | 11 |
|
подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала » | 8 |
|
она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей » | 27 |
|
купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он » | 16 |
|
почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь » | 11 |
|
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » | 81 |
|
мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему? » | 22 |
|
как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук. » | 16 |
|
чем вам нравится весна? » | 44 |
|
вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить! » | 44 |
|
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » | 31 |
|
вы чувствуете недомогание весной? » | 46 |
|
мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко » | 30 |
|
кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной » | 27 |
|
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » | 21 |
|
почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим » | 55 |
|
вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает » | 60 |
|
выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится » | 13 |
|
на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие » | 7 |
|
сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает. » | 128 |
|
как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет? » | 6 |
|
котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового » | 42 |
|
как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что » | 28 |
|
кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток » | 14 |
|
жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » | 45 |
|
друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него » | 19 |
|
заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные » | 131 |
|
работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как » | 16 |
|
он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего » | 38 |
|
кроссы какой фирмы предпочитаете? » | 18 |
|
не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же? » | 6 |
|
очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, » | 9 |
|
мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят. » | 41 |
|
психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших » | 2 |
|
реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти? » | 13 |
|
как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы? » | 20 |
|
какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии, о которых мало кто » | 17 |
|
правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл. » | 4 |
|
увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться » | 33 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
хочу вес»
вход