Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 110.10 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 38.1

29.06.22

29 июня, среда. (4:32) +16 +10 +6 +3 +5 мин. +2722 ккал

Сон (22:39-3:54) пять часов пятнадцать минут. Вес 94,9 кг. Вчера сделала 6067 шагов. Плавала в пруду. На завтрак (4:56) творог, яйцо, кофе, сливки. (252 ккал) Обед (12:50) холодец, хрен, помидор, подробнее

ИТОГ: 17 ккал. 2722 ккал. жиры: 125 г. белки: 90 г. углеводы: 313 г. +16 +10 +3 +6 5 мин (спорт. 5 мин.)
28.06.22

28 июня, вторник. (5:48) -0.1 кг. +15 +12 +5 +7 +5 мин. +1263 ккал

Сон (21:04-4:45) семь часов сорок минут. Вес 94,9 кг! Ура, наконец-то увидела девяносто четыре. Вчера сделала 6731 шаг. Плавала в пруду. На завтрак (5:40) творог, яйцо, кофе, сливки. (252 ккал) подробнее

ИТОГ: 17 ккал. 1263 ккал. жиры: 52 г. белки: 119 г. углеводы: 73 г. +15 +12 +7 +5 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.1 кг.
27.06.22

27 июня, понедельник. (6:32) -0.05 кг. +17 +17 +2 +7 +5 мин. +2002 ккал

Сон (23:44-5:32) пять часов тридцать шесть минут. Вес 95 кг. Вчера сделала 5324 шага. Плавала в пруду. На завтрак (6:25) творог, яйцо, кофе, сливки. (255 ккал) Сегодня пообещали жаркий день. Хочется подробнее

ИТОГ: 17 ккал. 2002 ккал. жиры: 96 г. белки: 118 г. углеводы: 169 г. +17 +17 +7 +2 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.05 кг.
26.06.22

26 июня, воскресенье. (5:07) -0.25 кг. +2 +4 +1 +2 +5 мин. +2139 ккал

Сон (23:40-4:52) пять часов пять минут. Вес 95,05 кг. Вчера сделала 8698 шагов. Плавала в пруду. На завтрак (5:50) творог, яйцо, кофе, сливки. (220 ккал) Второй завтрак (8:40) каша пшенная, свиная подробнее

ИТОГ: 17 ккал. 2139 ккал. жиры: 103 г. белки: 89 г. углеводы: 200 г. +2 +4 +2 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.25 кг.
25.06.22

25 июня, суббота. (4:03) -0.6 кг. +16 +10 +1 +5 мин. +1713 ккал

Сон (21:15-3:47) шесть часов тридцать минут. Вес 95,3 кг. Вчера сделала 11673 шага. Плавала в пруду. На завтрак (4:43) творог, яйцо, кофе, сливки. (220 ккал) Второй завтрак (8:25) каша пшенная, подробнее

ИТОГ: 17 ккал. 1713 ккал. жиры: 55 г. белки: 106 г. углеводы: 186 г. +16 +10 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.6 кг.
24.06.22

24 июня, пятница. (4:27) -0.15 кг. +22 +28 +1 +7 +5 мин. +937 ккал

Сон (21:13-4:13) семь часов. Вес 95,9 кг Вчера сделала 5002 шага. На завтрак (4:55) творог, яйцо, кофе, сливки. (233 ккал) Обед (13:35) суп гороховый, холодец из шеи индейки, помидор, абрикос. подробнее

ИТОГ: 17 ккал. 937 ккал. жиры: 45 г. белки: 69 г. углеводы: 50 г. +22 +28 +7 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.15 кг.