Желчь пошла. Сброс конкретный -0.5 кг. +1 +12 +1 +50 мин. +156 ккал

В общем, сегодня поголодала. Есть было трудно Меня ещё ждут на свидании подробнее

Вес тот же. Сантиметры!!! Объемы уменьшились +3 +14 +1 +6 +100 мин. +226 ккал

Много упражнений делала вечером и йогурт. До этого показывали 62кг подробнее

Сброс!)))) -0.2 кг. +7 +8 +1 +2 +100 мин. +535 ккал

Надо его поддержать и увеличить, поэтому чечевица и куриное филе на обед подробнее

Хочется выглядеть лучше +3 +10 +1 +5 мин.

К пляжному выходу. Тренируюсь. Надо утереть нос этому засранцу. Попрактиковать диалоговое общение. Ещё я должна быть готова к свиданиям. Они будут в понедельник и вторник. Такие просто нормальные парни...И подробнее

Уменьшение объемов +0.3 кг. +2 +8 +1 +5 +15 мин.

Вчера делала два упражнения для пресса. Сегодня сделала два - 8-минутный и из приложения подробнее

Объемы уменьшились +2 +7 +1 +5 +5 мин.

Ягодицы болят так, что мышцы сводят и, кажется, болит сустав. 1.5см с бедер. .это результат вчерашней тренировки 0.80см с талии подробнее

Вакуум лежа +3 +18 +1 +2 +200 мин. +496 ккал

Новенькое . Вес 62 вечером был 63. Щавель, тарталетка с творогом, кофе подробнее

Для меня голодать +6 +18 +1 +10 +3 ккал

Проще так...завтракать в 12-13часов дня Хочу 61кг, чтобы было к 12часам. подробнее

Желудок болит +10 +1 +1

Меня нужно облегчать.... Такие колики были! Завтра зеленый чай, бульон грибной и тарталетки с творогом. Куриное филе. ....написал. Теперь не знаю, что и думать. Мысли роятся, как пчелы в улеи подробнее

Меню мощное +1 +8 +1 +1

Кофе бульон грибной листья щавеля листья салата горчица три швейцарские сосиски подробнее

Капец...ответил -0.1 кг. +1 +13 +1 +200 мин. +251 ккал

Наврал и дал неопределенный ответ. Раздражает Объемы уменьшились. Я с вечера пила только чай зелёный один стакан с сахаром утром я решила поголодать до половины 1 и как результат весы показывают сброс подробнее

24.6.2021 +2 +8 +1 +355 ккал

Я в полном раздрае от безысходности. подробнее

Сегодня, как штык утром ранним я должна быть на работе +15 +1 +250 мин. +37 ккал

Вот. Так. Из-за косяка сотрудницы. Наконец-то закончила случать 10-часовую аудиокнигу “Понедельник начинается в субботу“ Братьев Стругацких. Редкостная гадость. Саму книгу в бумажном варианте пыталась подробнее

Опять сброс -0.2 кг. +2 +14 +1 +1 +15 мин.

Делала упражнения для ягодиц и пресса Горячий душ и массажная щётка подробнее

Всё-таки сброс -0.2 кг. +1 +7 +1 +6

61.8 подробнее

Требовались усилия, чтобы сегодня оторвать себя от постели +2 +8 +1 +1 +50 мин.

Отсыпаюсь отсыпаюсь после вчерашнего вечернего ужина съела два яблока это почти килограммы весь естественно 163 кг сегодня утром на весах 62. Неизменные 62 уже просто мочи нет. Сегодня наверно выпью подробнее