Всех с началом лета +4 +6 +1 +40 мин. +18 ккал

Поздравляю всех с летом! А ещё с днём защиты детей. Ну а у нас сегодня в плане 10000 шагов, а может и больше. Всем прекрасного настроения и новых творений. На улице приятный вечерок и жара. Для дачи кайф подробнее

8000 шагов +6 +11 +1 +5 +40 мин. +400 ккал

Вчера приехала на дачку, но какой же это кайф. В Москве в жару вообще не реально противно и кондей не спасает, да его ещё и опасно включать. А с открытыми окнами постоянный шум с 5 утра и вечные реновации подробнее

Сегодня вполне удачный день +17 +13 +1 +11 +20 мин. +150 ккал

Сегодня вполне удачный день. Вот бывает, что всё стопорится, а потом все дела трогаются с места одновременно. Тьфу, тьфу, тьфу. Ну а завтра едем на дачку и гулять и крутить педали. Жалко только котика подробнее

успешные прогулки -0.1 кг. +13 +5 +1 +5 +20 мин. +400 ккал

Вчера нашагали 10000 шагов и 30 минут на велосипедах, вечером не ела, а отвесик всего 300 гр, хотелось конечно больше, но 300 тоже хорошо. Сегодня приехали домой, а четверг обратно на дачку. Там жара подробнее

Отвеса пока нет +2 +3 +1 +164 ккал

Думала, что будет сегодня отвес, а по факту вес стоит. Ну ладно, сегодня поедем на великах сбрасывать всё, что наели за выходные. Ну и вечерней прогулкой шлефанем. Надеюсь, что завтра весы порадуют подробнее

Всем приветик! +5 +9 +2 +5 +20 мин. +241 ккал

Сегодня без прогулок и полный релакс! Вес идёт на снижение и завтра взвешусь и укажу точный вес) Всем желаю отличного настроения) подробнее