День4 +0.3 кг. +45 +8 +1 +6 +60 мин. +1500 ккал

Вес 95,9 плюс 300гр Привес знаю отчего, за то арбуза больше нет в холодильнике и глазки немного припухли с утра, но с каким удовольствием он был съеден))) Завтрак- каша овсяная молочная без масла(увидела подробнее

День 3. -0.2 кг. +26 +8 +3 +90 мин. +1680 ккал

вес 95,6 минус 200гр Завтрак-каша манная 250гр, кофе с молоком, бутеры с сыром творожным и сыром колбасным Перекус-2 яблока Обед-щи со сметаной(вчера так и не съёла, стоят в холодильнике в офисе))), подробнее

День2 -0.1 кг. +1 +4 +3 +120 мин. +1046 ккал

День 2 Вес 95,8 кг Минус примерно 500гр от вчерашнего, так как примерно вес знаю(вчера не взвешивалась), но позавчера был 96,5 кг. Ну уж и утро) Сфотографировала свой красивый завтрак, а нажать подробнее

День 1 +15 +1 +1 +80 мин. +1446 ккал

День1. Не взвешивалась, так как знаю или привыкла уже, что вес примерно 96 кг (плюс-минус 200, 300 гр). Питание неизменно, что взвешиваться то? Капец полнейший с питанием.... я так запуталась, что подробнее

Раслабление полнейшее) до конца недели-это точно! Хочу уже похолодания и немного осмысленности в голове, а то прям затуманенное сознание какое-то.... +5 +1 +1

Расслабление полнейшее) до конца недели-это точно! Хочу уже похолодания и немного осмысленности в голове, а то прям затуманенное сознание какое-то.... подробнее

Отпустила своё питание и жор сразу исчез) Прям фантастика) Вот что делают запреты и постоянный контроль за питанием....Надо есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть! - Не -0.1 кг. +26 +10 +1 +205 мин. +1500 ккал

Отпустила своё питание и жор сразу исчез) Прям фантастика) Вот что делают запреты и постоянный контроль за питанием....Надо есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть! - Не зря такое выражение придумали) подробнее