Всем хорошего пятничного настроения! Я уже не могу дождаться вечера и хочу поскорее домой. Сегодня вечером приму ванную с солью и масочки поделаю. Вот такие незамысловатые +20 +17 +2 +30 мин. +28 ккал

Всем хорошего пятничного настроения! Я уже не могу дождаться вечера и хочу поскорее домой. Сегодня вечером приму ванную с солью и масочки поделаю. Вот такие незамысловатые планы у меня. подробнее

У нас обед и я слопала гречку с колбаской из индейки + свежий огурчик. Еще сижу и читаю как мне начать входить в кетоз.... Спустя два-три дня после начала кетогенной низкоуглеводной +5 +14 +5 +30 мин. +435 ккал

У нас обед и я слопала гречку с колбаской из индейки + свежий огурчик. Еще сижу и читаю как мне начать входить в кетоз.... Спустя два-три дня после начала кетогенной низкоуглеводной диеты могут подробнее

Заказала себе на валбересе тест-полоски на кетоны. Честно говоря я не поняла еще как там и что понимать. Но раз решилась начать кето с переходом на омад, то и нужно их иметь +24 +23 +8 +25 +30 мин. +164 ккал

Заказала себе на валбересе тест-полоски на кетоны. Честно говоря я не поняла еще как там и что понимать. Но раз решилась начать кето с переходом на омад, то и нужно их иметь в хозяйстве. подробнее

Вчера вечером заехала в рыбный магазин и планировала купить пару стейков семги. А там была завезена свежая кефаль. Вот я купила себе рыбину большую и стейки еще взяла дополнительно +10 +16 +7 +30 мин. +62 ккал

Вчера вечером заехала в рыбный магазин и планировала купить пару стейков семги. А там была завезена свежая кефаль. Вот я купила себе рыбину большую и стейки еще взяла дополнительно подробнее

Всем доброе пятничное утро! Снова хорошо спала и видимо я в спячку впадаю из-за снега нашего на улице. Еле встала по будильнику. Теперь денек выдержать и выходные +12 +22 +4 +5 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе пятничное утро! Снова хорошо спала и видимо я в спячку впадаю из-за снега нашего на улице. Еле встала по будильнику. Теперь денек выдержать и выходные подробнее

Всем доброго вечера!Что-то я сегодня заработалась и вот недавно только приехала домой. Теперь попью чай, покупаюсь, сделаю маску для лица и буду отдыхать. +5 +6 +1 +30 мин. +28 ккал

Всем доброго вечера! Что-то я сегодня заработалась и вот недавно только приехала домой. Теперь попью чай, покупаюсь, сделаю маску для лица и буду отдыхать. подробнее

Может мне начать снова пробовать Омад и кето Нужно все заново начинать и в-первую очередь - это с контроля над собой. А так ничего не выйдет. +8 +22 +6 +30 мин. +62 ккал

Может мне начать снова пробовать Омад и кето Нужно все заново начинать и в-первую очередь - это с контроля над собой. А так ничего не выйдет. подробнее

У нас обед уже и я сегодня ем свой вчерашний обед. у меня гречка, сосиска молочная и огурчик свежий. Вроде так ничего и главное лишнего не сожрать вечером. +7 +21 +4 +1 +30 мин. +180 ккал

У нас обед уже и я сегодня ем свой вчерашний обед. у меня гречка, сосиска молочная и огурчик свежий. Вроде так ничего и главное лишнего не сожрать вечером. подробнее

Вчера я опять лишканула с едой и вечером сыра нажралась с чаем. Вот когда я себя возьму в руки и не могу понять, что за жор на меня напал. +15 +30 +9 +16 +30 мин. +62 ккал

Вчера я опять лишканула с едой и вечером сыра нажралась с чаем. Вот когда я себя возьму в руки и не могу понять, что за жор на меня напал. подробнее

Всем доброго утра! Сегодня так крепко спала, что когда зазвонил будильник мне во сне казалось, что музыка играет где-то на улице. Чуть не проспала я +11 +21 +6 +11 +30 мин. +115 ккал

Всем доброго утра! Сегодня так крепко спала, что когда зазвонил будильник мне во сне казалось, что музыка играет где-то на улице. Чуть не проспала я подробнее

Всем большой привет и всех с праздником! В этот святой праздник Господнего Крещения желаю крепкого здоровья, душевного спокойствия, любви и достатка во всем. Всего наилучшего, +5 +7 +2 +6 +30 мин. +28 ккал

Всем большой привет и всех с праздником! В этот святой праздник Господнего Крещения желаю крепкого здоровья, душевного спокойствия, любви и достатка во всем.  Всего наилучшего, девочки! подробнее

У нас оказывается на работе ДР у парня и он назаказывал пиццы, тортов припер. Так хотелось сегодня на ПП быть мне и обед взяла с собой правильный. Так нет же и сожрала кусок +5 +11 +1 +1 +30 мин. +277 ккал

У нас оказывается на работе ДР у парня и он назаказывал пиццы, тортов припер. Так хотелось сегодня на ПП быть мне и обед взяла с собой правильный. Так нет же и сожрала кусок пиццы подробнее

Погодка у нас сегодня прям зимняя. Снежок идёт и минус 4. Правда на дорогах конечно колабс. Пробки везде. Главное не опоздать на работу сегодня. +10 +30 +8 +11 +30 мин. +164 ккал

Погодка у нас сегодня прям зимняя. Снежок идёт и минус 4. Правда на дорогах конечно колабс. Пробки везде. Главное не опоздать на работу сегодня. подробнее

На завтрак я сегодня слопала бутерброд с сыром и выпила кофе с ореховым сиропом. Вчера мне пришли еще 3 сиропа для кофе. И вот один из них открыла попробовать, а соленую +8 +18 +5 +1 +30 мин. +98 ккал

На завтрак я сегодня слопала бутерброд с сыром и выпила кофе с ореховым сиропом. Вчера мне пришли еще 3 сиропа для кофе. И вот один из них открыла попробовать, а соленую карамель взяла на работу и чтоб подробнее

Всем доброе утро! Спала я вроде не плохо сегодня, но можно было и лучше. Прям с утра побежала в ванную и приняла душ. Думаю тоже хорошо в Крещение. +8 +9 +6 +11 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Спала я вроде не плохо сегодня, но можно было и лучше. Прям с утра побежала в ванную и приняла душ. Думаю тоже хорошо в Крещение. подробнее

Всем еще раз приветик! Сегодня у меня будет попытка номер 3 - не жрать ничего вечером! Так в течении дня я питаюсь правильно более или менее, а вот вечером на меня нападает +9 +10 +2 +9 +30 мин. +28 ккал

Всем еще раз приветик! Сегодня у меня будет попытка номер 3 - не жрать ничего вечером! Так в течении дня я питаюсь правильно более или менее, а вот вечером на меня нападает жорик.... Короче пора подробнее

Не знаю даже и стала задумываться о диете я. Может попробовать с понедельника на Магги творожную мне сесть. Нужно подумать конечно. Хотя лучше всего рациональное и правильное +4 +9 +4 +30 мин. +62 ккал

Не знаю даже и стала задумываться о диете я. Может попробовать с понедельника на Магги творожную мне сесть. Нужно подумать конечно. Хотя лучше всего рациональное и правильное питание. подробнее

Вчера вечером пришла после работы с настроем ничего не жрать. Ходила, все дела попеределала. В итоге села пить чай и сожрала 3 печенья. Похудела называется я +7 +15 +7 +30 мин. +60 ккал

Вчера вечером пришла после работы с настроем ничего не жрать. Ходила, все дела попеределала. В итоге села пить чай и сожрала 3 печенья. Похудела называется я подробнее

Всем доброго дня! У нас на работе обед и я с собой взяла супчик с фрикадельками. Варила себе супчик в воскресенье и такой легкий получился, а фарш делала из индейки филе. +8 +11 +5 +5 +30 мин. +277 ккал

Всем доброго дня! У нас на работе обед и я с собой взяла супчик с фрикадельками. Варила себе супчик в воскресенье и такой легкий получился, а фарш делала из индейки филе. подробнее

Всем доброе утро! Сегодня мне почему-то холодно было спать и я все время закутывалась в одеяло. Не могу понять и почему у меня в квартире не так тепло. Нужно наверное проверять +10 +25 +7 +26 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Сегодня мне почему-то холодно было спать и я все время закутывалась в одеяло. Не могу понять и почему у меня в квартире не так тепло. Нужно наверное проверять батареи. подробнее

Всем хорошего денька и отличного настроения! У меня сегодня активный рабочий день, а вот вечером планирую устроить маленькие спа процедуры и повязать. Главное, чтоб себя +9 +19 +2 +20 +30 мин. +28 ккал

Всем хорошего денька и отличного настроения! У меня сегодня активный рабочий день, а вот вечером планирую устроить маленькие спа процедуры и повязать. Главное, чтоб себя занять и не сожрать что нибудь подробнее

На работе обед и я себе взяла сордельку и макарончики из твердых сортов пшеницы. Поэтому обед у меня получился достаточно сытный и не по ПП. Ну ничего и вечером не буду есть. +5 +11 +3 +30 мин. +62 ккал

На работе обед и я себе взяла сордельку и макарончики из твердых сортов пшеницы. Поэтому обед у меня получился достаточно сытный и не по ПП. Ну ничего и вечером не буду есть. подробнее

Вчера поздно вечером ходила на коррекцию и все не знала какие ногти сделать. В итоге решила сделать по простому и без всякого. Сделала френч матовый. Сейчас попробую фотки +5 +12 +1 +30 мин. +80 ккал

Вчера поздно вечером ходила на коррекцию и все не знала какие ногти сделать. В итоге решила сделать по простому и без всякого. Сделала френч матовый. Сейчас попробую фотки прилепить. подробнее

Понедельник прям начался активно на работе сегодня и даже нет времени заскочить сюда. На улице у нас морозно и -7 утром было. А сейчас светит солнышко и все таять начинает. +7 +13 +4 +30 мин. +277 ккал

Понедельник прям начался активно на работе сегодня и даже нет времени заскочить сюда. На улице у нас морозно и -7 утром было. А сейчас светит солнышко и все таять начинает. подробнее

Всем доброе утро! Легкого всем понедельника! Спала сегодня просто отлично и легла вчера около 10 вечера. Поэтому бодренькой собираюсь на работу. +7 +15 +5 +10 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Легкого всем понедельника! Спала сегодня просто отлично и легла вчера около 10 вечера. Поэтому бодренькой собираюсь на работу. подробнее

Всем хорошего воскресного отдыха! Мне сегодня вообще ничего не хочется делать и буду отдыхать я.Но вечером все равно придется на улицу выползать по таком ветру и холодине. +1 +8 +1 +2 +30 мин. +106 ккал

Всем хорошего воскресного отдыха! Мне сегодня вообще ничего не хочется делать и буду отдыхать я. Но вечером все равно придется на улицу выползать по таком ветру и холодине. У меня коррекция вечером подробнее

От жадности вчера купила огромный ананас Увидела распродажу ананасов и по такой смешной цене. Вот я и ухватила себе. Теперь он стоит и красуется на кухне. Походу придется +8 +19 +6 +1 +30 мин. +62 ккал

От жадности вчера купила огромный ананас Увидела распродажу ананасов и по такой смешной цене. Вот я и ухватила себе. Теперь он стоит и красуется на кухне. Походу придется ананасовую разгрузку сделать подробнее

Погодка у нас конечно жесть. Вчера весь день была вьюга и мело, заметало нас. А сегодня светит солнышко, но такой сильный ветер, что даже при закрытых окнах кажется задувает +7 +16 +5 +1 +30 мин. +60 ккал

Погодка у нас конечно жесть. Вчера весь день была вьюга и мело, заметало нас. А сегодня светит солнышко, но такой сильный ветер, что даже при закрытых окнах кажется задувает холод. подробнее

Вчера ходила в магазин и накупила себе разных классных масочек. Уже одну пробовала вечером и прям хочется все попробовать мне Еще купила сыворотку для лица и крем корейский. +6 +17 +5 +1 +30 мин. +341 ккал

Вчера ходила в магазин и накупила себе разных классных масочек. Уже одну пробовала вечером и прям хочется все попробовать мне Еще купила сыворотку для лица и крем корейский. Короче все новое накупила подробнее

Всем доброе утро! Отлично сегодня я выспалась и теперь готовлю себе завтрак. Мне хочется овсяной каши на молоке и с маслом +8 +19 +5 +10 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Отлично сегодня я выспалась и теперь готовлю себе завтрак. Мне хочется овсяной каши на молоке и с маслом подробнее