|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Заказала себе на валбересе тест-полоски на кетоны. Честно говоря я не поняла еще как там и что понимать. Но раз решилась начать кето с переходом на омад, то и нужно их иметь в хозяйстве. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| день: другое 5 мин. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.4, итог: +21.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +3 спорт мин. сутки: 150, неделя: 1059, месяц: 4659 дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +150, итог: +715 баллы сутки: +106, неделя: +772, месяц: +4326 место в рейтинге сутки : 2, неделя: 3, месяц: 4 место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 3, месяц: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
процент доверия: +4, командная цель, голоса за дневники участницы: +59, голоса участницы за дневники: +65, персональный шанс, командный шанс, выставлены цели, аквариум: +45.79% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +30, подарков от участницы: +25, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +29, комментарии в дневниках участницы: +39, командный план, пожелания отправлены: +17, пожелания получены: +3, место в рейтинге участниц: 4  +2, баллы участницы: 4326
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
+1
баллы сегодня: 423»
 лидеры
баллы :
SSS112
кг :
Svetlanкa
см :
SSS112
спорт :
SSS112
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ответ для: KissЮлик
KissЮлик писал(а): не знаю нормальные они или нет |
конкурсы:
0
|
| вес 95.6 кг съела 770 к сожгла 513 к баллы 4741 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: KissЮлик
|
конкурсы:
0
|
| вес 95.6 кг съела 770 к сожгла 513 к баллы 4741 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: KissЮлик
KissЮлик писал(а): о спасибо за совет но у меня и семга есть еще в морозилке...ОМАД пока не смогу сразу войти...но 2 раза наверное точно поем...может на вечерь печень потушить в сметане и поесть |
|
конкурсы:
0
|
| вес 95.6 кг съела 770 к сожгла 513 к баллы 4741 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): получила |
|
конкурсы:
0
|
| вес 99.1 кг съела 484 к сожгла 615 к баллы 4326 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): Смотри, если планируешь ОМАД, то хороший кусок рыбы можно и зелень, немного свежих овощей огурец, пол помидора, капусту в общем 150 г где-то и с оливковым маслом. Если есть 2 раза, то придется уже все тщательно считать, потому что кефаль не жирная рыба, а белка в ней много, что для кето тоже плохо, да и для почек перебор не нужен... |
|
конкурсы:
0
|
| вес 99.1 кг съела 484 к сожгла 615 к баллы 4326 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: KissЮлик
KissЮлик писал(а): ну ссылку отправлю тебе |
|
конкурсы:
0
|
| вес 95.6 кг съела 770 к сожгла 513 к баллы 4741 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: KissЮлик
KissЮлик писал(а): рыбу и салат надо придумать какой нибудь |
|
конкурсы:
0
|
| вес 95.6 кг съела 770 к сожгла 513 к баллы 4741 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): давай, хотя у меня пока есть |
|
конкурсы:
0
|
| вес 99.1 кг съела 484 к сожгла 615 к баллы 4326 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: KissЮлик
KissЮлик писал(а): в вотцап пришлю сейчас...может тоже закажешь и на них скидка крутая |
|
конкурсы:
0
|
| вес 95.6 кг съела 770 к сожгла 513 к баллы 4741 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): И что планируешь кушать завтра? |
|
конкурсы:
0
|
| вес 99.1 кг съела 484 к сожгла 615 к баллы 4326 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
Эйва Шекер
+3344 +2
|
с утра детей отвезли бабушке с дедушкой, на велосипедах, бензика нигде» |
 +4+3   |
-Мася-
+1124 +2
|
вроде мне уже получше, но есть всё также неудобно.» |
+1+7 |
| Самая
+2291 +1
|
всем приветики!» |
+4+6 |
ДинлинКа
+226  -1
|
20.05.202 пятница» |
+5+7 |
| Эйва Шекер
+3344 +2
|
мама сегодня угостила пирожками печёными, с яйцом и зеленью и с капустой,» |
+4+3 |
Типа ФЕЯ)28
+581 +2
|
сегодня купила себе новые весы и шагомер»
|
+9+13 |
| Эйва Шекер
+3344 +2
|
по шагам норму выполнила, за один раз прошла 9 тысяч шагов, считаю, что» |
+4+4 |
| Совушка ДВ
+3573 +6
|
20.05.202дневник № 3 погода в находке»
|
+63+29 |
| Д@ШуткА
+3163 -1
|
сегодня особый день для людей творчества и искуства, он подходит для» |
+4+3 |
| Самая
+2291 +1
|
сегодня субота и я сегодня опять раня птичка. вот почему я знаю, что»
|
+6+4 |
| -Мася-
+1124 +2
|
2.05.202 планы - готовить» |
+4+7 |
| Svetlanкa
+4741 -1
|
привет всем на сегодня по питанию планы тебе же, что и в предыдущие дни.»
|
+48+32 |
SSS112
+5025 +5
|
4. доброго времени суток всем присутствующим! что то по готовке идеи совсем»
|
+25+10 |
Xозяйк@
+460 +2
|
нас не пересчитать.»
|
+25+11 |
| Эйва Шекер
+3344 +2
|
я сегодня ещё даже не ужинала, муж покушала, а мне и не хочется. я сейчас» |
+5+4 |
Тили
+639 -1
|
21 мая, субота. (3:58)»
|
+18+3 |
| Совушка ДВ
+3573 +6
|
19.05.202дневник № 3 погода в находке.»
|
+34+27 |
| Совушка ДВ
+3573 +6
|
19.05.202 дневник № 2 мой сон»
|
+68+25 |
| poxydelki
+1351 -1
|
диетушка.» |
+2 |
| liliya26
+1008 +2
|
всем хорошего вечера. сегодня у меня выходной, немного выпили пивка» |
+3+17 |
| Д@ШуткА
+3163 -1
|
двадцать первый день луного цикла:» |
+4+3 |
танец огня
+1 +2
|
13.05.202» |
+4+6 |
| Самая
+2291 +1
|
сегодня пошел всё таки дождь. поэтому пришлось отставить свои дела и ехать»
|
+6+10 |
| Классика
+4472 -1
|
клубники наелась сегодня, думала что лопну»
|
+9+7 |
| Эйва Шекер
+3344 +2
|
я только зашла с улицы домой, пришла и так же мне хорошо дома, так же» |
+4+3 |
| Совушка ДВ
+3573 +6
|
21.05.202дневник № 1 мой вес»
|
+19+8 |
| Д@ШуткА
+3163 -1
|
хороший день для веселья и увеселительных мероприятий, для хозяйственых» |
+4+3 |
| Мисисс Дарси
+3055 +2
|
приготовила сладкую колбаску вот по этому рецепту:печенье — 450 грмолоко» |
+4+3 |
| Аленька26 |
во как,минус 1,2 кг. за разгрузку,все соблюдала,все как в дневнике вчерашнем»
|
+14+9 |
| Elle Nina
+417 -129
|
здравствуй, плато. ты надолго?»
|
+30+4 |
| Svetlanкa
+4741 -1
|
привет всем! сегодня в планах питание до. в общем, не сильно бы перебрать,»
|
+14+18 |
| Самая
+2291 +1
|
сегодня у нас хорошая погода, но ожидаем грозу. не хотелось бы промокнуть,» |
+5+6 |
| Лисёночек 68
+814 -2
|
всем доброго утра.сегодня у нас тепло, днём до +16 будет, а вот дома» |
+3+5 |
| Тати 18
+107 -1
|
21.05.202»
|
+8+5 |
| @nn@_y@
+1132 -171
|
вот это мы погуляли вчера»
|
+13+10 |
Планет@
+672 +2
|
уже сегодня без вредных продуктов! и пусть у меня всё получится!» |
+4+3 |
| ЯНА без | вес сегодня у меня без изменений, выходные.» |
+4+4 |
| Д@ШуткА
+3163 -1
|
международный день чая» |
+4+3 |
| Самая
+2291 +1
|
сегодня у меня тоже есть небольшой отвесик, всего 20 грам, но я ему»
|
+10+23 |
| Классика
+4472 -1
|
должно быть много урожая абрикос»
|
+9+7 |
| Совушка ДВ
+3573 +6
|
21.05.202дневник № 2 мой сон»
|
+39+8 |
| Планет@
+672 +2
|
день почти уже прошёл, и хорошо я его в плане питания выдержала, без вредного» |
+4+3 |
| ДинлинКа
+226 -1
|
21.05.202 субота» |
+1+2 |
| Д@ШуткА
+3163 -1
|
очень люблю соевую спаржу (фучжу), вчера купила, сегодня приготовила закуску» |
+4+3 |
| Мисисс Дарси
+3055 +2
|
у нас на работе все отказались от отпусков своих, и правильно я считаю,» |
+4+3 |
| Совушка ДВ
+3573 +6
|
21.05.202дневник № 3 погода в находке.»
|
+15+15 |
| Классика
+4472 -1
|
утром отвес был хороший»
|
+9+7 |
| Планет@
+672 +2
|
рацион-: кофе с молоком - 20 гр.» |
+4+4 |
| Алекс74
+65 +2
|
малая на колесах»
|
+30+10 |
| Классика
+4472 -1
|
устала сильно, и работала и отдыхала!» |
+5 |
| LannaGo
+15 +2
|
просто стройнею без гонки» |
+1+9 |
 |
не покидает чувство, что он со мной из-за интима: по-быстрому и уйти! видимся » | 22 |
|
помогите выбрать несколько нормальных фото! снимков много и действительно трудно » | 27 |
|
сколько ваш айфон держит зарядку при умеренном использовании? » | 5 |
|
начал беспокоить зуд. предположила, что это глисты. хочу пропить противопаразитарный » | 14 |
|
исчез и не отвечает! знаю, девушки нет: все соцсети перепроверила. написала » | 38 |
|
рассталась из-за его обмана про долги приставам. хочет начать сначала, но спал » | 9 |
|
после лежачих выходных кровать-холодильник-диван чувствуете себя отдохнувшей? » | 10 |
|
не хочу я там работать, но жалко потраченного времени. оплату обещали раз в » | 17 |
|
кто любит петь, предлагаю скооперироваться, попеть караоке онлайн! » | 1 |
|
есть тут, кто устал от бытовухи? хочется в то время, когда не надо каждый день » | 39 |
|
я все ещё как динозавр - с 6д. эффектно, поэтому никак не могу перейти даже » | 22 |
|
изменила сожителю в отпуске! с бывшим прожили 4 года. как я могла вообще?! » | 29 |
|
нравится ли вам эта песня? » | 10 |
|
почему краска всегда быстро смывается с моих волос? красилась недавно в мокко, » | 5 |
|
трио трюкачей. давно хотела попробовать, но немного стесняюсь » | 24 |
|
бабушка твердит, что ей уже надоело молоко, якобы ребёнка голодом морю. ребёнку » | 16 |
|
вы любите уборку? у вас всегда чисто, всё по своим местам? или вечный хаос » | 41 |
|
бездетные и счастливые! они живут безупречной жизнью, в которой нет места разрисованным » | 471 |
|
у кого красивая стройная фигура без целлюлита, у вас идеальное питание или » | 8 |
|
можно ли полностью изменить свой типаж? сменить светлые волосы на каштановые » | 13 |
|
холод и дождь надоели! куда переехать, где нет зимы, чтоб было тепло? найду » | 49 |
|
ваш муж не против, чтобы у вас были друзья- мужчины? » | 27 |
|
у кого-то была липома? это очень опасно? что делали? » | 7 |
|
можно ли по человеку понять, страстный он в интиме или нет? а вы понимаете » | 46 |
|
если парню 32, то какого возраста лучше подойдет девушка? » | 45 |
|
замужней надо ходить в платье светлого цвета до колена, волосы в пучок и жемчуг! » | 14 |
|
ничем меня не угостила, ныла что нет денег даже чтоб покушать. оказалось, что » | 18 |
|
нарушала мои личные границы, доставала меня! хочу съехать. не собираюсь отчитываться, » | 14 |
|
при росте 170 см вес 64 кг это приемлемо? » | 22 |
|
если бы остались вы вдвоём с дочерью, на кого бы оформили имущество? если всё, » | 101 |
 |
екатеринбург, кому одиноко и хочется дружбы? прогулки, кафешки, кино, магазины! » | |
|
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » | 1263 |
|
кто должен быть на первом месте у мужчины? любимая женщина, мама или друзья? » | 26 |
|
жить достойно - это за сколько? на какую сумму в месяц? » | 23 |
|
намекал постоянно на близость, но я сказала, что девственница. обычно после » | 142 |
|
чего вы больше всего боитесь в жизни? например высоты, тараканов » | 41 |
|
видно ли, что мне уже ближе к 30? такая одежда допустима для этого возраста? » | 44 |
|
ваши знакомые или близкие сталкивались с онкологией? смогли ли вылечиться? » | 24 |
|
звонила в 3 ночи пьяная в стельку и орала, чтобы я перлась к ней с водкой. » | 14 |
|
приходилось заниматься спортом голышом: дайвинг, гимнастика, теннис! без одежды » | 37 |
|
как вам такой вариант авы? как женщина с низкой социальной отвественностью » | 52 |
|
кому рожать в декабре 2014? давайте общаться и поддерживать друг друга. » | 6206 |
|
дружишь только с парнями? в реале - нет. а как еще - по перепискам?! это вообще » | 37 |
|
кто много времени проводит дома, устаете от однообразия и рутины? как часто » | 10 |
|
в шоке с таких мужиков! начал втирать, что он рассказал обо мне, хочет жениться. » | 8 |
|
ей платятся немаленькие деньги! неужели нельзя напомнить, когда у нас в следующий » | 18 |
|
любая женщина сексуальна! стоит только полюбить себя! с чем у вас ассоциируется » | 32 |
|
как часто вы посещаете гинеколога и делаете узи при отсутствии жалоб? » | 25 |
|
сделала замечание, что она после такого должна помыть руки и вернуться ко мне! » | 13 |
|
можно ли научиться нравиться мужчинам? я не уродина, стройная, макияж присутствует. » | 31 |
|
плохо, придётся ещё ждать! а он начал на меня орать и прекратил вообще писать. » | 51 |
|
очень притягательная топ-модель, красивая внешность даже до пластики была. » | 22 |
|
на лето у вас тонкие джинсы? они не теряют вид после стирки из-за тонкости? » | 2 |
|
выгуляла новое платье, а потом вкусно покушали! перезагрузилась на 100% и готова » | 32 |
|
моя фигура ужас! мне пишут, что я жирная, а мне кажется - бесформенная! не » | 29 |
|
упражняйся варить борщи, я не умею и не буду! с женой развелся, потому что » | 49 |
|
вы заедаете плохое настроение, скуку, тревогу? или на ваш аппетит больше влияет » | 14 |
|
не хватает нежности, обнимашек, а просто интим меня не интересует! как мне » | 36 |
|
резь и краснота в горле, больно глотать, отдает в ухо. что это может быть? » | 2 |
|
интересно, а есть ли любители русского рока среди девочек здесь? » | 19 |
|
как бы вы себя вели, если бы ваш мужчина был миллиардером из списка форбс? » | 16 |
|
как удалить анкету? » | 6 |
|
кто был в стамбуле? красивый город? понравился? стоит ли ехать? » | 4 |
|
как вы переживали расставание? возвращались ли к вам мужчины после расставания? » | 8 |
|
ну что, ловите фото почти 10-летней давности! где узнаваема, где нет? в чем » | 41 |
|
люблю греческий салат, шашлык из филе птицы, стейк. а какие у вас любимые пп-блюда? » | 20 |
|
кому уже 40, а детей ещё нет? как вам живется? планируете ли? или уже все? » | 27 |
|
люблю в караоке сходить попеть, очень помогает отвлечься. любители отдохнуть, » | 5 |
|
потаскал меня по магазинам, накладывал себе в корзину и даже не спросил, а » | 18 |
|
ситуация: мужчина общается, на свидание не зовет. потом полгода морозит и снова » | 3 |
|
нравится ли вам, как моя фигура выглядела 3 года назад? сейчас лучше? как вам » | 14 |
|
ни один нормальный молодой человек не захочет связывать жизнь с человеком, » | 21 |
|
соседи громко врубают телек ночью. я стучала по батареям, звонила в дверь - » | 43 |
|
с вами кокетничают клиенты? мне писал как будто бы по деловым вопросам, но » | 22 |
|
сколько лет дадите? » | 28 |
|
он малообеспечен, она из обеспеченной семьи. в один голос твердят, что нужно » | 10 |
|
наша учительница прессует контрольными и заданиями, иначе ребёнок останется » | 24 |
|
я так боюсь, что бросит из-за того, что не делаю ему ос! да я найду себе другую » | 39 |
|
скоро лето - время выбирать купальники! какие модели вам больше приглянулись? » | 20 |
|
дети 3-4 лет гуляют одни без присмотра! не представляю как в таком возрасте » | 23 |
|
прикинулся веником и спрашивает: ты в порядке? ещё есть настоящие мужчины, » | 37 |
|
а часто ли вы хотите секса? я после месячных хочу примерно дней так 10, а оставшиеся » | 32 |
|
как вам девушки? на какой возраст выглядят? какая вам кажется симпатичней? » | 15 |
|
боитесь заболеть неизлечимой болезнью? работал с психологами на тему данного » | 16 |
|
написали, что похудела! на какой вес сейчас выгляжу? » | 12 |
|
когда я вижу девушку в таком виде сразу думаю: ей нечего надеть! магазины переполнены » | 134 |
|
муж после долгих лет брака ушел! вы считаете это предательством? зачем жить » | 14 |
|
девочки, родившие в августе и сентябре 2016, продолжаем общаться тут! кто желает » | 5691 |
|
у меня день рождения, а ты забыл! у меня родовая травма - я плохо запоминаю. » | 54 |
|
что такое гаспачо со страчателлой, по русски это борщ? кто пробовал, вкусно? » | 11 |
|
вам лень заниматься спортом или с удовольствием идете на тренировку? вам спорт » | 14 |
|
бывшая мужа достает! я недавно сына родила, вывесила фотки. она увидела - целую » | 11 |
|
как сидят на мне эти джинсы? как вы считаете? » | 7 |
|
какие книги, учебники, сериалы, программы и помогли вам выучить английский? » | 30 |
|
сколько времени вы были одна, без отношений до встречи с мужем? » | 21 |
|
это же тухляк полный, скучно и неинформативно, тот же дом 2. они же еще и деньги » | 22 |
|
мужчины-велосипедисты выглядят асексуально! вы согласны? » | 23 |
|
связалась с абьюзером, дочке 8 лет. каждый вечер пьёт, указывает на дверь, » | 69 |
|
философский вопрос: почему в гостях все всегда кажется вкуснее? » | 22 |
|
заявили, что за старпера замуж вышла! мужчина старше женщины на 7 лет. ему » | 80 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
4
6
8
25
46%
4
осталось дней: 25, 
изм. веса: -0.5 кг
есть разгрузка за сегодня, присоединились 
вход