7 день подсчета калорий. День после ДР папы. На весы утром вставать было действительно страшно. Но видимо не зря я до 8 часов вечера держала себя на 219 ккал, остальные, +1

7 день подсчета калорий. День после ДР папы. На весы утром вставать было действительно страшно. Но видимо не зря я до 8 часов вечера держала себя на 219 ккал, остальные, которые я съела с 8, а их было подробнее

Да не уж то?! Дождалась! отвес - 300 гр вес утром 55.5 кг. Сегодня на день разрешено 927 ккал. Вроде много, если бы не одно НО - сегодня у папы ДР.Вчера в свои 759 не уложилась, +3 +2

Да не уж то?! Дождалась! отвес - 300 гр вес утром 55.5 кг. Сегодня на день разрешено 927 ккал. Вроде много, если бы не одно НО - сегодня у папы ДР. Вчера в свои 759 не уложилась, съела их уже к 6.30. подробнее

5 день подсчета калорий. разрешенный калораж на сегодня - 759. вес утром ( наконец-то!) 55.8. вернула свой минимальный показатель до КД. Вчера вечером муж приехал из командировки, +1

5 день подсчета калорий. разрешенный калораж на сегодня - 759. вес утром ( наконец-то!) 55.8. вернула свой минимальный показатель до КД. Вчера вечером муж приехал из командировки, за 4 дня там сбросил подробнее

4 день подсчета калорий. сегодня у меня 843 ккал .в 7 плотный завтрак, бутерброд с куриной грудкой перцем и помидором, кофе и 3 чернослива. получилось почти 300 ккал, потом +3 +1

4 день подсчета калорий. сегодня у меня 843 ккал . в 7 плотный завтрак, бутерброд с куриной грудкой перцем и помидором, кофе и 3 чернослива. получилось почти 300 ккал, потом были на консультации, вернулись подробнее

День 3 потери веса по подсчету калорий. Сегодня у меня самый сытный день недели, разрешено аж 1012ккал, но у меня долг за вчерашний день 11кал, поэтому считаем что в моем +1

День 3 потери веса по подсчету калорий. Сегодня у меня самый сытный день недели, разрешено аж 1012ккал, но у меня долг за вчерашний день 11кал, поэтому считаем что в моем распоряжении 1000. Завтрак в подробнее

Сегодня минимальный на всю неделю калораж - всего 674. Постараюсь использовать их с умом. утром кофе с молоком - 26 ккал, в 10 отварная овощная смесь 170 гр на 48 к,к ней +2

Сегодня минимальный на всю неделю калораж - всего 674. Постараюсь использовать их с умом. утром кофе с молоком - 26 ккал, в 10 отварная овощная смесь 170 гр на 48 к,к ней 10 гр постного майонеза 20 ккал, подробнее