| ||||||
| ||||||
|
вход
katya_zlaya_zaya
27.02.18
|
||||||
| ||||||
| Сегодня минимальный на всю неделю калораж - всего 674. Постараюсь использовать их с умом. утром кофе с молоком - 26 ккал, в 10 отварная овощная смесь 170 гр на 48 к,к ней 10 гр постного майонеза 20 ккал, куриная грудь - 60 ккал.11.20 яблоко - 79 ккал, в 13.30 - сельдь с луком и 2 гр масла))- всего 218 . этих 100 грамм рыбы разделила на 2 приема. перекуснула 80 граммами овощей и помидоркой. уже в 16.50 съела 502 калории((( а потом у меня дико заболел желудок, и спаслась бананом. вот и выбрала я свои 613 ккал. осталось 61, но даже на них я отлично поела - 140 гр квашеной капусты, и 40 гр куриной грудки. Всего за день я ( по анализатору калорий) употребила 685 ккал, на 11 калорий больше нормы. Компенсирую завтра. Из личных ощущений -675 очень маленький калораж. день вытерпеть можно, но это скорее хроническое ожидание следующего приема пищи, а потом следующего дня... А еще ребенок дома, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: -1.8, итог: +8.7 объемы см. сутки: 0, неделя: -2.5, месяц: -9.5, итог: +25.5 |
| комментарии: +2, просмотры: +25 |
вход
доброе воскресное)»
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|