Хороший вечер, мама приехала. Нам повеселее с сыном стало. Смотрю «Волшебник страны Оз» , старый фильм 39-го года ведьмы и рубиновые туфельки +6 +1 +5

Хороший вечер, мама приехала. Нам повеселее с сыном стало. Смотрю «Волшебник страны Оз» , старый фильм 39-го года ведьмы и рубиновые туфельки подробнее

Итак: 15 минут с ЛеслиШесть минут упражнений на спину12 минут упражнений на бёдра После 18:00 рот на замок +3 +2 +1

Итак: 15 минут с Лесли Шесть минут упражнений на спину 12 минут упражнений на бёдра После 18:00 рот на замок подробнее

День тюлень, что-то сегодня хочется только спать кофе, душ - не помогли. Думаю составлю сегодня план красоты, как буду ухаживать за собой и в какие числа примерно что делать +1 +6 +1

День тюлень, что-то сегодня хочется только спать кофе, душ - не помогли. Думаю составлю сегодня план красоты, как буду ухаживать за собой и в какие числа примерно что делать нужно ещё потренироваться, подробнее

Доброе утро, девочки. Не знаю как такое возможно, но утром весы покажи 76,75. Я конечно думаю, что вода может уходить, но даже если так, это вдохновляет. На завтрак кофе   -0.5 кг. +7 +5 +5 +10

Доброе утро, девочки. Не знаю как такое возможно, но утром весы покажи 76,75. Я конечно думаю, что вода может уходить, но даже если так, это вдохновляет. На завтрак кофе и банан, может позже приготовлю подробнее

За сегодня я съела: банан, пять сырников, три бутерброда, солёный огурчик, три чашки кофе рот на замок до завтрашнего дня теперь. Ещё впереди тренировка.Думаю, что делать +6 +4 +1 +5

За сегодня я съела: банан, пять сырников, три бутерброда, солёный огурчик, три чашки кофе рот на замок до завтрашнего дня теперь. Ещё впереди тренировка. Думаю, что делать с прогулками, я хочу выходить подробнее

Доброе утро, на завтрак : сырники и кофе.Вызвала врача, поэтому в планах ожидание доктора, уборка и тренировки. -0.45 кг. +13 +6 +1 +1

Доброе утро, на завтрак : сырники и кофе. Вызвала врача, поэтому в планах ожидание доктора, уборка и тренировки. подробнее

Итак, тренировка шаги с Лесли 15 минутТренировка на спину 6 минутУпражнения на ноги (2 шт.)Упражнения на растяжку спиныОпробовала 4 новых ленивых упражнения.Ещё хочу добавить +5 +4 +3

Итак, тренировка шаги с Лесли 15 минут Тренировка на спину 6 минут Упражнения на ноги (2 шт.) Упражнения на растяжку спины Опробовала 4 новых ленивых упражнения. Ещё хочу добавить приседания 50 подробнее

Ну вот и сходили на фотосессию. У сына похоже ветрянка, завтра буду вызывать врача, сейчас как инопланетянин приобретает зелёный цвет +6 +3 +2

Ну вот и сходили на фотосессию. У сына похоже ветрянка, завтра буду вызывать врача, сейчас как инопланетянин приобретает зелёный цвет подробнее

Ура! Отвес! 77.700 , маленький отвес, но все же отвес На завтрак: окрошка овощная, кофе, маленький кексик и может пара крекеров, но это не точно. Стимул есть и желание   -0.3 кг. +7 +4 +1 +1

Ура! Отвес! 77.700 , маленький отвес, но все же отвес На завтрак: окрошка овощная, кофе, маленький кексик и может пара крекеров, но это не точно. Стимул есть и желание двигаться дальше доброго подробнее

Какой-то день флеш сегодня, вроде бы встала рано, вот утро, а уже конец дня.Итак, так как у меня сегодня не разобрать где обед и ужин, просто перечислю, что я ела: окрошка +4 +2 +1

Какой-то день флеш сегодня, вроде бы встала рано, вот утро, а уже конец дня. Итак, так как у меня сегодня не разобрать где обед и ужин, просто перечислю, что я ела: окрошка овощная, три сырника, салат подробнее

Доброе утро, вчера опять поздно легла сегодня на завтрак крекеров несколько штук, кофе и бутерброд. Остаток дня хочу провести на овощах с солеными огурчиками завязала, +8 +7 +2 +1

Доброе утро, вчера опять поздно легла сегодня на завтрак крекеров несколько штук, кофе и бутерброд. Остаток дня хочу провести на овощах с солеными огурчиками завязала, сегодня проснулась опять подробнее

Тренировки провела: бёдра 12 минут (горят)Подмышки можно и руки посчитать 6 минут (очень тяжело мне руки даются, слабые)Шаги с Лесли 15 минутЗарядка с сыном (тоже посчитаю)Ещё +12 +3 +1

Тренировки провела: бёдра 12 минут (горят) Подмышки можно и руки посчитать 6 минут (очень тяжело мне руки даются, слабые) Шаги с Лесли 15 минут Зарядка с сыном (тоже посчитаю) Ещё хочу упражнения подробнее

Обед: половинка кусочка горбуши, половинка свежего огурца и три ломтика соленого огурца. Кофе. Без кофе сегодня не могу.Сделала немного дел по дому, и час тренировки с сыном: +6 +5 +1

Обед: половинка кусочка горбуши, половинка свежего огурца и три ломтика соленого огурца. Кофе. Без кофе сегодня не могу. Сделала немного дел по дому, и час тренировки с сыном: зарядка+упражнения для подробнее

Доброе утро сразу признаюсь, мой разгрузочный день переносится, на другой день. Сегодня не выспалась, а как оказывается сон влияет на похудение. Вставала раз 8 за ночь, +15 +6 +5 +6

Доброе утро сразу признаюсь, мой разгрузочный день переносится, на другой день. Сегодня не выспалась, а как оказывается сон влияет на похудение. Вставала раз 8 за ночь, сын плохо спал, вроде только подробнее

Завтра решила сделать разгрузочный день. Надо меню продумать, скорее всего будут сырые овощи в виде салата. Витаминный салат и обычный огуречный. Думаю раз в неделю делать +7 +2 +3 +5

Завтра решила сделать разгрузочный день. Надо меню продумать, скорее всего будут сырые овощи в виде салата. Витаминный салат и обычный огуречный. Думаю раз в неделю делать разгрузку к своему обычному подробнее

Мир, дружба и жвачка восторжествовали. Все прошло хорошо, кипиш утих, дети довольны, родители счастливы. Не одни мы были болезненные, кто-то с ветрянкой пришёл, вроде бы +6 +3 +3

Мир, дружба и жвачка восторжествовали. Все прошло хорошо, кипиш утих, дети довольны, родители счастливы. Не одни мы были болезненные, кто-то с ветрянкой пришёл, вроде бы уже сошедшей на нет, другой тоже подробнее

Сижу жду своего мужичка с фотосессии. Все как-то сумбурно, кипишуют. Попросила отфотографировать первым, чтобы забрать. Жду когда выведут. В нашем детстве все как-то проще +11 +2 +2

Сижу жду своего мужичка с фотосессии. Все как-то сумбурно, кипишуют. Попросила отфотографировать первым, чтобы забрать. Жду когда выведут. В нашем детстве все как-то проще было, сделали общую фотографию подробнее

Девочки, смотрите какие грустные весы у меня стали, ну никакой поддержки от них. Так с линейкой вроде разобралась, спасибо за подсказку Ещё хотела сказать, что вчера отказ +9 +2 +1

Девочки, смотрите какие грустные весы у меня стали, ну никакой поддержки от них. Так с линейкой вроде разобралась, спасибо за подсказку Ещё хотела сказать, что вчера отказ от еды после 18:00 дался подробнее

Доброе утро На завтрак сегодня кофе и разрешённая булочка. Как и вчера на 140 калорий булочка и чёрный кофе с ложкой сахара.Сегодня есть небольшие отеки, даже очень большие,   +18 кг. +3 +3 +1 +1

Доброе утро На завтрак сегодня кофе и разрешённая булочка. Как и вчера на 140 калорий булочка и чёрный кофе с ложкой сахара. Сегодня есть небольшие отеки, даже очень большие, чувствую по рукам и подробнее