муж попросил болгарский перец. я купила красный,» +18
как вам внешность этой актрисы? » +22
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: СОКОВЫЖИМАЛКА,
БЛЕНДЕР, КУХОННЫЕ ВЕСЫ!
 вход    регистрация +882155
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
 +4
Ири_с +29 31.03.23 ДОБРОЕ УТРО СРАЗУ ПРИЗНАЮСЬ, МОЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ ПЕРЕНОСИТСЯ, НА ДРУГОЙ ДЕНЬ. СЕГОДНЯ НЕ ВЫСПАЛАСЬ, А КАК ОКАЗЫВАЕТСЯ СОН ВЛИЯЕТ НА ПОХУДЕНИЕ. ВСТАВАЛА РАЗ 8 ЗА НОЧЬ,
15 6 5 6
описание   +2
Доброе утро сразу признаюсь, мой разгрузочный день переносится, на другой день. Сегодня не выспалась, а как оказывается сон влияет на похудение. Вставала раз 8 за ночь, сын плохо спал, вроде только в сон погружусь и выдергиваюсь. В итоге отрубилась. Се в планах , буду есть овощи, фрукты (цитрусовые) . Завтрак я сделала сытным: кофе и хлеб, и получается 1/4 от кусочка с рыбкой (меньше 100 граммов, столовая ложка примерно). Состояние вялое, сейчас планирую сделать шаги с Лесли, для разгона настроения. Из упражнений в планах, кроме кардио: упражнения на холку, на подмышки, руки, и бёдра, ещё хочу спиной заняться сегодня. Вчера съела в обед маринованные огурчики, в итоге сегодня опухла,
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 78.00 кг.
рост: 1.61 м.
имт: 30
жир: 24.9 кг
вода: 26.63 кг
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +16.75, месяц: +16.75, итог: -1.25
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
спорт мин. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0
дневники сутки: +1, неделя: +19, месяц: +30, итог: +30
баллы сутки: 0, неделя: 0, месяц: +130
место в рейтинге сутки : 40, неделя: 130, месяц: 26
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 4, месяц: 1
активность автора за сутки   
баллы участницы: 0

вес 76.8 кг баллы 0
70
          
80

69.75 кг.
цель:
осталось дней: 1, изм. веса: 0 кг
                                         
 76.75 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   
баллы команды» место в рейтинге: 23»
лидеры баллы : Aligator кг : @nn см : @nn спорт : @nn
план команды
2 июня лидер может внести план на день - нет плана   3 июня лидер может внести план на день - нет плана  
КОМАНДА НЕ НА СОРЕВНОВАНИИ
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 нет разгурзки за сегодня»
общая линейка команды +1
статистика просмотры: +49
голоса: +6

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +151 +30 завтра идём в школу» +7
+15
Morning сейчас на сайте +31 сегодня готовили голубцы я гладила огромную стирку и убирала комнату перед» +3
+2
SSS112 +210 +3 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +6
+8
SSS112 +210 +3 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня по дороге с дачи,» +5
+5
Mmdms +113 +31 отдыхаем» +7
+16
Аленька26 сейчас на сайте +228 +6 приметы на сегодня:если в этот день тепло, всё лето будет тёплым.можевельник» +8
+6
Ольга2023 +8 +29 28.05.2023» +9
+4
qljp21ybrboy 28.05.2023» +2
+1
keep_moving_ +21 +28 28.05.2023 день 1 омад / день» +2
+3
новая_я_) +28 +28 углеводный загруз» +7
+2
Совушка ДВ +202 -3 28.05.2023 дневник № 4» +20
+27
Жиротучка +29 ужас» +2
+2
Аленька26 сейчас на сайте +228 +6 сегодня нашагала всего 750 шагов,но для меня и это хорошо,гулять не ходили,устали» +4
+3
Ganymede +123 -3 хорошего всем отдыха» +2
+5
OченьBезучая +7 +31 много чего произошло.» +14
+10
Лисёночек 68 +72 +28 всем привет.ух, не люблю я долго спать, голова опять болит. проще в 8» +5
+12
tur_malinka обновила замеры фигуры в дневнике» +3
+3
Классика +151 +30 спать сегодня легла очень поздно,» +7
+15
Классика +151 +30 до начала лета у нас три дня.» +7
+15
Совушка ДВ +202 -3 28.05.2023 дневник № 2» +12
+17
Annel 28.05.2023» +2
+1
Жиротучка +29 28.05» +2
+2
Мисисс Дарси +133 +31 сегодня на работу буду добираться на велосипеде! хочется ощутить эту утреню» +2
+6
OченьBезучая +7 +31 забыла событие написать!» +10
+8
Аленька26 сейчас на сайте +228 +6 пошли погуляем с мужем до озера так там хорошо, побудем там с часок,место» +13
+18
keep_moving_ +21 +28 28.05.2023 день 1, омад.» +2
+2
ЯРыба@ +30 +31 всем привет! мысли на свежую голову!помыл - и голова свежая!вода - проводник» +6
+5
Ganymede +123 -3 масло-тинт для губ» +1
+5
Morning сейчас на сайте +31 клубника набрала цвет, ждем!» +1
+2
Белый_Ангел +13 +31 ну вот, ещё одна вышивка готова. я её ждала дольше чем вышивала» +7
+11
liliya26 +50 -1 всем хорошего дня. завтра у меня выходной. ещё одна неделя рабочая почти» +3
+7
Классика +151 +30 не для красоты, а для здоровья.» +7
+15
vfqjh +2 +28 сегодня дочка сдавала первый егэ» +3
+14
Белый_Ангел +13 +31 у младшей начался возраст “я сама“, не получается, но помогать не дает» +2
+4
Винга +5 +31 доброе утро хорошего всем настроения !замечательного дня!» +10
+16
ЯНА без хорошо что вчера легла спать вовремя, отвес появился, правда 20 грам» +2
+4
Тати 18 +8 +30 28.05.2023» +3
+1
vfqjh +2 +28 наработались на даче и наелись шашлыков» +6
+12
Белый_Ангел +13 +31 по объёмам есть небольшой минус. вес туда сюда плавает, сегодня 53.6.» +4
+8
Совушка ДВ +202 -3 28.05.2023 дневник № 3» +9
+20
Аленька26 сейчас на сайте +228 +6 сегодня спала отлично:медленый сон получился 9 часов 53 минутыглубокий» +3
ЯРыба@ +30 +31 доброе утро, девочки!афирмаци!1 я благодарю вселеную за прекрасное» +9
+5
Классика +151 +30 отдохнула хорошо, даже немного устала от отдыха.» +7
+15
Аленька26 сейчас на сайте +228 +6 сегодня вот такие праздники :день seo-оптимизатора день пограничника» +4
+3
Совушка ДВ +202 -3 28.05.2023 дневник № 5» +10
+12
Layla-777 +22 +28 а знаете ли вы что такое армагедон?)» +2
+5
OченьBезучая +7 +31 вкусный завтрак!» +3
+7
SSS112 +210 +3 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 4:10, медленый» +8
+6
SSS112 +210 +3 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +7
+11
SSS112 +210 +3 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,» +7
+12
Аленька26 сейчас на сайте +228 +6 добрый вечер,мои дорогие,галчатки.при с дачи,упахались оба,сходили в душ» +3

««       топ темы       »»       новые темы»
просыпаюсь среди ночи и не могу уснуть! вид измученный, голова тяжёлая, успокоительные » 8
как считаете, есть ли разница в качестве минеральной воды из аптеки и из супермаркета? » 17
должны дети помогать родителям? отец остался один, давно его не видела. дорога » 38
тема содержит фото фигура классная? » 26
тема содержит фото это не стёб, я просто в шоке! у меня пропал дар речи. как я буду жить дальше » 39
давай спишемся позже? потом не удивляйся, почему я так себя с тобой веду! я » 12
у него зарплата 250 тыс, красный диплом, по морям возил и сделал мне предложение! » 25
ппа был в предпоследний день кд. после этого начались сильные выделения с резким » 14
какой вид спорта вам больше помог при накачивании пресса и попы? » 18
если бы хотела со мной семью, ты бы поделилась своим кошельком! мужчине 35 » 147
кто пробовал нити для омоложения? не верю, что все это может держать годами » 15
безумно чешутся уши! лет 5-7 назад был отит. кто с подобным сталкивался? к » 3
болят зубы от элайнеров. чем можно снять боль? какое обезболивающее помогло » 27
вы делали ламинирование волос? волосы не становятся хуже? может, вместо спреев » 4
тема содержит фото что это за растение? похоже на денежное дерево, но листья слишком большие. » 10
смогли бы вы жить c пополамщиком мужчиной? если нет, то почему? » 157
тема содержит фото как я вышла? и как фото? » 27
мне 32, карьера на 0, зато - двое детей! хотела уволиться - не отпустил главный » 25
тема содержит фото как вам такой браслет? » 35
выписали антидепрессанты. ночью ощутила ужасную тошноту, всю ночь не спала, » 29
страх перед переездом в другой город! последние отношения были болезненные. » 13
в лаборатории сказали полип сегодня удалять нельзя из-за плохого анализа, но » 18
в его квартире жила бывшая, с которой встречался до меня. клялся что не будет » 32
хранится ли в вузе школьный аттестат: приложение, основная страница и оценки? » 10
бывший звонит, когда пьян! разошлись 5 лет назад! придумывает какой-то диалог » 8
чем меньше женщину мы любим, тем легче нравимся мы ей! почему это работает? » 14
впервые не знаю, что подарить мужчине на день рождения! он не совсем из простых. » 18
тема содержит фото променял марину на татьяну! если верить слухам, он изменил. а кто из девушек » 20
как объяснить маме, что с их ребенком никто нянчиться не обязан? беременеть » 17
тема содержит фото у вас возникает иногда желание записать свои мысли или может стихотворные строчки? » 462
уже не буду любить и буду любимой! не понимаю как можно спокойно начинать отношения: » 10
что из продуктов питания вы недавно открыли для себя, попробовали? может какой-то » 19
применяете ли вы сыворотку для лица? посоветуйте для пористой кожи, склонной » 8
страшилки на ночь! для тех, кто не боится после таких рассказов засыпать в » 8558
когда я надеваю юбку, платье, становится мерзко и противно от себя! когда ношу » 33
у вас были осознанные сны? один раз получилось управлять сном даже, но испугалась » 24
реально ли найти подруг после 23 лет или лучше забить на друзей и искать мужчину » 8
может ли мужчина быть верным в браке? если он длительный 10 - 20 лет. а женщина? » 61
тема содержит фото ваше впечатление об этих девушках? внешность, возраст, характер? » 48
тема содержит фото что ели сегодня из фруктов? я ела банан, манго, апельсин, яблоко, абрикосы. » 51
в 23 года хочу переучиться на другую профессию, но думаю, что это неподходящий » 13
у кого сухая кожа, какой тональный крем используете? » 4
женатый мужчина добавляет без разбора женщин в соцсети и лайкает! за этим скрыты » 16
соседка распускает слухи, что я не работаю, позорит перед соседями. причем » 30
подруга, если у кого-то есть что-то, чего нет у нее, обесценивает и говорит, » 16
тема содержит фото я мокрая до нитки, в одних трусах и лифчике, бегу по грязи, чтобы завершить » 29
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 39
у тебя природная грация и элегантность, которая захватывает дух! давний знакомый » 44
мне 32 года. не замужем и без детей. ищу с кем можно погулять по москве. люблю » 41
мне 28, переехала в город 3 года назад, друзьями не обзавелась. была подруга, » 8
сдаю место парковочное. предлагают почти в 2 раза ниже, но сказали, что оплатят » 7
так вы останетесь на 10 дней? отвечаю, что у меня уже билет на самолет. и пишут, » 10
после болезненного расставания вы задумывались почему вас разлюбили? к чему » 17
хочу сделать звукоизоляцию двух стен. может, добавить что в пространство между » 18
один мужчина говорит женщине, что она хорошая мать, а другой критикует, что » 16
ваша любимая радиостанция? » 20
изменилось восприятие мира. звонят люди, которые попали в больницу, заболели, » 19
какие у вас питомцы и кто они по темпераменту? мои: собака - сангвиник, весёлая. » 27
сколько книг вы прочли за этот год? сколько их читаете в среднем за год? » 32
если мужчина после первого свидания предлагает поехать к нему, то это девушка » 29
обоссал мне все углы и шкафы! ночью орал так, что пришла соседка, подумав, » 42
хотела каре с ровным срезом, но оно красивое, когда укладывает мастер, а потом » 24
договорились изначально, что я не могу купить бытовую технику, если партнёр » 13
куда можно поехать отдыхать на юг? где всякие движухи? » 6
живу с мужем, оба работаем. у каждого есть своя карта, но основные суммы с » 20
нужно, чтобы такси приехало завтра в 7 утра. лучше накануне вечером создать » 6
тема содержит фото как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото! » 48
парень при ссоре ломает вещи девушки. потом всё возместил. значит ли это, что » 21
какие у вас самые любимые духи? мне подходит только лайт блю. остальные не » 71
зарегалась на сз. выставила красивое фото - гулящая! отказала в знакомстве » 45
встречаемся полгода, а он ничего не говорит о чувствах! боюсь, что потом приведет » 17
как сообщить на английском, что у меня повышение цен с июля? » 8
6 акушерских недель беременности. беременность определяла по тестам. собираюсь » 15
у ваших мужчин есть друзья? вы хотите свободное время провести с мужчиной. » 18
жутко болит горло после анестезии у стоматолога. полосканием сейчас чуть сняла, » 3
как бы вы ответили на вопрос парня с сз: где ты будешь сегодня вечером? » 20
как вам новое веяние моды: накрасить губы и посередине нижней губы - полоска » 5
кто-нибудь пользуется очистителем воздуха? как быстро он загрязняется? спасает » 1
тема содержит фото помните шурыгину? вам было жалко ее? интересно, как у нее дальше сложилось? » 31
какое блюдо любите заказывать в ресторанах? я всегда брала цезарь, из супов » 33
а как заводятся любовницы? надо вести себя нагло, но я ведь сын библиотекарей » 11
решила купить духи после позитивных отзывов, но пахнут сладкими пряниками и » 8
мой парень ждал меня 6 лет. 4-год живём, но не клеится. пару лет назад появился » 20
знакомая в споре сказала, что она моложе и лучше меня! к слову она моложе на » 19
расскажите о свиданиях с сайта знакомств! » 25
мне сегодня 30 лет, а я совсем одна! мне даже шампанское не с кем выпить и » 45
тема содержит фото оцените фигуру. сколько лет дадите по телу? » 41
тоже мне спасатель, не знаешь, где право, где лево! ещё ударила его палкой » 68
как не бояться своих недостатков и не скрывать их? » 25
через 3 недели будут делать плановое кс. у кого как все прошло? долго потом » 32
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы такое? » 22
не имея собственного жилья и ипотеки, собственной семьи, тратят деньги на путешествия! » 44
это просто ужас! сколько бы раз ни покупала льняное масло, оно всегда горькое! » 4
кто-нибудь покупал пробники декоративной косметики люксовых брендов? интересуют » 14
ты чего это ко мне попой стоишь?! сказала коллега с отвращением! как человек » 17
парень написал спустя 2 недели молчания. сказал, что работы много. это отговорки? » 61
считаете ли вы себя нимфоманкой? как по-вашему, откуда корни у нимфомании ? » 74
тема содержит фото нравится ли мужчинам такая грудь? » 21
встречались три недели, потом я отравилась. он сказал, что это отвратительно » 37
вы сомневаетесь, когда принимаете важные и серьезные решения в жизни? чем руководствуетесь? » 42

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»