| ||||||
| ||||||
|
вход
Благодаря этой диете вы сможете выглядеть как кино звезда!
Исключаем: алкоголь, сладкое, сдобу, поздний ужин. Можно: зеленый чай, минеральную воду без газа, перекусы между приемами пищи: яблоко, стакан кефира или йогурта. 1 день Завтрак: - выпейте стакан воды, через 15 минут: творог, чай, пару сухариков или овсянка и чай, 50 гр сыра. Обед: - вареная индейка и любые овощи. Ужин: - лёгкий фруктовый салат, 1 стакан кефира или йогурта. 2 день - творог, чай, пару сухариков или овсянка и чай, 50 гр сыра. (можно пить чай с жасмином) Обед: - два яйца, овощной салат, отварное мясо. Ужин: - 150-200 гр капусты белокочанной заливаете 150 мл воды и варите 15-20 минут без добавления соли. Через 30 минут любая каша на воде. 3 день: Завтрак: - творог, чай, пару сухариков или овсянка и чай, 50 гр сыра. (можно пить чай с жасмином) Обед: - варёная рыба, овощи Ужин: - вареный рис, салат из свежей капусты, томатный сок.
автор: Anonymous |
начало
-
Уважаю диеты основаные на здоровом питании!!!
-
-
Ничего...
-
-
СУПЕР!!!!
-
Почти постоянно питаюсь подобным образом. Худеется очень хорошо!!!
-
очень даже ничего надо попробовать
-
zdorovoe pitanie, takoe vsju zizn nado sobljudat
-
Девочки, всем большой привет! Уже 1 день на этой диете. Пока есть не очень хочется. Можно фрукт добавить , яблоко например.
-
-
-
ny esli tak pitatsya vsy jizn,to konechno rezultat budet,no ne za 3 je dnya
вход
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила.
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что это было?
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- какие витаминки пьют ваши дети?
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины!
- это супер модная мужская стрижка?
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- кто что обо мне думает?
- какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что человек
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина?
- у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- на сз опять столкнулась с негативом! ставил себя выше, поугорал с меня.
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки,
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- да или нет, скажите просто
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- вы бы почувствовали неловкость, если мужчина держит свои зубы в стакане?
- какие планы на осень? есть что-то грандиозное? переезд, свадьба, развод.
- что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго!
- если мужчина пишет, что он не ревнивый, то это так и есть?
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- вам больше нравятся парни с бородой или гладким лицом?
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- скраб из растительного масла и сахара или соли это зашквар? не брезговали
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- вы пробовали арбуз сахарный малыш?
- звонит бывший спустя 4 года! специально не дает денег типа: а давай,
- я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит?
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- на каком фото макияж лучше?
- мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше! сын разбогател, при моем
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- как вам собачка? знаете что за порода?
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- чёрная одежда у подростка. стоит ли переживать? это проблема?
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- от первой девушки ему нужен был только интим, а со второй - настоящие чувства?
- у вас хорошая погода, солнечная?
- это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшок?
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- для вас такая фигура естественная?
- смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег?
- можно ли с небольшим бюджетом выглядеть эффектно и шикарно?
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- почему мужчины скрывают, что они ревнивые? я не флиртовала!
- котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью
- как отреагировали бы, если бы ваш мужчина поддержал бы бывшую жену и
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- все темы» новые темы»
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|