Я ПОБЕДИЛА СВОЕ ОБЖОРСТВО: ХУДЕЛА ТРИ РАЗА ПО 25 КГ! Я СЧИТАЮ КАЛОРИИ И НИКОГДА НЕ ЕМ НА НОЧЬ! ВОСХИЩЕНИЕ МОЕГО МУЖА - ГЛАВНАЯ НАГРАДА! МОЕ ФОТО!
У меня три беременности и все три раза я поправлялась на 25 кг. Когда я родила первого ребёнка - весила 75 кг, для меня это ужасно много при моём то росте, я стала комплексовать и не нравилась себе в зеркале и взялась за себя..... Перешла на раздельное питание, стала считать калории. Когда вес пришёл в норму, я забеременела! Малышке было год и девять, но теперь я опытная столько не наберу, а нет - опять +25 кг! Я не могла себя простить за это обжорство и опять начала худеть, тут я подключила спорт и вот я вешу 52 кг! Какого было моё удивление, когда я опять забеременела! Вышла я из больницы 77 кг - всё заново: раздельное питание, купила себе степер! У меня было огромное желание - поскорей одеть любимое платье! Сейчас малышке год, я вешу 52 кг, занимаюсь пилатесом, считаю калории и никогда не ем на ночь! Иногда бегаю прямо по квартире и мои малыши за мной - это у нас такая игра! Мой муж мной восхищается, моею силой воли, а я хочу ему нравиться! Горжусь своими детками и хочу, чтобы они гордились мной! Главное очень захотеть! Мое фото:
автор: Anonymous 5.0 |
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- тест: у тебя дома царит беспорядок или он - образец порядка?
- вчера я прошла 11500 шагов и вроде даже больше ходила, чем до этого, а вышло по шагам не на много.
начало
-
Молодец,
-
Умничка Я тоже на подсчете каллорий
-
ответ для: shalunya
Это правда, если считать каллории и не есть после 18.00 то это действует, проверенно)) я тоже не могу и не люблю сидеть на диетах (перепробовала множество), в том числе я и голодала месяц (только на воде), но для самый идеальный и действующий способ, это подсчет каллорий, главное подобрать для себя правильный подсчет каллорий, но примерно рекомендуют 1200 ккал, я всегда придерживаюсь 1000 ккал, потом организм привыкает и этого количества не хочется, НО не рекомендуют так же снижать каллории, т.к. замедляется обмен веществ и вес может просто стоять на месте и не снижаться Удачки, попробуй обязательно получится - оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но
- кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- тест: ты уравновешенный человек или обладаешь обостренной эмоциональностью?
- 26.04.2024рыбный день – 600 г отварного филе нежирной рыбы поделить на 6 порций на целый день. можно
-
Потрясаюше
-
-
ответ для: Tanka777
девочки,правда так подсчет калорий помогает???? Посоветуйте(((( не умею я себя держать на монодиетах и всей остальной ерунде...(((( можно ли худеть и иногда при это кушать вкусное мясо? -
spasibo sa otwet, no ne to4nyi dlja menja, ja wed eschjo odin woprosik sadala - ja naschla w principe gotowye bljuda i uzhe ponjatnye kalorii is gotowogo bljuda, no esli ja wosmu i sama prigotowlju to ja nesnaju skolko is 100gr. plowa budet kalorii, wot w etom wopros.
-
ogromneischee spasibo, esli wy mne pomozhete i podskazhete, kak zhe wsjo taki eto wys4itat, s gotowogo produkta, naprimer supa.
-
Jana, sdrawstwuite, wy ogromnaja molodec!!! u menja wot woprosik wosnik, ja tozhe hotela by na4at pitatsja po pods4jotu kalorii, no w internete naschla kak s4itat, w principe wsjo ponjatno , no wot, naprimer bluda, esli ja prigotowila tot zhe oby4nyi kiriniz sup s warjonnym kurinnym mjasom, to ja nesnaju skolko ja polu4u kalorii, esli budu est 100 ml gotowogo supa. tak to a snaju, skolko s 3-h litrow kurinogo buljona i warjonoi kuricy i eschjo makaron4iki 150 gr. eto wyhodit 1200 Kkal.
-
супер!
-
МОЛОЧИНА
-
Супер!!!)))
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не
- вам нравится фамилия брусницын?
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для
- нравится или нет?
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться.
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения.
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном
- безумно красивые девушки
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала
- такая фигура для вас естественная?
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?
- танцевальный батл! за кого голосуете?
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно.
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые,
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле
- узнали кто это?
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки.
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели,
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра!
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам,
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как
- какая талия вам больше нравится?
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в
- парень изменил до свадьбы! как поступить?
- как влюбить в себя мужчину?
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила
- какая фамилия красивее и почему?
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же,
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость,
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое?
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака?
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не
- все темы» новые темы»
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- как я вернулась к былым формам после беременности
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- завтра на работу возьму сырную нарезку, хочу разгрузку устроить если
- всем привет! что-то мне сегодня всё лень10 минут утром зарядки - это обязательная
- запекаю картоху и шашлык.
- завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,
- на полдник сегодня был штрудель с яблоком и грушей вчера пекла. и на второй день
- эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет
- наелась я сегодня рыбы у родителей холодного копчения, вот уже
- на следующей неделе похолодание пишут что будет, а я так не хочу, я уже в
- у нас сегодня шашлыки. есть повод. море шашлыков и коньяк еще конфеты с
- мотивация для похудения это то, что поможет вам начать свой путь к своей цели,
- все дневники»
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!
- - 38 кг! я устала быть жирухой! диета сожгла накопленный жирок!
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!
- держу аппетит под контролем! - 7 дней за 21 день!
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!
- все диеты»
- тебе всего всегда мало или твои потребности умеренны?»
- ты видишь мир через призму позитива и радости или твоя жизнь особой радости не приносит?»
- ты умеешь радоваться жизни? добиваешься всего необычными способами?»
- ты плохо знаешь своего мужа или всегда стараешься угадывать его желания?»
- тебе незнакомы душевные терзания или страдаешь от сомнений?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |