вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню


Разгрузочная диета


Запрещено:

- употребление алкоголя (любого);

- сдоба, сладкое;

- ограничить соль;

- исключить шоколад.



Можно:

- зеленый чай, кофе с молоком, но без сахара;

- ржаные сухарики;

- минеральную воду, свежевы
жатые соки.



Кефир берем нежирный!


1 день – фруктовый

1,5 кг несладких яблок (можно часть запечь), 1,5 л кефира


2 день – сырный

0,5 кг твёрдого сыра, 1,5 л кефира


3 день – мясной

0,5 кг варёного мяса (курятина, говядина), 1,5 л кефира


4 день – молочный

1 л молока, 2 яйца, 1,5 л йогурта без наполнителя


5 день – кефирно-творожный

1,5 л кефира, 500 гр творога (полужирный)


Диету повторяем, начиная с первого дня!


Удачного Вам похудения!



автор: ArbeRRR

начало

1 2 3 4 »»
  • ванеса 22.03.10 20:39
    »
    за исключенмем 3 дня все мои любимые продукты
  • katerina-kata 15.02.10 07:21
    »
  • torypro 12.02.10 09:26
    »
  • koshka_40 11.02.10 12:10
    »
  • 564712389 10.02.10 21:39
    »
  • suporu 10.02.10 21:02
    »
    Ужас!
  • лисёнок 23 10.02.10 20:10
    »
  • vikylasa 10.02.10 16:54
    »
  • katerina-kata 10.02.10 06:28
    »
  • katastrofa 09.02.10 23:45
    »
    Ну что это за питание: полкило сыра?? Жесть!
  • gala@ 09.02.10 21:59
    »
    Ну,да хоть принцип диеты Долиной,но как еще один вариант ,просто отлично!!!Спасибо!!!
  • olik989 09.02.10 20:29
    »
    Мне такая диетка подходит!
1 2 3 4 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru