Мои 70 кг при росте 164 см меня не смущали. Я свыклась с тем, что уже не похудею и ходить мне пампушкой до конца дней моих. После вторых родов в 2007 году я поправилась на 25 кг. В итоге - 95 кг. Вот тут-то и наступила депрессия. Я рыдала каждый день, проходя мимо зеркала просто отворачивалась, у меня даже фотографий с тем весом практически нет, только общие с семьёй. Вот тогда решила я взяться за себя серьёзно, но как говорится сила есть, воля есть, а силы воли нету! Подруги и муж у меня отзывчивые, добрые - стали мне подсовывать разную литературку. С января 2008 года я остановилась на подсчёте калорий. И у меня получилось! Сначала было очень трудно: уменьшать порции, ес Результат - 30 кг. Я просто летала от счастья, но пришла лень и кг. НО я опять борюсь с проклятым жиром, теперь подключила и занятия бодифлексом и подсчёт калорий. Цель - достичь веса 55 кг. Я в себя верю, а вы? Мое фото:
автор: stydik - хочу 55 5.0 |
- лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и громко мурчать! вот как
- взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают! придется идти и выслушивать,
- какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут?
- венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех
- вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится?
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- тест: ты очень довольна собой или не нравишься себе?
- на беговой дорожке рано утром ходила сорок минут, темп был умеренно-быстрый, это 6 км-ч. для меня
начало
-
сори 28
-
я тоже худела и именно на подсчёте ккал..... у меня минус 38 было)
-
Сколько ккал в день у вас выходило???
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.
- заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что
- как считаете, нормально ли взрослой женщине страдать по одному мужику? ей 45!
- сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся. написала моей тете нечестные
- как вам мужчина?
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройнее! фото!
- тест: ты шоппоголик или рационально делаешь покупки?
- еще немного,еще чуть чуть...всем доброго вечера! а завтра уже пятница!сегодня показали мы спектакль
-
Иолодец! Очень хороший результат
-
Классный результат! Я тоже поправилась после родов! Борюсь с лишними кг. Удачи нам всем!
-
-
-
ответ для: Добьюсь своего
Спасибо. -
ответ для: Сладкая Вишенка)
вот сомтри, например суп из риса и колбасы - вводишь: 100гр риса белого, 200гр колбасы копченой, 1л воды, овощной бульон - 2шт... это я например говорю... и так все блюда))) попробуй! Если что спрашивай) -
ответ для: Добьюсь своего
А супы как ты считала все вводила? Я не понимаю. -
ответ для: Сладкая Вишенка)
тут все есть, просто вводи продукты))) -
ответ для: Добьюсь своего
Привет. Скажи пожалуйста, а как ты считаешь калорийность готовых блюд, например супов, борщов, каш? Где ты берешь калорийность продуктов? Заранее благодарю.
- кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или
- нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не
- как вам макияж?
- мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога
- написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок,
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?
- лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени
- без этих бабочек - точно не любовь! с первого взгляда ты сразу поймёшь любишь ли
- что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях,
- фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы
- вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?
- какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не
- как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это
- с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает
- подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на
- что заставляет женщин жить со свекровью? их насильно тянут в рабство!
- у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно
- коллега-уборщица не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить
- при гемоглобине - 122 препарат пить 1 или 2 месяца? переплачивать не
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую
- через какое время после начала половой жизни, вы перестали
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте
- мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят!
- а что вы знаете о жизни слонячей? повзрослевшего слоненка изгоняли из
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с
- кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после
- в такой куртке можно ходить по городу?
- когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит,
- есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как?
- как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то
- кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели?
- взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают!
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу
- вам нравится такие колготки? стильно или, наоборот, колхоз?
- наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на
- в известной косметике содержится превышающий нормы бензол,
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,
- какой наряд лучше выбрать на др?
- общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду.
- какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно.
- почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не
- какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете?
- узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на
- в компании людей, которые давно общаются, начинается
- когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы
- вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое
- как девушки живут с такими длинными ногтями?
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор
- кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые
- понимают ли собаки язык других собак?
- как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в
- после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?
- намерена расстаться. написала ему, если проигнорирует и эту
- какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов?
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая
- этот тип очень неприятен! ему 30 лет. у него выпученные глаза, будто вылезают из
- кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы?
- завтрак в любимом офисе самый вкусный.
- мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо
- желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков!
- ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества,
- угадайте пол по фото
- почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним
- открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как
- какое кольцо красивее?
- сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я
- кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь
- подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то
- почему сейчас в тренде такая сумка? что в ней такого, что её все хотят?
- у вас телефон с чехлом? с рисунком или просто силиконовый? у меня такой.
- как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал?
- все темы» новые темы»
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и
- сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю не расчитала
- что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас
- не было сегодня отвеса, но хотелось. мне бы к лету вес 60, было бы очень хорошо!
- 1. доброго утра среды галчатки! хорошего дня, замечательного
- ужин сегодня очень поздний у меня получается, довариваю курицу и
- надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что вот
- 28-й день интервального кето питания.
- посмотрела очередную серию сериала детектива престиж
- у меня сегодня приступ золушки.
- все дневники»
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!
- стойкий результат от эффективной диеты! быстро снижаем вес!
- я получила формы о которых мечтала! отличная диета для похудения!
- я привела фигуру в порядок! за неделю сбрасываю 5 кг!
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!
- диета изменила мое тело! как я сбросила 9 кг!
- все диеты»
- ты идешь навстречу другому человеку или считаешь свою точку зрения единственно верной?»
- тебе необходим отдых или умеешь правильно отдыхать?»
- ты не любишь конфликтов или нравится спорить?»
- у тебя нет лидерских качеств или идешь на смелые и безрассудные поступки?»
- тебя может выбить из колеи любая мелочь или ты очень выдержанная и очень собранная?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |