| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Репродуктивная жизнь женщины, включающая в себя менструальный цикл, беременность, лактацию и менопаузу обусловливает специфику женского типа питания в эти периоды, и его отличие от мужского типа питания. Сегодня о питании и предменструальном синдроме. Взаимодействие гормонов менструального цикла оказывает большое влияние на состояние организма женщины и её ментальность в это период. Энергетическая потребность организма возрастает в предменструальной фазе и сразу после окончания менструации. Многие женщины ощущают возрастающий и иногда неконтролируемый аппетит в этот период. Приём высокобелковой пищи через равные промежутки времени позволит избежать переедания. Удерживание жидкости в организме в предменструальный период – явление распространённое и связано с тем, что определённые гормоны спос Эти симптомы сглаживаются: - Фруктами и овощами. - Продуктами из цельного зерна. - Бобовыми. - Рыбой. Ограничения в рафинированном сахаре, соли, красном мясе, животных жирах, алкоголе, кофеине и табаке также способствует смягчению неприятной симптоматики этого периода в жизни женщины. Источник : MEDICUS - По материалам ШЕЙПИНГ.РУ
автор: Anonymous |
вход
- женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- боль при этом. как справиться?
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- в какое караоке из этих пошли бы?
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- муж ударил меня по ребрам, испачкав блузку! чем ее отстирать от
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- открываем ванную, а она кишмя кишит муравьями, а ещё и с яйцами, и
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вроде тренд
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедиться что это
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?
- могут ли слепые люди видеть сны?
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- счастье любит тишину? или сыграли бы свадьбу и поделились радостью со
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- как найти хорошего мастера маникюра? на авито куча мастеров, но
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится?
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- как вам позиция мужчины насчёт измены? честно и достойно? или осуждение
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней и её
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- дружба. где вы нашли друзей?
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|