| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Доброго времени суток! Решила написать свою историю, очень надеюсь, успеха, а называется она «Судьба или не судьба?» Я с детства была плотным ребенком, сказалась родственная предрасположенность. Корректировать свой вес (83 кг при росте 165) я начала с 18 лет. Занималась в танцевальном кружке, бегала, пыталась голодать, но… Не судьба так я подумала. И начала обжорно-разгульный образ жизни. И вот мне стукнуло 20 лет. На вечеринке, по случаю моего дня рождения, я познакомилась с одним человеком, который занимался – сбрасыванием лишнего жира, ага как будто он бывает нелишним. И так сильно меня уверил в том, что, принимая некий курс пилюлек, без всяких физических нагрузок, я похудею в считанные месяцы и добьюсь идеальной фигуры. И так, он меня убедил, что со следующего дня я ломанулась прям таки и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. В итоге – за 7 месяцев я «скинула» 19 кг и попала в больницу – я впервые узнала, что такое гастроэнеролог, который просветил меня относительно пагубного влияния этих пилюль на желудочно-кишечный тракт. Поставил диагноз хронически больного желудка, поджелудочной и все такое. Кое-как мне восстановили кишечную флору. После этого восстановления и периода адаптации к нормальному образу жизни, то бишь питанию, я очень скоренько набрала свои килограммы и еще прибавила, в общей сложности получилось 102 кг. Не судьба так я подумала. И еще, я так решила – есть люди и полнее меня, живут же ведь, не критикуя себя, значит все нормально, можно жить дальше. Тем более мама моя постоянно уверяла меня, что с природой не поспоришь – если есть наследственность, то так ты и будешь полной. А дальше одна моя знакомая сказала мне, если хочешь похудеть – нужно меньше есть, а как это меньше, спросила я себя? Ведь я ж училась в двух институтах (заочном и вечернем), да еще и работала, где ж взять энергию для головного мозга – только в еде, естественно. Но прошло какое-то время, и я влюбилась и соответственно решила заняться снижением килограммов, а тут еще и усиленная реклама иных «волшебных» пилюль – из выжимки ананасов, как на ТВ, так и в журналах, газетах - выпила 9 пузырьков – 3 кг. И все? Нет не все, я опять же направилась в гости – к гастроэнтерологу. После лечения, я решила – никаких пилюль. Не судьба так я подумала. И стала себя убеждать, что я совсем не толстая, а крупная, и что главное - не внешняя красота, а внутреннее содержание... Но так устроена любая женщина – хочу быть обаятельной и привлекательной, и как следствие – идеальную фигуру. Итак, время пилюль для меня прошло. И начался другой – психологический. Терапевт обнаружил у меня щитовидку и направил к эндокринологу. Про щитовидку я конечно же рассказывать не буду – не та тема, но спустя годы я вспомнила фразу, которую произнес эндокринолог: ожирение – это психологическая проблема – худеть нужно с головы, тогда я этого не поняла. Смысл этого я раскрыла только 15 февраля этого года, когда, встав на весы, я увидела, что за 9 дней я сбросила 4 кг. Возможно, кто-то скажет маловато и чего она так радуется. Да, возможно и маловато – но это ж безо всяких диет, пилюлек и физических нагрузок. Так, я отвлеклась. Так вот психологический период. Я не буду подробно его описывать, просто назову несколько этапов: кодирование – гипноз – голодание – сыроедение – белковая диета – иглоукалывание Я раньше никогда не задумывалась о мотивации, так как худела я то потому, что это было модно, то для того, чтобы влезть в джинсики, то для любимого человека, а где слова – потому что мне нужно, для себя – а нету! Так вот, 7 января, в день Светлого Рождества, я упала и чуть не пробила себе голову, а произошло это от очень сильно зашкалившего давления, я подумала, что это из-за неустойчивой погоды, но оказалось, что это не так. С 7 января по 4 февраля я только и делала, что мерила давление и глотала таблетки. И тут я поняла, чтобы ЖИТЬ в радости и согласии со своим организмом, нужно что-то делать. Я решила не худеть, а попробовать изменить питание, вспомнив, что год назад купила книгу о том, как одна женщина значительно снизила свой вес, разработав систему питания. Название книги я указывать не буду, т.к. это будет являться рекламой. Но смысл заключается в том, что есть можно абсолютно все! просто нужно считать калорийность потребляемой еды и держаться в определенном коридоре, в смысле этой самой калорийности. Боже мой, что же началось: я купила весы и безо всяких психологических установок стала высчитывать граммы, калории. Я поняла, что могу наедаться гораздо меньшим количеством пищи. И более того, по истечении 2 недель я урезала себе количество калорий, сейчас 700-750 ккал в сутки и при этом никакого чувства голода. Само по себе как-то отказалась от сладкого, хотя раньше в день съедалось 12 чайных ложек песка с чаем, кофе; от хлеба, булочек, печенья, тортов; сметаны, мороженого, горячих бутербродов, вкусных калорийных салатиков, макарончиков. Если бы мне кто-нибудь сказал, что я вообще перестану пить черный чай с сахаром и откажусь от шоколадок, а полностью перейду на зеленый чай – я бы не поверила. Также само по себе как-то я подумала, а что если добавить разгрузочно-кефирный день, теперь у меня уже два таких дня в неделю. Опять само по себе я стала заниматься калланетикой и танцем живота, конечно же, не так уверенно, ввиду большого веса, но прогресс чувствуется внутри меня и по количеству растяжек. Правда, занимаюсь я в домашней обстановке, так как плачевный опыт тренажерного зала имеется. Итог (на сегодняшний день) с 5 февраля: я не выпила ни одной таблетки от головы; появилось огромное количество энергии (уложить себя спать в 23.00 – не реально), хотя раньше самое позднее я ложилась спать в 22.00; увеличилась работоспособность и сексуальная активность, исчезла нервозность. Я стала уверенно смотреть на себя в зеркало. А теперь цифры: было 132,7 кг, 140-131-135, стало 122,8 кг, 126-117-124. Значит судьба? Единственная проблема, которая меня очень беспокоит – я боюсь сорваться. А как вы думаете? Спасибо что выслушали меня. Быть может мой опыт кому-нибудь поможет. Будьте счастливы и старайтесь жить в согласии со своим внутренним и внешним миром!
автор: elena-sev4 |
начало
-
а где фото?
-
дорогая, это судьба. Если любовь к себе, так это на всю жизнь. Есть лишь два слова, способные убить - все равно. Нормально не быть безразличным к себе. Не надо чтобы “все равно“ (не судьба, я и так толстая, итп). Жить здесь, родиться на этой планете в этом теле - это судьба, каждый сам выбирает способ существования...
обещаю тебе, что мне тоже не будет “все равно“ как я выгляжу, пообещай себе, что будешь любить и уважать себя в болезни и здравии, горе и радости...
У тебя все получится, я верю в тебя так же как и в себя. -
“и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. “
ну причем здесь Гербалайф? гебалайф -это как раз и есть правильное питание ,а диета -переводится с греческого: образ правильного питания. и как раз и помогает чтоб не сорваться в таких случаях. есть в гербалайфе,фит коктель:куда входит все витамины,минералы и белок и т.д как раз все что нужно для организма , когда мы садимся на низкокаллориийную диету, мы уменьшаем каллории и вместе с ними и питательную ценность.я сама пользовалась очень довольна и очень вкусно и полезно .скорей всего тебе не объяснили ,что надо было правильно питаться и обязательнно в твоем случаи коктель и очистка ,чтоб убрать шлаки, и не меньше 1000кал ,иначе будешь худеть за счет мышцев ,кожа будет дряблая ,но и куча болячек тоже прибавиться .успехов тебе -
А я,вот что делала.когда вес становился и весы показывали одну и ту же цифру, я садилась на определенную диету...... раньше я просто ела все 0%? ,овощи,паровое мясо,рыба,птица.... авот....так что надо на монодиету сесть..... на 3 дня...и вес идет сразу вниз! Мне понравилась диета 3+3....
-
Вот-вот бьюсь с тем же самым ,Решив похудеть снизила калорийность до 800 ккал.И вес на 1,5 месяца встал.Стала поправляться даже о мысле о еде.Проконсультировалась с знакомым диетологом-оказывается даже институт питания при своем лечении ожирения не спускается ниже 1200.а для сильно толстых-1400 ккал. ,Добавь калорий за счет овощей и фруктов и успехов.Нагрузочку постепенно-профессор-кардиолог мне при таком давлении как у тебя прописал бассейн.А диетолог-длительные прогулки в быстром темпе.
-
Умничка, но вот только калорийность рациона я бы всё-таки повысила. Не стоит замедлять обмен веществ - это чревато...
-
умничка удачи тебе
-
Наесться 750 ккал????? Бред!!! 1200 (ну с таким ростом может и 1000-1100) нужно только для функчионирования внетрунних органов и систем (самые энергоёмкие-мозг и сердечная) и на поддержание мышечное ткани. Если меньше-прямой путь к проблемам,сбоям а собственно и к преждевременному старению (это к фразе про радость и согласие со своим организмом).
Ещё очень хочется спросить,как так всё жизнь питаться в определённой манере,то есть уже сложились вкусовые привычки и пристрастия,и так как-то “само собой“ отказалось от......и дальше тААААААкой СПИСОЧЕГ. Да у любой жительницы этого сайта глаза вылезут от его прочтения ибо мы прекрасно знаем(я в первых рядах),как будучи сладкоежкой (а по -научному иметь углеводную зависимость. Которая между прочим очень по своим механизмам схода с наркотической) можно так отказать от мучного и сладкого?!! Или быть мясоедкой... Ну в общем мне совсем тут непонятно. Психология психологией (сама худею исключительно “головой“,жизненного опыта нахваталась что называется) но иногда физиология как взбунтуется как покажет себя во всей красе ...уу..
Ещё зачем два рагрузочных дня причём на одном и том же продукте? Разгрузочный от разгрузочного чтоли? Хватит и одного и нефиг организм мучить. Где там все гастроэнтерологи,чтобы сказали как питаться не стоит? Тем на такие уже имеющиеся болячки!
В общем,худеть надо не только С ГОЛОВЫ но и С ГОЛОВОЙ!! -
да уж..на судьбу пенять нечего- давно известно, что се человек может изменить в своей жизни собственными силами. Должна быть сила воли. А то у большинства вместо нее всеобъемлемлющее чувство лени только...где ж тут фигуру изменишь. остается только плакать и на судьбу пенять..
-
Молочинка просто умничка держись у тебя все получится Мы все с тобой
-
ты просто молодец, держись пожалуйста!! мы все с тобой!!!!! у тебя все получится, главное верь!
-
вход
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- у кого зп 50000? как вы живете?
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- жена брата активно налаживает отношения с родственниками,
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а когда
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70.
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- после сильной тренировки плохое самочувствие, мрачное депрессивное
- кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете?
- тихо любить другого в браке - это измена?
- как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- какой на фото размер штанов?
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- какой это размер груди?
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- как бы вы отнеслись, если бы вам посоветовали что-то и говорят, напиши
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- какое платье выбрать?
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- как вам внешность этой участницы? симпатичная очень. видите сходство со мной?
- все темы» новые темы»
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|