| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Доброго времени суток! Решила написать свою историю, очень надеюсь, успеха, а называется она «Судьба или не судьба?» Я с детства была плотным ребенком, сказалась родственная предрасположенность. Корректировать свой вес (83 кг при росте 165) я начала с 18 лет. Занималась в танцевальном кружке, бегала, пыталась голодать, но… Не судьба так я подумала. И начала обжорно-разгульный образ жизни. И вот мне стукнуло 20 лет. На вечеринке, по случаю моего дня рождения, я познакомилась с одним человеком, который занимался – сбрасыванием лишнего жира, ага как будто он бывает нелишним. И так сильно меня уверил в том, что, принимая некий курс пилюлек, без всяких физических нагрузок, я похудею в считанные месяцы и добьюсь идеальной фигуры. И так, он меня убедил, что со следующего дня я ломанулась прям таки и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. В итоге – за 7 месяцев я «скинула» 19 кг и попала в больницу – я впервые узнала, что такое гастроэнеролог, который просветил меня относительно пагубного влияния этих пилюль на желудочно-кишечный тракт. Поставил диагноз хронически больного желудка, поджелудочной и все такое. Кое-как мне восстановили кишечную флору. После этого восстановления и периода адаптации к нормальному образу жизни, то бишь питанию, я очень скоренько набрала свои килограммы и еще прибавила, в общей сложности получилось 102 кг. Не судьба так я подумала. И еще, я так решила – есть люди и полнее меня, живут же ведь, не критикуя себя, значит все нормально, можно жить дальше. Тем более мама моя постоянно уверяла меня, что с природой не поспоришь – если есть наследственность, то так ты и будешь полной. А дальше одна моя знакомая сказала мне, если хочешь похудеть – нужно меньше есть, а как это меньше, спросила я себя? Ведь я ж училась в двух институтах (заочном и вечернем), да еще и работала, где ж взять энергию для головного мозга – только в еде, естественно. Но прошло какое-то время, и я влюбилась и соответственно решила заняться снижением килограммов, а тут еще и усиленная реклама иных «волшебных» пилюль – из выжимки ананасов, как на ТВ, так и в журналах, газетах - выпила 9 пузырьков – 3 кг. И все? Нет не все, я опять же направилась в гости – к гастроэнтерологу. После лечения, я решила – никаких пилюль. Не судьба так я подумала. И стала себя убеждать, что я совсем не толстая, а крупная, и что главное - не внешняя красота, а внутреннее содержание... Но так устроена любая женщина – хочу быть обаятельной и привлекательной, и как следствие – идеальную фигуру. Итак, время пилюль для меня прошло. И начался другой – психологический. Терапевт обнаружил у меня щитовидку и направил к эндокринологу. Про щитовидку я конечно же рассказывать не буду – не та тема, но спустя годы я вспомнила фразу, которую произнес эндокринолог: ожирение – это психологическая проблема – худеть нужно с головы, тогда я этого не поняла. Смысл этого я раскрыла только 15 февраля этого года, когда, встав на весы, я увидела, что за 9 дней я сбросила 4 кг. Возможно, кто-то скажет маловато и чего она так радуется. Да, возможно и маловато – но это ж безо всяких диет, пилюлек и физических нагрузок. Так, я отвлеклась. Так вот психологический период. Я не буду подробно его описывать, просто назову несколько этапов: кодирование – гипноз – голодание – сыроедение – белковая диета – иглоукалывание Я раньше никогда не задумывалась о мотивации, так как худела я то потому, что это было модно, то для того, чтобы влезть в джинсики, то для любимого человека, а где слова – потому что мне нужно, для себя – а нету! Так вот, 7 января, в день Светлого Рождества, я упала и чуть не пробила себе голову, а произошло это от очень сильно зашкалившего давления, я подумала, что это из-за неустойчивой погоды, но оказалось, что это не так. С 7 января по 4 февраля я только и делала, что мерила давление и глотала таблетки. И тут я поняла, чтобы ЖИТЬ в радости и согласии со своим организмом, нужно что-то делать. Я решила не худеть, а попробовать изменить питание, вспомнив, что год назад купила книгу о том, как одна женщина значительно снизила свой вес, разработав систему питания. Название книги я указывать не буду, т.к. это будет являться рекламой. Но смысл заключается в том, что есть можно абсолютно все! просто нужно считать калорийность потребляемой еды и держаться в определенном коридоре, в смысле этой самой калорийности. Боже мой, что же началось: я купила весы и безо всяких психологических установок стала высчитывать граммы, калории. Я поняла, что могу наедаться гораздо меньшим количеством пищи. И более того, по истечении 2 недель я урезала себе количество калорий, сейчас 700-750 ккал в сутки и при этом никакого чувства голода. Само по себе как-то отказалась от сладкого, хотя раньше в день съедалось 12 чайных ложек песка с чаем, кофе; от хлеба, булочек, печенья, тортов; сметаны, мороженого, горячих бутербродов, вкусных калорийных салатиков, макарончиков. Если бы мне кто-нибудь сказал, что я вообще перестану пить черный чай с сахаром и откажусь от шоколадок, а полностью перейду на зеленый чай – я бы не поверила. Также само по себе как-то я подумала, а что если добавить разгрузочно-кефирный день, теперь у меня уже два таких дня в неделю. Опять само по себе я стала заниматься калланетикой и танцем живота, конечно же, не так уверенно, ввиду большого веса, но прогресс чувствуется внутри меня и по количеству растяжек. Правда, занимаюсь я в домашней обстановке, так как плачевный опыт тренажерного зала имеется. Итог (на сегодняшний день) с 5 февраля: я не выпила ни одной таблетки от головы; появилось огромное количество энергии (уложить себя спать в 23.00 – не реально), хотя раньше самое позднее я ложилась спать в 22.00; увеличилась работоспособность и сексуальная активность, исчезла нервозность. Я стала уверенно смотреть на себя в зеркало. А теперь цифры: было 132,7 кг, 140-131-135, стало 122,8 кг, 126-117-124. Значит судьба? Единственная проблема, которая меня очень беспокоит – я боюсь сорваться. А как вы думаете? Спасибо что выслушали меня. Быть может мой опыт кому-нибудь поможет. Будьте счастливы и старайтесь жить в согласии со своим внутренним и внешним миром!
автор: elena-sev4 |
начало
-
а где фото?
-
дорогая, это судьба. Если любовь к себе, так это на всю жизнь. Есть лишь два слова, способные убить - все равно. Нормально не быть безразличным к себе. Не надо чтобы “все равно“ (не судьба, я и так толстая, итп). Жить здесь, родиться на этой планете в этом теле - это судьба, каждый сам выбирает способ существования...
обещаю тебе, что мне тоже не будет “все равно“ как я выгляжу, пообещай себе, что будешь любить и уважать себя в болезни и здравии, горе и радости...
У тебя все получится, я верю в тебя так же как и в себя. -
“и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. “
ну причем здесь Гербалайф? гебалайф -это как раз и есть правильное питание ,а диета -переводится с греческого: образ правильного питания. и как раз и помогает чтоб не сорваться в таких случаях. есть в гербалайфе,фит коктель:куда входит все витамины,минералы и белок и т.д как раз все что нужно для организма , когда мы садимся на низкокаллориийную диету, мы уменьшаем каллории и вместе с ними и питательную ценность.я сама пользовалась очень довольна и очень вкусно и полезно .скорей всего тебе не объяснили ,что надо было правильно питаться и обязательнно в твоем случаи коктель и очистка ,чтоб убрать шлаки, и не меньше 1000кал ,иначе будешь худеть за счет мышцев ,кожа будет дряблая ,но и куча болячек тоже прибавиться .успехов тебе -
А я,вот что делала.когда вес становился и весы показывали одну и ту же цифру, я садилась на определенную диету...... раньше я просто ела все 0%? ,овощи,паровое мясо,рыба,птица.... авот....так что надо на монодиету сесть..... на 3 дня...и вес идет сразу вниз! Мне понравилась диета 3+3....
-
Вот-вот бьюсь с тем же самым ,Решив похудеть снизила калорийность до 800 ккал.И вес на 1,5 месяца встал.Стала поправляться даже о мысле о еде.Проконсультировалась с знакомым диетологом-оказывается даже институт питания при своем лечении ожирения не спускается ниже 1200.а для сильно толстых-1400 ккал. ,Добавь калорий за счет овощей и фруктов и успехов.Нагрузочку постепенно-профессор-кардиолог мне при таком давлении как у тебя прописал бассейн.А диетолог-длительные прогулки в быстром темпе.
-
Умничка, но вот только калорийность рациона я бы всё-таки повысила. Не стоит замедлять обмен веществ - это чревато...
-
умничка удачи тебе
-
Наесться 750 ккал????? Бред!!! 1200 (ну с таким ростом может и 1000-1100) нужно только для функчионирования внетрунних органов и систем (самые энергоёмкие-мозг и сердечная) и на поддержание мышечное ткани. Если меньше-прямой путь к проблемам,сбоям а собственно и к преждевременному старению (это к фразе про радость и согласие со своим организмом).
Ещё очень хочется спросить,как так всё жизнь питаться в определённой манере,то есть уже сложились вкусовые привычки и пристрастия,и так как-то “само собой“ отказалось от......и дальше тААААААкой СПИСОЧЕГ. Да у любой жительницы этого сайта глаза вылезут от его прочтения ибо мы прекрасно знаем(я в первых рядах),как будучи сладкоежкой (а по -научному иметь углеводную зависимость. Которая между прочим очень по своим механизмам схода с наркотической) можно так отказать от мучного и сладкого?!! Или быть мясоедкой... Ну в общем мне совсем тут непонятно. Психология психологией (сама худею исключительно “головой“,жизненного опыта нахваталась что называется) но иногда физиология как взбунтуется как покажет себя во всей красе ...уу..
Ещё зачем два рагрузочных дня причём на одном и том же продукте? Разгрузочный от разгрузочного чтоли? Хватит и одного и нефиг организм мучить. Где там все гастроэнтерологи,чтобы сказали как питаться не стоит? Тем на такие уже имеющиеся болячки!
В общем,худеть надо не только С ГОЛОВЫ но и С ГОЛОВОЙ!! -
да уж..на судьбу пенять нечего- давно известно, что се человек может изменить в своей жизни собственными силами. Должна быть сила воли. А то у большинства вместо нее всеобъемлемлющее чувство лени только...где ж тут фигуру изменишь. остается только плакать и на судьбу пенять..
-
Молочинка просто умничка держись у тебя все получится Мы все с тобой
-
ты просто молодец, держись пожалуйста!! мы все с тобой!!!!! у тебя все получится, главное верь!
-
вход
- этот человек адекватный? где грань между правдорубством и дуростью с хамством?
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- у вас было, что запах тела мч повлиял на ваше решение о начале или отказе
- какая тумба вам больше нравится: с золотой или черной ручкой?
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- на какой вес выгляжу сейчас?
- стоит украсить эту полку ночниками или будет аляписто? будут ещё шарики и
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- товар пришёл, но на карте озон не хватает денег. можно обычной картой оплатить?
- где живёте? что жуёте?
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- знакомая обиделась? не отвечала на её вопрос месяц и она снесла чат.
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- какой цвет лучше?
- пытаюсь изменить жизнь к лучшему, но возвращаюсь к началу! никто мне не
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- парень отправляет свои фотки голого спортивного торса, отправить свои
- сделала первый торт из конфет! как получился?
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- как я вам? как выгляжу?
- свекры помогают ежемесячно продуктами, покупают одежду,
- сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступите?
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет
- как ваше настроение сегодня?
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- хорошо устроилась? пока муж работает, я сижу на гале!
- как вам парень? реально красивый?
- смогли бы променять стабильную жизнь на любовь с парнем без своего жилья?
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- что принесло вам большее счастье?
- если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили?
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- у вас одинаковый вкус с мужем на фильмы, сериалы? я люблю чернуху, а муж
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- вы любите дарить подарки?
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- собачке прописали лекарство. вы бы давали по половине дозы за раз или как в
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- как думаете, любит ли меня мой парень?
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- зачем парень смотрит сторис? я думала, что уже все, но он продолжает смотреть!
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- как переносите жару? + 35 в тени?
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- вы бы хотели вернуться в свои 17 лет?
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- у кого-нибудь есть сумка от майкл корс или это слишком колхозная и недорогая для
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- вам нравится такая форма? хотели бы себе такую?
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- можно ли с погашенной судимостью работать в юридической сфере?
- у вас бывают на работе ситуации, из которых казалось бы нет выхода?
- как вам такой стиль?
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- все темы» новые темы»
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|