своя, родная лучше других баб! и на другую надо» +10
как налалить отношения с матерью» +3
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Доброго времени суток! Решила написать свою историю, очень надеюсь, успеха, а называется она «Судьба или не судьба?» Я с детства была плотным ребенком, сказалась родственная предрасположенность. Корректировать свой вес (83 кг при росте 165) я начала с 18 лет. Занималась в танцевальном кружке, бегала, пыталась голодать, но… Не судьба так я подумала. И начала обжорно-разгульный образ жизни. И вот мне стукнуло 20 лет. На вечеринке, по случаю моего дня рождения, я познакомилась с одним человеком, который занимался – сбрасыванием лишнего жира, ага как будто он бывает нелишним. И так сильно меня уверил в том, что, принимая некий курс пилюлек, без всяких физических нагрузок, я похудею в считанные месяцы и добьюсь идеальной фигуры. И так, он меня убедил, что со следующего дня я ломанулась прям таки и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. В итоге – за 7 месяцев я «скинула» 19 кг и попала в больницу – я впервые узнала, что такое гастроэнеролог, который просветил меня относительно пагубного влияния этих пилюль на желудочно-кишечный тракт. Поставил диагноз хронически больного желудка, поджелудочной и все такое. Кое-как мне восстановили кишечную флору. После этого восстановления и периода адаптации к нормальному образу жизни, то бишь питанию, я очень скоренько набрала свои килограммы и еще прибавила, в общей сложности получилось 102 кг. Не судьба так я подумала. И еще, я так решила – есть люди и полнее меня, живут же ведь, не критикуя себя, значит все нормально, можно жить дальше. Тем более мама моя постоянно уверяла меня, что с природой не поспоришь – если есть наследственность, то так ты и будешь полной. А дальше одна моя знакомая сказала мне, если хочешь похудеть – нужно меньше есть, а как это меньше, спросила я себя? Ведь я ж училась в двух институтах (заочном и вечернем), да еще и работала, где ж взять энергию для головного мозга – только в еде, естественно. Но прошло какое-то время, и я влюбилась и соответственно решила заняться снижением килограммов, а тут еще и усиленная реклама иных «волшебных» пилюль – из выжимки ананасов, как на ТВ, так и в журналах, газетах - выпила 9 пузырьков – 3 кг. И все? Нет не все, я опять же направилась в гости – к гастроэнтерологу. После лечения, я решила – никаких пилюль. Не судьба так я подумала. И стала себя убеждать, что я совсем не толстая, а крупная, и что главное - не внешняя красота, а внутреннее содержание... Но так устроена любая женщина – хочу быть обаятельной и привлекательной, и как следствие – идеальную фигуру. Итак, время пилюль для меня прошло. И начался другой – психологический. Терапевт обнаружил у меня щитовидку и направил к эндокринологу. Про щитовидку я конечно же рассказывать не буду – не та тема, но спустя годы я вспомнила фразу, которую произнес эндокринолог: ожирение – это психологическая проблема – худеть нужно с головы, тогда я этого не поняла. Смысл этого я раскрыла только 15 февраля этого года, когда, встав на весы, я увидела, что за 9 дней я сбросила 4 кг. Возможно, кто-то скажет маловато и чего она так радуется. Да, возможно и маловато – но это ж безо всяких диет, пилюлек и физических нагрузок. Так, я отвлеклась. Так вот психологический период. Я не буду подробно его описывать, просто назову несколько этапов: кодирование – гипноз – голодание – сыроедение – белковая диета – иглоукалывание Я раньше никогда не задумывалась о мотивации, так как худела я то потому, что это было модно, то для того, чтобы влезть в джинсики, то для любимого человека, а где слова – потому что мне нужно, для себя – а нету! Так вот, 7 января, в день Светлого Рождества, я упала и чуть не пробила себе голову, а произошло это от очень сильно зашкалившего давления, я подумала, что это из-за неустойчивой погоды, но оказалось, что это не так. С 7 января по 4 февраля я только и делала, что мерила давление и глотала таблетки. И тут я поняла, чтобы ЖИТЬ в радости и согласии со своим организмом, нужно что-то делать. Я решила не худеть, а попробовать изменить питание, вспомнив, что год назад купила книгу о том, как одна женщина значительно снизила свой вес, разработав систему питания. Название книги я указывать не буду, т.к. это будет являться рекламой. Но смысл заключается в том, что есть можно абсолютно все! просто нужно считать калорийность потребляемой еды и держаться в определенном коридоре, в смысле этой самой калорийности. Боже мой, что же началось: я купила весы и безо всяких психологических установок стала высчитывать граммы, калории. Я поняла, что могу наедаться гораздо меньшим количеством пищи. И более того, по истечении 2 недель я урезала себе количество калорий, сейчас 700-750 ккал в сутки и при этом никакого чувства голода. Само по себе как-то отказалась от сладкого, хотя раньше в день съедалось 12 чайных ложек песка с чаем, кофе; от хлеба, булочек, печенья, тортов; сметаны, мороженого, горячих бутербродов, вкусных калорийных салатиков, макарончиков. Если бы мне кто-нибудь сказал, что я вообще перестану пить черный чай с сахаром и откажусь от шоколадок, а полностью перейду на зеленый чай – я бы не поверила. Также само по себе как-то я подумала, а что если добавить разгрузочно-кефирный день, теперь у меня уже два таких дня в неделю. Опять само по себе я стала заниматься калланетикой и танцем живота, конечно же, не так уверенно, ввиду большого веса, но прогресс чувствуется внутри меня и по количеству растяжек. Правда, занимаюсь я в домашней обстановке, так как плачевный опыт тренажерного зала имеется. Итог (на сегодняшний день) с 5 февраля: я не выпила ни одной таблетки от головы; появилось огромное количество энергии (уложить себя спать в 23.00 – не реально), хотя раньше самое позднее я ложилась спать в 22.00; увеличилась работоспособность и сексуальная активность, исчезла нервозность. Я стала уверенно смотреть на себя в зеркало. А теперь цифры: было 132,7 кг, 140-131-135, стало 122,8 кг, 126-117-124. Значит судьба? Единственная проблема, которая меня очень беспокоит – я боюсь сорваться. А как вы думаете? Спасибо что выслушали меня. Быть может мой опыт кому-нибудь поможет. Будьте счастливы и старайтесь жить в согласии со своим внутренним и внешним миром!
автор: elena-sev4  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
а где фото?
-
дорогая, это судьба. Если любовь к себе, так это на всю жизнь. Есть лишь два слова, способные убить - все равно. Нормально не быть безразличным к себе. Не надо чтобы “все равно“ (не судьба, я и так толстая, итп). Жить здесь, родиться на этой планете в этом теле - это судьба, каждый сам выбирает способ существования...
обещаю тебе, что мне тоже не будет “все равно“ как я выгляжу, пообещай себе, что будешь любить и уважать себя в болезни и здравии, горе и радости...
У тебя все получится, я верю в тебя так же как и в себя.конкурсы: 
0
-
“и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. “
ну причем здесь Гербалайф? гебалайф -это как раз и есть правильное питание ,а диета -переводится с греческого: образ правильного питания. и как раз и помогает чтоб не сорваться в таких случаях. есть в гербалайфе,фит коктель:куда входит все витамины,минералы и белок и т.д как раз все что нужно для организма , когда мы садимся на низкокаллориийную диету, мы уменьшаем каллории и вместе с ними и питательную ценность.я сама пользовалась очень довольна и очень вкусно и полезно .скорей всего тебе не объяснили ,что надо было правильно питаться и обязательнно в твоем случаи коктель и очистка ,чтоб убрать шлаки, и не меньше 1000кал ,иначе будешь худеть за счет мышцев ,кожа будет дряблая ,но и куча болячек тоже прибавиться .успехов тебеконкурсы:
0
-
А я,вот что делала.когда вес становился и весы показывали одну и ту же цифру, я садилась на определенную диету...... раньше я просто ела все 0%? ,овощи,паровое мясо,рыба,птица.... авот....так что надо на монодиету сесть..... на 3 дня...и вес идет сразу вниз! Мне понравилась диета 3+3....
конкурсы:
0
-
Вот-вот бьюсь с тем же самым ,Решив похудеть снизила калорийность до 800 ккал.И вес на 1,5 месяца встал.Стала поправляться даже о мысле о еде.Проконсультировалась с знакомым диетологом-оказывается даже институт питания при своем лечении ожирения не спускается ниже 1200.а для сильно толстых-1400 ккал. ,Добавь калорий за счет овощей и фруктов и успехов.Нагрузочку постепенно-профессор-кардиолог мне при таком давлении как у тебя прописал бассейн.А диетолог-длительные прогулки в быстром темпе.
конкурсы:
0
-
Умничка, но вот только калорийность рациона я бы всё-таки повысила. Не стоит замедлять обмен веществ - это чревато...
конкурсы:
0
-
Наесться 750 ккал????? Бред!!! 1200 (ну с таким ростом может и 1000-1100) нужно только для функчионирования внетрунних органов и систем (самые энергоёмкие-мозг и сердечная) и на поддержание мышечное ткани. Если меньше-прямой путь к проблемам,сбоям а собственно и к преждевременному старению (это к фразе про радость и согласие со своим организмом).
Ещё очень хочется спросить,как так всё жизнь питаться в определённой манере,то есть уже сложились вкусовые привычки и пристрастия,и так как-то “само собой“ отказалось от......и дальше тААААААкой СПИСОЧЕГ. Да у любой жительницы этого сайта глаза вылезут от его прочтения ибо мы прекрасно знаем(я в первых рядах),как будучи сладкоежкой (а по -научному иметь углеводную зависимость. Которая между прочим очень по своим механизмам схода с наркотической) можно так отказать от мучного и сладкого?!! Или быть мясоедкой... Ну в общем мне совсем тут непонятно. Психология психологией (сама худею исключительно “головой“,жизненного опыта нахваталась что называется) но иногда физиология как взбунтуется как покажет себя во всей красе ...уу..
Ещё зачем два рагрузочных дня причём на одном и том же продукте? Разгрузочный от разгрузочного чтоли? Хватит и одного и нефиг организм мучить. Где там все гастроэнтерологи,чтобы сказали как питаться не стоит? Тем на такие уже имеющиеся болячки!
В общем,худеть надо не только С ГОЛОВЫ но и С ГОЛОВОЙ!!конкурсы:
0
-
да уж..на судьбу пенять нечего- давно известно, что се человек может изменить в своей жизни собственными силами. Должна быть сила воли. А то у большинства вместо нее всеобъемлемлющее чувство лени только...где ж тут фигуру изменишь. остается только плакать и на судьбу пенять..
конкурсы:
0
-
ты просто молодец, держись пожалуйста!! мы все с тобой!!!!! у тебя все получится, главное верь!
конкурсы:
0
вход
- чем дольше мы живем, все хуже и хуже! совместимы ли стрелец и лев? пишут вроде,
- сами себе придумываете подарок, а потом заказываете
- выгляжу старше своих ровесниц! что изменить в себе, чтобы выглядеть
- ходите на пляж загорать, когда облачно? нереально загореть так?
- втёрся в доверие к близкой подруги и поссорил нас, говорит всем общим
- совершенно не могу представить себя замужней, а тем более в роли
- когда начали встречаться с мужчиной, вам что нибудь советовала ваша
- как вы проводили свой досуг на поздних сроках, после 36 недель?
- пользуясь телефоном у меня жуткое состояние плюс зрение упало.
- что лучше: студия на самой окраине города или просторная однушка в хорошем
- бросил жену-истеричку, беременную вторым ребенком! эта мадам не
- постоянно хочу спать. неважно сколько спала ночью, утром мне тяжело вставать и
- в чём ходите летом? что удобно и в чём не жарко?
- думала, будут атаковать. одна меня забанила, а вторая послала в
- как отпустить того, кого любишь? прошло много времени, а я всё равно не могу без
- скучаю по волосам! чувствую себя лысой, голой, плачу, боюсь что не вырастут
- никому не нужна! все идёт из семьи. бабушка, как вампир, мать всю жизнь била и
- какая подушка для кормления лучше? в основном рогалики разного
- давай, гаси долг! какой долг? не стали разъяснять, я их послала. мне никто не даст,
- есть кто из старичков? давно не была, пишите, любимые мои!
- кто покупал еврочехол на диван или кресло, какие впечатления? как по
- можно ли в ателье увеличить размер шубы на 2 размера? сколько примерно по
- кто солил капусту в банке? что используете для гнета, чтобы рассол покрывал
- так ли хороши менструальные чаши, как их рекламируют? как подбирали
- каждую встречу говорит гадости в мой адрес, делает акцент на внешности,
- я в шоке! огромный привес! я абсолютно не филонила, не ела ничего лишнего,
- 5 минут поздравляет с днём рождения, а потом полчаса разговора о том,
- у кого есть коверлок? какие иглы используете?
- в поисках классной команды для совместного похудения! после
- доверяй, но проверяй! или не полезно читать переписки в телефоне?
- некоторые были с жёнами, а мне он говорил, что мне там делать нечего, у них грубые
- богатство? мы с тобой простая серая масса! после встречи с него полилось.
- поссорились до конца в сотый раз! сказали, что друг другу не напишем больше.
- какие бы вы выбрали и почему?
- отвергнутые поклонники, бывшие, незнакомые преследовали
- я красивый? нравлюсь кому? никогда не было девушки за 25 лет.
- разведенная бальзаковского возраста встречается с несколькими
- какая девушка красивее, стильнее? кто производит более интересное и
- есть ли смысл идти на встречи с парнями с сайта знакомств? опыта общения мало, не
- есть такое имя, от которого вам просто хочется плеваться? были конфликты
- как вам сайт знакомств?
- кто что пил при планировании беременности? в какой дозировке?
- старше его на 5 лет. у неё есть ребёнок. семья никогда не примет его выбор! разошлись,
- между бровями стали появляться ненужные волоски! боюсь, буду их
- бабуля это платье сшила моей маме еще в её молодые годы. приглянулось оно
- вам нравится эта блогер? как относитесь?
- руководитель постоянно орёт и срывается, что крыша едет! или ты
- ненавижу подругу! я у разбитого корыта, а она увела моего парня и
- у меня все как-то плохо. в ответ просто смайлик. и все! тратила на него время, а
- насоветовала кучу средств для домашнего осветления, но я не химик. и она
- что вы думаете о пластических операциях? какую часть себя вы бы
- что стоит изменить в себе? думаю покраситься в блонд или ламинирование
- ужас! уже гуляла с 6 парнями, но ни к одному ничего не екнуло. каждый раз
- вот так я утром! чувствую себя толстой. думаю ещё сходить позагорать.
- сказал, что угощает только на первом свидании, а потом каждый платит за себя.
- приобнимал за талию и помогал застегивать туфлю. на прощание руку не
- в какую страну вы бы рванули на пмж?
- мужу не нужен интим! говорит: у меня болезнь! близость для него вообще
- недавно купила наволочки, понравился рисунок, но оказались очень
- мужчина приятен, но нет страсти, тяги как к мужчине. что из этого может выйти?
- игнорировать - обратить на себя внимание! сработало или
- муж хочет, чтобы жена ушла из квартиры и поселить там беременную любовницу!
- после него мне нравились парни, но его я всё же забыть не в силах, кажется что я
- сегодня день социального работника. вы когда-нибудь работали
- что вы готовите с фунчезой?
- проблема с кожей, розовые пятна - лишай. сама я не сталкивалась, у сестры
- если любит, то будет любить любую! подруга считает, что лишний вес
- выматывает общение с людьми! начинаю входить в состояние шизы и
- кому какое дело, если даже и за счёт мужиков живет! можно подумать за
- у кого красивее глаза?
- кошку тошнит. кто-нибудь вызывал ветеринара на дом?
- как убрать вросшие волосы? какие есть экстренные способы? завтра на речку
- сколько раз я ей объясняла что интересные, талантливые и
- бесят круги под глазами, которые с детства, плюс нависшее веко. не хочу
- деликатно предложила погулять, но не ответил! мне больно и неприятно!
- при беге у меня одышка, быстро устаю, бывает учащенное сердцебиение.
- знакомая распускает слухи про меня. я этого не помню! даже удалила вк, где
- человек - владыка своей судьбы или случится только то, что
- шантаж от мошенников! я могу видеть все на вашем экране, но вы не знаете об этом.
- оцените фигуру! какой тип? песочные?
- все темы» новые темы»
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- сегодня вечером снова поеду купаться
- спала сегоня 7 часов 27 минут, а вот медленый сон меньше часа.
- сегодня разгрузка лимоная вода! вчера была встреча с друзьями -
- доброе утро, вот и новый день. спала хорошо. только вот очень жарко утром.
- привет.хорошего настроения вам. сегодня выходная.можно и
- хочется на волгу
- муж с утра притаранил говяжью печень. зарабатываем, как может не очень то я
- чего то мой браслет начал чудить.
- всем доброе утро! сегодня опять жарко, даже как-то душно дома. на сегодня у меня
- доброе утро. и снова пекло на улице. и влажность большая. пока солнце нам не светит,
- все дневники»
- я стала стройной как тростинка! как быстро сбросить вес!
- я похудела на 45 кг! - 30 см в талии! с обжорством покончено!
- диета быстро прогонит вес! я избавилась от ненавистных складок на талии!
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!
- как я похудела за год! минус 17 кг! рацион без лишних калорий!
- все диеты»
- тебе сопутствует удача? легко можешь приспособиться к обстоятельствам?»
- вы незлобный человек? вас трудно вывести из себя?»
- тебе нравится работа или не удовлетворена ею?»
- вы серьезны и расчетливы или вам присуща некоторая нерешительность?»
- ты отлично понимаешь своего ребенка? проявляешь терпимость в некоторых ситуациях?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |