Доброго времени суток! Решила написать свою историю, очень надеюсь, успеха, а называется она «Судьба или не судьба?» Я с детства была плотным ребенком, сказалась родственная предрасположенность. Корректировать свой вес (83 кг при росте 165) я начала с 18 лет. Занималась в танцевальном кружке, бегала, пыталась голодать, но… Не судьба так я подумала. И начала обжорно-разгульный образ жизни. И вот мне стукнуло 20 лет. На вечеринке, по случаю моего дня рождения, я познакомилась с одним человеком, который занимался – сбрасыванием лишнего жира, ага как будто он бывает нелишним. И так сильно меня уверил в том, что, принимая некий курс пилюлек, без всяких физических нагрузок, я похудею в считанные месяцы и добьюсь идеальной фигуры. И так, он меня убедил, что со следующего дня я ломанулась прям таки и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. В итоге – за 7 месяцев я «скинула» 19 кг и попала в больницу – я впервые узнала, что такое гастроэнеролог, который просветил меня относительно пагубного влияния этих пилюль на желудочно-кишечный тракт. Поставил диагноз хронически больного желудка, поджелудочной и все такое. Кое-как мне восстановили кишечную флору. После этого восстановления и периода адаптации к нормальному образу жизни, то бишь питанию, я очень скоренько набрала свои килограммы и еще прибавила, в общей сложности получилось 102 кг. Не судьба так я подумала. И еще, я так решила – есть люди и полнее меня, живут же ведь, не критикуя себя, значит все нормально, можно жить дальше. Тем более мама моя постоянно уверяла меня, что с природой не поспоришь – если есть наследственность, то так ты и будешь полной. А дальше одна моя знакомая сказала мне, если хочешь похудеть – нужно меньше есть, а как это меньше, спросила я себя? Ведь я ж училась в двух институтах (заочном и вечернем), да еще и работала, где ж взять энергию для головного мозга – только в еде, естественно. Но прошло какое-то время, и я влюбилась и соответственно решила заняться снижением килограммов, а тут еще и усиленная реклама иных «волшебных» пилюль – из выжимки ананасов, как на ТВ, так и в журналах, газетах - выпила 9 пузырьков – 3 кг. И все? Нет не все, я опять же направилась в гости – к гастроэнтерологу. После лечения, я решила – никаких пилюль. Не судьба так я подумала. И стала себя убеждать, что я совсем не толстая, а крупная, и что главное - не внешняя красота, а внутреннее содержание... Но так устроена любая женщина – хочу быть обаятельной и привлекательной, и как следствие – идеальную фигуру. Итак, время пилюль для меня прошло. И начался другой – психологический. Терапевт обнаружил у меня щитовидку и направил к эндокринологу. Про щитовидку я конечно же рассказывать не буду – не та тема, но спустя годы я вспомнила фразу, которую произнес эндокринолог: ожирение – это психологическая проблема – худеть нужно с головы, тогда я этого не поняла. Смысл этого я раскрыла только 15 февраля этого года, когда, встав на весы, я увидела, что за 9 дней я сбросила 4 кг. Возможно, кто-то скажет маловато и чего она так радуется. Да, возможно и маловато – но это ж безо всяких диет, пилюлек и физических нагрузок. Так, я отвлеклась. Так вот психологический период. Я не буду подробно его описывать, просто назову несколько этапов: кодирование – гипноз – голодание – сыроедение – белковая диета – иглоукалывание Я раньше никогда не задумывалась о мотивации, так как худела я то потому, что это было модно, то для того, чтобы влезть в джинсики, то для любимого человека, а где слова – потому что мне нужно, для себя – а нету! Так вот, 7 января, в день Светлого Рождества, я упала и чуть не пробила себе голову, а произошло это от очень сильно зашкалившего давления, я подумала, что это из-за неустойчивой погоды, но оказалось, что это не так. С 7 января по 4 февраля я только и делала, что мерила давление и глотала таблетки. И тут я поняла, чтобы ЖИТЬ в радости и согласии со своим организмом, нужно что-то делать. Я решила не худеть, а попробовать изменить питание, вспомнив, что год назад купила книгу о том, как одна женщина значительно снизила свой вес, разработав систему питания. Название книги я указывать не буду, т.к. это будет являться рекламой. Но смысл заключается в том, что есть можно абсолютно все! просто нужно считать калорийность потребляемой еды и держаться в определенном коридоре, в смысле этой самой калорийности. Боже мой, что же началось: я купила весы и безо всяких психологических установок стала высчитывать граммы, калории. Я поняла, что могу наедаться гораздо меньшим количеством пищи. И более того, по истечении 2 недель я урезала себе количество калорий, сейчас 700-750 ккал в сутки и при этом никакого чувства голода. Само по себе как-то отказалась от сладкого, хотя раньше в день съедалось 12 чайных ложек песка с чаем, кофе; от хлеба, булочек, печенья, тортов; сметаны, мороженого, горячих бутербродов, вкусных калорийных салатиков, макарончиков. Если бы мне кто-нибудь сказал, что я вообще перестану пить черный чай с сахаром и откажусь от шоколадок, а полностью перейду на зеленый чай – я бы не поверила. Также само по себе как-то я подумала, а что если добавить разгрузочно-кефирный день, теперь у меня уже два таких дня в неделю. Опять само по себе я стала заниматься калланетикой и танцем живота, конечно же, не так уверенно, ввиду большого веса, но прогресс чувствуется внутри меня и по количеству растяжек. Правда, занимаюсь я в домашней обстановке, так как плачевный опыт тренажерного зала имеется. Итог (на сегодняшний день) с 5 февраля: я не выпила ни одной таблетки от головы; появилось огромное количество энергии (уложить себя спать в 23.00 – не реально), хотя раньше самое позднее я ложилась спать в 22.00; увеличилась работоспособность и сексуальная активность, исчезла нервозность. Я стала уверенно смотреть на себя в зеркало. А теперь цифры: было 132,7 кг, 140-131-135, стало 122,8 кг, 126-117-124. Значит судьба? Единственная проблема, которая меня очень беспокоит – я боюсь сорваться. А как вы думаете? Спасибо что выслушали меня. Быть может мой опыт кому-нибудь поможет. Будьте счастливы и старайтесь жить в согласии со своим внутренним и внешним миром!
автор: elena-sev4 5.0 |
- как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал
- может ли не подействовать медикаментозный сон?
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?
- в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это?
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- тест: ты неленивый человек или случаются приступы лени?
- недельный план выполнен
начало
-
а где фото?
-
дорогая, это судьба. Если любовь к себе, так это на всю жизнь. Есть лишь два слова, способные убить - все равно. Нормально не быть безразличным к себе. Не надо чтобы “все равно“ (не судьба, я и так толстая, итп). Жить здесь, родиться на этой планете в этом теле - это судьба, каждый сам выбирает способ существования...
обещаю тебе, что мне тоже не будет “все равно“ как я выгляжу, пообещай себе, что будешь любить и уважать себя в болезни и здравии, горе и радости...
У тебя все получится, я верю в тебя так же как и в себя. -
“и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. “
ну причем здесь Гербалайф? гебалайф -это как раз и есть правильное питание ,а диета -переводится с греческого: образ правильного питания. и как раз и помогает чтоб не сорваться в таких случаях. есть в гербалайфе,фит коктель:куда входит все витамины,минералы и белок и т.д как раз все что нужно для организма , когда мы садимся на низкокаллориийную диету, мы уменьшаем каллории и вместе с ними и питательную ценность.я сама пользовалась очень довольна и очень вкусно и полезно .скорей всего тебе не объяснили ,что надо было правильно питаться и обязательнно в твоем случаи коктель и очистка ,чтоб убрать шлаки, и не меньше 1000кал ,иначе будешь худеть за счет мышцев ,кожа будет дряблая ,но и куча болячек тоже прибавиться .успехов тебе - кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь!
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- тест: энергии у тебя хоть отбавляй или ты слишком устала?
- короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и восстановили стенки, не знаю вообще
-
А я,вот что делала.когда вес становился и весы показывали одну и ту же цифру, я садилась на определенную диету...... раньше я просто ела все 0%? ,овощи,паровое мясо,рыба,птица.... авот....так что надо на монодиету сесть..... на 3 дня...и вес идет сразу вниз! Мне понравилась диета 3+3....
-
Вот-вот бьюсь с тем же самым ,Решив похудеть снизила калорийность до 800 ккал.И вес на 1,5 месяца встал.Стала поправляться даже о мысле о еде.Проконсультировалась с знакомым диетологом-оказывается даже институт питания при своем лечении ожирения не спускается ниже 1200.а для сильно толстых-1400 ккал. ,Добавь калорий за счет овощей и фруктов и успехов.Нагрузочку постепенно-профессор-кардиолог мне при таком давлении как у тебя прописал бассейн.А диетолог-длительные прогулки в быстром темпе.
-
Умничка, но вот только калорийность рациона я бы всё-таки повысила. Не стоит замедлять обмен веществ - это чревато...
-
умничка удачи тебе
-
Наесться 750 ккал????? Бред!!! 1200 (ну с таким ростом может и 1000-1100) нужно только для функчионирования внетрунних органов и систем (самые энергоёмкие-мозг и сердечная) и на поддержание мышечное ткани. Если меньше-прямой путь к проблемам,сбоям а собственно и к преждевременному старению (это к фразе про радость и согласие со своим организмом).
Ещё очень хочется спросить,как так всё жизнь питаться в определённой манере,то есть уже сложились вкусовые привычки и пристрастия,и так как-то “само собой“ отказалось от......и дальше тААААААкой СПИСОЧЕГ. Да у любой жительницы этого сайта глаза вылезут от его прочтения ибо мы прекрасно знаем(я в первых рядах),как будучи сладкоежкой (а по -научному иметь углеводную зависимость. Которая между прочим очень по своим механизмам схода с наркотической) можно так отказать от мучного и сладкого?!! Или быть мясоедкой... Ну в общем мне совсем тут непонятно. Психология психологией (сама худею исключительно “головой“,жизненного опыта нахваталась что называется) но иногда физиология как взбунтуется как покажет себя во всей красе ...уу..
Ещё зачем два рагрузочных дня причём на одном и том же продукте? Разгрузочный от разгрузочного чтоли? Хватит и одного и нефиг организм мучить. Где там все гастроэнтерологи,чтобы сказали как питаться не стоит? Тем на такие уже имеющиеся болячки!
В общем,худеть надо не только С ГОЛОВЫ но и С ГОЛОВОЙ!! -
да уж..на судьбу пенять нечего- давно известно, что се человек может изменить в своей жизни собственными силами. Должна быть сила воли. А то у большинства вместо нее всеобъемлемлющее чувство лени только...где ж тут фигуру изменишь. остается только плакать и на судьбу пенять..
-
Молочинка просто умничка держись у тебя все получится Мы все с тобой
-
ты просто молодец, держись пожалуйста!! мы все с тобой!!!!! у тебя все получится, главное верь!
-
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое
- боня до и после. как считаете, стало лучше?
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно.
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак?
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29,
- парень изменил до свадьбы! как поступить?
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает?
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши.
- как проявляется уважение начальника?
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома
- танцевальный батл! за кого голосуете?
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей,
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он
- на вас пялятся официанты или продавцы?
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу
- это слишком сексуальное фото?
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие?
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания,
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего -
- какие города узнали по фото? где были?
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?
- как вам костюм?
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!
- не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые
- весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала,
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится.
- какой у вас любимый город в россии?
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия,
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.
- как вам фото?
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие:
- какое бы фото отметили?
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки
- все темы» новые темы»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- мои итоги
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вот что я полезное сегодня сделала, это на беговой дорожке прошла семь
- была сегодня у мамы, так она вдруг чего-то решила самсу приготовить,
- доброго вечерочка, дорогие девочки! завтрак так хорошо
- а жизнь летит быстре пули, еще чуть-чуть и мы в июле.
- в душ и спать! всем спокойной ночи!завтра серединка рабочей недели. а
- всем спокойной ночи! добрых снов!питалась сегодня правильно, но душа всё
- завтра отварю овощи и приготовлю винегретик давно его не
- 09.04.2024разгрузочн диета из сухофруктов
- итог дня: бжу: 24.57/ 45.51/ 120.1 калорий - 960.67 если проголодаюсь то позже могу
- 09.04.2024яблочная разгрузочная диета
- все дневники»
- 1200 калорий! ты быстро и эффективно похудеешь!
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!
- - 8 кг за месяц! сброшенный вес не вернулся!
- все диеты»
- с зубами у вас не всё в порядке? ждёт ли вас стоматолог?»
- ты не готова к браку или самое время официально зарегистрировать отношения?»
- у вас невысокие амбиции или вы способны идти по головам?»
- тебя не волнует мнение окружающих или общение с тобой – одно удовольствие?»
- ты боишься ответственности или есть лидерские качества?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |