| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Доброго времени суток! Решила написать свою историю, очень надеюсь, успеха, а называется она «Судьба или не судьба?» Я с детства была плотным ребенком, сказалась родственная предрасположенность. Корректировать свой вес (83 кг при росте 165) я начала с 18 лет. Занималась в танцевальном кружке, бегала, пыталась голодать, но… Не судьба так я подумала. И начала обжорно-разгульный образ жизни. И вот мне стукнуло 20 лет. На вечеринке, по случаю моего дня рождения, я познакомилась с одним человеком, который занимался – сбрасыванием лишнего жира, ага как будто он бывает нелишним. И так сильно меня уверил в том, что, принимая некий курс пилюлек, без всяких физических нагрузок, я похудею в считанные месяцы и добьюсь идеальной фигуры. И так, он меня убедил, что со следующего дня я ломанулась прям таки и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. В итоге – за 7 месяцев я «скинула» 19 кг и попала в больницу – я впервые узнала, что такое гастроэнеролог, который просветил меня относительно пагубного влияния этих пилюль на желудочно-кишечный тракт. Поставил диагноз хронически больного желудка, поджелудочной и все такое. Кое-как мне восстановили кишечную флору. После этого восстановления и периода адаптации к нормальному образу жизни, то бишь питанию, я очень скоренько набрала свои килограммы и еще прибавила, в общей сложности получилось 102 кг. Не судьба так я подумала. И еще, я так решила – есть люди и полнее меня, живут же ведь, не критикуя себя, значит все нормально, можно жить дальше. Тем более мама моя постоянно уверяла меня, что с природой не поспоришь – если есть наследственность, то так ты и будешь полной. А дальше одна моя знакомая сказала мне, если хочешь похудеть – нужно меньше есть, а как это меньше, спросила я себя? Ведь я ж училась в двух институтах (заочном и вечернем), да еще и работала, где ж взять энергию для головного мозга – только в еде, естественно. Но прошло какое-то время, и я влюбилась и соответственно решила заняться снижением килограммов, а тут еще и усиленная реклама иных «волшебных» пилюль – из выжимки ананасов, как на ТВ, так и в журналах, газетах - выпила 9 пузырьков – 3 кг. И все? Нет не все, я опять же направилась в гости – к гастроэнтерологу. После лечения, я решила – никаких пилюль. Не судьба так я подумала. И стала себя убеждать, что я совсем не толстая, а крупная, и что главное - не внешняя красота, а внутреннее содержание... Но так устроена любая женщина – хочу быть обаятельной и привлекательной, и как следствие – идеальную фигуру. Итак, время пилюль для меня прошло. И начался другой – психологический. Терапевт обнаружил у меня щитовидку и направил к эндокринологу. Про щитовидку я конечно же рассказывать не буду – не та тема, но спустя годы я вспомнила фразу, которую произнес эндокринолог: ожирение – это психологическая проблема – худеть нужно с головы, тогда я этого не поняла. Смысл этого я раскрыла только 15 февраля этого года, когда, встав на весы, я увидела, что за 9 дней я сбросила 4 кг. Возможно, кто-то скажет маловато и чего она так радуется. Да, возможно и маловато – но это ж безо всяких диет, пилюлек и физических нагрузок. Так, я отвлеклась. Так вот психологический период. Я не буду подробно его описывать, просто назову несколько этапов: кодирование – гипноз – голодание – сыроедение – белковая диета – иглоукалывание Я раньше никогда не задумывалась о мотивации, так как худела я то потому, что это было модно, то для того, чтобы влезть в джинсики, то для любимого человека, а где слова – потому что мне нужно, для себя – а нету! Так вот, 7 января, в день Светлого Рождества, я упала и чуть не пробила себе голову, а произошло это от очень сильно зашкалившего давления, я подумала, что это из-за неустойчивой погоды, но оказалось, что это не так. С 7 января по 4 февраля я только и делала, что мерила давление и глотала таблетки. И тут я поняла, чтобы ЖИТЬ в радости и согласии со своим организмом, нужно что-то делать. Я решила не худеть, а попробовать изменить питание, вспомнив, что год назад купила книгу о том, как одна женщина значительно снизила свой вес, разработав систему питания. Название книги я указывать не буду, т.к. это будет являться рекламой. Но смысл заключается в том, что есть можно абсолютно все! просто нужно считать калорийность потребляемой еды и держаться в определенном коридоре, в смысле этой самой калорийности. Боже мой, что же началось: я купила весы и безо всяких психологических установок стала высчитывать граммы, калории. Я поняла, что могу наедаться гораздо меньшим количеством пищи. И более того, по истечении 2 недель я урезала себе количество калорий, сейчас 700-750 ккал в сутки и при этом никакого чувства голода. Само по себе как-то отказалась от сладкого, хотя раньше в день съедалось 12 чайных ложек песка с чаем, кофе; от хлеба, булочек, печенья, тортов; сметаны, мороженого, горячих бутербродов, вкусных калорийных салатиков, макарончиков. Если бы мне кто-нибудь сказал, что я вообще перестану пить черный чай с сахаром и откажусь от шоколадок, а полностью перейду на зеленый чай – я бы не поверила. Также само по себе как-то я подумала, а что если добавить разгрузочно-кефирный день, теперь у меня уже два таких дня в неделю. Опять само по себе я стала заниматься калланетикой и танцем живота, конечно же, не так уверенно, ввиду большого веса, но прогресс чувствуется внутри меня и по количеству растяжек. Правда, занимаюсь я в домашней обстановке, так как плачевный опыт тренажерного зала имеется. Итог (на сегодняшний день) с 5 февраля: я не выпила ни одной таблетки от головы; появилось огромное количество энергии (уложить себя спать в 23.00 – не реально), хотя раньше самое позднее я ложилась спать в 22.00; увеличилась работоспособность и сексуальная активность, исчезла нервозность. Я стала уверенно смотреть на себя в зеркало. А теперь цифры: было 132,7 кг, 140-131-135, стало 122,8 кг, 126-117-124. Значит судьба? Единственная проблема, которая меня очень беспокоит – я боюсь сорваться. А как вы думаете? Спасибо что выслушали меня. Быть может мой опыт кому-нибудь поможет. Будьте счастливы и старайтесь жить в согласии со своим внутренним и внешним миром!
автор: elena-sev4 |
начало
-
а где фото?
-
дорогая, это судьба. Если любовь к себе, так это на всю жизнь. Есть лишь два слова, способные убить - все равно. Нормально не быть безразличным к себе. Не надо чтобы “все равно“ (не судьба, я и так толстая, итп). Жить здесь, родиться на этой планете в этом теле - это судьба, каждый сам выбирает способ существования...
обещаю тебе, что мне тоже не будет “все равно“ как я выгляжу, пообещай себе, что будешь любить и уважать себя в болезни и здравии, горе и радости...
У тебя все получится, я верю в тебя так же как и в себя. -
“и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. “
ну причем здесь Гербалайф? гебалайф -это как раз и есть правильное питание ,а диета -переводится с греческого: образ правильного питания. и как раз и помогает чтоб не сорваться в таких случаях. есть в гербалайфе,фит коктель:куда входит все витамины,минералы и белок и т.д как раз все что нужно для организма , когда мы садимся на низкокаллориийную диету, мы уменьшаем каллории и вместе с ними и питательную ценность.я сама пользовалась очень довольна и очень вкусно и полезно .скорей всего тебе не объяснили ,что надо было правильно питаться и обязательнно в твоем случаи коктель и очистка ,чтоб убрать шлаки, и не меньше 1000кал ,иначе будешь худеть за счет мышцев ,кожа будет дряблая ,но и куча болячек тоже прибавиться .успехов тебе -
А я,вот что делала.когда вес становился и весы показывали одну и ту же цифру, я садилась на определенную диету...... раньше я просто ела все 0%? ,овощи,паровое мясо,рыба,птица.... авот....так что надо на монодиету сесть..... на 3 дня...и вес идет сразу вниз! Мне понравилась диета 3+3....
-
Вот-вот бьюсь с тем же самым ,Решив похудеть снизила калорийность до 800 ккал.И вес на 1,5 месяца встал.Стала поправляться даже о мысле о еде.Проконсультировалась с знакомым диетологом-оказывается даже институт питания при своем лечении ожирения не спускается ниже 1200.а для сильно толстых-1400 ккал. ,Добавь калорий за счет овощей и фруктов и успехов.Нагрузочку постепенно-профессор-кардиолог мне при таком давлении как у тебя прописал бассейн.А диетолог-длительные прогулки в быстром темпе.
-
Умничка, но вот только калорийность рациона я бы всё-таки повысила. Не стоит замедлять обмен веществ - это чревато...
-
умничка удачи тебе
-
Наесться 750 ккал????? Бред!!! 1200 (ну с таким ростом может и 1000-1100) нужно только для функчионирования внетрунних органов и систем (самые энергоёмкие-мозг и сердечная) и на поддержание мышечное ткани. Если меньше-прямой путь к проблемам,сбоям а собственно и к преждевременному старению (это к фразе про радость и согласие со своим организмом).
Ещё очень хочется спросить,как так всё жизнь питаться в определённой манере,то есть уже сложились вкусовые привычки и пристрастия,и так как-то “само собой“ отказалось от......и дальше тААААААкой СПИСОЧЕГ. Да у любой жительницы этого сайта глаза вылезут от его прочтения ибо мы прекрасно знаем(я в первых рядах),как будучи сладкоежкой (а по -научному иметь углеводную зависимость. Которая между прочим очень по своим механизмам схода с наркотической) можно так отказать от мучного и сладкого?!! Или быть мясоедкой... Ну в общем мне совсем тут непонятно. Психология психологией (сама худею исключительно “головой“,жизненного опыта нахваталась что называется) но иногда физиология как взбунтуется как покажет себя во всей красе ...уу..
Ещё зачем два рагрузочных дня причём на одном и том же продукте? Разгрузочный от разгрузочного чтоли? Хватит и одного и нефиг организм мучить. Где там все гастроэнтерологи,чтобы сказали как питаться не стоит? Тем на такие уже имеющиеся болячки!
В общем,худеть надо не только С ГОЛОВЫ но и С ГОЛОВОЙ!! -
да уж..на судьбу пенять нечего- давно известно, что се человек может изменить в своей жизни собственными силами. Должна быть сила воли. А то у большинства вместо нее всеобъемлемлющее чувство лени только...где ж тут фигуру изменишь. остается только плакать и на судьбу пенять..
-
Молочинка просто умничка держись у тебя все получится Мы все с тобой
-
ты просто молодец, держись пожалуйста!! мы все с тобой!!!!! у тебя все получится, главное верь!
-
вход
- мне идет белый? очень часто хожу в белом, несмотря на то, что марко и может полнить
- интим за ресторан это нормально? закроет за вас счет, если переспите с ним,
- как из ног 1 сделать ноги 2?
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- будут ли популярны шубы в 2026? кто-то носит, покупает?
- как находить силы на уборку? очень тяжело когда в один день две работы
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- станете в гостях есть из вежливости отвратительное блюдо? что скажете
- что вас удивило в последнее время?
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- как давно вы ели шаурму?
- у кого ипотека, по сколько платите?
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устроила скандал
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- это симптомы отравления или обычная акклиматизация? проблема со
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- мне кажется, в голосовых связках у меня паразит! может ли он
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- ищу подругу из барнаула, чтобы вместе худеть, гулять, поддерживать друг
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- почему нос на фронталке так увеличивает? мой нос огромный?
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- как вы считаете, так приемлемо сидеть на работе?
- с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора?
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- как вам куртейка? купили бы такую?
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- вас тоже раздражают бабки возле подъезда? смотрят на всех оценивающим
- кто из жён известного юмориста вам больше нравится внешне?
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- парень сказал мне, что я звезда! что это значит?
- какой характер у этого мужика?
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- детей учат меркантильности с детства шуточными песнями. вот так и растут
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- как вам фигура и стиль мужчины?
- стоит украсить эту полку ночниками или будет аляписто? будут ещё шарики и
- откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем
- есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте?
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- как поступить, если я непротив? знакомая предложила остаться у нее.
- кто-нибудь применял кпт? помогло скорректировать поведение?
- вы со всеми людьми можете найти общий язык?
- мч разместил у себя такой отрывок из песни, что можно сказать?
- вы когда-нибудь встречали чтобы у мужчины ростом 165-170 см был большой орган?
- у вас бывают на работе ситуации, из которых казалось бы нет выхода?
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- как думаете, я смогла бы работать мастером по ресничкам?
- какое у вас отчество?
- кто куда едет в июле?
- сколько кг? рост 164.
- просматривают ли врачи анализы и звонят, если плохой результат или ждут
- как относитесь к травле в коллективе на работе?
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- сколько кг судя по фото?
- почему я на фото получилась толстой? в жизни щёк у меня вообще нет, руки
- устала от топота и грохота, повышенная чувствительность к шуму и
- как вам такой топ и кофта?
- у девушки ярко выраженная талия?
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- вам нравится такое платье? носили бы летом?
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- поссорилась с мужчиной из-за мелочи! начал упрекать, что я хочу от него денег!
- как бы к такому отнеслись? хотела забронировать услугу и меня
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- вы меняли своё мнение? моя сестра поменяла своё мнение насчёт яндекса.
- вы бы простили мужчине удар? или это не повод для расставания?
- все темы» новые темы»
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|