вход
а где фото?
| ||||||
| ||||||
|
|
Доброго времени суток! Решила написать свою историю, очень надеюсь, успеха, а называется она «Судьба или не судьба?» Я с детства была плотным ребенком, сказалась родственная предрасположенность. Корректировать свой вес (83 кг при росте 165) я начала с 18 лет. Занималась в танцевальном кружке, бегала, пыталась голодать, но… Не судьба так я подумала. И начала обжорно-разгульный образ жизни. И вот мне стукнуло 20 лет. На вечеринке, по случаю моего дня рождения, я познакомилась с одним человеком, который занимался – сбрасыванием лишнего жира, ага как будто он бывает нелишним. И так сильно меня уверил в том, что, принимая некий курс пилюлек, без всяких физических нагрузок, я похудею в считанные месяцы и добьюсь идеальной фигуры. И так, он меня убедил, что со следующего дня я ломанулась прям таки и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. В итоге – за 7 месяцев я «скинула» 19 кг и попала в больницу – я впервые узнала, что такое гастроэнеролог, который просветил меня относительно пагубного влияния этих пилюль на желудочно-кишечный тракт. Поставил диагноз хронически больного желудка, поджелудочной и все такое. Кое-как мне восстановили кишечную флору. После этого восстановления и периода адаптации к нормальному образу жизни, то бишь питанию, я очень скоренько набрала свои килограммы и еще прибавила, в общей сложности получилось 102 кг. Не судьба так я подумала. И еще, я так решила – есть люди и полнее меня, живут же ведь, не критикуя себя, значит все нормально, можно жить дальше. Тем более мама моя постоянно уверяла меня, что с природой не поспоришь – если есть наследственность, то так ты и будешь полной. А дальше одна моя знакомая сказала мне, если хочешь похудеть – нужно меньше есть, а как это меньше, спросила я себя? Ведь я ж училась в двух институтах (заочном и вечернем), да еще и работала, где ж взять энергию для головного мозга – только в еде, естественно. Но прошло какое-то время, и я влюбилась и соответственно решила заняться снижением килограммов, а тут еще и усиленная реклама иных «волшебных» пилюль – из выжимки ананасов, как на ТВ, так и в журналах, газетах - выпила 9 пузырьков – 3 кг. И все? Нет не все, я опять же направилась в гости – к гастроэнтерологу. После лечения, я решила – никаких пилюль. Не судьба так я подумала. И стала себя убеждать, что я совсем не толстая, а крупная, и что главное - не внешняя красота, а внутреннее содержание... Но так устроена любая женщина – хочу быть обаятельной и привлекательной, и как следствие – идеальную фигуру. Итак, время пилюль для меня прошло. И начался другой – психологический. Терапевт обнаружил у меня щитовидку и направил к эндокринологу. Про щитовидку я конечно же рассказывать не буду – не та тема, но спустя годы я вспомнила фразу, которую произнес эндокринолог: ожирение – это психологическая проблема – худеть нужно с головы, тогда я этого не поняла. Смысл этого я раскрыла только 15 февраля этого года, когда, встав на весы, я увидела, что за 9 дней я сбросила 4 кг. Возможно, кто-то скажет маловато и чего она так радуется. Да, возможно и маловато – но это ж безо всяких диет, пилюлек и физических нагрузок. Так, я отвлеклась. Так вот психологический период. Я не буду подробно его описывать, просто назову несколько этапов: кодирование – гипноз – голодание – сыроедение – белковая диета – иглоукалывание Я раньше никогда не задумывалась о мотивации, так как худела я то потому, что это было модно, то для того, чтобы влезть в джинсики, то для любимого человека, а где слова – потому что мне нужно, для себя – а нету! Так вот, 7 января, в день Светлого Рождества, я упала и чуть не пробила себе голову, а произошло это от очень сильно зашкалившего давления, я подумала, что это из-за неустойчивой погоды, но оказалось, что это не так. С 7 января по 4 февраля я только и делала, что мерила давление и глотала таблетки. И тут я поняла, чтобы ЖИТЬ в радости и согласии со своим организмом, нужно что-то делать. Я решила не худеть, а попробовать изменить питание, вспомнив, что год назад купила книгу о том, как одна женщина значительно снизила свой вес, разработав систему питания. Название книги я указывать не буду, т.к. это будет являться рекламой. Но смысл заключается в том, что есть можно абсолютно все! просто нужно считать калорийность потребляемой еды и держаться в определенном коридоре, в смысле этой самой калорийности. Боже мой, что же началось: я купила весы и безо всяких психологических установок стала высчитывать граммы, калории. Я поняла, что могу наедаться гораздо меньшим количеством пищи. И более того, по истечении 2 недель я урезала себе количество калорий, сейчас 700-750 ккал в сутки и при этом никакого чувства голода. Само по себе как-то отказалась от сладкого, хотя раньше в день съедалось 12 чайных ложек песка с чаем, кофе; от хлеба, булочек, печенья, тортов; сметаны, мороженого, горячих бутербродов, вкусных калорийных салатиков, макарончиков. Если бы мне кто-нибудь сказал, что я вообще перестану пить черный чай с сахаром и откажусь от шоколадок, а полностью перейду на зеленый чай – я бы не поверила. Также само по себе как-то я подумала, а что если добавить разгрузочно-кефирный день, теперь у меня уже два таких дня в неделю. Опять само по себе я стала заниматься калланетикой и танцем живота, конечно же, не так уверенно, ввиду большого веса, но прогресс чувствуется внутри меня и по количеству растяжек. Правда, занимаюсь я в домашней обстановке, так как плачевный опыт тренажерного зала имеется. Итог (на сегодняшний день) с 5 февраля: я не выпила ни одной таблетки от головы; появилось огромное количество энергии (уложить себя спать в 23.00 – не реально), хотя раньше самое позднее я ложилась спать в 22.00; увеличилась работоспособность и сексуальная активность, исчезла нервозность. Я стала уверенно смотреть на себя в зеркало. А теперь цифры: было 132,7 кг, 140-131-135, стало 122,8 кг, 126-117-124. Значит судьба? Единственная проблема, которая меня очень беспокоит – я боюсь сорваться. А как вы думаете? Спасибо что выслушали меня. Быть может мой опыт кому-нибудь поможет. Будьте счастливы и старайтесь жить в согласии со своим внутренним и внешним миром!
автор: elena-sev4 |
начало
-
-
дорогая, это судьба. Если любовь к себе, так это на всю жизнь. Есть лишь два слова, способные убить - все равно. Нормально не быть безразличным к себе. Не надо чтобы “все равно“ (не судьба, я и так толстая, итп). Жить здесь, родиться на этой планете в этом теле - это судьба, каждый сам выбирает способ существования...
обещаю тебе, что мне тоже не будет “все равно“ как я выгляжу, пообещай себе, что будешь любить и уважать себя в болезни и здравии, горе и радости...
У тебя все получится, я верю в тебя так же как и в себя. -
“и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. “
ну причем здесь Гербалайф? гебалайф -это как раз и есть правильное питание ,а диета -переводится с греческого: образ правильного питания. и как раз и помогает чтоб не сорваться в таких случаях. есть в гербалайфе,фит коктель:куда входит все витамины,минералы и белок и т.д как раз все что нужно для организма , когда мы садимся на низкокаллориийную диету, мы уменьшаем каллории и вместе с ними и питательную ценность.я сама пользовалась очень довольна и очень вкусно и полезно .скорей всего тебе не объяснили ,что надо было правильно питаться и обязательнно в твоем случаи коктель и очистка ,чтоб убрать шлаки, и не меньше 1000кал ,иначе будешь худеть за счет мышцев ,кожа будет дряблая ,но и куча болячек тоже прибавиться .успехов тебе -
А я,вот что делала.когда вес становился и весы показывали одну и ту же цифру, я садилась на определенную диету...... раньше я просто ела все 0%? ,овощи,паровое мясо,рыба,птица.... авот....так что надо на монодиету сесть..... на 3 дня...и вес идет сразу вниз! Мне понравилась диета 3+3....
-
Вот-вот бьюсь с тем же самым ,Решив похудеть снизила калорийность до 800 ккал.И вес на 1,5 месяца встал.Стала поправляться даже о мысле о еде.Проконсультировалась с знакомым диетологом-оказывается даже институт питания при своем лечении ожирения не спускается ниже 1200.а для сильно толстых-1400 ккал. ,Добавь калорий за счет овощей и фруктов и успехов.Нагрузочку постепенно-профессор-кардиолог мне при таком давлении как у тебя прописал бассейн.А диетолог-длительные прогулки в быстром темпе.
-
Умничка, но вот только калорийность рациона я бы всё-таки повысила. Не стоит замедлять обмен веществ - это чревато...
-
умничка удачи тебе
-
Наесться 750 ккал????? Бред!!! 1200 (ну с таким ростом может и 1000-1100) нужно только для функчионирования внетрунних органов и систем (самые энергоёмкие-мозг и сердечная) и на поддержание мышечное ткани. Если меньше-прямой путь к проблемам,сбоям а собственно и к преждевременному старению (это к фразе про радость и согласие со своим организмом).
Ещё очень хочется спросить,как так всё жизнь питаться в определённой манере,то есть уже сложились вкусовые привычки и пристрастия,и так как-то “само собой“ отказалось от......и дальше тААААААкой СПИСОЧЕГ. Да у любой жительницы этого сайта глаза вылезут от его прочтения ибо мы прекрасно знаем(я в первых рядах),как будучи сладкоежкой (а по -научному иметь углеводную зависимость. Которая между прочим очень по своим механизмам схода с наркотической) можно так отказать от мучного и сладкого?!! Или быть мясоедкой... Ну в общем мне совсем тут непонятно. Психология психологией (сама худею исключительно “головой“,жизненного опыта нахваталась что называется) но иногда физиология как взбунтуется как покажет себя во всей красе ...уу..
Ещё зачем два рагрузочных дня причём на одном и том же продукте? Разгрузочный от разгрузочного чтоли? Хватит и одного и нефиг организм мучить. Где там все гастроэнтерологи,чтобы сказали как питаться не стоит? Тем на такие уже имеющиеся болячки!
В общем,худеть надо не только С ГОЛОВЫ но и С ГОЛОВОЙ!! -
да уж..на судьбу пенять нечего- давно известно, что се человек может изменить в своей жизни собственными силами. Должна быть сила воли. А то у большинства вместо нее всеобъемлемлющее чувство лени только...где ж тут фигуру изменишь. остается только плакать и на судьбу пенять..
-
Молочинка просто умничка держись у тебя все получится Мы все с тобой
-
ты просто молодец, держись пожалуйста!! мы все с тобой!!!!! у тебя все получится, главное верь!
-
вход
- вы когда-нибудь приглашали сами мужчину на свидание? куда?
- когда в последний раз вам дарили цветы?
- как протекает вечерок? чем занимаетесь?
- вы можете долго сидеть с открытым ртом у стоматолога? у меня устает
- как выгляжу? чувствую старенькой газеткой себя сегодня. похожа на
- вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома
- блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать?
- вы бы родили последующего ребенка, при условии, что на счету будет 2
- в чем были сложности у вас при совместном проживании с мужчиной?
- вам нравятся модели iphone 17? мне что-то не очень
- каким подаркам ваши мужчины были рады больше всего?
- всегда прощаетесь с подругой, когда общаетесь, например, пошли спать?
- вы едите такую еду? как считаете, аппетитно выглядит?
- есть ли люди в вашем окружении, которым вы бы смогли доверить ключ от квартиры?
- у вас тоже бывают такие чудеса? прошёл час, а заряд на планшете так и остался
- в вашем городе имеется плохой запах от гари, когда углем топят в холод?
- лёгкие роды зависят от женщины или судьбы? если с осложнениями, значит
- можно ли назвать меня паразитом и кровопийцей?
- мужчина дороже подарки делает женщине, у которой есть своя квартира?
- когда вы начали водить, вы не пропускали пешеходов, когда они стояли
- вам было бы приятно, что мужчина в первый год отношений подсчитывает,
- решилась всё-таки. написала его жене. на удивление жена спокойно
- вы любите дорогу? какой любимый вид транспорта для путешествий?
- что бы вы предприняли? подруга прочла сообщение и не отвечает уже
- если бы вы кому-то написали, что он поднимает вам настроение,
- вам нравится ботокс волос? мне не нравится отсутствие объема, будто
- ваш любимый парфюм? моя тройка фаворитов!
- сегодня первый день в москве! ноги отвалятся столько ходить.
- вы любите изливать тут душу? или вы всегда эмоции в себе держите?
- вы болтушка или молчунья?
- вот немного фоток с ночной прогулки! живём недалеко от театра имени андрея
- врет или нет? знакомый таксист рассказывает как к нему домогались
- залом на лбу. можно уколоть ботокс, чтобы он не становился сильнее? мне 31.
- мужчина хочет большего? на работе устраивает всякие неожиданные
- вы на новогодние праздники планируете куда-то поехать? куда?
- слышали о явлении, что наши воспоминания меняются или
- поделитесь рецептами с тыквой! никогда ее не готовила, но
- какой размер ноги, 26 см стопа? это 40, 41 или 42?
- что для вас лучше: ездить на работу и ожидать транспорта 1,5 часа либо снимать
- сколько стоит квартира 60 м в спальном районе вашего города?
- что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало
- с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон?
- как уйти на больничный не болея? что делать?
- обязательно ли сейчас иметь полис или можно обойтись паспортом?
- какое у вас сегодня эмоциональное состояние? как вы реагируете на
- что просят мужчины у вас, в основном, кроме интима?
- как думаете, соврал? написала мужику, с которым раньше спали. а он: я
- стоит ли обращаться в больницу? споткнулась, упала и ударилась виском и
- вы любили ходить в школу? не скучаете по школьным временам?
- сталкивались с такой реакцией на стресс? в горе человек начинал
- как вам моя зарисовка? делать было нечего, решила этих героев
- кого вы сегодня поздравили с праздником? может что-то подарили?
- очень интересно вас послушать: как вам такая фигура?
- квартира в аренду! вы бы кого выбрали: молодую пару или маму с дочкой 3 лет?
- вам нравился этот певец чисто внешне?
- страшная с хорошим характером будет более популярна, чем красивая с
- как вам такой мужчина: в 30 лет безработный, живёт с мамой и сестрой,
- заказала платье по моде и пришла к выводу, что мне идёт мой стиль!
- кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее?
- как часто вы пьете обезболивающие таблетки? какую боль не
- женщины всё время жалуются, но не хотят относиться к отношениям
- вчера гуляли с парнем по москве. ни на один город россии не похож.
- у кого есть такая работа, где можно отдохнуть, хотя бы морально, а не
- подруга прислала видео, где я 64 и с красными волосами! очень хорошо
- что из бьюти вы делаете каждый месяц? я маникюр, педикюр и
- какой супчик сегодня будете есть? я варю грибной.
- как платье на новый год? праздновать всё равно дома
- до скольки лет планируете работать, зарабатывать?
- ваши подруги похожи на вас характером, приоритетами,
- кто пользуется adobe photoshop, стоит ли покупать оригинал или купить бесплатную
- вы бы ходили с таким шопером? купила дочке в школу, а она сказала, будет со
- вы бываете раздражительной? как избавляетесь?
- где вы храните носки и трусы? удобно?
- вам нравится эта актриса? считаете ли вы такую внешность простоватой или
- не могу понять, мои мужчины мазохисты или у них просто железное терпение?
- вы сова или жаворонок?
- это фотошоп? как вы думаете?
- при продаже недвижимости лучше сотрудничать с одним агентством или со
- я уехала в станицу на такси! уехала, чтобы не подраться с мужем как обычно
- как вам такой тренч? образ? на сколько денег выглядит?
- все темы» новые темы»
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|