Самое главное правило диеты - нужно отказаться от сладкого. Рацион диеты: - завтрак: 2 яйца, кофе с молоком - обед: любая рыба, большая порция овощного салатика - ужин: куриное мясо, помидор Запрещено: - газированная вода, соки с сахаром - колбасы - картофель - полуфабрикаты Из таких продуктов можете составлять свой рацион: - яйца - морепродукты - говядина - помидоры и огурцы - куриное мясо - нежирная молочка За одну неделю потеряешь 2 килограмма.
0 |
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- тест: ты смотришь на жизнь с позитивом или совершенно не умеешь радоваться жизни?
- 26.04.2024 холодно, но солнце
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой?
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?
- кто из них красивее?
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила,
- как вам оформление ленты?
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто.
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото.
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб,
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает?
- что планируете делать на майских праздниках?
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это
- кто из девушек красивее?
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29,
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?
- как вам? хорошие фото?
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное:
- кто-нибудь пробовал такое?
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше?
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал
- вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете?
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров!
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на
- кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч,
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно?
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно.
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли
- пользовались ли вы таким шампунем? хороший?
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой.
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь?
- что стоит у вас на заставке на телефоне?
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без
- считаете ли это фото красивым или нет?
- как вы оденетесь на ночную прогулку?
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины!
- все темы» новые темы»
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- ехать в суботу ни свет, ни заря на тренировку. это нечто
- ну что, я опять в свободном полете, куда идти работать понятия не имею, но чото
- 30.03.2024дневник номер 5
- привет всем ленилась я вчера, ленилась, не ходила гулять на работе, а
- открыл свою мечту.
- привет всем! наконец-то сегодня хорошо поспала хоть и легла поздно, но
- 30.03.2024дневник номер 4
- еще сегодня в планах навести порядок в шкафу с гель лаками, и всей этой
- что расказывать, не знаю продолжаю худеть
- 30 марта, субота. 6:06
- все дневники»
- вернула подтянутое тело! диета на страже моей красоты!
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!
- - 7 кг! села на диету - результат супер!
- поставила цель сбросить лишнее и похудела на 12 кг!
- все лишнее быстро уходит! борьба за стройное тело!
- я победила свое обжорство! потрясающий эффект от диеты!
- все диеты»
- ты хитрый человек или слишком уж правильная?»
- ты не научилась разбираться в людях или запросто читаешь по глазам и улыбкам?»
- тебя ничто не может выбить из колеи или не умеешь противостоять стрессу?»
- ты практичный человек или постоянно витаешь в облаках?»
- тебя многое выводит из себя или непросто лишить спокойствия?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |