вход
Вот это мамуля! :) Мои аплодисметны, родить 3 детей и так выглядеть! Не опустить руки, оправдываясь родами, а взяться за себя. И достичь девичьего веса.
УМНИЧКА!
| ||||||
| ||||||
|
|
После родов я набрала лишних 21 кг! Первый месяц ничего не замечала, пока не стала на весы, вес был 80 кг при росте 160, я была в шоке! Решила серьезно за себя взяться и за четыре месяца потеряла 20 кг, но я все еще в процессе. Мои занятия спортом: Особо никаких упражнений не делала, занятий с малышом хватало, да и по дому тоже. Я, кстати - мама троих сыновей. Моя диета: Диеты как таковой нет, просто правильное питание. Кушаю каждые три часа, перекусов нет. Ем все, но строго по 200 грамм и вечером тоже. Исключила из рациона: - хлеб, - сахар, - поначалу и картофель. Сейчас позволяю себе иногда и желательно только до обеда: сладкий чай, и кофе, Колбасы никакие не ем, лучше отварить или запечь не жирное мясо, куриную грудку или кусочек говядины. И конечно же 2 литра чистой воды в день. Мой вес до похудения: 80 кг, сейчас 59 кг. Мое фото до и после: 
автор: x6n2z4df4qmi |
начало
-
-
Я питаюсь по такому же принципу, не больше 200 гр и каллории считаю + 2 разгрузочных дня в неделю вес уходит, но медленно и с боем. Но я после кс и после гормональной терапии. Уже привыкла к таким порциям.
А за какой срок вам удалось так преобразиться. Сейчас по объему едите так же? -
была красивой стала не очень
-
Обалдеть))) Завидую Вам белой завистью) отлично выглядите! По Вам и не скажешь что Вы мама троих детишек!!!
-
молодчина, я мама двоих парней с разницей в год, после вторых родов похудела оч быстро, особо не напрягаясь, двое оч мелких это тот ещё фитнес, через год подросли , и вот тут я начала отдыхать и набирать, набрала за 3 месяца 20 кг и держался вес полтора года, нет худела конечно но не сильно и потом набирала, сейчас старший в сад пошел, появилось время на себя, ура снова худеть с одним ребенком дома вполне реально)))и тебе удачи не поправляться!
-
супер!!! после таких постов начинаешь верить в то, что похудеть это реально)
-
-
Вы просто молодец.Результат впечатляет.
Мой совет участвуйте в конкурсе на У вас есть все шансы стать победителем и выиграть главный приз.
Посмотрите. -
молодец! а я худею у меня грудь и попа сразу изчезли((((168/63,8 сейчас а было 68кг до диета,тоже после родов.
ganny
вход
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- вам нравится такое платье? носили бы летом?
- как вы расслабляетесь?
- как вам фотосессия в купальнике на фоне водопада? красивая и стройная
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- у меня похудела попа: была 98 см, а стала 96-95. талия была 70, сейчас 67. это
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- если бы собирались поехать к работодателю в другой город, вы бы
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- что приготовить из сома? его можно запечь или лучше пожарить просто?
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- хронический гастрит и хеликобактер, можно ли лечиться без
- выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- куда идти, чтобы насытиться комплиментами? мой вариант -
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- это лёгкая судьба, когда забирает стихия? или когда в доме престарелых,
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- будете смеяться! хотела в одно заведение со знакомым сходить, а там
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- если у человека есть муж и дети, а у меня нет, значит моя жизнь сложилась хуже?
- как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- если мужчина не предохраняется, значит он согласен в перспективе стать
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- какое платье выбрать?
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- вы любите дарить подарки?
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- ваша живность в жару чаще, чем всегда, посещает лоток?
- что принесло вам большее счастье?
- какой самый неожиданный подарок вы когда-либо получали?
- как вам фото? атмосферное или нет?
- роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- я спросила о возврате средств и мне отказали! не знаю моей фамилии, чтобы
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- как вам такой костюм?
- у кого зп 50000? как вы живете?
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- как вам платье? красная леопардесса.
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- что бы вы выбрали, если бы вас сломался один длинный ноготь?
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- вы просите скидку, если увидели на сайте, но вам ее не посчитали?
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- пошли в ресторан с мужем и дочкой. собрались уходить, встала: на стуле пятно
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- кто переехал в новое жилье, как у вас с ремонтом, мебелью, кухней, техникой,
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- купила дом, но сосед устроил напротив дома автосервис, что с ним делать?
- все темы» новые темы»
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|