УМНИЧКА!
После родов я набрала лишних 21 кг! Первый месяц ничего не замечала, пока не стала на весы, вес был 80 кг при росте 160, я была в шоке! Решила серьезно за себя взяться и за четыре месяца потеряла 20 кг, но я все еще в процессе. Мои занятия спортом: Особо никаких упражнений не делала, занятий с малышом хватало, да и по дому тоже. Я, кстати - мама троих сыновей. Моя диета: Диеты как таковой нет, просто правильное питание. Кушаю каждые три часа, перекусов нет. Ем все, но строго по 200 грамм и вечером тоже. Исключила из рациона: - хлеб, - сахар, - поначалу и картофель. Сейчас позволяю себе иногда и желательно только до обеда: сладкий чай, и кофе, Колбасы никакие не ем, лучше отварить или запечь не жирное мясо, куриную грудку или кусочек говядины. И конечно же 2 литра чистой воды в день. Мой вес до похудения: 80 кг, сейчас 59 кг. Мое фото до и после:
автор: x6n2z4df4qmi 5.0 |
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?
- внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка
- у вас есть любимый цвет волос?
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- тест: отдаешь всю себя работе или не относишься к числу трудоголиков?
- всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась. к стоматологу
начало
-
Вот это мамуля! :) Мои аплодисметны, родить 3 детей и так выглядеть! Не опустить руки, оправдываясь родами, а взяться за себя. И достичь девичьего веса.
УМНИЧКА!
-
Я питаюсь по такому же принципу, не больше 200 гр и каллории считаю + 2 разгрузочных дня в неделю вес уходит, но медленно и с боем. Но я после кс и после гормональной терапии. Уже привыкла к таким порциям.
А за какой срок вам удалось так преобразиться. Сейчас по объему едите так же? -
была красивой стала не очень
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи,
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- тест: ты не отстаиваешь свою точку зрения или всегда стремишься настоять на своем?
- ещё хочу баклажаны... вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят тогда, когда у меня весь
-
Обалдеть))) Завидую Вам белой завистью) отлично выглядите! По Вам и не скажешь что Вы мама троих детишек!!!
-
молодчина, я мама двоих парней с разницей в год, после вторых родов похудела оч быстро, особо не напрягаясь, двое оч мелких это тот ещё фитнес, через год подросли , и вот тут я начала отдыхать и набирать, набрала за 3 месяца 20 кг и держался вес полтора года, нет худела конечно но не сильно и потом набирала, сейчас старший в сад пошел, появилось время на себя, ура снова худеть с одним ребенком дома вполне реально)))и тебе удачи не поправляться!
-
супер!!! после таких постов начинаешь верить в то, что похудеть это реально)
-
-
Вы просто молодец.Результат впечатляет.
Мой совет участвуйте в конкурсе на У вас есть все шансы стать победителем и выиграть главный приз.
Посмотрите. -
молодец! а я худею у меня грудь и попа сразу изчезли((((168/63,8 сейчас а было 68кг до диета,тоже после родов.
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра!
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не
- какие операции делала анна асти?
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа?
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались,
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет.
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже,
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с
- как вам платье?
- содержится ли кальций в таком сыре?
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с
- как вам сочетание? полупрозрачный верх
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты
- идёт ли мне с забранными волосами?
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами,
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит,
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов?
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?
- какое имя больше подходит для отчества александровна?
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку
- какой возраст ей можно дать?
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек,
- заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал
- открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары,
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?
- нормально ли это фото в чб фильтре ?
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем
- у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл?
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото.
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую
- все темы» новые темы»
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем хорошего вечера. завтра работы мало. буду отдыхать
- в понедельник буду с шефом говорить чтобы он меня одну не посылал в
- завтра уже надо будет ехать в город с дачи, как обычно не хочется на работу,
- смотрю сейчас документалку про перевал дятлова, интересно, и всё
- я сегодня на огороде хорошо поработала, чувствую я что завтра не смогу
- жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь
- смотрите, какое чудо. красота неописуемая. будто кто то пионы
- ноги горят. 16 тыс шагов
- ездили с мужем в никиту, на бал тюльпанов. такая жара стоит, что в этом году
- чего я сегодня проснулась в семь утра я сама не знаю, вобще-то у меня был план поспать
- все дневники»
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!
- - 30 см в талии и 25 кг! моя идеальная фигура! достигла своей мечты!
- моя диета не знает сбоев! шикарная фигура и новая жизнь!
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали
- диета - моя таблетка для похудения! - 10 кг за 35 дней!
- все диеты»
- страдания - твой стиль жизни или не впадаешь в панику?»
- ты прислушиваешься к голосу сердца или полагаешься на трезвый расчёт?»
- ты спец по подбору подарков или считаешь их глупой тратой денег и времени?»
- тебе подойдет отпуск в кругу семьи или друзей?»
- в вашей семье царят мир и гармония или ваш брак на грани развала?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |