После родов я набрала лишних 21 кг! Первый месяц ничего не замечала, пока не стала на весы, вес был 80 кг при росте 160, я была в шоке! Решила серьезно за себя взяться и за четыре месяца потеряла 20 кг, но я все еще в процессе. Мои занятия спортом: Особо никаких упражнений не делала, занятий с малышом хватало, да и по дому тоже. Я, кстати - мама троих сыновей. Моя диета: Диеты как таковой нет, просто правильное питание. Кушаю каждые три часа, перекусов нет. Ем все, но строго по 200 грамм и вечером тоже. Исключила из рациона: - хлеб, - сахар, - поначалу и картофель. Сейчас позволяю себе иногда и желательно только до обеда: сладкий чай, и кофе, Колбасы никакие не ем, лучше отварить или запечь не жирное мясо, куриную грудку или кусочек говядины. И конечно же 2 литра чистой воды в день. Мой вес до похудения: 80 кг, сейчас 59 кг. Мое фото до и после:
автор: x6n2z4df4qmi 5.0 |
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для
- я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! фото!
- тест: ты доброжелательна к окружающим или часто относишься к ним с агрессией?
- 19.04.2024 день 95
начало
-
какой срок похудения?
-
у вас грудь совсем не уменьшилась? у меня после похудения совсем ничего не осталось.
-
Словно другой человечек!
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку.
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- тест: в зеркало смотришься с удовольствием? считаешь себя совершенством?
- привет всем!!! ура, ура, ура, вес тронулся)))продолжаю свое сбалансированное питание, надеюсь, что
-
Вы умничка.И я так хочуууууу
-
Супер! Действительно, как 2 разных человека.
-
здорово!!!
-
отличный результат!)
-
Умничка!!!
-
Молодец, конечно! Но, если б я так похудела, я бы такие фото сделала... и улыбалась бы хотя б на фото, а лучше всегда А так, молодец, чо
-
Какая молодец! Восхищаюсь !!!!
-
как 2 разных человека суперрррррррр
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на
- очень хотелось бы найти друзей
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы,
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не
- подборочка фото в соцсети!
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется,
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают!
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там
- как вам фото? сегодня +23!
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно.
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый?
- на вас пялятся официанты или продавцы?
- а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою
- фото как вам?
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная,
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?
- сколько раз в день заряжаете смартфон?
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку,
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей,
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень
- кто красивее?
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб,
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?
- как вам аутфит?
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?
- открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары,
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему,
- как относитесь к таким рукам?
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует?
- любите роллы?
- какой это тип фигуры?
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав.
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино,
- как вам фото? нормальное или нет?
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра!
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете?
- все темы» новые темы»
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 01.04.2024 картофельная разгрузочная диета
- 01.04.2024 рисово-компотная разгрузочная диета диета кемпнера
- 01.04.2024 вариантом является творожно-кефирная молочная диета
- 01.04.2024 рацион: по 30 г отварного в кожуре или печеного картофеля
- 01.04.2024 если не помру, то жить буду, или как катя в басейн сходила.
- если бы я была смешариком, то меня бы звали психопатыч или истерюша.
- у нас сегодня было в тени 26, аномально тепло для этого времени года и как для
- на завтра работки много, по записи имено. видать потепление действует,
- доедала сегодня на работе салат табуле, ну на второй день он уже не такой
- добрый вечер всем! отработала сегодня первый день из семи. полёт
- все дневники»
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!
- пора очистить организм от токсинов! помоги вернуть телу идеальные формы!
- похудеть на три кг всего за одну неделю! ты всегда будешь в форме!
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!
- супер диета! через одну неделю ты не узнаешь свое тело!
- на диете худеем на пять кг всего за один месяц!
- все диеты»
- тебя сложно обмануть или без труда можно ввести в заблуждение?»
- ты не готова к браку или самое время официально зарегистрировать отношения?»
- ты легко можешь избавиться от лишних килограммов или придётся изменить кардинально»
- ты решительный человек или обостренно переживаешь собственные неприятности?»
- часто ленишься или не ленивый человек?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |