После родов я набрала лишних 21 кг! Первый месяц ничего не замечала, пока не стала на весы, вес был 80 кг при росте 160, я была в шоке! Решила серьезно за себя взяться и за четыре месяца потеряла 20 кг, но я все еще в процессе. Мои занятия спортом: Особо никаких упражнений не делала, занятий с малышом хватало, да и по дому тоже. Я, кстати - мама троих сыновей. Моя диета: Диеты как таковой нет, просто правильное питание. Кушаю каждые три часа, перекусов нет. Ем все, но строго по 200 грамм и вечером тоже. Исключила из рациона: - хлеб, - сахар, - поначалу и картофель. Сейчас позволяю себе иногда и желательно только до обеда: сладкий чай, и кофе, Колбасы никакие не ем, лучше отварить или запечь не жирное мясо, куриную грудку или кусочек говядины. И конечно же 2 литра чистой воды в день. Мой вес до похудения: 80 кг, сейчас 59 кг. Мое фото до и после:
автор: x6n2z4df4qmi 5.0 |
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они
- разбила зеркало. что делать?
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю,
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жиром!
- тест: ты - настоящая дачница или любишь немного полениться на участке?
- наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение
начало
-
какой срок похудения?
-
у вас грудь совсем не уменьшилась? у меня после похудения совсем ничего не осталось.
-
Словно другой человечек!
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии, о которых мало кто
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу останавливаться!
- тест: ты внимательна к своему здоровью или не ценишь его?
- расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду хожу, хожу, да на цветы гляжу,
-
Вы умничка.И я так хочуууууу
-
Супер! Действительно, как 2 разных человека.
-
здорово!!!
-
отличный результат!)
-
Умничка!!!
-
Молодец, конечно! Но, если б я так похудела, я бы такие фото сделала... и улыбалась бы хотя б на фото, а лучше всегда А так, молодец, чо
-
Какая молодец! Восхищаюсь !!!!
-
как 2 разных человека суперрррррррр
- какая модель телефона у вас?
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают
- вы бы так оделись в офис?
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь.
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет,
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!
- это красивая мужская фигура?
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать!
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже
- как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи?
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном,
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?
- что за тип фигуры у этой женщины?
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу,
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы,
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал?
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой.
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?
- как сумочка? нравится? хорошая?
- на работку бизнес-леди
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его
- как вам фоточка?
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене!
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его
- как не бояться быть собой?
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье?
- у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю.
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей?
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!
- считаете ли это фото красивым или нет?
- как вам такое платье? носили бы?
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?
- все темы» новые темы»
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- похуделки свои хочу поднажать, потому что давно у меня отвесов не
- за вчера на беговой дорожке прошла семь километров, чтобы не было скучно
- сегодня вы полны сил и энерги. в это время идет закладка событий месяца,
- привет всем! сегодня не должно быть много работы, но надо всё подготовить и
- 10.04. третий день луного цикла:
- приготовила вечером разу из овощей с курицей, на работу на обед
- привет всем! вчера с вечера у нас шел дождь, а ночью так вобще ливенюга был сильный.
- привет всем! натопала вчера хорошо, в обед погуляла вместе с мужем,
- привет всем! сегодня хорошо выспалась, но еще часок с удовольствием
- 10.04.2024дневник номер 3
- все дневники»
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!
- мой старт к сезону бикини! - 18 кг! тело без целлюлита!
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!
- все диеты»
- ты с легкостью относишься к жизни или стараешься все делать идеально?»
- ты неконфликтный человек или выводит из равновесия абсолютно все?»
- ты очень обидчива или твое душевное состояние устойчиво?»
- у тебя низкая самооценка? сложно поддерживать с противоположным полом отношения?»
- ты – организованный человек или не отличаешься собранностью?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |