| ||||||
| ||||||
|
вход
Девочки, вам совсем не сложно будет выдержать эту диету. 
Окончательный результат вы увидите через месяц. Первые пять дней едим каждые два часа. Следующие десять дней едим как обычно, но ставим ограничения на мучное и сладкое. Диета состоит из чередования - пять дней диеты, десять нормального питания. За пять дней можно сбросить до 5 кг, а за десять мы закрепляем результат. 7:00 - чашка чая/кофе без сахара 9:00 - овощной салат с лимонным соком. 11:00 - любой фрукт: - яблоко - груша, - персик, - банан, апельсин. Смотрим по сезону. 13:00 - отварное мясо, кусок хлеба. 15:00 - белковый продукт: - яйцо, - сыр, - творог. 17:00 - овощной салат (капустный, морковный). 19:00 - сухофрукты. 21:00 - стакан кефира.
|
начало
-
Есть каждые 2 часа хорошая мысль, но только если других дел нету или работа позволяет этот режим реализовать.
-
ох желудок жалко! вместо овощного салата в 9:00 лучше съесть творог или стакан кефира! сухофрукты в 7 часов я считаю ни к чему! Они довольно калорийные, много углеводов а их не стоит есть во второй половине дня! Лучше опять творог
-
Попробую начать!
-
хорошая диета. А Вы сами ее пробовали?
-
прикольно ) кушать каждые два часа думаю для тех кто только начал худеть самое оно. Конечно анорексичным особам которые едят дин салатный лист в день не понравится, а как по мне так супер. вес вроде бы и полезное и без голода и часто, что для стройнеющих важно.
acoman
вход
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- вас смутила бы это мелочь? у мужа совместная фотка скрыта ото всех! что делать?
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- идут ли стрелки? учусь их рисовать, нормально ли получается?
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- как реагировать? начальница выпячивает свои глаза и пристально
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. вот так вот
- как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика?
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится?
- у вас висит дома или на работе календарь, который надо
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается
- у вас было что не растут волосы после стрижки? у меня спустя 2 месяца как и были
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- вам нравятся такие рассуждения? отказала парню в интиме. а ей
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масштаб
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- девочки, у кого есть пассивный доход? какой он?
- чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача?
- скраб из растительного масла и сахара или соли это зашквар? не брезговали
- хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственница?
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за словами?
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми?
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- сколько зарабатывает участковый, как вы думаете?
- что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде нормалтный
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем?
- женская энергия - что это для вас?
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- с вами часто знакомятся мужчины? ехала промокшая после дождя и
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась!
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца?
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- постоянно хотела гладить его голову, волосы и щетину, а с бородой
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой
- сколько у вас вставных зубов?
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дома рис
- а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание?
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- все темы» новые темы»
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|