| |||
| |||
|
главная
темы +3
дневники +28
разделы худеют тесты диеты приколы поиск |
|||
вход
| |||||||||
|
За беременность я очень поправилась и мой вес достиг 94 кг. Я кормила ребенка, поэтому на диету сразу после родов не садилась. Сесть смогла только тогда, когда ребеночку было 6 месяцев (точнее, когда молока не стало вовсе у меня). Я полтора месяца сидела на овсянке, пила зеленый чай, ела яблоки. Есть хотелось поначалу первые 3 дня, потом желудок уменьшился и уже не так тянуло на еду. Так за полтора месяца я снизила вес с 94 кг до 86 кг. Потом сделала перерыв диетам 2 месяца, просто кушала понемногу и часто и конечно после 18.00 не ела уже. С февраля этого года села на диету “балерина“: Прежде, чем начать диету необходимо провести два разгрузочных дня. Первый разгрузочный день: Завтрак: стакан томатного сока Обед: 2 стакана томатного сока и один кусок черного хлеба Ужин: стакан томатного сока. Второй разгрузочный день: Завтрак: стакан молока или кефира Обед: стакан кефира и кусок черного Ужин: стакан молока или стакан кефира. И сама диета: Завтрак: творог и стакан теплого молока или кефира. Второй завтрак: чашка кофе, кусок хлеба с маслом, чайная ложка меда. Обед: столовая ложка вареного риса, выпить одну чашку бульона и съесть кусочек мяса. Полдник: апельсин или яблоко. Ужин: за два часа до сна выпить стакан теплого молока или кефира с одной чайной ложкой меда. Диету повторяем несколько дней, пока не достигните нужного вам эффекта. Сечас мой вес 81 кг. До совершенства еще не скоро, но к лету для начала хочу сбросить 10 кг. Потом дальше продолжать борьбу с лишним весом. ОПЯТЬ БУДУ САДИТЬСЯ НА ОВСЯНКУ! ВСЕМ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ - ВЕРЬТЕ В СЕБЯ! У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! Мое фото до и после: 
автор: irysik889  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
-
mp3g54pxkzs9 30.11.17 17:30Проще было просто не набирать)
-
smedina 10.07.16 12:02При 81 кг и живот без жира??? Нет в 51 кг , я поверю живот с минимальным жиром, а чтобы в 81!!!!
- первое впечатление? красивая?
- хочу попрактиковаться в общении и
- вы считаете внешность адрианы лимы
- симпатичная или стремная?
- куда дешевле поехать на море? в
- смотрю многие мужики зачастили с
- сижу реву - сил больше нет! лучше с
- не мужик, а базарная баба и чучело!
- что у вас растет на даче? малина,
- не загорать же без трусов!
-
Tanya_sakura 21.01.15 10:23Молодец! Так держать!
-
Olga-vanil 21.11.12 20:21+5
-
irysik889 21.11.12 10:44
-
сима2000 15.04.12 14:27
- разорвала отношения. в душе
- потап и настя поженились! ураа! как
- выходят замуж за мужчин на 10 и
- на дискотеке смотрит на мою
- без всякого рода увиливаний. есть
- как вам такой браслет?
- вот у меня 4, мне 20. отношений не
- планируешь. действуешь. и в один
- какие книги понравились? что читали
- наносится еще хуже, чем та, которую
-
fatusha31 12.04.12 22:07
-
220205 10.04.12 19:51
-
senyash 10.04.12 19:04Молодец!
- вам нравится фредди меркьюри?
- сильно ли я изменилась за 12 лет?
- красивая фигура? какие есть
- парень не пришел на свидание!
- достали уже реально со своим
- если бы у вас были три дочки, как
- какие вы сдавали анализы для
- расписались в тайне от родителей! а
- насколько страшный и некрасивый?
- фанаты как обезумевшие защищают
-
М@лышк@))) 10.04.12 14:30
-
FOX12345 10.04.12 09:02
-
смашарик 09.04.12 23:09
вход
- какая-то дичь невесть откуда берется. в списке донцова и еще какой-то ширпотреб.
- у бывшего мужа родился ребенок. отпустили бы своего ребенка на
- бабушка отправляет в давай поженимся! ей жаль меня! мечтает чтобы я
- не могу заниматься сексом. вижу маленькую грудь, прыщавое и некрасивое
- подкладка для юбки-солнце! кто разбирается, подскажите!
- оказывается, у меня очень много юбок. а летних юбок нет.
- гнездование при беременности! еще и мужей запрягают.
- дрищ-дрищом! прошел час по времени, выключил тренажер и пошел в гору, я в шоке.
- в ресторане платить за себя самой? как себя вести? встретить его, или пусть сам
- как бороться с болью, истериками, слезами и дрожью в руках? просто
- самая тяжелая физическая боль, которую вы когда-либо испытывали?
- имеет накопления, но не нет квартиры и машины. согласится на
- хочу хоть куда-нибудь. в реальности - ипотека, трое детей, муж безработный.
- кто виноват и почему врачи вряд ли получат по шее?
- а вы бы сказали жене, что этот негодяй ей изменяет, и даже есть доказательство?
- просто сидел и ждал, когда доедите и уйдете? вас бы это обидело?
- на голое тело нельзя мерить белый лифчик! желание покупать отпало.
- развод, друзей нет, детей нет! нуждаюсь в общении
- страшно лишний раз ходить. почистили камень, жутко болезненные
- достаточно густые волосы, но передний пробор очень широкий. что
- резус-конфликт при беременности! какая у вас группа крови и резус-фактор?
- подписываются на полуголых девиц! если у тебя уже есть девушка, то и
- уже под 40, нету ни мужа, ни детей, зато кандидаты наук! нужно мужа искать, а не
- елизавета или екатерина?
- отбеливание зубов. болезненная ли эта процедура?
- ни родных, ни друзей поблизости нет. очень нужно с кем-нибудь поговорить.
- защита от запаха пота! хочется чего-то легкого, со слабым и
- своих собак смогу сама стричь и колтуны вычесывать. хочу сходить на курсы
- почему русые волосы, после мытья головы кажутся черными?
- как проводите время с мужчиной? чем занимаетесь и как часто
- купила ароматические палочки. их нужно поджигать?
- стоит ли грудничка отселять в отдельную комнату? хочется ведь и
- сколько кг дадите? изо всех сил пытаюсь сидеть на пп!
- родня буквально в 15 минут езды. решились бы переехать к мч в частный дом, без
- оказалось ему 42, а сыну 15! у меня появилось непреодолимое желание
- ударил по голове. я ударила его, а он опять меня. лёгкая тошнота второй день.
- почему вы развелись? что произошло?
- раньше так хотела отношений, а также всем на работе и малознакомым все
- не идут с юбками пуловеры, лонгсливы. как-то не сочетаются.
- как узнать, что мужчина точно тебя любит?
- прислала фото, а он не ответил! выглядит он на троечку! что это может значить?
- подняла голову - прется дедок! от такого хочется рыгать и душем
- как вам такое платье в бельевом стиле?
- куда делись жены олигархов с сайта? не вижу хвастливых историй о яхтах и
- изменяет муж! я сейчас на работе, а он в койке у любовницы! не хочется
- почему ты не хочешь идти на свидание? у меня нет мешка денег! жлоб желает
- через сколько был заметен результат лазерной эпиляции?
- вам нравится актёр артём ткаченко?
- либо хорошие часы, либо прыжок с парашютом. хочу подарить мужчине 29.
- ищу подругу для общения и совместного похода на море! буду рада новым
- замужество - не мое, просто мрак. мама каждый день меня этим долбит.
- это футболка или топ?
- какое фото вам больше всех понравилось?
- фотограф попросил его взять меня на руки, он еле смог. мешок с картошкой
- готовы отстаивать принципы и убеждения до конца? не
- играют чужие роли в интернете! рассказываете о своей жизни, или
- тянут из меня деньги! да мы вернем! ну ты же за границей! у меня просто волосы
- нервы шалят, очень! я стала раздражительной и злой. вот злюсь и все тут!
- естественная внешность без макияжа.
- не ругались, даже подлянок ей не делала. знакомая меня терпеть не может.
- альбина, ангелина, валения! какое имя лучше?
- оп-ля - корпоратив в аквапарке! какой купальник выбрать? я стесняюсь,
- какое ваше любимое вкусное настоящее сливочное масло?
- сижу на правильном питании, не с целью похудеть. сколько позволять себе
- какое имя красивее по звучанию в полной форме?
- неужели ты не хочешь маленького бебика? нет, ты хочешь, все хотят!
- назойливая реклама, выскакивающая каждые 15 минут! скачиваю
- меня настиг ужас! волосы отламывались, по всей длине до корней! у мастера 11 лет
- каких женщин выбирают нарциссы?
- не хочу выглядеть стервой! проклинаю себя за свой язык! этот геморрой мне нафиг
- во сколько месяцев ваш малыш сел и когда вы поставили его в ходунки?
- предложили поработать на 9 мая, а парень предложил парад посмотреть
- приходит с работы и говорит своей плачущей собаке: прости!
- зачем его бывшая выплачивает за него кредиты? ничего не понимаю!
- девочки, кто насколько худеет? напишите про ваши рекорды!
- за 5 месяцев нет девушки, по-любому должна быть. наверное брехня.
- ребята, я в печали. у меня стоп почти нет, а они всё спрашивают про мою
- если без детей то с внешностью конкретные траблы! спрашивает, ты что
- можно ли рожать детей с психическим расстройством? или лучше не рисковать?
- посоветовала знакомиться на лавочке. кому понравится,
- все темы» новые темы»
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 26.04.2019 маски для роста волос на основе рыбьего жира
- 26.04.2019 что делать, если в ухо попала вода
- 26.04.2019 уход за ногтями на ногах: общие рекомендаци
- 26.04.2019 домашние рецепт по уходу за ногтями 6
- с великой пятницей! сегодня за больничным ползти
- 26.04.2019 домашние рецепт по уходу за ногтями 5
- 26.04.2019 домашние рецепт по уходу за ногтями 4
- 26.04.2019 домашние рецепт по уходу за ногтями 3
- 26.04.2019 домашние рецепт по уходу за ногтями 2
- привет всем в голове моей сумбур и кавардак. завтра похороны папы.
- все дневники»
- я избавила свое тело от лишнего веса! - семь кг! отличный результат!
- самая лучшая диета! лишние килограммы будут исчезать!
- минус 12 кг за два месяца! вес реально уходит!
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!
- за две недели минус 10 кг! диета помогла вернуть идеальный вес!
- я похудела со 115 до 60! - 55 кг и 38 см в талии! убрала жировую прослойку!
- все диеты»
- ваш брак изживает себя или в вашем доме живет любовь?»
- ты работаешь на нелюбимой работе? стоит ее менять?»
- тебе стоит заняться профилактикой целлюлита или он уже у тебя есть?»
- тебе нужно начинать бороться с ревностью или за жизнь твоего любимого не нужно опасаться?»
- обидчивы ли вы? болезненная реакция на все происходящее мешает вам жить?»
- все тесты»
