| ||||||
| ||||||
|
вход
|
За беременность я очень поправилась и мой вес достиг 94 кг. Я кормила ребенка, поэтому на диету сразу после родов не садилась. Сесть смогла только тогда, когда ребеночку было 6 месяцев (точнее, когда молока не стало вовсе у меня). Я полтора месяца сидела на овсянке, пила зеленый чай, ела яблоки. Есть хотелось поначалу первые 3 дня, потом желудок уменьшился и уже не так тянуло на еду. Так за полтора месяца я снизила вес с 94 кг до 86 кг. Потом сделала перерыв диетам 2 месяца, просто кушала понемногу и часто и конечно после 18.00 не ела уже. С февраля этого года села на диету “балерина“: Прежде, чем начать диету необходимо провести два разгрузочных дня. Первый разгрузочный день: Завтрак: стакан томатного сока Обед: 2 стакана томатного сока и один кусок черного хлеба Ужин: стакан томатного сока. Второй разгрузочный день: Завтрак: стакан молока или кефира Обед: стакан кефира и кусок черного Ужин: стакан молока или стакан кефира. И сама диета: Завтрак: творог и стакан теплого молока или кефира. Второй завтрак: чашка кофе, кусок хлеба с маслом, чайная ложка меда. Обед: столовая ложка вареного риса, выпить одну чашку бульона и съесть кусочек мяса. Полдник: апельсин или яблоко. Ужин: за два часа до сна выпить стакан теплого молока или кефира с одной чайной ложкой меда. Диету повторяем несколько дней, пока не достигните нужного вам эффекта. Сечас мой вес 81 кг. До совершенства еще не скоро, но к лету для начала хочу сбросить 10 кг. Потом дальше продолжать борьбу с лишним весом. ОПЯТЬ БУДУ САДИТЬСЯ НА ОВСЯНКУ! ВСЕМ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ - ВЕРЬТЕ В СЕБЯ! У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! Мое фото до и после: 
автор: irysik889 |
mp3g54pxkzs9
вход
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё
- может ли мужчина специально перестать касаться девушку? почему?
- можно ли хотеть одного мужчину, а любить другого? люблю коллегу, хочу
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- какая кухня по цвету можете подойти? фото ремонта на кухне.
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом красивом
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- принимаете ли вы свою фигуру? уже немало лет и до сих пор нет принятия своего
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду?
- для сайта знакомств это вульгарные фото?
- вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает
- как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- кто-нибудь переживал из вас измену?
- почему девушки подсаживаются на мужчин? почему у мужчин так не
- почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 тысяч в
- это хорошо или плохо, если человек вас видел днем, а ночью сказал, что не узнал?
- вы идёте вечером по улице, вас окружили люди уголовного вида. ваши
- кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без
- вы знаете пароль от телефона своего мужа или он скрывает его от вас? а он
- как сосуществовать с болтливой коллегой? у неё ещё и голос писклявый!
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- что-то едите перед сном? что именно?
- сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька,
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель?
- при знакомстве с мч, у вас бывает ощущение, что симпатии к вам нет?
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете?
- что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается?
- кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой?
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас?
- сколько живут с панкреатитом?
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а денег на них
- вам нравится брижит бардо? в молодости вы считали ее эталом красоты?
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- как вам такое платье? носили бы?
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина?
- какое ваше любимое время года?
- крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?
- кто что обо мне думает?
- аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч?
- мужчины когда-нибудь плакали из-за вас? у меня плакали два моих бывших.
- вас когда-нибудь домогались таксисты или происходили какие-то другие
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не
- тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут с
- как вам невеста 2025? и ее образ?
- вам нравилось учиться? в колледже или институте?
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- лаки каких фирм самые стойкие? хотелось бы, чтоб держались хотя бы 5-6 дней
- как думаете, какой процент мужчин подкаблучник? я думаю процентов 60
- вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины?
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- как думаете, что это? выглядит аппетитно?
- знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть деньги
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с
- все темы» новые темы»
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- я худею только ради мужчин!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|