| ||||||
| ||||||
|
вход
|
За беременность я очень поправилась и мой вес достиг 94 кг. Я кормила ребенка, поэтому на диету сразу после родов не садилась. Сесть смогла только тогда, когда ребеночку было 6 месяцев (точнее, когда молока не стало вовсе у меня). Я полтора месяца сидела на овсянке, пила зеленый чай, ела яблоки. Есть хотелось поначалу первые 3 дня, потом желудок уменьшился и уже не так тянуло на еду. Так за полтора месяца я снизила вес с 94 кг до 86 кг. Потом сделала перерыв диетам 2 месяца, просто кушала понемногу и часто и конечно после 18.00 не ела уже. С февраля этого года села на диету “балерина“: Прежде, чем начать диету необходимо провести два разгрузочных дня. Первый разгрузочный день: Завтрак: стакан томатного сока Обед: 2 стакана томатного сока и один кусок черного хлеба Ужин: стакан томатного сока. Второй разгрузочный день: Завтрак: стакан молока или кефира Обед: стакан кефира и кусок черного Ужин: стакан молока или стакан кефира. И сама диета: Завтрак: творог и стакан теплого молока или кефира. Второй завтрак: чашка кофе, кусок хлеба с маслом, чайная ложка меда. Обед: столовая ложка вареного риса, выпить одну чашку бульона и съесть кусочек мяса. Полдник: апельсин или яблоко. Ужин: за два часа до сна выпить стакан теплого молока или кефира с одной чайной ложкой меда. Диету повторяем несколько дней, пока не достигните нужного вам эффекта. Сечас мой вес 81 кг. До совершенства еще не скоро, но к лету для начала хочу сбросить 10 кг. Потом дальше продолжать борьбу с лишним весом. ОПЯТЬ БУДУ САДИТЬСЯ НА ОВСЯНКУ! ВСЕМ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ - ВЕРЬТЕ В СЕБЯ! У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! Мое фото до и после: 
автор: irysik889 |
mp3g54pxkzs9
вход
- какая фотка самая удачная?
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- зачем мама это сделала? когда ночевала дома, оставила таблетки, а
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- почему многие люди в своих видеоблогах приезжают в зал 5-6 утра?
- сколько кг судя по фото?
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- вам нравится внешность этого актёра?
- прошел год, сильно изменилась?
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- в какой продуктовый магазин ходите чаще всего? почему именно в этот и
- как вам губы?
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли?
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- какой характер у этого мужика?
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- какой комплект красивее?
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- кинули с работой! после стажировки написали, что я не подхожу и им
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- как я вам?
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы он
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- какая лучшая порода собаки для квартирного содержания для семьи с
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- как получилась? норм фото?
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- что подарить ребенку, который хорошо сдал экзамены? кроме денег,
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- все темы» новые темы»
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|