вход
Круто:) Автор, а расскажите, пожалуйста, про калланетику:
1. сколько длиться калланетика по времени 45 минут или 1 час.
2. в какое время суток занимаетесь: утро или вечер.
3. если не в спорт зале, а по видео, посоветуйте автора.
Я сама занималась калланетиккой, упражнения супер, но проблема в том, что меня хватает только на 15-30 минут, будет ли эффект от занятий.
Самые классные занятия (как по мне с Татьяной Рогатиной, начинающий курс с Ингой Дубоделовой) и конечно, же , с основательницей Каллан Пинкней.
| |||
| |||
|
главная
темы +1
дневники +9
разделы худеют тесты диеты приколы поиск |
|||
|
клубы призы: ноутбук» бриллианты»
худеем вместе призы ноутбук планшеты» |
|
Начну свою историю с начала! У меня был в принципе стабильный вес 57-60 кг на протяжении 2-3 лет при росте 178. В 2009 году я решила попробовать поститься. Выдержала Великий пост (40 дней). Последняя неделя была страстная, есть можно было только сырые овощи и фрукты, а в пятницу голодание. Так вот я выдержала. А потом понеслось. Я стала есть все, что видела и остановиться не смогла. Летом 2010 года я уже весила 71 кг. Много раз пыталась сесть на диету, но все было не надолго, через пару дней я опять начинала жрать. Это было распущенство. В один прекрасный день мы поспорили с подружками по несчастью на 5 000 рублей, что похудеем за месяц на 5 кг. Появился стимул. Деньги отдавать не хотелось, а если кто-нибудь проиграет еще и тебе денег дадут. Я выиграла! Получила деньги, скинула 6 кг, да и уже вошла во вкус, поэтому не остановилась, а продолжила худеть. Вот и все! За 5-6 месяцев я потеряла 11 кг. Мой совет, найдите стимул, какой бы он ни был, и идите к своей цели! Верьте в себя и все получится! Желаю всем удачи! Мое фото до и после: 
автор: Oh__hO  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
-
01g5udcvpxlz 18.10.16 21:40
-
01g5udcvpxlz 23.08.16 16:55И до вы не были толстушкой, нот после стали еще прекраснее.
МОЛОДЕЦ!!! - кривые ноги и большой нос. что
- женятся на домашних, а гуляют с
- сзади у молодого парня седые
- как вам платье? нормальное или
- не понимаю, за что такой
- после операции лежу дома, получаю
- как вам моя тату? ей 3 день
- пойдёте на цирковое шоу пираты и
- истории палит и лайки ставит! может
- поцеловал пузик и уехал на свою
-
**Keti** 05.05.13 11:25Класс!!Результат на лицо!!
-
valeri_f4 28.06.12 13:03супер))да конечно стимул был не дешевый
-
Наталина Рев 03.02.12 22:30Супер! Не просто похудела, а еще и помолодела!!!
-
Песочная* 05.12.11 21:16Вдохновляете!!!
- как вам эта певица внешне? красивая
- к ним никто не требуется. они так
- он просто откровенно мне врет! я
- парка или пуховик - что лучше?
- посоветуйте хорошие витамины для
- кто работал или работает в сексе по
- красивые правильные черты лица,
- ее вечно нет на месте, не убирает
- денег особо нет. даже и не знаю,
- хочу заказать шубу с алиэкспресс за
-
vikki.kos 22.11.11 07:37
-
bublic 08.11.11 20:41
-
дамаАся 07.11.11 22:29
- пусть сами рожают! не стол заказов.
- научили мужчину всему и он потом
- сдала в химчистку. думала,
- слышала про лук, хну и все такое.
- медленно растут. за девять месяцев
- при каком росте мужчины его
- что за оттенок помады? подскажите
- разошлись со скандалом! не хочу
- присылали цветы, угрожали соврать
- как вам это имя? красивое? много
-
Svetika5 07.11.11 18:58
-
vihenka666 01.11.11 17:31
-
girl100 29.10.11 23:27
вход
- мужской рай - попы, ноги. домой возвращаться не желаю.
- орви прошло, но побаливают суставы, чуть ломят кисти рук и ступни! почему?
- успокаивающую приняла! в ссоре с мужем очень хочется сказать колкость,
- контрастный душ! заметили ли вы какие-либо улучшения?
- парень моложе на 5 лет! какие плюсы от таких отношений? или одни минусы?
- может после работы где-то зависнуть. предупреждает заранее или когда
- они похожи,как две капли воды,но всё же,кто из актрис самая красивая?моника
- поняла, что не могу на него положиться! глупый поступок стал последней
- кто делал прививку от впч? доктор сказал, что надо прижечь, а я боюсь.
- могут и через год написать! уже смысл возобновлять общение.
- посоветуйте, что нибудь мотивирующее! чтобы улучшить жизнь,
- начнут шантажировать и заставят идти в сауну. развернулась и взяла
- как вам имена: милана, полина и диана? как бы назвали дочку?
- спасибо за компанию! ни цветов, ни комплиментов. за руку не берет вообще.
- была красавицей когда-то, сейчас она выглядит не очень, многие знаменитые
- беспокоит жжение. будет удивляться, охать, не верить и смотреть, как на
- можно ли в вайбере удалить отправленные мной фотографии, чтобы у
- составляли родовое древо? до какого колена?
- знакомая прямо навязывает! кто знаком с этим?
- завтра - первый раз с новым мужчиной! дайте дельные советы, или подбодрите,
- хочу скинуть 10 кг и быстро! как это лучше всего сделать?
- отпуск на неделю, мою голову каждый день, но один раз + бальзам.
- укачивает сильно и начинается нервная диарея. работать в городе,
- что вас больше всего радовало в детстве? какое то событие может
- если у женщины есть чю, то и ум есть, но страшные и непривлекательные!
- толстовата? нужно ли худеть?
- пьете ли вы что-то заранее, чтобы не заболеть? какие иммуномодуляторы?
- живу вдалеке от мамы и сегодня у неё др. весь интернет перелопатила, но
- буду рожать! где можно рассчитывать на поддержку государства?
- длинные очереди и безумные скидки! настоящий праздник!
- кожа очень сухая, но черных точек много, хоть и поры неширокие.
- как вам такая фигура? это красиво для девушки?
- а? че? не помнят, что делали они вчера! выбешивают пустыми
- беременность так и не наступает. жидкость за маткой. причина непонятна.
- редкая красавица! как вам актриса в молодости?
- хотели, чтобы вас так звали? какое ваше самое красивое женское имя?
- выглядит ли тело упругим, спортивным? какой тип, достоинства и недостатки?
- как погода?
- старые песни о главном! внезапно овдовевшая свекровь выявила желание
- какое фото лучше?
- у вас есть домашнее животное? кто? как зовут? какой возраст?
- думала раскошелится на ресторанчик, фиг тебе! не комильфо с пузом и
- изменился от больших денег! будешь таким же грубым хамлом. смеялся, что
- она - последний человек, в которого я был влюблен. после
- я очень плохая! не хочу там жить, а перед человеком стыдно.
- разошлись со скандалом! не хочу показаться истеричной девкой! он меня
- купили его ребенку, а с другой даже мужчины им тренируются!
- чешется интимная часть. микроб занесла?
- не боитесь принимать мужчин? сколько можно заработать на шугаринге?
- любовь здесь больше не живёт! уже 30 лет мне.
- у вас есть блюдо, которое из года в год вы готовите на новый год и никогда
- испортил нашу дружбу похотью. а теперь мы никто друг другу.
- если тот, кто нравится, снится, значит, ты ему тоже нравишься?
- стыдно как-то взрослой тете комнату снимать! все время буду дома, а это явно
- вкладывает финансов больше, значит, и слово его весомее и прав имеет больше!
- материл, набрасывался на учителей и чуть не проткнул вилкой глаз. избила! а
- с неё можно иконы писать! женщина с большой буквы!
- нечего приезжать! узнали, что собираюсь тащить ребенка. машина
- я такая страшная? с твоей внешностью нужно учиться, чтобы как то себя обеспечить,
- после такого перестала верить в людей! радует, что хоть там есть успехи, все
- устроил скандал, что я меркантильная! получается разрушается
- все красотки гулящие и не хотят детей! которые любят за чей то счёт погулять
- как не разболеться и ребенка не заразить? может есть хорошее средство?
- сидит на одном месте! ровняется на тех кто живет хуже, а не лучше! разошли бы?
- а разве девственницы не могут болеть?
- самохина - красавица! вся в маму!
- ему все равно: сделала я аборт или нет! пролайкал обнаженных девушек!
- постоянно хожу по тем местам причем вечером! скажите, это нормально?
- какой лучше или хуже мужчина по знаку зодиака?
- как определить бабника?
- как не прибить кусающегося щенка? как отучить?
- я не ищу богача на мерседесе, но связывать жизнь с
- чисто секса грубые черты лица или симпатичные нужны?
- делаете шоппинг в магазине? куда потом деваете?
- смотрю в потолок в надежде, что усну и ни-фи-га!
- не могу выбрать! для замужества не вариант! мне кажется он хорош в постели!
- как вам такой шоколад? вкусный?
- несколько проколов это красиво? считаете ли красивым пирсинг хряща?
- кто-нибудь похудел уменьшив калории, но не уменьшив размер порций?
- качество норм или бе-е? сколько держится временное тату? бывает цветное?
- все темы» новые темы»
- как убрать жирок с талии! через неделю, ты себя не узнаешь!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- несправедливо! я теряю контроль над собой!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- диета c турецкого курорта! худеют все!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- привет всем еще раз! сегодня на улице мне не понравилось. вроде 0 градусов, но
- привет всем! ломала я вчера голову, что своим приготовить, в
- сегодня придёт моя соседка-парикмахер
- рождественский пост
- ну что? утро доброе!суперского дня всем желаю! не на своих родных весах
- 43 день похуделок.
- привет всем! сегодня так же, как вчера и завтра, салат с крабовыми
- какую диету срочную начать
- снова на работе столы
- я так плохо спала прошлой ночью, что вобще не выспалась.
- все дневники»
- диета подтянула живот! сожги свои килограммы! сайт галя.ру - мой путь к стройнос
- возвращаем фигуре стройность! килограммы уходят!
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!
- - 10 кг! потеря веса каждый день! я смогла победить аппетит!
- все диеты»
- с вами приятно общаться? умеете слушать собеседника?»
- вас можно назвать идеальной женщиной? относитесь к мужчине как к равноправному партнеру?»
- вы безразличны к критике или юбое высказывание в ваш адрес воспринимаете близко»
- у вас есть психологические предпосылки для аллергии или она вам не грозит?»
- вы не всегда пользуетесь интуицией? боитесь ей доверять?»
- все тесты»
