вход
Круто:) Автор, а расскажите, пожалуйста, про калланетику:
1. сколько длиться калланетика по времени 45 минут или 1 час.
2. в какое время суток занимаетесь: утро или вечер.
3. если не в спорт зале, а по видео, посоветуйте автора.
Я сама занималась калланетиккой, упражнения супер, но проблема в том, что меня хватает только на 15-30 минут, будет ли эффект от занятий.
Самые классные занятия (как по мне с Татьяной Рогатиной, начинающий курс с Ингой Дубоделовой) и конечно, же , с основательницей Каллан Пинкней.
| |||
| |||
|
главная
темы +125
дневники +232
разделы худеют тесты диеты приколы поиск |
|||
| |||||||||
|
Начну свою историю с начала! У меня был в принципе стабильный вес 57-60 кг на протяжении 2-3 лет при росте 178. В 2009 году я решила попробовать поститься. Выдержала Великий пост (40 дней). Последняя неделя была страстная, есть можно было только сырые овощи и фрукты, а в пятницу голодание. Так вот я выдержала. А потом понеслось. Я стала есть все, что видела и остановиться не смогла. Летом 2010 года я уже весила 71 кг. Много раз пыталась сесть на диету, но все было не надолго, через пару дней я опять начинала жрать. Это было распущенство. В один прекрасный день мы поспорили с подружками по несчастью на 5 000 рублей, что похудеем за месяц на 5 кг. Появился стимул. Деньги отдавать не хотелось, а если кто-нибудь проиграет еще и тебе денег дадут. Я выиграла! Получила деньги, скинула 6 кг, да и уже вошла во вкус, поэтому не остановилась, а продолжила худеть. Вот и все! За 5-6 месяцев я потеряла 11 кг. Мой совет, найдите стимул, какой бы он ни был, и идите к своей цели! Верьте в себя и все получится! Желаю всем удачи! Мое фото до и после: 
автор: Oh__hO  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
-
01g5udcvpxlz 18.10.16 21:40
-
01g5udcvpxlz 23.08.16 16:55И до вы не были толстушкой, нот после стали еще прекраснее.
МОЛОДЕЦ!!! - парень перегибает палку! обидеть не
- в 26 лет не может снять квартиру и
- прокладка вывались прямо на стол
- предложили вколоть гиалуроновую в
- лечусь в его заведении. и противно,
- его мина еще кислее моей
- хочу чтоб сын женился на девушке по
- раздражает, когда просят достать
- больные на голову! запрещают своим
- вы любите ставить свои фото в сети?
-
**Keti** 05.05.13 11:25Класс!!Результат на лицо!!
-
valeri_f4 28.06.12 13:03супер))да конечно стимул был не дешевый
-
Наталина Рев 03.02.12 22:30Супер! Не просто похудела, а еще и помолодела!!!
-
Песочная* 05.12.11 21:16Вдохновляете!!!
- какие у вас волосы? прямые,
- стояла с дочкой на улице. даже не
- как научиться лучше понимать людей?
- девушки нет и даже не смотрят на
- убираться не любит. руки прям
- у меня проблемы с головой. мне
- глаза умные! как они понимают, что
- приводит в гости свою девушку. вас
- вот так сюрприз у меня к вечеру! я
- наши плохие поступки, мысли
-
vikki.kos 22.11.11 07:37
-
bublic 08.11.11 20:41
-
дамаАся 07.11.11 22:29
- у кого какие были причины разводов?
- животные в детской кроватке. кот
- как вам моя фигура? сколько нужно
- я красивая но несчастная и смелая!
- боюсь увольняться! заставляют
- какой лучше цвет волос? что в целом
- противозачаточные таблетки, какими
- что тянуть кота за яйца?!
- хочу себе короткие ноги и низкий
- как думаете парню понравится? я
-
Svetika5 07.11.11 18:58
-
vihenka666 01.11.11 17:31
-
girl100 29.10.11 23:27
вход
- делать все самой или обратиться к профессионалам? кто заказывал дизайн
- наезжает почему на звонок не ответила! выставляет виноватой!
- что делать с котом? ума не приложу! да кому он нужен такой!
- как вам внешность? ей всего 19, а такая красотка!
- кровать и шкафы! как думаете можно уложиться в 20000?
- домашние маски для лица, но только без яиц и молока.
- какие планы к весне? прически окрашивание?
- мой начальник - чудо из чудес! коллеги его поддерживают, хотя
- хочет взять в кредит машину, о свадьбе можно забыть!
- что ей нужно?! одна с ребенком, жить не на что, а у меня всё есть, но быть со мной
- начальнику нужно было уехать. хочу позвонить и узнать, какое решение они
- 157 - мало! комплексую ходить без каблуков с ним.
- умерших оставляли дома на три дня! мозги советских детей не были засорены
- вот что за мужики пошли? инициативы ноль! палец о палец не ударят!
- чем обязательно пользуетесь чтобы классно выглядеть? какие штучки всегда
- опозорила в соцсетях! подстилка, как пиявка пристала к парню и не даю
- опишите характер по фото!
- будто под окнами ходило это чудо в перьях, я его не впустила! этот алеша любит
- луковая шелуха закрашивает седину?
- кроме, счастья и здоровья, ничего сказать не могу! сильно стесняюсь и
- побираюсь по кабинетам. начальство пригласило всех на праздник, а меня
- руки кривые! ногти начали отходить через 5 дней.
- жена директора ревнует! я же не пристаю к нему. причину уволить не может
- пришла его девка, отдала ключ, поулыбалась и в туалет! пусть своим самкам
- нашла себе мужика, обозвала сволочью и свалила! у меня учеба
- предприниматели отзовитесь! какую систему
- спустя 3 года отношений без сожительства игнорит. 4 дня не отвечает на
- раздражают люди и все на свете, уже сама начала отдаляться.
- приглашают на собеседование. вакансия ушла в архив и у компании нет
- верите ли вы в совместимость по гороскопу? или же считаете это ерундой?
- обманул! так она ещё и толще меня, похожа на девушку с деревни.
- не даете скучать ни минуты или пусть сами ищут, чем заняться?
- как ушел вечером, так вот 4 дня уже нет! уже почти не верю, что вернется! очень-очень
- оцените! честно, не знаю, что улучшить!
- ребенок проснулся далматинцем! ни с кем из детей не общался, подхватить что-то
- секс 1 раз в две недели, это ведь нормально? а ты уверена что жалеть не будешь?
- лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой,
- не чувствую внутри себя, а иногда бывает больно во время секса.
- сравнивают с соседскими васей, олей, машей, кого-то вообще тиранят все
- ты не подруга, а свой парень! не привлекала как девушка, по характеру
- сливает! если не ответит, буду чувствовать себя еще более унизительно.
- далеким кажется, что это быстро и просто! да я даже платно не стала бы на всех 100
- а вам нравится? мне эта девушка кажется муже-подобной!
- во время объятий и поцелуев положил свою руку мне на! чем-то неадекватным от
- совсем пацанчики! берут меня на ха-ха, будто я не нормальная! как поставить на
- только устроилась - сразу в декрет. выдавали замуж всем офисом.
- неприятно сидеть за одним столом с людьми, которые хлебают лаптем кашу из
- признак наступающего маразма! пароль от телефона знает, но не
- секси! ой, а я оказывается такой пьяный. не хочу быть грелкой!
- что это за прикол? как издевается! мелкий же ещё! неужели понимает?
- языком почувствовала. вылез зуб мудрости! боюсь, ряд искривится.
- можно ли забеременеть если рукой со спермой провести там?
- не получается с вумбилдингом! покупала я и шарики. и тренажер, но
- вы кушаете в маке?
- нигде не хотят отпускать на сессии. зарплата маленькая, но лучше так, чем никак.
- я меж двух огней. парню изменить не могу. бесит его непостоянство и
- неужели не хотите отношений и семью? устраивает одиночество?
- леопардовый принт: да или нет?
- почему появляются приливы в климаксе? как с ними можно бороться?
- лучший завтрак - самый сытный и полезный или он должен быть лёгким?
- вроде какие-то есть, но типа не для продажи. есть ли противозачаточные
- постоянно ржут, даже когда ничего смешного нет! просто так смеяться
- уходить от него страшно! нужно зарабатывать больше! что же теперь вообще без
- занимаетесь сексом во время менструации? почему?
- как вам девушка и фотосессия?
- может человек ревновать без любви? или если ревнует значит любит?
- допил пиво и попросил зайти в гости. прикоснулся к моей талии, но быстро
- подарил с насадками, которым можно сидя в ванне лыситься. но он не
- хотела спросить кто? да как-то мне не по себе стало! интересно, что это было?
- это такой модный подкат? неужели такое бывает? прям увидел пару-тройку минут и
- без затрат как оставаться красивой и нежной после 30?
- рожден вне брака, но отцовство установлено. записан под материнской
- ищут себе содержанок и любовниц! в чем прикол? они им в дочери годятся!
- есть нельзя! ну хоть воду то можно? звонить уже поздно! может кто знает?
- сходить куда-либо вдвоем вообще не реально! меня это раздражает! как
- опять начала грудь болеть и набухать.
- парень обязательно должен быть выше! не хочу подстраиваться.
- ни себе, ни людям! большую часть урожая отдают сестре мужа! а он тратит свои силы,
- попросил профессиональный фотоаппарат. не общаетесь с ним
- юбка не похожа на детскую?
- все темы» новые темы»
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- радикальная диета! результат - сдувается живот!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- привет всем еще раз! вчера у меня было состояние, как в пятницу, а сегодня
- вот и пятница , развратница!
- 01.02.2019 пятница
- всех с 1 февраля! последний месяц зимы
- всем привет. до весны ровно 28 дней сегодня на удивление быстро доехали до
- 01.02.2019 прийти приду я не смогу к тебе придти и в школу не прийду. но что случилось?
- 01.02.2019 . слитное и раздельное написание не с причастиямис полными
- 01.02.2019 в зимний вечер звёздный, тихий снег что делает? кружится. и пора уже
- 01.02.2019 о, как похожи не и ни! но все же разные они. как ни хитри, как ни мудри,
- хочу съездить к маме за картошкой. банки, сумки е отвезу, в которых она нам
- все дневники»
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!
- мои бедра стали красивыми! фигурка эффектнее!
- худею эффективно! я навсегда забыла о лишних килограммах!
- диета для быстрого похудения! держу себя в форме!
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!
- все диеты»
- вы динамичны? идете к намеченной цели?»
- тебе еще чужды домашние хлопоты или достигла мировосприятия, что и твоя мама?»
- вы легко налаживаете контакты с людьми? окружающие считают вас приятным человеком?»
- ты подаешь себя в лучшем свете? пускаешь в ход свое обаяние?»
- ваш шанс найти работу»
- все тесты»
