вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
ДИЕТА РАССЧИТАНА НА 3 ДНЯ.


Так как почти все продукты не содержат витаминов, витамины нужно принимать в таблетках. На этой диете чувствуешь себя сытой, но теряешь до 1 килограмма в день.


ДИЕТА:


ЗАВТРАК: стакан молока, 100 грамм творога или йогурта



ОБЕД:
салат из картофеля: варёный картофель (1-2 шт.) и сыр (50 грамм) натереть на терке, добавить соль и все перемешать


УЖИН: 200 грамм картофельного пюре, овощной салат (огурцы, помидоры, редис, зелень, заправить растительным или оливковым маслом)


ПЕРЕД СНОМ: стакан молока или кефира



Да, можете просто попробовать эту диету в роли разгрузочного дня.

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

начало

  • милашка_13 06.09.10 18:23
  • viktoria18 12.08.09 16:26
    про кг за день , сомневаюсь...
  • dashun4ik 27.04.07 09:36
    Девченки, я к вам присоединяюсь!
  • saintlaracat 04.06.06 19:57

    ответ для: Ольчик-пончик

    хотя смотря какой сорт картофеля попадется
  • ольчик-пончик 21.05.06 21:13

    ответ для: Акsinia

    не знаю как вы, но я салат примрено один раз в день ем...
  • акsinia 20.05.06 10:04

    ответ для: Ольчик-пончик

    Салатик? В обед - Из картофеля, сыра и соли действительно “ПОЛОН“ витаминов!!!!Как это вообще можно есть-сыр и картошку вместе???
    Если только вечерний...
  • ольчик-пончик 19.05.06 14:59
    а как же салатик? это что-не витамины разве:)))) и есть витаминизированый кефирчик .. и йогурт.. и молоко... по-моему, нрмальная еда...
  • dena78 19.05.06 10:51
    можно использовать как трехдневную разгрузку после бурных выходных:) Но про кг за день сомневаюсь...
  • вкусняшка 19.05.06 10:17

    ответ для: Акsinia

    а как же голодание??? на воде, например? какие там витамины?
  • вкусняшка 19.05.06 10:16

    ответ для: Акsinia

    за три дня ваш организм не умрет без витаминов. И какой же здесь стресс?
  • акsinia 19.05.06 08:51
    Да уж, совсем без витаминов, а результат - стресс для организма. Дополнительные мультивитамины -тоже не вариант!
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru