| ||||||
| ||||||
|
вход
|
С этой диетой я будучи в подростковом возрасте легко сбросила 20 кг без вреда для здоровья. Мои параметры составляют теперь 85-60-85, при росте 165 см я вешу 52-53 кг. Диета очень сбалансированная и напоминает раздельное питание. На завтрак: - яйца, соки, фрукты, творог, кефир, овощной салатик, зеленый чай, кусочек обезжиренного сыра. На обед: - куринную грудку (запеченую или вареную), рыбу, овощи, постное мясо говядины, чай. На ужин: - тоже самое что и на обед. На ночь: - травяной настой или чуть-чуть чернослива. Первая - ванна с содой и солью - 100 грам соды, 300г рамм соли на ванну, принимать не более 15 минут, после чего завернуться в махровый халат. Кефирная ванна 1 литр кефира и ч.ложка лимонного сока + 6 капель апельсинового масла на ванну, принимать не более 15 минут. Раз в неделю нежусь и в ванне клеопатры - молоко и мед. Совмещение ванн и диет не только создало мне идеальную фигуру, но и помогает сохранить ее. Мое фото: 
автор: Anonymous |
начало
-
-
Эта диета не предназначена для снижения веса (хотя это происходит по умолчанию), ее цель – избавление от морщин, омолаживание и подтяжка кожи. По ссылке:
уху.рф/ДЁ
Можно почитать о ней и на блоге Ксениии Бородиной
kbrodina.narod.ru
. -
Белковая диетка, неплохо...
-
-
ответ для: AnnaSuper
а вы сами не спам???? уж какие-то левые ссылки! -
Вы - молодец! фигура отличная! НО! что хочу сказать всем: худеть в 20 лет, в 25, 30 и 35 - абсолютно разные вещи. я до 30 лет, во первых, не поправлялась особливо, даже жрамши на ночь и пимши месяц, отмечая новый год )))) И если хотелось похудеть, стоило только сесть на диету, максимум неделя - результат был ошеломляющим. А вот родила, мне 33 будет и диеты уже стали другими! теперь нужно стабильно минимум недели 2 сидеть на жесткоче (а-ля японка, что для меня смерти подобно), иначе результат очень и очень слабенький.... вот так...но на японку решилась. выдержала неделю. до первого праздника))) но 2,5 кг потеряла )))) и после этого стараюсь как и автор придерживаться правильного питания. Ужинаю исключительно монопродуктом и максимум до 7 вечера.... ИТОГО: за неделю японки плюс неделю правильного питания сбросила 4 кг....Так может и не нужны жесткие диеты, если результат примерно одинаков??? ;) Всем удачи, девчонки!!!! PS - я все-таки через пару неделек еще раз на японку, уже конкретно на 2 недели сяду. проверю что получится))))
-
НИКОГДА НЕ ПИСАЛА В КОММЕНТАХ НО ТУТ НЕ УДЕРЖАЛАСЬ!!! Я В ПОЛНОМ ШОКЕ!!!!!!!! ДЕВОЧКИ, НУ ЧТО Я МОГУ СКАЗАТЬ?????? ХВАТИТ УЖЕ НЕСТИ АХИНЕЮ!!!! ЕСЛИ КТО ЕЩЕ НЕ ЗНАЕТ - КАЖДАЯ ДИЕТА ПОДБИРАЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО ПОД КАЖДУЮ ДЕВУШКУ!!!!! А ТЕБЕ АЛЛА Я ЛУЧШЕ ВООБЩЕ БЫ ПОРЕКОМЕНДОВАЛА СИСТЕМУ ПЛЯЖНОЙ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ ОТ ЖУРНАЛА КОСМОПОЛИТЕН ОНА КАК РАЗ ПОДБИРАЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО И УЖЕ НЕОДНОКРАТНО ПРОВЕРЕНА, РАБОТАЕТ ОФИГЕННО!! ВОТ ХОРОШИЙ БЛОГ ТАМ ВСЕ ДЕТАЛЬНО ОПИСАНО ПРОЧТИ МЫ С ПОДРУГАМИ ПЕРЕД ЛЕТОМ ПО 10-20 КГ СБРОСИЛИ!!!! ТАК ЧТО РЕКОМЕНДУЮ!!;)))) И НЕ ВЕДИСЬ НА ВСЯКУЮ ФИГНЮ ИЗ СПАМА ИСПОЛЬЗУЙ ТОЛЬКО ПРОВЕРЕННЫЕ ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ МЕТОДЫ А ТО ТАК СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ И ФИГУРЕ МОЖНО ОЧЕНЬ СИЛЬНО НАВРЕДИТЬ КУШАЯ НЕПОЙМИ ЧТО БЕЗ КАКИХ ЛИБО РЕКОМЕНДАЦИЙ К РАЦИОНУ И ВООБЩЕ ИСПОЛЬЗУЯ КАКИЕ ТО НЕПРОВЕРЕННЫЕ МЕТОДЫ И ДИЕТЫ!!! УДАЧИ КРАСОТКА!!;)))))))))))))))
-
Суперски выглядишь,ШИКАРНО
-
-
Классно выглядишь!
-
ты вигдядишь просто супер
-
вход
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- как думаете кератины, ботоксы для волос это фигня? говорят, это вредно
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- вы тоже вместе гугла используете чат cgpt?
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются,
- нужно скинуть 2-3 кг, с завтрашнего дня интервальное голодание или подсчет
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 предмета!
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- почему после примерки новых вещей в магазине дома она кажется
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- что это за маникюр? коричневый гель-лак и втирка. кто определит?
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- кто носит очки для зрения, сколько они стоили? когда вы их покупали?
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- как вам ответ психолога: а зачем вам привлекать внимание мужчин, если муж вас
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- вы бы пошли с 5-летним ребенком на море купаться, если бы вы сами не умели
- жена брата активно налаживает отношения с родственниками,
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- как помириться после развода? развелись, но живут в одной квартире.
- как понять, что мужчина жмот?
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- воспалился вкусовый сосочек на корне языка. какие могут быть причины?
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- когда мне тревожно и нервничаю, хочу сразу в туалет по-большому. у кого так же?
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- у вас бывают на работе ситуации, из которых казалось бы нет выхода?
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- мне кажется, в голосовых связках у меня паразит! может ли он
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- мой мч сказал, что у меня фигура, как у спанч боба! я с ним снова сошлась.
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- как понять, что не понравилась мужчине внешне или по общению?
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- какой режим у ваших младенцев?
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- какой цвет лучше? какой мне больше пойдет?
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- трудный возраст - как вы переживали подростковый период? вам стыдно
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- как я вернулась к былым формам после беременности
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|