вход
Хвалю! Просто аплодирую стоя:))) Потому, что вы похудели грамотно. Не сидели на диетах, просто нормализовали питание, сделали разгрузы и добавили спорт:)
Я тоже худела после операции по подобной схеме, каждый понедельник соковой разгруз, легкий фитнес и порции по 300 грам. 7 недель потеряла 7 кг.
И вернула свой вес.
Автор, вы просто молодец!!!
| ||||||
| ||||||
|
|
Вот я решилась рассказать свою историю. Я никогда не была худышкой. У меня всегда была попа и грудь, да и талия особой тонкостью не отличалась, но и полненькой девочкой тоже не была. Мой вес был всегда 57-58 кг. Меня это устраивало, но всегда очень хотелось быть потоньше. Вес свой я держала на протяжении многих лет. В 22 года я вышла замуж. Перед свадьбой я весила 52 кг. Была очень худенькой. В 23 года родила ребенка. После родов я весила 75 кг. Первые 5 кг сбросила быстро, в течение первых месяцев, а потом вес застрял. Что я только ни делала. В результате, когда дочке было 3 годика я весила 66 кг, а мне ведь выходить на работу. Я решила, что полностью изменю питание, не просто похудею, а постройнею. Я записывала все, что ела в дневник. Употребляла не более 1500 калорий, 4-5 раз в неделю занималась на велотренажере по 40-45 минут. Спустя несколько месяцев добавила через день силовые упражнения на все группы мышц. Много ходила. Спустя 1,5 года мой вес составил 55 кг! Я продолжаю следить за питанием. Занимаюсь спортом, делаю всякие процедуры для кожи. На самом деле это все совсем не сложно! Мое фото до: 
после: 
автор: Svetliachok-82 |
начало
-
-
Выдлядите великолепно!Читала,что по мнению докторов худеть нужно по 1-2 кг в месяц.У Вас не осунулось лицо.Великолепно!
-
-
neverojatno
-
-
Супер! Просто супер!!
-
молодчинка
-
Отлична фигурка, просто класс!
-
-
Умничка!! Я вот тоже начала бороться с весом! надеюсь, когда нибудь и свою историю напишу!
-
-
вы молодец!!!!!!!!!!!!!!!!
вход
- эстетичная ли вышла?
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- вы бы пошли с 5-летним ребенком на море купаться, если бы вы сами не умели
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом
- это естественная талия? как думаете, сколько см?
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- устала от топота и грохота, повышенная чувствительность к шуму и
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- вы любите дарить подарки?
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- какой предмет в школе не любили?
- какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- когда возможен психоз со здоровой психикой? во время отхождения от
- как проходит вечерок?
- что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мама мне
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- мне правда пора на работу и восстанавливать квалификацию?
- почему некоторые женщины беременеют чуть ли не каждый год, а другие с па 10
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70.
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- зачем люди врут? попросила брата передать подарок для папы, а он сказал,
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- отменяли ли вы отпуск из-за отсутствия интима?
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- вас когда-нибудь на работе укоряли в отсутствии
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- не могу себя заставить заниматься административными делами,
- продаю платья. покупатель предложил цену в 2 раза ниже моей! как
- когда мне тревожно и нервничаю, хочу сразу в туалет по-большому. у кого так же?
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- у кого так же? люди хорошо относятся только к своим, а к чужим -
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- как вам такая фигура?
- вы со всеми людьми можете найти общий язык?
- все темы» новые темы»
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|