вход
Хвалю! Просто аплодирую стоя:))) Потому, что вы похудели грамотно. Не сидели на диетах, просто нормализовали питание, сделали разгрузы и добавили спорт:)
Я тоже худела после операции по подобной схеме, каждый понедельник соковой разгруз, легкий фитнес и порции по 300 грам. 7 недель потеряла 7 кг.
И вернула свой вес.
Автор, вы просто молодец!!!
| ||||||
| ||||||
|
|
Вот я решилась рассказать свою историю. Я никогда не была худышкой. У меня всегда была попа и грудь, да и талия особой тонкостью не отличалась, но и полненькой девочкой тоже не была. Мой вес был всегда 57-58 кг. Меня это устраивало, но всегда очень хотелось быть потоньше. Вес свой я держала на протяжении многих лет. В 22 года я вышла замуж. Перед свадьбой я весила 52 кг. Была очень худенькой. В 23 года родила ребенка. После родов я весила 75 кг. Первые 5 кг сбросила быстро, в течение первых месяцев, а потом вес застрял. Что я только ни делала. В результате, когда дочке было 3 годика я весила 66 кг, а мне ведь выходить на работу. Я решила, что полностью изменю питание, не просто похудею, а постройнею. Я записывала все, что ела в дневник. Употребляла не более 1500 калорий, 4-5 раз в неделю занималась на велотренажере по 40-45 минут. Спустя несколько месяцев добавила через день силовые упражнения на все группы мышц. Много ходила. Спустя 1,5 года мой вес составил 55 кг! Я продолжаю следить за питанием. Занимаюсь спортом, делаю всякие процедуры для кожи. На самом деле это все совсем не сложно! Мое фото до: 
после: 
автор: Svetliachok-82 |
начало
-
-
Выдлядите великолепно!Читала,что по мнению докторов худеть нужно по 1-2 кг в месяц.У Вас не осунулось лицо.Великолепно!
-
-
neverojatno
-
-
Супер! Просто супер!!
-
молодчинка
-
Отлична фигурка, просто класс!
-
-
Умничка!! Я вот тоже начала бороться с весом! надеюсь, когда нибудь и свою историю напишу!
-
-
вы молодец!!!!!!!!!!!!!!!!
вход
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- если я попрошу что бы меня положили в дурку меня туда положат?
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- я всю жизнь боюсь врачей. когда захожу в поликлинику, бешено стучит
- вы бы пошли работать администратором в наркологическую больницу?
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль.
- что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало
- а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу?
- какими средствами вы пользуетесь для укладки волос?
- вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса.
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- что вам ближе: телеграмм или вотсап?
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- чем питались сегодня?
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- каким образом поубавить собственный эгоизм и зацикленность на себе?
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- что во мне такого, что меня мужики возят по курортам и водят по ресторанам?
- вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас из
- что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде нормалтный
- хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от него?
- какие мужские фигуры вам нравятся? моя любимая: широкие плечи, много мышц,
- кем бы вы смогли еще работать, помимо той работы, где работаете сейчас?
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый светильник.
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- актуальна ли фирма? фасон типо бомбера укороченного.
- кто делал гистерорезектоскопию по удалению полипа?
- вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не знаю
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется?
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без
- бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать не хочу. в
- принимаете ли вы свою фигуру? уже немало лет и до сих пор нет принятия своего
- что берете на обед на работу?
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- свидание прошло хорошо, провели вместе 7 часов, подвоха я не увидела
- как сделать так, чтобы муж перестал реагировать на изменения в моем
- вы чувствуете неискренность от людей?
- вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл как у
- какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- какая работа подходит медлительным людям?
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, как на картинке?
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- в чём ходите зимой? за сколько покупали куртку, шубу?
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью?
- как понять что мужчина врет?
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?
- а как вы готовите: сидя или стоя? я всегда стоя и мама всегда стоя готовила.
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- любите ли вы такой зефир?
- вы помните свое рождение? мне показалось это странным!
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- как думаете, я умею любить? почему так считаете?
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок со
- назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- все темы» новые темы»
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|