вход
Хвалю! Просто аплодирую стоя:))) Потому, что вы похудели грамотно. Не сидели на диетах, просто нормализовали питание, сделали разгрузы и добавили спорт:)
Я тоже худела после операции по подобной схеме, каждый понедельник соковой разгруз, легкий фитнес и порции по 300 грам. 7 недель потеряла 7 кг.
И вернула свой вес.
Автор, вы просто молодец!!!
| ||||||
| ||||||
|
|
Вот я решилась рассказать свою историю. Я никогда не была худышкой. У меня всегда была попа и грудь, да и талия особой тонкостью не отличалась, но и полненькой девочкой тоже не была. Мой вес был всегда 57-58 кг. Меня это устраивало, но всегда очень хотелось быть потоньше. Вес свой я держала на протяжении многих лет. В 22 года я вышла замуж. Перед свадьбой я весила 52 кг. Была очень худенькой. В 23 года родила ребенка. После родов я весила 75 кг. Первые 5 кг сбросила быстро, в течение первых месяцев, а потом вес застрял. Что я только ни делала. В результате, когда дочке было 3 годика я весила 66 кг, а мне ведь выходить на работу. Я решила, что полностью изменю питание, не просто похудею, а постройнею. Я записывала все, что ела в дневник. Употребляла не более 1500 калорий, 4-5 раз в неделю занималась на велотренажере по 40-45 минут. Спустя несколько месяцев добавила через день силовые упражнения на все группы мышц. Много ходила. Спустя 1,5 года мой вес составил 55 кг! Я продолжаю следить за питанием. Занимаюсь спортом, делаю всякие процедуры для кожи. На самом деле это все совсем не сложно! Мое фото до: 
после: 
автор: Svetliachok-82 |
начало
-
-
Выдлядите великолепно!Читала,что по мнению докторов худеть нужно по 1-2 кг в месяц.У Вас не осунулось лицо.Великолепно!
-
-
neverojatno
-
-
Супер! Просто супер!!
-
молодчинка
-
Отлична фигурка, просто класс!
-
-
Умничка!! Я вот тоже начала бороться с весом! надеюсь, когда нибудь и свою историю напишу!
-
-
вы молодец!!!!!!!!!!!!!!!!
вход
- как вам мужчина? 32 года, работает вахтами по месяцу, жилья нет,
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- как бы поступили, если бы много ходили и много мозолей натерли? что
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- шикарное платье. согласны с этим?
- какой бритвой вы пользуетесь?
- когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели по 5 раз
- ноутбук для учебы и роблокс! какой из трех лучше взять?
- кофе для похудения даёт эффект? сбросить нужно 7 кг.
- каждый год - новая пластика, не вредно ли? хочу рино, грудь, веки и стопы.
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- купила дом, но сосед устроил напротив дома автосервис, что с ним делать?
- как быть? слишком бурно высказала, что это не то, что я ожидала! так стыдно, что
- вам не кажется странным, что его похоронили рядом с первой женой? это
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- вы любите недоваренные макароны? одно из моих любимых блюд
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- согласитесь, красиво?
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- как вам фото?
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- если ваш муж вам изменит и вы об этом узнаете, то разведетесь? или простите
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- если тебе причинили боль, нужно просто простить - согласны с этим
- кратко о сегодняшнем дне.
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- парень лайкнул картинку со словами: лицо красивой девушки
- у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же?
- кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после погашения
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- замечали, что есть люди, чьи плохие пожелания в адрес других людей,
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- прошел год, сильно изменилась?
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- любите ли вы винегрет? по какому рецепту готовите? из каких
- декоративные крысы неприятно пахнут, даже при правильном
- как вам такая фигура песочные часы?
- какая сумма ваших отпускных в этом году? довольны?
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- могут ли появиться брыли от похудения?
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать?
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- кто носит очки для зрения, сколько они стоили? когда вы их покупали?
- сколько детей может родить женщина за свою жизнь?
- что за порода кота? как вам малыш?
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- косметолог отменила мою запись, так как мой мч оказался ее бывшим мужем!
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- что у вас на обед в субботу? я планирую заказать роллы.
- это нормально в 30 лет играть в игрушки, особенно плюшевыми и куклами?
- широкие бёдра и большая попа красивее смотрятся с широкой грудной
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- вас когда-нибудь штрафовали? за что?
- знаете случаи, когда ревность в отношениях разрушала их?
- почему после примерки новых вещей в магазине дома она кажется
- какое фото у меня лучше получилось?
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- а этот как вам мейк?
- хотел бы меня видеть в юбке, пригласил на свидание. как на такое
- козерог - баран упертый, лев - отмороженный! как вы относитесь к таким
- что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит, а
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- что любите есть во время похудения из некалорийного,
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- вы любите футболки? сколько их у вас в гардеробе? считаете их
- вы мечтаете жить в доме с частичными удобствами? экология, выгребная
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- все темы» новые темы»
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|