вход
Хвалю! Просто аплодирую стоя:))) Потому, что вы похудели грамотно. Не сидели на диетах, просто нормализовали питание, сделали разгрузы и добавили спорт:)
Я тоже худела после операции по подобной схеме, каждый понедельник соковой разгруз, легкий фитнес и порции по 300 грам. 7 недель потеряла 7 кг.
И вернула свой вес.
Автор, вы просто молодец!!!
| ||||||
| ||||||
|
|
Вот я решилась рассказать свою историю. Я никогда не была худышкой. У меня всегда была попа и грудь, да и талия особой тонкостью не отличалась, но и полненькой девочкой тоже не была. Мой вес был всегда 57-58 кг. Меня это устраивало, но всегда очень хотелось быть потоньше. Вес свой я держала на протяжении многих лет. В 22 года я вышла замуж. Перед свадьбой я весила 52 кг. Была очень худенькой. В 23 года родила ребенка. После родов я весила 75 кг. Первые 5 кг сбросила быстро, в течение первых месяцев, а потом вес застрял. Что я только ни делала. В результате, когда дочке было 3 годика я весила 66 кг, а мне ведь выходить на работу. Я решила, что полностью изменю питание, не просто похудею, а постройнею. Я записывала все, что ела в дневник. Употребляла не более 1500 калорий, 4-5 раз в неделю занималась на велотренажере по 40-45 минут. Спустя несколько месяцев добавила через день силовые упражнения на все группы мышц. Много ходила. Спустя 1,5 года мой вес составил 55 кг! Я продолжаю следить за питанием. Занимаюсь спортом, делаю всякие процедуры для кожи. На самом деле это все совсем не сложно! Мое фото до: 
после: 
автор: Svetliachok-82 |
начало
-
-
Выдлядите великолепно!Читала,что по мнению докторов худеть нужно по 1-2 кг в месяц.У Вас не осунулось лицо.Великолепно!
-
-
neverojatno
-
-
Супер! Просто супер!!
-
молодчинка
-
Отлична фигурка, просто класс!
-
-
Умничка!! Я вот тоже начала бороться с весом! надеюсь, когда нибудь и свою историю напишу!
-
-
вы молодец!!!!!!!!!!!!!!!!
вход
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вроде тренд
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей то бишь.
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- какой макияж вам нравится больше?
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- у девушки ярко выраженная талия?
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- какие конфеты любите? фаворит?
- кого из них считаете самыми красивыми? какой типаж больше
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- вам нравится эта певица?
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали?
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- есть живот или нет?
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- все темы» новые темы»
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|