| ||||||
| ||||||
|
вход
|
На сайте я зарегистрировалась давно. В основном для того, чтобы иметь возможность читать разные статьи. В феврале этого года я приобрела тренажер “Leg magic“ и параллельно начала вести дневник. Вот с этого все и началось. Вес был 94 кг. С 5 марта дети уехали в санаторий, я ушла в отпуск и осталась дома одна. Готовить некому и я решила посидеть на диете. 1-ый день - разгрузочный 2, 3 ,4 -ый - экспресс-разгрузка и 7 дней - диета Долиной. Никаких отступлений себе не позволяла. Параллельно делала уксусные обертывания. За 10 дней ушло почти 5 кг. Я была в восторге! Продолжала заниматься на тренажере, тем более, что результат тоже был: по 2 см на каждом бедре. На диете больше не сидела, только перестала есть после 17.00 и не более 1500 кКал. С 1 апреля я начала бегать. Понемногу довела дистанцию до 3 км каждый день. Плюс комплекс упражнений на стадионе для проблемных зон - ноги и руки. Вес падал заметно - к 1 мая минус 10 кг. В конце мая меня отпр Результат - за две недели потеряла 3 кг. В июне - сессия. Я нашла поблизости парк и продолжала бегать. За две недели еще минус 3 кг. Летом бегать очень сложно - жарко. Начала плавать в речке против течения, по часу в день. Результат - вес 73 кг! На протяжении всего времени я каждый день делала кофейный скраб, чтобы подтянуть и укрепить кожу, баночный массаж. Дома приняла курс - 20 скипидарных ванн против целюлита. Сейчас я бегаю, не ем после 17.00, разгрузка каждый 4 день. Сделала для себя вывод: худеть лучше всего занимаясь спортом! Мое фото до: 
после: 
автор: Гвенвивар_Я |
вход
- почему некоторые женщины беременеют чуть ли не каждый год, а другие с па 10
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- после сильной тренировки плохое самочувствие, мрачное депрессивное
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- какие конфеты любите? фаворит?
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- как вам внешность этой участницы? симпатичная очень. видите сходство со мной?
- сколько кг? рост 164.
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- как ваши родители отнеслись к выбору вашей будущей профессии?
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей то бишь.
- ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас
- какой органайзер по цвету и дизайну лучше?
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- доброе утро! всем классного настроения!
- сколько стоит биозавивка? не нравится то, что на голове в данный момент!
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- чувствую, все лето придётся заниматься зубами! уже морально тяжело,
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- у девушки ярко выраженная талия?
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- как вам фигура и стиль?
- вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- если коллега при мне улыбается, а при другой коллеге улыбка сходит с лица,
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- кто из современных русских певцов или певицы нравится?
- плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и вешу кг 90.
- какое платье выбрать?
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- этот человек адекватный? где грань между правдорубством и дуростью с хамством?
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- все темы» новые темы»
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- я худею только ради мужчин!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|