| ||||||
| ||||||
|
вход
|
На сайте я зарегистрировалась давно. В основном для того, чтобы иметь возможность читать разные статьи. В феврале этого года я приобрела тренажер “Leg magic“ и параллельно начала вести дневник. Вот с этого все и началось. Вес был 94 кг. С 5 марта дети уехали в санаторий, я ушла в отпуск и осталась дома одна. Готовить некому и я решила посидеть на диете. 1-ый день - разгрузочный 2, 3 ,4 -ый - экспресс-разгрузка и 7 дней - диета Долиной. Никаких отступлений себе не позволяла. Параллельно делала уксусные обертывания. За 10 дней ушло почти 5 кг. Я была в восторге! Продолжала заниматься на тренажере, тем более, что результат тоже был: по 2 см на каждом бедре. На диете больше не сидела, только перестала есть после 17.00 и не более 1500 кКал. С 1 апреля я начала бегать. Понемногу довела дистанцию до 3 км каждый день. Плюс комплекс упражнений на стадионе для проблемных зон - ноги и руки. Вес падал заметно - к 1 мая минус 10 кг. В конце мая меня отпр Результат - за две недели потеряла 3 кг. В июне - сессия. Я нашла поблизости парк и продолжала бегать. За две недели еще минус 3 кг. Летом бегать очень сложно - жарко. Начала плавать в речке против течения, по часу в день. Результат - вес 73 кг! На протяжении всего времени я каждый день делала кофейный скраб, чтобы подтянуть и укрепить кожу, баночный массаж. Дома приняла курс - 20 скипидарных ванн против целюлита. Сейчас я бегаю, не ем после 17.00, разгрузка каждый 4 день. Сделала для себя вывод: худеть лучше всего занимаясь спортом! Мое фото до: 
после: 
автор: Гвенвивар_Я |
вход
- как вы храните презервативы? где прячете?
- какие планы на день? я дочитала роман мопассана: наше сердце. буду
- 5 фраз, которые меняют мышление. со всеми согласны?
- что у вас на обед понедельника? я выбираю между пельменями и омлетом
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые намёки.
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с
- сколько процентов от дохода вы откладываете на вклад?
- ваши мужчины общаются с другими женщинами, помимо работы?
- выставили бы какое-то из этих селфи?
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- разоткровенничалась перед психотерапевтом, а он лишь
- у вас всегда получаются жареные яйца с красивым желтком?
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- фото пошлое, на ваш взгляд, или нет?
- мама боится ослепнуть после замены хрусталика глаза. от чего
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, дом,
- бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье?
- сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- как не ревновать без причины? ушла из дома и словила психоз, муж домой не примет
- любовь - это дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете его?
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- у кого были поздние первые отношения, как это потом отразилось на вас?
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- встречались ли вам стеснительные мужчины и скромные мужчины? тяжело
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- в командировке переспала с начальником и он начал грубо
- вы судите о человеке по однотипным картинкам в соцсети?
- вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или
- неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена.
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- начальница накрутила нервы! я в положении! теперь вся на нервах. как
- вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на дом?
- у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было
- сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца?
- от чего на языке болючие точки? как от них избавиться?
- кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание
- а вы бы смогли жить со своей свекровью?
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- завидую тем, кто не привязается к мужчинам. как забыть бывшего?
- как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет старше?
- зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- если бы можно было выбрать только одну бьюти-процедуру на 10 лет вперёд, что бы
- как поступить? 1,5 месяца назад ушла на другую работу, но предложили
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- а вы издеваетесь над мужчинами с сз? я люблю их троллить, разводить на
- вы пользуетесь ии? помогает ли он вам? где? и как?
- у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний
- где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018.
- имею ли я право взять 20 тысяч из коробки, если мама и бабушка голодали, чтобы
- какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним?
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- девки, колитесь! кто из вас воровал мои фото и сидел под ними на сз?
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- нравится вам такой типаж мужчины? майкл фассбендер
- во сколько планируете ложиться спать?
- в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- как вам новые фото? критика принимается!
- все темы» новые темы»
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- мои итоги
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|