вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Первая неделя:

Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%.

День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно вы
пить 1 литр кефира 1%.

Вечер: тот же салат

Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном!

Вторая неделя:

Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли!


Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!

« все истории борьбы с весом »

автор: Marianna095

начало

  • «   pozitifko 28.02.10 20:56
    »

    ответ для: Dusjka111

    или вот Кефирно-яблочная диета
    Рассчитана на девять дней. Дает стойкий эффект. Потеря веса может составить до 9 кг.
    Первые три дня. Ежедневно — по 1,5 литра обезжиренного кефира.
    Вторые три дня. Ежедневно — по 1,5 кг свежих яблок.
    Третьи три дня. Ежедневно — но 1,5 литра обезжиренного кефира.
  • «   pozitifko 28.02.10 20:55
    »

    ответ для: Dusjka111

    ах, вот оно что.
    ну посиди тогда кефирной.... попробуй.
    1 день - 400 гр. печеного картофеля без соли и 500 гр. однопроцентного кефира (на весь день);
    2 день - 400 гр. творога обезжиренного и 500 гр. однопроцентного кефира;
    3 день - 400 гр. фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр. однопроцентного кефира;
    4 день - 400 гр. куриных грудок отварных без соли и 500 гр. однопроцентного кефира;
    5 день - 400 гр. фруктов и 500 гр. однопроцентного кефира;
    6 день - 1,5 л. минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне);
    7 день - 400 гр. фруктов и 500 гр. однопроцентного кефира.
  • «   dusjka111 28.02.10 20:54
    »

    ответ для: pozitifko

    a nu ponjatno!!nu ja zametila tut takoe 4astenjko bivaet))o4enj xoro6ie slova..))i spasibo za kompliment
  • «   dusjka111 28.02.10 20:53
    »

    ответ для: pozitifko

    nu vot ja ni xo4u na takie dieti saditsja!sli6kom mnogo vsego raznogo))u menja v zapase dve nedeli 4to bi poxudetj po maksimomu)ja prosto edu k roditeljam druzjam,xo4u vigleditj xoro6o)a ti vsjo na dietke?)
  • «   pozitifko 28.02.10 20:52
    »

    ответ для: Dusjka111

    да это не интернет)) а галя)) у меня тоже глючит))
    конечно! ты и сейчас очень красивая! но! нет предела совершенства!
  • «   dusjka111 28.02.10 20:50
    »

    ответ для: pozitifko

    oj,4to to kak to mnogo otpravila..internet ni vovremja na4il glu4itj spsibo tebje...ja smogu..ja xo4u bitj strojnoj,krasivoj))
  • «   pozitifko 28.02.10 20:50
    »

    ответ для: Dusjka111

    вот какая то https://www.galya.ru...
  • «   pozitifko 28.02.10 20:49
    »

    ответ для: Dusjka111

    я хорошо, спасибо. вот знаешь, безусловно, если кушать их, то можно похудеть, но опять же не тоннами)))
    а вообще, может альтернативу этой диете найдешь))
    поищи, их тут куча!
  • «   dusjka111 28.02.10 20:47
    »

    ответ для: pozitifko

    oj spasibo dorogaja za eti slova..u menja prjam nastroenija podnjalasj!!vsjo zavtra na4inaju xudetjj a kak ti dumae6 esli budu ku6atj i frukti nedelju,normaljno mozno poxudetj?))ti sama to kak?))
  • «   dusjka111 28.02.10 20:47
    »

    ответ для: pozitifko

    oj spasibo dorogaja za eti slova..u menja prjam nastroenija podnjalasj!!vsjo zavtra na4inaju xudetjj a kak ti dumae6 esli budu ku6atj i frukti nedelju,normaljno mozno poxudetj?))ti sama to kak?))
  • «   dusjka111 28.02.10 20:47
    »

    ответ для: pozitifko

    oj spasibo dorojaj za eti slova..u menja prjam nastroenija podnjalasj!!vsjo zavtra na4inaju xudetjj a kak ti dumae6 esli budu ku6atj i frukti nedelju,normaljno mozno poxudetj?))ti sama to kak?))
  • «   pozitifko 28.02.10 20:45
    »

    ответ для: Dusjka111

    выше носик!!! не сдавайся! все в твоих руках!
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru