или вот Кефирно-яблочная диета
Рассчитана на девять дней. Дает стойкий эффект. Потеря веса может составить до 9 кг.
Первые три дня. Ежедневно — по 1,5 литра обезжиренного кефира.
Вторые три дня. Ежедневно — по 1,5 кг свежих яблок.
Третьи три дня. Ежедневно — но 1,5 литра обезжиренного кефира.
| ||||||
| ||||||
|
Первая неделя: Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%. День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно вы Вечер: тот же салат Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном! Вторая неделя: Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли! Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!
автор: Marianna095 |
начало
-
ответ для: Dusjka111
-
ответ для: Dusjka111
ах, вот оно что.
ну посиди тогда кефирной.... попробуй.
1 день - 400 гр. печеного картофеля без соли и 500 гр. однопроцентного кефира (на весь день);
2 день - 400 гр. творога обезжиренного и 500 гр. однопроцентного кефира;
3 день - 400 гр. фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр. однопроцентного кефира;
4 день - 400 гр. куриных грудок отварных без соли и 500 гр. однопроцентного кефира;
5 день - 400 гр. фруктов и 500 гр. однопроцентного кефира;
6 день - 1,5 л. минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне);
7 день - 400 гр. фруктов и 500 гр. однопроцентного кефира. -
ответ для: pozitifko
a nu ponjatno!!nu ja zametila tut takoe 4astenjko bivaet))o4enj xoro6ie slova..))i spasibo za kompliment -
ответ для: pozitifko
nu vot ja ni xo4u na takie dieti saditsja!sli6kom mnogo vsego raznogo))u menja v zapase dve nedeli 4to bi poxudetj po maksimomu)ja prosto edu k roditeljam druzjam,xo4u vigleditj xoro6o)a ti vsjo na dietke?) -
ответ для: Dusjka111
да это не интернет)) а галя)) у меня тоже глючит))
конечно! ты и сейчас очень красивая! но! нет предела совершенства! -
ответ для: pozitifko
oj,4to to kak to mnogo otpravila..internet ni vovremja na4il glu4itj spsibo tebje...ja smogu..ja xo4u bitj strojnoj,krasivoj)) -
ответ для: Dusjka111
я хорошо, спасибо. вот знаешь, безусловно, если кушать их, то можно похудеть, но опять же не тоннами)))
а вообще, может альтернативу этой диете найдешь))
поищи, их тут куча! -
ответ для: pozitifko
oj spasibo dorogaja za eti slova..u menja prjam nastroenija podnjalasj!!vsjo zavtra na4inaju xudetjj a kak ti dumae6 esli budu ku6atj i frukti nedelju,normaljno mozno poxudetj?))ti sama to kak?)) -
ответ для: pozitifko
oj spasibo dorogaja za eti slova..u menja prjam nastroenija podnjalasj!!vsjo zavtra na4inaju xudetjj a kak ti dumae6 esli budu ku6atj i frukti nedelju,normaljno mozno poxudetj?))ti sama to kak?)) -
ответ для: pozitifko
oj spasibo dorojaj za eti slova..u menja prjam nastroenija podnjalasj!!vsjo zavtra na4inaju xudetjj a kak ti dumae6 esli budu ku6atj i frukti nedelju,normaljno mozno poxudetj?))ti sama to kak?)) -
ответ для: Dusjka111
выше носик!!! не сдавайся! все в твоих руках!
- привидите пример насыщенной жизни!
- сколько лет дадите?
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?
- как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- вы судите о человеке по однотипным картинкам в соцсети?
- где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте произошло сие
- в каком случае извиняетесь: когда чувствуете свою вину или если
- посоветуйте энзимную пудру из недорогих
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- это прям ужасная фигура? поразили комментарии: фу, бревно!
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- если человек предлагает переночевать у него, чтобы помочь остаться в
- зачем люди из штанов выпрыгивают, доказывая, что им дают меньше лет в
- человек, который не страдает невротизмом и мазохизмом, будет в
- я в шоке как люди худеют! увидела знакомую, похудела за месяц на 17 кг,
- вам нравятся стаканы с двойными стенками? я в последнее время в них
- у вас есть няня, помощница по дому? кто готовит? у нас няня постоянная,
- те, кого воспитывали бабушки и дедушки, вы выросли эгоистами?
- думала, что в этом году аллергию на амброзию удастся избежать. опять капли
- зачем приглашать девушку и все оплачивать, если можно на месте
- подруга утверждает, что все мужики курят! согласны? ваш курит?
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с
- вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за
- любят просто так? у кого серьёзные отношения, с взаимной любовью, за что
- носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?
- что вы делаете с крошками?
- кто не работает, вы выбрали бы скромный доход или высокий уровень жизни, но
- согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца после
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в
- а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии?
- какие сладости кушаете на диете? мне подходят творожники,
- вас вразумляли подруги от возврата к бывшему?
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?
- как вы относитесь к быстротечным трендам на одежду, обувь, сумки? носите
- вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём
- какой костюм лучше выглядит?
- что больше любите картошку или макароны?
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели?
- народ, реально кто просек эту фишку? с вк знакомств просят ник в телеге и
- вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в
- если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя оправдывали?
- у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают
- как вы понимаете слово бедовый человек? какие ваши познания об этом
- у вас приложение лента супермаркет на телефоне работает? у меня как
- узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!
- как считаете, это легкий завтрак? съела булочку и кукурузку с чаем.
- как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы?
- как вам такая сумка? нравится или нет? брать или нет?
- что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сильно покраснел!
- в каком возрасте купили ребенку первый смартфон? с интернетом,
- вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании?
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- вы играете со своими любимыми в какие-то конкурсы интимного
- считаете ли вы неприличным чесаться в общественном месте?
- как вы думаете, нравятся ли такие фигуры мужчинам? такого в жизни не
- какой тип фигуры будет? может быть песочные часы?
- как вам эти зверята? не боитесь?
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- пошли бы вы на свидание с красивым и богатым, если есть расхождения во
- сколько стоит кольцо? с каким камнем?
- устроила мужу истерику после поликлиники! действительно, что ли
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- ужасное фото выхухоля. я разочарована. он выглядит просто ужасно.
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- какие на данный момент видите дефекты в моем лице? что у косметолога
- как вы приняли старость? как правильно догонять ускользающую молодость?
- парень говорит: ты не самая красивая девушка. это является причиной
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- вам нравится дженнифер лопес? увидела ее живое выступление
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- вам было бы фиолетово, если бы мужчина увидел вас с другим ?
- все темы» новые темы»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|