вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я это сделала!

Как-то увидела себя по видеозаписи со спины и поняла, что я вообще не знаю эту тётку!


Мой вес до - 116 кг!





После это стала активно следить за своим питанием:

- считала калории,

- исключила жирное,

сладкое, мучное,

- иногда позволяла себе немного черного хлеба с зернами,

- готовлю только в пароварке или духовке,


Мой рацион:

- углеводы на завтрак,

- отварная курочка в обед,

- пью много воды.


Кроме, как слежу ОЧЕНЬ тщательно за своим питанием - больше ничем не занимаюсь.

Из спорта - танцы дома под любимую музыку во время домашних дел.



Мой вес сейчас - 69 кг!



« все истории борьбы с весом »

автор: ЭLLЕN

начало

  • «   sonnia 07.02.12 21:15
    »
    Вы молодец !!! Отличный результат и пример для всех!!!
  • «   irishka959 07.02.12 20:12
    »
    обалдеть!!какая вы умница!!!!!!!!
  • «   зля 07.02.12 19:57
    »
  • «   слива* 07.02.12 19:55
    »
    Отлично!!!!!!1
    5 балов)
  • «   ingusia 07.02.12 18:31
    »
    Супер!! ты просто класс!!
  • «   alla_terenteva 07.02.12 17:40
    »
    а мне больше нравятся первые две фотки, на них девушка счастливая, красивая и удовлетворенная
  • «   алика ли 07.02.12 16:48
    »
    На второй фотке прическа-супер!И лицо симпатичней было у полненькой,без обид!А похудела просто потрясающе,МОЛОДЕЦ!
  • «   лисятина 07.02.12 15:57
    »
    Красавица! Восхищаюсь людьми с такой силой воли. Проделана большая работа!!!!!
  • «   дамаася 07.02.12 15:54
    »
  • «   marinina_e 07.02.12 15:46
    »

    ответ для: КуколкаЕленка

    Мы же не сказали, что она не похудела!!! Просто , что над этой фотографией поколдовали. И ни чего обидного в этом нет!
  • «   куколкаеленка 07.02.12 15:44
    »

    ответ для: marinina_e

    КАК ВЫ МОЖЕТЕ ТАКОЕ ГОВОРИТЬ?!
  • «   куколкаеленка 07.02.12 15:42
    »

    ответ для: irina100183

    КАКОЙ ФОТОШОП???? ВЫ О ЧЕМ??? ПОСМОТРИТЕ ВСЕ КОММЕНТАРИИ НЕ ПОЛЕНИТЕСЬ! КАК ЯЗЫК ТО ПОВОРАЧИВАЕТСЯ ТАКОЕ ГОВОРИТЬ?! ЭТА ДЕВУШКА И ТАК ЕЩЕ ФОТОГРАФИИ ВЫЛОЖИЛА!
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru