| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Сколько себя помню, у меня всегда был лишний вес. Не такой, чтобы сильно, но был. И он мне всегда мешал. Однако никаких особо активных действий в борьбе с ним я не предпринимала. Начну спортом заниматься, порыв быстро угасает, диеты тоже долго не приживались в моём образе жизни. Потом все мысли о лишнем весе улетучились, жила в своё удовольствие, пока однажды, подойдя к зеркалу, не сказала себе - СТОП! Пора худеть! Кто знает, может, и закончился бы этот порыв так же, как и все предыдущие, если бы не этот сайт. Он мне реально помог. Помогли стимулы других девчонок и их поддержка. Итак, как мне это удалось. Мои параметры до похудения: вес 56 кг, 86/68/96. Кость у меня лёгкая, поэтому изначальный вес небольшой. Диета - гречневая, без послаблений: запаренная гречка 100-200 грамм + обезжиренный кефир 2 стакана в день. В любых количествах - зеленый чай. Спортом не занималась. От диеты не отступала. В первые же дни диета выгнала из организма несколько кг. Это была вода, потому что объемы не уменьшались. Но продолжая в том же духе, я сгоняла прочие килограммы и уже сантиметры. Так держалась 2 недели. Потом - небольшой перерыв, потом диета Долиной. За 7 дней на ней ушёл еще 1 кг и несколько сантиметров. Далее - снова гречка. И сейчас продолжаю на ней сидеть, так как стремлюсь к совершенству! Бедра - моя основная беда, они всегда были большими. Однако результат налицо. То же и с талией. Единственное, что меня огорчает - сильно уменьшилась грудь, но я знала, чем рискую, и осознанно на это шла. Конечно, бывали срывы... Но срывы не такие, что я набрасывалась просто на холодильник. Приходилось есть - на свадьбе, на днях рождения, иногда в гостях. Но таких случаев не более 5 (за 2 месяца). После них устраивала разгрузочные дни на воде и зеленом чае. Вес возвращался к “допраздничному“. Сейчас к диете добавила еще занятия с обручем, гимнастику (редко) и регулярный баночный массаж, как средство борьбы с целлюлитом. В заключение хочется сказать. Похудеть реально! Главное - действительно этого захотеть, удержать себя можно! Любите себя и всё у вас получится! Мое фото до: 
после: 
автор: D@rling |
вход
- за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю, но не худею
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- как вам этот певец?
- как вам мужчина? ваш типаж?
- снились ли вам сны, которые вы запомнили на всю жизнь? а вещие сны снились?
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- что у нее с платьем? почему перекосоежена грудь?
- когда вы в последний раз ночью гуляли, какая сумочка у вас с собой была?
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- пошли бы вы на свидание с красивым и богатым, если есть расхождения во
- правильно ли рассказывать другим о своих проблемах и загружать? носить в
- кто вынимал спираль, с чем сравнить боль? как брать анализ щёткой?
- вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к другой?
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- я опешила. воспитательница спросила: где я работаю и когда с
- вам встречалось такое насекомое? оно неубиваемое! почему оно такое
- как поем тянет в сон. у вас также?
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- не хватает ни на что денег - это как? есть жилье, хватает на еду - это не хватает?
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- погода влияет на ваше настроение? у нас так резко похолодало, что
- вы верите в гороскопы? замечаете одинаковые черты
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- месячные отмечаете до какого дня? у меня идут 4-5 дней, а потом ещё дня три
- я говорю во сне. страшно, что наговорю лишнего, скелеты в шкафу
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- тоже устаете после прогулок с детьми? будто все соки выжали. сын активный,
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- какой у вас крi отзп? рассчитывается процент от оклада или от зп?
- нашла нейросеть. определяет типаж, цветотип, возраст
- подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в
- я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?
- бриллиант или фианит? на какую цену выглядит?
- на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники?
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- вы когда-нибудь совершали необдуманные вещи по отношению к бывшим с
- сидите на сайтах знакомств? зашла ради интереса, основной контингент
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- зачем подавальщица сказала мне, что я красивая? какой реакции она ждёт?
- зачем он заедет? он же женат! неужели ему одной жены мало? мне он понравился!
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он?
- вам нравится роб дуган? какой трек любимый?
- для вас такая фигура естественная?
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает?
- какое мороженое вас зацепило? меня вот это с шариками, вкусно
- сколько кг? надо ли худеть? не могу похудеть.
- вы проживаете свою жизнь или жизнь мужа? я вот пою, танцую, хожу на съемки.
- плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на
- как бы вы отнеслись к знакомой, которая позвала встретиться и не
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- спите на кровати или на диване? удобно? хотели бы поменять на
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном уголке?
- идет мне септум? хочу опять его проколоть.
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- любовь - это дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете его?
- вы быстро отходите от кошмаров? бывший муж меня увез, не помню, как это
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- как считаете, вальтер в отпуске?
- какую выбрать кровать?
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- вам нравится серкан болат? что думаете по поводу этой истории?
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- все темы» новые темы»
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|