| |||||
| |||||
|
вход
|
Сколько себя помню, у меня всегда был лишний вес. Не такой, чтобы сильно, но был. И он мне всегда мешал. Однако никаких особо активных действий в борьбе с ним я не предпринимала. Начну спортом заниматься, порыв быстро угасает, диеты тоже долго не приживались в моём образе жизни. Потом все мысли о лишнем весе улетучились, жила в своё удовольствие, пока однажды, подойдя к зеркалу, не сказала себе - СТОП! Пора худеть! Кто знает, может, и закончился бы этот порыв так же, как и все предыдущие, если бы не этот сайт. Он мне реально помог. Помогли стимулы других девчонок и их поддержка. Итак, как мне это удалось. Мои параметры до похудения: вес 56 кг, 86/68/96. Кость у меня лёгкая, поэтому изначальный вес небольшой. Диета - гречневая, без послаблений: запаренная гречка 100-200 грамм + обезжиренный кефир 2 стакана в день. В любых количествах - зеленый чай. Спортом не занималась. От диеты не отступала. В первые же дни диета выгнала из организма несколько кг. Это была вода, потому что объемы не уменьшались. Но продолжая в том же духе, я сгоняла прочие килограммы и уже сантиметры. Так держалась 2 недели. Потом - небольшой перерыв, потом диета Долиной. За 7 дней на ней ушёл еще 1 кг и несколько сантиметров. Далее - снова гречка. И сейчас продолжаю на ней сидеть, так как стремлюсь к совершенству! Бедра - моя основная беда, они всегда были большими. Однако результат налицо. То же и с талией. Единственное, что меня огорчает - сильно уменьшилась грудь, но я знала, чем рискую, и осознанно на это шла. Конечно, бывали срывы... Но срывы не такие, что я набрасывалась просто на холодильник. Приходилось есть - на свадьбе, на днях рождения, иногда в гостях. Но таких случаев не более 5 (за 2 месяца). После них устраивала разгрузочные дни на воде и зеленом чае. Вес возвращался к “допраздничному“. Сейчас к диете добавила еще занятия с обручем, гимнастику (редко) и регулярный баночный массаж, как средство борьбы с целлюлитом. В заключение хочется сказать. Похудеть реально! Главное - действительно этого захотеть, удержать себя можно! Любите себя и всё у вас получится! Мое фото до: 
после: 
автор: D@rling |
вход
- что последнее купили в аптеке и на какой чек? у меня вышло в районе 800 рублей.
- почему вы не спите в такое время?
- можно ли за день месячных пройти узи? не получается записаться на другие
- я просто кайфую от запаха ночи, ночью на улице волшебно. посоветуйте
- удачные фото или нет?
- вы легко влюбляетесь? мечтаю о головокружительном романе, но никто не
- как часто употребляете свинину?
- согласны ли вы с тем, что счастье любит тишину?
- вы верите в любовь между м и ж? она была, есть в вашей жизни?
- есть ли шанс встретить обеспеченного мужчину? я красивая, молодая, из
- какая ваша последняя продуктовая покупка?
- мешает ли вам храп мужа? как боролись? терпеть не могу храп, мне нужна полная
- жесть какая-то, невезуха! постоянно все болеют. выгонят с работы?
- что делать? стала молчаливой, меланхоличной. боюсь, что никто не
- я устала страдать от безответной любви, как ему понравится? он мой идеальный
- перешла на новое место работы, ничего не понимаю. хотя уже 1,5 месяца
- относитесь к интиму как к зарядке? как же подготовка: душ, белье,
- как вам такая? вот танцовщица, танцует отпад.
- пишите список того, что должны сделать этим летом! у меня пока 5 пунктов в
- когда вы переехали, сохранили ли общение с друзьями, повлиял ли
- девушки, тут есть те кто работает в озоне? получила товар, но деньги
- ребёнку 2,2 и это какой-то ужас! невозможно с ней куда-то пойти, ведет себя как
- завтра - последний звонок! у нас 23 градуса сейчас, но в топе неприлично идти.
- вы тоже сталкиваетесь с критикой? люди не разберутся и
- что бы вы выбрали? жить с родителями или снимать квартиру?
- знакомую переселили из одной общаги в другую и она сразу же с подругой
- часто слышу в качестве причины отказа отсутствие химии. в чем может быть
- красивой женщине легче или тяжелее устроиться на хорошую работу?
- все ли мужчины знают свой размер? все ли измеряют?
- правда лучше с натуральными волосами? цвет на свету как мой
- какая у вас погода? у нас завтра ночью будет ноль градусов и очень сильный дождь
- согласны с мнением про женщин из 60-70-х, что было много жестоких и
- 3 раза делала кератин, а сейчас думаю: может лучше купить проф утюжок для
- как вам фото? интересный образ?
- девушка полновата? она говорит, что надо худеть!
- как вы относитесь к тем, кто лезет к несвободным мужчинам? замечаю что не
- сегодня аж с 3 аккаунтов написал мужчина вк: хочет со мной встречаться!
- некомпетентный психолог? стал обвинять, что я во всем виновата и мне никто не
- можно ли сегодня начать свечи если месячные через 5-7 дней? боюсь не успею
- все майские праздники пишу магистерскую диссертацию! так муторно.
- мужчина очень любит женщину, когда говорит: мы болеем, когда женщина
- много ли у вас друзей? часто тусите в компаниях? или вы одиночка-домосед?
- бывали или живете тут? устраиваю небольшое турне!
- поцарапала кошка под глазом! чем обработать, чтобы быстрее прошло?
- кто более желчный, злобный, мужчины или женщины? от кого больше хамства и яда
- как думаете, он просто оговорился? теперь идут оправдания в сторону
- назвала хирургу свою фамилию, а он выдаёт мою должность! так неприятно
- всем дают больничные тапки и носки при выписке? носки вонючие, тапки
- зачем люди пользуются туалетной бумагой, если ходят
- подойдут такие обои в спальню или нет? весь вб обыскала, белых нормальных нет.
- вы всегда можете отличить ресницы с тушью от нарощенных ресниц?
- страдает ли ребенок, если его отдали в приемную семью? или вообще
- почему температура 34,6 и состояние будто пила алкоголь, хотя
- есть ли шанс у парня с обычной внешностью на успех у женщин? рост 187, вес 74.
- вы пробовали такое мороженое? как вам?
- мне предложили сняться для бренда вязаных костюмов. как вам такое?
- парень отменил встречу! как его проучить, чтобы понял, что нельзя так делать?
- вы целуетесь в общественных местах? как себя ощущаете, если возле вас
- какое любите кофе? я - латте. люблю сладкий кофе
- как вам фото? новое фото от фотографа.
- для вас это много или мало вещей? выглядит очень скучно цветовая гамма?
- это нормально? в последнее время стали сниться очень реалистичные сны. я
- замечали, что мужчины, даже если ухаживали до сожительства, то это
- вы даёте второй шанс отношениям? или дважды в одну реку не зайти?
- похоже на вещий сон? во сне коллега хотела уволиться. оказалось,
- вот фигура мечты! лично мой идеал.
- какие слова коверкаете? что у вас не прижилось в первозданном виде?
- мужчина работает аналитиком в моём универе, а я студентка. стоит
- какой размер груди? на какой похож?
- вас выгоняли из общественных мест за непристойное поведение? откуда и
- вы каждый день ходите в магазин?
- вы думаете, эта туалетная история могла быть в реальности? темы не
- что самое необычное вы ели или пили?
- будет ли мужчина встречаться с девушкой чисто для интима 5 лет?
- меня начало тошнить, бросил меня, а утром пишет мне: заберешь мои очки и часы?
- согласны, что когда любишь человека, у тебя болят его раны?
- крик отчаяния. 3 с половиной года не могу вылечить головные боли,
- жду пополнения. в ёлке гнездо с яйцами! вылупятся, улетят, тогда и
- если люди долгое время живут вместе без росписи, они семья или нет?
- возникли проблемы и папа стал другим человеком, выпивает по рюмке,
- все темы» новые темы»
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- плоский живот за 12 часов!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|