вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Все началось, когда мой вес после рождения доченьки стал 70 кг! О, ужас!


Первые месяцы я ничего не делала и вес естественно стоял на месте, но вот когда дочери исполнилось 4,5 месяца, я задумалась и решила, что буду худеть!


Хоть я и кормила грудью, это не помешало мне исключить из рациона все жареное, жирное, острое!


Не ела после 7 часов вечера, пила зеленый чай с 1 ложкой сахара либо без него. Сладкое себе позволяла и хлеб тоже.


Главное - есть чаще и понемногу! А еще достаточно 30-40 минут в день зарядки: наклоны, поднимание ног, пресс.



Итог: 58 кг!


За
полгода я потеряла 12 кг!
А потом мой желудок видимо сократился и мой вес дальше стал уходить по 1 кг в месяц!


Сейчас я ем практически все, стараюсь не переедать и мой вес 52 кг!


Всем удачи!


Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: Владочка86

начало

  • «   000111777999 23.04.10 17:14
    »
    Здорово похудела! Чуток прибавить можно...
  • «   ,,,тирамису,,, 23.04.10 16:59
    »
    да) на мой взгляд можно было ограничиваться скидыванием кг 5-7, не больше)
  • «   anna_sofia 23.04.10 16:35
    »
    простите, может, не в тему, но первая фота мне 100% больше нравиться)
  • «   лиса-олеся 23.04.10 16:26
    »
    помоему на 1 фото 80кг а на втором 4о!Крайности какие-то!1 реально лучше“худая корова-еще не газель“Извини это не про тебя,просто так похудеть это слишком
  • «   mimie 23.04.10 16:10
    »
    Может второе фото не такое удачное, но мне на первом ты мне больше нравишься.
  • «   саша585 23.04.10 16:06
    »
    классно выглядишь умница и красавица
  • «   ya-dushka 23.04.10 15:55
    »
    на первом всё-таки лучше
  • «   светланка_19 23.04.10 15:30
    »
    Первая фотка... лучше...На другой кажется вообще другой человек и очень худая...
  • «   лето301 23.04.10 15:15
    »
    мне тоже на первой фотке личико понравилось больше, но это всео лишь мое мнение
  • «   marina788_1 23.04.10 15:09
    »
    а мне на первой лучше нравится... да с кругленьким личиком интереснее
  • «   складочка 23.04.10 14:56
    »
    Молодец! Очень красивая!
  • «   прекрасная 23.04.10 14:06
    »
    Умничка!
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru