| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
Я в шоке , от фотографий в хорошем смысле этого слова. Даже не верится , что так можно преобразиться
-
а я голосую)))) как та м с результатами?))
-
Ларис, я очень рада за тебя! Похудела ты очень хорошо! Мой голосок!
-
ОГО!!!!
Вы так помолодели и похорошели!!! Супер результат!!! -
Спасибо!Стараюсь
-
ответ для: DevisioN
да.ю она у нас умница и мы гордимся ей -
Отличные перемены!Молодчина!Мне бы такую поддержку
-
Восхитительный результат!
-
-
-
живот самое последнее что подтянется, я для себя так решила, просто эти мышцы их труднее всего привести в порядок
-
ответ для: Светла Светлая
Это суперское упражнение, похлопывание живота, но я его немного переделала под себя: я делаю пощипывания живота, и низ живота тоже, действительно помогает!
вход
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу
- есть ли смысл сдавать анализ на ферритин если гемоглобин низкий и назначат
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно
- почему мы ненавидим людей, которым сделали больно и которые
- в каком возрасте купили ребенку первый смартфон? с интернетом,
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- зачем приглашать девушку и все оплачивать, если можно на месте
- вечное состояние усталости, упадка сил. у вас такое бывает? что
- как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- что делать? один в меня влюблен, а второй нравится! первый сказал, что изобьет
- как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 тысяч
- если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было?
- как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь,
- к чему снится сон? страшно стало, что с бывшим может случиться что-то плохое.
- полтора суток в плацкарте, каково это? как там спать, кушать? как часто
- вы этим летом много купались, ходили на пляж?
- посоветуйте энзимную пудру из недорогих
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- для вас это очень короткие ногти? под ноль, но ногтевая пластина сама длинная.
- вам нравится передвигаться с помощью канатной дороги? какие
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей?
- нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- какие вопросы нужно задать, если снимаешь комнату?
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- на какой день приема вы заметили эффект ок? раньше сразу уходил блеск и кожа
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- как бы вы поступили? позвонила начальница из банка с просьбой изменить
- бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или
- как вам альтернативная версия про уход и энергетику? он нереален своей
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- у вас были сны, когда покойный забирал кого-то из живых? мне часто вещие сны
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года.
- мама боится ослепнуть после замены хрусталика глаза. от чего
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- если у вас нет возможности помыться после туалета, интим исключён?
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- как относитесь к женщинам, которых обеспечивают мужчины?
- как вам такой стиль одежды? нравится? стали бы такое носить?
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- посоветуйте вкусное мороженое
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- решил отомстить любовнице за шантаж и выложил интимки в сторис. кто прав в этой
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без
- если бы ваш мужчина перешёл на отталкивающую вас работу, вы бы с ним
- врачей каких специальностей вы особенно боитесь?
- вы когда-нибудь наблюдали за звездопадом? это правда так красиво?
- вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните?
- что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы,
- девушки, которые работают, что делаете после работы и в
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- как вам лицо? сколько лет бы дали?
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- как вам этот певец?
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- кто из актеров, певцов и других известных личностей мне бы подошел?
- может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- у вас есть мечта? есть что-то, о чем вы давно мечтаете в личном? ваша мечта
- все темы» новые темы»
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|