вход
Я в шоке , от фотографий в хорошем смысле этого слова. Даже не верится , что так можно преобразиться
| ||||||
| ||||||
|
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
-
а я голосую)))) как та м с результатами?))
-
Ларис, я очень рада за тебя! Похудела ты очень хорошо! Мой голосок!
-
ОГО!!!!
Вы так помолодели и похорошели!!! Супер результат!!! -
Спасибо!Стараюсь
-
ответ для: DevisioN
да.ю она у нас умница и мы гордимся ей -
Отличные перемены!Молодчина!Мне бы такую поддержку
-
Восхитительный результат!
-
-
-
живот самое последнее что подтянется, я для себя так решила, просто эти мышцы их труднее всего привести в порядок
-
ответ для: Светла Светлая
Это суперское упражнение, похлопывание живота, но я его немного переделала под себя: я делаю пощипывания живота, и низ живота тоже, действительно помогает!
вход
- вы на новогодние праздники планируете куда-то поехать? куда?
- кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись?
- кто помнит тех людей, которые ходили по домам и продавали всё оптом? вы что
- мужчина во время поцелуя с вами мог закрыть ногой дверь?
- смогли бы вы быть женой такого? была на прогулке с женатым!
- у вас на работе говорят о повышениях в рамках отдела? или втихушку,
- вас когда-нибудь тянуло как магнитом к незнакомому мужчине? боюсь его
- у вас отличная фигура? не стеснялись перед мужчиной?
- что вы можете сказать о человеке, который перебивает
- как секретно встретиться с другом? не знаю, как начать разговор. раньше я его
- как вам такой стиль и фото? хотели бы сходить на такую фотосессию?
- муж мне принес зарплату 53000 р! скандалить или нет? это нам только на еду
- что вы предпринимаете, если зачесалось там?
- у вас бывает кислый вкус во рту после чистки зубов? почему он возникает?
- к чему сон? снилось, что меня обнял мужчина по имени антон!
- какой цвет глаз? я вижу, зеленый, но некоторые люди видят даже карий
- тут есть те, у кого грудь меньше 1? какие бюстгальтеры вы носите?
- на медосмотр на медкнижку нужно проходить только по направлению
- ваши вкусовые пристрастия во время беременности. я с дочкой хотела
- с какой регулярностью вы бы брили интимное место, если бы знали, что
- это стройное или плотное телосложение у девушки? почему груди нет и бёдер?
- может ли присутствие энергии другого мужчины портить отношения в
- вы могли бы быть старшей по дому или по подъезду?
- у вас одна своя кружка или пьёте из разных? что на ней изображено? какого она цвета?
- почему 19-летний певец так впечатлил 30-летних женщин?
- вы бы сразу написали в службу поддержки, что одно из заказанных платьев
- как бы вы себя вели с коллегой? навязываться неохота.
- купили бы такую пижаму или с ней что-то не то? впечатление, что собирали из двух
- говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить
- отец пытается подкинуть ухажёра! вы всеми правдами и неправдами хочет
- есть ли предел возраста для карьерного развития? если к 45 не достиг, то
- мужчина общается с неродной дочерью бывшей жены! я так разозлилась, мы
- что вкусненького сегодня готовили? я купила груши и ищу рецепт
- вам нравятся такие замшевые коричневые куртки, бомберы? сейчас они очень
- вы выпили кофе с утра, чтобы удачно сходить в туалет?
- вам лень чистить картошку? заказывали очищенную?
- вам нравится косметика caudalie? подарили сыворотку. очень
- какая советская актриса вам нравится?
- в наше время так легко поменять партнёра. что сейчас удерживает людей
- как справляетесь с напряжением? если мужчины нет.
- вот и всё, я выхожу замуж! вы чем занимаетесь? как день?
- прощать ли мужчину? знал, что я ложусь на операцию и даже ни разу не вышел на связь!
- что последнее вы готовили? я - плов вчера. завтра закажу суши. и обожрусь ими!
- вы болтушка или молчунья?
- что из мучного вы последнее ели? я на днях ела осетинский пирог.
- какие стаканы вам больше нравятся?
- планирование беременности с учетом знака зодиака для
- сколько денег на продукты вам хватает одной на неделю? некоторым хватает
- какая внешность для вас считается уже не симпатичной?
- как часто вы меняете свое нижнее белье в течение недели?
- для вас это ярко-выраженная, тонкая, узкая талия?
- я влюбилась в лacoк и гopнocтaeв, хочу себе. останавливает, что от них может быть
- если на первом свидании от мужчины сильно пахло сельдью, но он вам очень
- почему мужчины пишут красивым моделям: с пробегом?
- вы испытываете сочувствие к врачам-гинекологам? женщины тоже
- ваши мужчины часто радуют вас вкусненьким и готовят? клево, когда
- вам слышно как соседи занимаются любовью? у мамы в гостях всё идеально
- на ваш взгляд какой мужчина мне подойдет?
- вас когда-нибудь домогались таксисты или происходили какие-то другие
- вы устаёте в течении дня?
- у кого грудь висячая, только честно?
- как думаете, что это?
- поставить аватаркой или толстая сейчас?
- меня можно назвать было красивой в 20 лет или средняя внешность? можно узнать?
- вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа?
- представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие
- злитесь, когда слышите звук перфоратора в выходной?
- какой парфюм считаете строгим? фото приветствуется!
- за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?
- есть те. кто живет с бабушками и дедушками? как вы справляетесь?
- какой может быть максимально допустимый размер у всех фотографий,
- слетело средство защиты, а парень выпил. это по-любому больной ребёнок?
- приемы нлп. знаете что это? я начала применять не свиданиях с
- кто сейчас в поиске, какие актуальны сейчас сайты знакомств?
- дайте советы как стать креативной
- а у вас были подруги, которые говорили: зачем тебе ходить в спортзал, на
- у вас проблем с озон нет? как пополняете виртуальную карту? у меня глючить
- кто вам принес самую сильную душевную боль?
- вы бы сказали прямо сказали подруге подождать вас, пока вы соберетесь?
- кто забеременел после операции у мужа? пробуем до января и идём на эко, в
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|