| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
Я в шоке , от фотографий в хорошем смысле этого слова. Даже не верится , что так можно преобразиться
-
а я голосую)))) как та м с результатами?))
-
Ларис, я очень рада за тебя! Похудела ты очень хорошо! Мой голосок!
-
ОГО!!!!
Вы так помолодели и похорошели!!! Супер результат!!! -
Спасибо!Стараюсь
-
ответ для: DevisioN
да.ю она у нас умница и мы гордимся ей -
Отличные перемены!Молодчина!Мне бы такую поддержку
-
Восхитительный результат!
-
-
-
живот самое последнее что подтянется, я для себя так решила, просто эти мышцы их труднее всего привести в порядок
-
ответ для: Светла Светлая
Это суперское упражнение, похлопывание живота, но я его немного переделала под себя: я делаю пощипывания живота, и низ живота тоже, действительно помогает!
вход
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- существует ли дружба между мужчиной и женщиной? или обязательно кто-то
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- вы заказывали с алиэкспресс белье? как качество? цена очень низкая - 700
- вы бы могли жить с таким? пьет каждые выходные, бьёт, мало зарабатывает
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- у вас дома есть телик?
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- как вам фото? нравится или нет?
- как вам такая фигура? нравится?
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- у кого есть зубы мудрости, за сколько они у вас прорезались?
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- парень не хочет жениться.
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внуками
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- на какой вес выгляжу сейчас?
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- как вам преображение девушки?
- сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится?
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного
- у кого зп 50000? как вы живете?
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- как вам платье? красная леопардесса.
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- я полнее этой девушки?
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- цифровой детокс, кто использует? какие ощущения? что полезного и
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- если жена регулярно летала в другие страны, для вас это было бы тревожным
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну?
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- как думаете, если человеку не везёт в личной жизни, то проблема в нем?
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- до какого возраста вы мыли своих деток?
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- сколько кг судя по фото?
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- вы для своего мужа награда или наказание?
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- все темы» новые темы»
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|