| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой вес был 136 кг! Казалось, что я медленно умираю... Заглядывала в зеркало и сама себе была противна. Моя физическая нагрузка: - беговая дорожка, - орбитрек, - бассейн, - на велосипеде ночами по городу всё лето Моя диета: сыроедение Когда в марте этого года от меня ушел муж и я осталась одна с шестью детьми (двое своих и четверо приемных, взятых из приюта незадолго до ухода супруга), всё и началось... Раньше попытки похудеть были, но благополучно заканчивалась очередным праздником. Мужу же всегда нравились пышки и он ушел к женщине не особенно мельче меня. Между моими 136-ю кг и её 120-ю разница всего в один размер (мой 66-ой против её 64-ого). Но муж был моей первой и к тому моменту единственной любовью, так получилось. 20 лет знакомы (с моих 16-ти), 17 лет вместе. Сколько же я раньше жрала! Нет! Оно было особо не заметно. Завтрак из бутербродов с кружкой кофе проскакивали незаметно. Отправляла детей в школу, мужа на работу и в Интернет. Читала, попивая чаек-кофиек - кружек 8-10 за день, с конфетками шоколадными. Ну, подумаешь с каждой чашкой 6-8 штучек. Или с тортиком. Глядишь половинка тортика за день и уходила. Со сливками низкокалорийного (я себя этим успокаивала вечером после ужина, доедая последний кусок). А потом физнагрузки на кухне. Борщик любимому мужу сварить, котлеток или свининки нажарить (не любила никогда свинину, вообще мясо, но он-то любил), его любимые макароны сварить, пирожок сладкий испечь, шарлотку или кексик творожный. Часа два на кухне, при трех включенных конфорках, духовке, при весе 136 кг. Давление зашкаливало, после готовки я ложилась и спала, иначе кружилась голова. Вечером мы ужинали: борщик, макарончики с котлетками, пирожок, да чаек с конфетками. Когда он ушел, готовить стало некому. Дети завтракают и обедают в школе и садике, им нужен только легкий ужин, перебиваются йогуртами, творожками и фруктами. Конфеты и вообще углеводы исключила. Сначала я просто не могла есть, совсем. Через две недели пошла в фитнес. Тренер сказал, что голодную в зал не пустит. Слезы не останавливались месяц (последствия в виде мешков под глазами расхлебываю до сих пор), если у кого есть рецепт как избавиться, буду благодарна. Потом в мою жизнь вошел ОН... Макс. он говорил со мной ночами по скайпу, во всём поддерживал, подсадил на сыроедение и мне подошло. Надо сказать, что тренер в фитнесе, куда я пришла через 2 недели после ухода мужа, чтобы как-то вытащить себя из состояния депрессняка, пытался посадить меня на белковую диету - не пошла! ЖКТ не справлялся или просто не хотел отдавать съеденное с непривычки. На сыроедении проблема ушла сразу. Живу на огурцах, помидорах и прочих фруктах и прекрасно себя чувствую. Вес сейчас 84 кг. На данный момент минус 52 кг, но вес встал. Это несмотря на почти ежедневные тренировки в кардиозоне. Отпахиваю по 15 км почти каждый день минимум (8 на орбитреке и 7 на беговой), а то и 25. С конца августа в моем фитнес-клубе закрыт бассейн, вверху жировая прослойка уходит хуже без нагрузки. Но жизнь продолжается! Только сейчас поняла, что живя с мужем, жила в хронической депрессии в силу его ос Я очень активный человек (бегала по 5 км каждое утро, ходила на лыжах, гоняла на велике, качала пресс) и пищевые привычки были здоровые (как раз и любила с детства салатики без масла или майонеза. Просто трескала сырые живые овощи даже без соли. Это единственное чем меня в детстве можно было накормить без проблем, остальным плевалась, бабушки удивлялись как мне может быть вкусно без масла и без соли. Теперь каждый мой день начинается с его “Доброе утро, Светик!“ и заканчивается его “Сладких снов, Солнышко! Целую и обнимаю тебя и детишек!“. В мае прилетал он, весь август я провела у него на море. Нам просто очень тепло вместе. Это вроде пока только дружба, очень нежная и трепетная. Мы очень ценим друг друга. Он совсем не в моем вкусе (хотя муж был вообще с моей точки зрения страшен до блеску), но ловлю себя на мысли, что хочу, чтобы он был рядом всегда. Потому что человека добрее, светлее, внимательнее и нежнее я не встречала. Он сам пережил очень тяжелый разрыв, но поняв моё состояние, тащил меня, не спал со мной ночами, говорил, чтобы я не сидела одна и не плакала ночи напролет. Хочется быть рядом. И ещё хочется, чтобы я рядом с ним смотрелась изящной женщиной. В его жизни раньше были именно такие. Он тоже ловит себя на том, что рядом со мной ему просто хорошо, вообще подобное отношение к женщине испытывает впервые. Раньше женщины цепляли внешними данными, а тут зацепило душой. Вот внешние данные мне кажется надо подтянуть. Мне с потерей веса всё комфортнее и комфортнее живется. Попросту за спиной выросли крылья. Когда вижу на улице полных людей, хочется подойти и сказать ХУДЕЙТЕ! НЕ ТАСКАЙТЕ НА СЕБЕ ЭТИ МЕШКИ С ЖИРОМ! ВЫ МОЖЕТЕ! Я ЖЕ СМОГЛА! Я даже про свою бронхиальную астму совсем забыла и артрозы. Уже почти 48-ой размер. В идеале 40-42, ну в крайнем случае 44. Есть у кого опыт? Помогайте! ФОТКИ ДО И ПОСЛЕ ЦЕПЛЯЛЮ. Правда в архивах фото до мало, не любила я тогда фотографироваться. Потеря пережита, надежда на новые отношения уже маячит, уже улыбаюсь своему отражению в зеркале и с юморком поутру говорю: “Ну что, Красота! Пойдем спасать мир или прохожих напугаем?“ Мой вес до и после похудения: 136 кг и 84 кг. Изменился объем: с 66-го размера до 48-50! Мое фото до и после: 
автор: худеть пора! |
начало
-
филлеры проколите TEOSYAL PureSense Redensity I, Вам пора и в носогубки и под глазки, помолодеете в момент. Бог Вам в помощь.
-
Молодчинка!!!!!!!!Красавица!!!!!!!!11
-
ответ для: rada8787
Тайсон веганом стал по завершению карьеры))) не всем комфортно при таком питании,я лично в мясе не вижу ничего плохого,при условии правильной обработки.но вот ем только рыбку и птицу..с остальным тяжело :/а возьмите степные народы,кочевой образ жизни,они овощи и фрукты очень мало едят,гены свое берут я честно не знаю казахов веганов))) -
ответ для: *A*N*N*E*T*
я тоже не ем мясо и прекрасно себя чувствую. у меня куча знакомых которые 20 и больше лет не едят мясо и живем мы как раз там, где у нас в январе -50. а ивано поддубный -самы сильный человек был тоже вегетарианец, а наш воевода который золотую медаль заработал зимой веган, а летом-сыроед и ничего. и таких примеров куча! майк тайсон тот же -
ответ для: худеть пора!
Ну так надо было с мужем или прощаться или выяснять отношения,хотя каждому свое,просто жить и терпеть смысл? -
ответ для: худеть пора!
Вот не люблю тех кто из крайности в крайность,мясо не ем желудок болит значит это ли что вы веган по натуре?может у вас просто проблемы с Жкт и ферментами,и им не хватает силы чтобы сей продукт переработать?? Соучастие в убийстве?у всех есть предназначение в этой жизни,и даже в той же библии писалось о том,что нужно есть все то,что нам послал бог.когда вы говорите подобное задумайтесь о такой вещи,как генетика,место где вырос человек,климатическая зона.расскажите якутам в -50о том как вредно мясо есть или проф.спортсменам о том,что им оно не нужно.я вот сама не могу есть много мяса из-за проблем с желудком,ем птицу рыбу. Просто это хорошо,что кто-то сказал и вы следуете,но тогда хотя бы проверяйтесь организм на общий состав витаминов и микроэлементов,у меня подруга семь лет на таком питании была,а потом об мороки сисетематические пошли....врачи заставили есть мясо,через 3месяца прошло постепенно.... -
ответ для: худеть пора!
Попробуйте косметику кора отличное качество))) -
Не хорошо винить мужа в своих зажорах и слабости к еде,мой муж пашет физически и ест очень прилично,и дома все питание здоровое.когда я худела ему готовила и сладкое и все тоже,что и раньше а себе грудку на пару...бредни это все.а так красавица.
-
все это великолепно! но главное вес не набрать обратно и удержать достигнутые результаты!
-
вообще куколка
вход
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- сколько времени у вас занимает уборка в субботу? мне полдня мало.
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- сколько у вас нетронутых стоматологом зубов? у меня 19, печаль
- бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?
- что у вас на завтрак понедельника? у меня: тефтелька, самса, огурец, чай и
- как вам этот образ? нравится платье, фигура?
- как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпало?
- что вы едите обычно в течение дня? какой ваш рацион?
- как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- хотели бы жить там, где всегда лето или зима, или там, где всегда день или ночь?
- что вы хотели бы изменить в своем характере, какие качества развить?
- судя по вашим наблюдениям, я простой человек или нет? со мной легко
- как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки.
- какой расческой сушите волосы? круглой или плоской?
- где купить газовый баллончик? какой лучше?
- сильно разница видна? у меня плечи шире бёдер.
- сейчас в моде эгоизм? перенесла весь отпуск из-за подруги, она не может
- ничего милее вы сегодня не увидите. новорождённый улитенок ахатин
- поработала 3 дня, на огороде, рвала сорняк руками, фигура
- у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали из
- у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете?
- я в шоке как люди худеют! увидела знакомую, похудела за месяц на 17 кг,
- а вы слово интим через какую букву говорите?
- парень бросил, подруги далеко, устала везде ходить одна, очень тоскливо
- имеет ли банк право принуждать ставить пароль на экране блокировки смартфона?
- такая фигура похожа на спанч боба?
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить
- какое фото лучше, больше вам нравится?
- тут есть мамы которые состоят в родительском комитете? вам
- как решиться на поход к психиатру? есть убеждение, что там лечат
- хочу причёску новую, пойдет?
- такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе
- муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги
- переживают ли ваши дети из-за того, что у них прочерк в графе отец?
- у вас было такое, что кто-то подключался к вашему компьютеру без вашего
- помогли бы мужчине на фото?
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- как вам кажется, среди каких имен больше всего подлых людей?
- нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая
- у вас есть любимые тик-токеры? кто?
- некоторые мужчины душат зараз и потом сидят! стоит ли дальше с ним
- вас возбуждает приход денег в онлайн банк?
- у вас было тревожное расстройство? как проявлялось? удалось ли вам с ним
- как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хитрые?
- к вам от соседей приходили тараканы или только мелкие грызуны?
- дружеский треугольник! парень проявлял ко мне интерес, а сейчас плотно
- нравится ли вам новое кольцо подруги криштиано роналдо? по оценкам, это
- если поедешь на отдых с подругой, то все расходы будут 50/50. это ревность? поехать?
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- а я? скоро выйду замуж или нет? просто, да или нет?
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или
- стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка живут с ним
- как думаете, о чем сон, что мы с выхухолем целовались? во сне он был
- как относитесь к женщинам, которых муж гонит на работу? особенно,
- матери 30, дочери 13. почему я в таком шоке, что они выглядят почти на один
- пару месяцев назад парня с сз назвала нищим уродом. я плохой человек?
- у кого есть пассивный доход? какой он? работаете ли при пассивном
- у вас бывает, что время очень медленно тянется? как сегодня длилось утром?
- что делать? спина будто каменная, ставили сколиоз и хондроз! не
- неужели правда есть те, кто отказал бы в аренде, так как не хотят быть причастными
- бывший названивал раз в месяц, хотел увидеть, поговорить а потом
- почему я не умею готовить? даже элементарные блюда есть невозможно.
- вы свободолюбивый человек или живя в обществе нельзя быть
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- кто разбирается в телеграмме? добавила переписку в архив, как
- это средняя посадка? в описании в характеристиках написано, что
- идет мне септум? хочу опять его проколоть.
- кем работают ваши мужья? вы довольны выбором их профессии?
- считаете ли вы неприличным чесаться в общественном месте?
- вам нравятся джек воробей как мужчина? считаете его красивым?
- вам не надоела роль спасателя? бегать, помогать другим,
- кто ездил в карелию или живет там, как организовать там отдых?
- какой педикюр подойдет к молочному маникюру? оба в белом цвете, но
- что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это всё?
- все темы» новые темы»
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|