| ||||||
| ||||||
|
Когда-то, почти 4 года назад я была свободной от семьи и ребенка девушкой. Рост мой был и остается 160 см, а вот как то с весом немного перебор. До свадьбы и почти всегда мой вес колебался от 60 до 65 кг и не больше. Вышла замуж и решила ни в чем себе не отказывать, потому как собираюсь стать мамой. И лихо почти за 1 месяц я накинула десяточку и стала на учет по беременности 75 кг. За беременность я накинула еще килограммчиков 25-26. Родила, скинулось конечно много кг, потом кормила грудью 1 год и 7 месяцев и конечно о диетах речь не шла. Короче говоря , к окончанию ГВ - мой вес был 79-80 кг. И тут я решила худеть. Мой результат был достигнут - еще в ноябре, 2008 года я весила 68,800гр. ![]() Я предлагаю великолепную диету, которую мне дала врач-специалист по похудению: Диета: на 6 недель 1 еда: Кофе + творог/хлеб/сухарик Через час – питье Через час 2 еда: Салат «Красоты» Через час – питье Через час 3 еда: Суп (без макарон, без крупы, без картофеля) Через час – питье Через час 4 еда: Мясо/рыба 150 гр. + овощ Через час – питье Салат/айран Через час – питье За 2 часа до сна – питье Рецепты: Салат «Красоты» Основа: Хлопья овес или мюсли . – 2 ст.л. Мед – 1 ч.л. Молоко, кефир, вода – 150 мл На ночь С утра добавить: ягоды или яблоко или апельсин или банан… «Суп-кансомэ» Основа: Курица + луковица 3-4 гол. +корень петрушки + корень сельдерея; В бульон можно добавить на свой вкус: капуста/морковь/свекла/горошек/спаржа/грибы/кабачки «Айран» 150 мл кефира + 2-3 пучка зелени/огурец Салат «Вечерний» Основа: Листовой салат (пекинка) можно другие овощи - помидоры и огурцы, твердый сыр, сок ½ лимона Добавки: Грибы/семечки/орехи/морепродукты/рыба/яйца/морская капуста/кукуруза/маслины Но зима... Такое дело... кушаешь и ленишься - итог: + куча новых кг. Снова я взялась за себя. И моя мечта остается - вернуть свой вес. 60 кг - мой идеал!
автор: я ВОЛШЕБНИЦА! |
- какой город, страна вас не впечатлил? почему? что не понравилось?
- что за материал такой ха? в интернете не нашла информацию.
- вы идёте вечером по улице, вас окружили люди уголовного вида. ваши
- где вам понравилось больше: в петергофе или в царском селе?
- если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, его
- что вы ждёте с wildberries или озон? я светодиодные фонарики, колготки, краски,
- как вам такое пальто?
- под фото 8 комментариев, но видно только 1. почему так? никак не узнать что там?
- мужчины все же непостоянны. параллельно нашёл замужнюю даму,
- мужчина нравится до беспамятства и я тоже нравлюсь, но даже подарков не
- это типа подкат такой или что? только познакомились, и тут в шутку: а ты мне
- если бы стоял выбор: чтобы вас любили или вы любили? что бы выбрали?
- что у вас на обед? у меня 2 куска пиццы: маргарита и с вешенками, латте.
- как заводится дружба и любовь? давно ни с кем не общалась, поэтому забыла.
- мужчина начал общаться с одной из девушек. другая резко прекратила
- кто-то проходил процедуру heleo4? есть эффект?
- где хранить собранную мочу, если с утра отвезти нет возможности?
- вам нравится брижит бардо? в молодости вы считали ее эталом красоты?
- должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина?
- если у вас сломался бытовой прибор спустя 3 месяца, повезли бы по
- обращались ли к врачу? вечно плохо в поездках! диарея, желудок урчит,
- что делать с невоспитанной собакой мамы? разводит антисанитарию и
- бытует мнение: мужчин кофе не берет, это правда? если перепьют,
- покидайте идей, что на обед заказать! опять сижу на работе, на ланч не пускают.
- она толще меня или нет? мужчинам нравится такая фигура?
- почему одни отпахали на работе и идут на фитнес, а другие еле доходяд до
- а вы цените то, что имеете? имею ввиду, простые вещи, которые создают нам
- вы бы обиделись, если бы вам подарили такой торт после 40-ка? или понравится?
- вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не
- данил, даниил и данила - что выберете?
- стали бы продолжать диалог после такого? не может понять откуда у нас с ним
- простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории?
- интересно, станет ли квартира моей на халяву? бывший муж заманивает
- как вам такой образ?
- какой мужчина у вас больше вызовет интерес: с фото или ноунейм?
- чувствуете приближение осени?
- а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдно?
- вы знаете хоть одного человека, который худел бы на этом препарате?
- как справляетесь с аллергией? на что именно она у вас? от всех резких запахов
- почему так? ко мне приходят только за консультацией, а покупают у
- это образ ухоженной женщины?
- при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?
- сколько вам понадобилось времени, чтобы излечить своё сердце?
- у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормальная
- серебристые балетки, как вам? с чем носить?
- ваша ближайшая цель на сегодня или на неделю?
- в детстве вы больше любили кататься на плечах или на закорках? кто вас катал? до
- как вам пальтишко? сильно полнит?
- вы встречали поздних девственников-мужчин? они сильно
- где вам больше нравится фигура? разница 7 лет
- в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся только
- у нас многие барышни носят пушистые кофточки-джемперы. а у вас в таких
- как правильно: вскрывать упаковку с печеньем или брать целую?
- на фото узкая талия и широкие бедра?
- сможете всю жизнь проработать на одном месте? в одном кабинете и на одной
- шумные соседи - проблема квартиросъемщика или хозяина? кто должен
- купила платье на осень!
- классная такая фотка?
- познакомилась с интересным мужчиной. у нас с ним образовалась некая
- вам нравятся мужчины, которые работают в сфере айти?
- что у вас хранится под кроватью? не мешает вам?
- что это может значить? родственница накинулась на меня и стала грызть мои
- вы здороваетесь с охраной, уборщицами, когда заходите на работу?
- говорят что хотят развестись, а на самом деле продолжают дальше жить в
- растить одной ребёнка очень тяжело? большинство проблем решается
- а что бы вы ответили данному мэну?
- похожи ли ваши мужчины между собой? бывшие, первая любовь, нынешний.
- это нога тяжелоатлета?
- надо или нет? нашла фигурку, очень люблю этот мультик
- вы ели такие чипсы - картофельную соломку? вам нравятся?
- чем так плоха авиакомпания?
- вы не задавались вопросом откуда бывает в инстаграме у невзрачных
- запрет учителем в начальном классе перекуса! дети уходят есть в туалет!
- как ваше воскресенье? как день без гваделупе?
- если бы нос мужчины лез вам в рот при поцелуе, это стало бы стоп-сигналом?
- какое у вас самое любимое лакомство? что вы готовы целыми днями есть?
- что у вас на завтрак выходного дня? у меня салат и 2 сардельки с сыром
- вы болтушка или молчунья?
- моя старая школа. сейчас уже это давно загс-библиотека-компьютер зал.
- если мой муж не понимает юмор участницы, о чем это свидетельствует?
- все темы» новые темы»
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|