| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Когда-то, почти 4 года назад я была свободной от семьи и ребенка девушкой. Рост мой был и остается 160 см, а вот как то с весом немного перебор. До свадьбы и почти всегда мой вес колебался от 60 до 65 кг и не больше. Вышла замуж и решила ни в чем себе не отказывать, потому как собираюсь стать мамой. И лихо почти за 1 месяц я накинула десяточку и стала на учет по беременности 75 кг. За беременность я накинула еще килограммчиков 25-26. Родила, скинулось конечно много кг, потом кормила грудью 1 год и 7 месяцев и конечно о диетах речь не шла. Короче говоря , к окончанию ГВ - мой вес был 79-80 кг. И тут я решила худеть. Мой результат был достигнут - еще в ноябре, 2008 года я весила 68,800гр. 
Я предлагаю великолепную диету, которую мне дала врач-специалист по похудению: Диета: на 6 недель 1 еда: Кофе + творог/хлеб/сухарик Через час – питье Через час 2 еда: Салат «Красоты» Через час – питье Через час 3 еда: Суп (без макарон, без крупы, без картофеля) Через час – питье Через час 4 еда: Мясо/рыба 150 гр. + овощ Через час – питье Салат/айран Через час – питье За 2 часа до сна – питье Рецепты: Салат «Красоты» Основа: Хлопья овес или мюсли . – 2 ст.л. Мед – 1 ч.л. Молоко, кефир, вода – 150 мл На ночь С утра добавить: ягоды или яблоко или апельсин или банан… «Суп-кансомэ» Основа: Курица + луковица 3-4 гол. +корень петрушки + корень сельдерея; В бульон можно добавить на свой вкус: капуста/морковь/свекла/горошек/спаржа/грибы/кабачки «Айран» 150 мл кефира + 2-3 пучка зелени/огурец Салат «Вечерний» Основа: Листовой салат (пекинка) можно другие овощи - помидоры и огурцы, твердый сыр, сок ½ лимона Добавки: Грибы/семечки/орехи/морепродукты/рыба/яйца/морская капуста/кукуруза/маслины Но зима... Такое дело... кушаешь и ленишься - итог: + куча новых кг. Снова я взялась за себя. И моя мечта остается - вернуть свой вес. 60 кг - мой идеал!
автор: я ВОЛШЕБНИЦА! |
вход
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения?
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- любите винтажные вещи?
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- до скольки лет молодость, вы как считаете?
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- ещё несколько фото с поездки
- идет ли макияж в таких тонах?
- какой портрет самый удачный?
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- вы для своего мужа награда или наказание?
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- доброе утро! всем классного настроения!
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней и её
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- у вас было такое, что путали одного человека с другим? я увидела их
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- как часто вы убираетесь дома?
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- вам странно, когда мужчин 30-40 лет называют мальчиками? прям слух режет!
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- как вам такой топ и кофта?
- все темы» новые темы»
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|