| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Когда-то, почти 4 года назад я была свободной от семьи и ребенка девушкой. Рост мой был и остается 160 см, а вот как то с весом немного перебор. До свадьбы и почти всегда мой вес колебался от 60 до 65 кг и не больше. Вышла замуж и решила ни в чем себе не отказывать, потому как собираюсь стать мамой. И лихо почти за 1 месяц я накинула десяточку и стала на учет по беременности 75 кг. За беременность я накинула еще килограммчиков 25-26. Родила, скинулось конечно много кг, потом кормила грудью 1 год и 7 месяцев и конечно о диетах речь не шла. Короче говоря , к окончанию ГВ - мой вес был 79-80 кг. И тут я решила худеть. Мой результат был достигнут - еще в ноябре, 2008 года я весила 68,800гр. 
Я предлагаю великолепную диету, которую мне дала врач-специалист по похудению: Диета: на 6 недель 1 еда: Кофе + творог/хлеб/сухарик Через час – питье Через час 2 еда: Салат «Красоты» Через час – питье Через час 3 еда: Суп (без макарон, без крупы, без картофеля) Через час – питье Через час 4 еда: Мясо/рыба 150 гр. + овощ Через час – питье Салат/айран Через час – питье За 2 часа до сна – питье Рецепты: Салат «Красоты» Основа: Хлопья овес или мюсли . – 2 ст.л. Мед – 1 ч.л. Молоко, кефир, вода – 150 мл На ночь С утра добавить: ягоды или яблоко или апельсин или банан… «Суп-кансомэ» Основа: Курица + луковица 3-4 гол. +корень петрушки + корень сельдерея; В бульон можно добавить на свой вкус: капуста/морковь/свекла/горошек/спаржа/грибы/кабачки «Айран» 150 мл кефира + 2-3 пучка зелени/огурец Салат «Вечерний» Основа: Листовой салат (пекинка) можно другие овощи - помидоры и огурцы, твердый сыр, сок ½ лимона Добавки: Грибы/семечки/орехи/морепродукты/рыба/яйца/морская капуста/кукуруза/маслины Но зима... Такое дело... кушаешь и ленишься - итог: + куча новых кг. Снова я взялась за себя. И моя мечта остается - вернуть свой вес. 60 кг - мой идеал!
автор: я ВОЛШЕБНИЦА! |
вход
- я опешила. воспитательница спросила: где я работаю и когда с
- вот какой сегодня праздник отмечается
- как ваш вторник? денёк задался?
- если прислали несколько вариантов, куда пойти и вам понравился один, что
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- кому вы благодарны за свою красивую грудь? маме или бабушке? по какой линии?
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- что сломало актрису нину добрев? мне кажется, потому что подруженька
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- как вы понимаете слово бедовый человек? какие ваши познания об этом
- напишите что-нибудь хорошее
- как убедить людей общаться друг с другом вежливо?
- в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- если бы вы должны были проживать один и тот же день, какой день вы бы выбрали?
- как вам мужчина? ваш типаж?
- на обеих фотках одинаковый вес?
- у вас были сны, когда покойный забирал кого-то из живых? мне часто вещие сны
- симпатичные, успешные мужчины просто не влюбляются? раз не предлагают
- ваши кошаки приходят вас лечить? полежал на мне, стало гораздо легче!
- почему так много непорядочных мужчин? играют с девушками,
- какое из этих фото лучше?
- я отвратительная жена? тяну мужа на дно, не будь меня у него уже 3 квартиры было
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- всё происходит так, как и должно быть? или всё происходит стихийно, без
- на какие кружки, секции ваши дети будут ходить в школе? сейчас кружки платные?
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- какая у вас кофемашина? у меня старенькая простенькая, надоела до
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- поиграем в психиатров, кто хоть немного шарит в этой теме, знаю несколько таких
- называть мужа муженьком - это унизительно?
- у кого было так, что забыли человека, а он вам написал?
- на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я транжира?
- вы довольны своей работой? какая у вас зарплата? почему выбрали именно
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- зачем люди пинают хорошие грибы? ну не надо тебе, пройди мимо. печаль
- отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к ним
- что это за зверек? фото
- какие признаки самодостаточной женщины?
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- каким моющим средством для посуды пользуетесь в данный момент?
- какие планы на день? планирую днем погулять в парке, а вечером поехать на
- как вам такие брови? нравятся?
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- можно ли перевоспитать взрослую собаку?
- были у вас неадекватные покупатели на авито?
- с чем у вас ассоциируется слово рейтузы?
- вас нравятся такие усы и борода?
- как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось
- носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?
- где можно купить лабубу?
- очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как?
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!
- проверяли когда-нибудь парней? говорили, что больны, уезжаете,
- никак не могу забыть мальчика из алтая, после обмена эротическими
- возникало ли у вас желание снять на камеру такое?
- как бы вы поступили, если бы воспитывали не своего ребёнка?
- что сегодня успели сделать для красоты: макияж, массаж, зарядку?
- как прошли ваши выходные? продуктивно, полезно? я разобрала большой шкаф
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- как начать карьеру? мне 24, диплом уже на руках год, а с работой не
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- презервативы должна покупать женщина? нужно о себе самой
- любительницы косметики люкс, у вас вся она такая или есть масс-маркет и
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать
- тут было холодно, а сейчас здесь горячие парни, то есть мы. как понять слова парня?
- такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе
- идет мне септум? хочу опять его проколоть.
- кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете?
- напишите ваш рецепт борща. я готовлю по классике обычно
- какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье?
- пару месяцев назад парня с сз назвала нищим уродом. я плохой человек?
- как вам такая молочная куртка и образ в целом? выглядит дорого? стильно?
- позор мне опять перед соседями! я уронила ждуна когда мыла его на улице
- все темы» новые темы»
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|