| ||||||
| ||||||
|
вход
|
После родов я очень поправилась. Весила 68 кг, при росте 165. Как-то пыталась немного сбросить, но не получалось. Но настал такой момент, что я поняла - все, я должна похудеть и привести себя в порядок. Начала с того, что убрала из рациона все жареное, хлебобулочные изделия и сладкое снизила до минимума. И конечно беговая дорожка. Было очень тяжело, я часто плакала от того, что боялась сорваться, но умом понимала, что мне это надо! Все-таки лишний вес давал о себе знать - начали болеть ноги. Я не голодала, просто уменьшила порции. Итог за месяц -3 кг. Может это и мало, но все своими силами - я была собой довольна. После 6 старалась не есть, употребляла минимум соли, перед обедом выпивала стакан воды, да и в течении дня пила воду. Разгрузочные дни у меня были в виде овощной кефирной окрошки. Вот прошло 1,5 года - мой рекорд -14 кг. На данный момент я вешу 53 кг. И чувствую себя просто великолепно. Я поняла одно - ты похудеешь, только если сама этого захочешь и действительно убедишь себя, что тебе это надо! Проявишь силу воли, в остальных случаях: за компанию или “а может мне надо немного похудеть - всегда срываешься. Всем желаю удачи и успехов! Мое фото до и после: 
автор: Svetlana26-12 |
вход
- мужчина кругом видит злых женщин, при этом волочится за ними. что за механизм
- вы всегда чувствовали когда парень вас любит или разлюбил? всегда это верное
- было свидание с богатым мч. оплатил кофе, такси, подарил огромный букет
- как относитесь к женщинам, которых муж гонит на работу? особенно,
- вы бы смогли снимать комнату и жить с посторонними людьми ради экономии?
- как вы отвечаете на мемы?
- как готовите пиццу? напишите ваш рецепт домашней пиццы.
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- что делать если повела себя неадекватно? наговорила всего
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие?
- у кого тг-премиум, как работает ограничение на сообщения? в чем смысл?
- а вы издеваетесь над мужчинами с сз? я люблю их троллить, разводить на
- называть мужа муженьком - это унизительно?
- какое фото лучше?
- как считаете суп это полезная еда? обязательно есть каждый день?
- когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был?
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- у вас было тревожное расстройство? как проявлялось? удалось ли вам с ним
- вчера сходила на свидание! попробовала я том ям. он острый всегда?
- почему может так долго доставляться заказ на вайлдбериз? третий день заказ
- пользуетесь ли вы каким-нибудь универсальным одним кремом для лица?
- ханде эрчел стала хуже из-за худобы или из-за пластики? лицо уставшее и
- парень говорит: ты не самая красивая девушка. это является причиной
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- что у вас на завтрак воскресенья? у меня опять странное - манты!
- сколько у вас рост и вес? у меня 163 см и 47 кг
- что бы вы обо мне подумали? какое впечатление я произвожу?
- подруга утверждает, что все мужики курят! согласны? ваш курит?
- я была на дне огурца в суздале, огромные очереди везде. но город очень красивый
- какие салаты вы делаете летом? интересуют салаты, заправки,
- чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно
- у вас тоже висят рога над кроватью?
- а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему
- вы этим летом много купались, ходили на пляж?
- как относитесь к тому, когда незамужние критикуют чужих мужей? у самой
- можете ли вы по таким фото определить обеспеченные эти девушки или нет?
- я сейчас выгляжу лучше всего за последние месяцы, хотя вес и большой
- бывший муж ужасно жадный, когда дело касается его! человек себя не любит?
- что значит классная в постели женщина?
- почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в
- я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное?
- что думаете про соматопсихику? на себе проверили?
- что вы едите обычно в течение дня? какой ваш рацион?
- у вас густые хорошие волосы?
- предложили вернуться с повышением зп, жалею, что согласилась.
- кто познакомился на сз, при реальной встрече отличался по общению и
- пошли бы за 2 миллиона на ужин с неизвестным мужчиной?
- отдых в сочи в конце сентября. можно ли будет купаться или не стоит
- кто пробовал обучиться ведению маркетплейсов? купила курс, не могу
- приступ ревности? написала его жена, но не знаю что, так как сообщение она
- вы верите в судьбу, роковые встречи? с выхухолем у меня роковая
- кто живёт в этом городе из форумчанок? переехали бы из европейской
- он её любовник 25 лет, она рожает от других и числится матерью-одиночкой.
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- встретила на курорте мужчину, за тысячи километров, спустя более 25
- напишите ваш рецепт борща. я готовлю по классике обычно
- чтобы вы делали, если бы к вам с 8 утра и до вечера приходили гости?
- вам нравится этот ведущий?
- как вам такая сумка? нравится или нет? брать или нет?
- что значит фраза: чего у тебя нет, этого тебе и не нужно?
- кто-то пил или пьет витамин а? жиро- или водорастворимый? в какой
- грустно, что никто в меня не влюблён! у кого тоже нет отношений, как себя
- а вы кого больше любите: котов или собак? я всегда любила котов, сладкая
- вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях?
- вам больше нравятся немецкие или японские машины?
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- где вы обычно покупаете сумочки?
- пользуетесь спреем для тела? какой нравится?
- у нас отпуск подходит к концу. накупались, наплавались. как ваш отпуск и
- у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильно строят?
- как избавиться от неконтролируемой тревоги?
- вы быстро отходите от кошмаров? бывший муж меня увез, не помню, как это
- охранник стал меня выживать! жалуется руководству, что учу его работать и
- кому подарили бы такое нижнее белье или, может быть, сами бы приобрели?
- как вам аутфит? оделись бы так?
- кто спит или спал на полисатине, как вам? у меня совсем нет желания стелить его
- сейчас такие браслеты снова в моде? у меня были похожие в 2008 году. а вы
- как думаете, женится когда-нибудь этот мужчина? прыгнет в пучину брака?
- вам говорили когда-нибудь, что вы агрессивны? вы так говорили? что такое
- все темы» новые темы»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|