| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой путь к стройности - это только половина пути. Мои поразительные результаты: минус 30 кг, и минус 30 см - в бедрах. Коротко и тезисно, как я этого добилась: 1. вода - 2 литра в день. 2. питаюсь 5-6 раз в день, через 2,5 - 3 часа, за один прием пищи - не более 300 грамм, во время еды не пью. Любой напиток, кроме воды - тоже еда. 3. плавание, регулярно: летом - на озере, с 1 октября - в бассейне - 2 раза в неделю. 4. с 10 октября – силовая гимнастика. Девочки, меняйте свой образ жизни постепенно, шаг за шагом. Хвалите и вознаграждайте себя за каждое успешное начинание. Я поймала себя на мысли, глядя на улице на окружающих меня людей - выделяя толстяков хочется закричать: “Люди - присоединяйтесь к нам, стройнеющим, возьмитесь за себя. Пора подумать о своем теле, о своем здоровье, это легко!“ Спасибо Галчатам за возможность худеть вместе, за поддержку, понимание! Мое фото до: 
после: 
автор: Я ДОМА |
начало
-
да вы просто молодец!
-
низкий поклон!!!! умничка!!!!
-
-
kak pomolodeli, super
-
Какая же Вы умница!!
-
Вы супер!!!
-
МОЛОДЕЦЦЦЦЦ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
-
Думала только смайликами восторг выразить. Но не удержалась!
Молодчина! Молодчага! Достойный пример для таких, как я. Не хватает силы или воли.
Поддерживаю. ТАК ДЕРЖАТЬ! -
-
-
вы молодец!
вход
- почему может так долго доставляться заказ на вайлдбериз? третий день заказ
- как относитесь к мужчинам, которые демонстрируют своим
- как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде
- вы слышали о существовании такого имени - ландыш?
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты
- как вам утро понедельника? идёте на работу разбитыми? у нас сегодня
- кем работают ваши мужья? вы довольны выбором их профессии?
- вы встречали таких людей, которые психуют, если их поправить в
- какой у вас в квартире самый дорогой предмет интерьера? у меня это
- вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года. а
- вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и смертью? что
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает трамбовщиком
- где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?
- на сколько лет тут выгляжу?
- как думаете, я уже старая или еще нет? кто-то говорит, выгляжу на 19, кто-то на
- нашла фото из 2021. как вам фото? нравится стиль? или сейчас лучше?
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- как думаете, нужно что-то посерьёзнее атаракса или это внушение?
- в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?
- кому вы подарите дорогие, роскошные часы? папе или мужу?
- сильно разница видна? у меня плечи шире бёдер.
- что у вас на обед?
- какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные?
- странная ситуация с тамбурной дверью. что это за фигня?
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно
- вы когда-нибудь обижались на шутки в свой адрес? что это была за шутка?
- в вашем окружении сплетничают: вон та идёт, девственница? к чему это
- на сколько баллов по 10-тибальной шкале оцениваете свою фигуру? почему?
- у вас есть чудные знакомые? какие у них чудачества?
- считаете ли вы свою фигуру идеальной? у вас есть проблемные зоны? какие?
- как вам такой костюм?
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- у вас есть вещи только химчистка? часто относите? не жалеете о
- дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы.
- какая у вас сейчас погода и где? довольны? у нас 30, спб. мне не нравится, жду
- во сколько обойдется содержание меня. я многого прошу?
- почему не работает швейная машинка? муж уронил и она полностью не
- интимная жизнь с мужем стала скучной, появился мужчина, при виде
- завтра 5 августа! а что дальше? новый год? а вы находились в платьях?
- в каком возрасте у вас был первый такой интим?
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- по каким признакам определяете достаток человека? если нет
- делитесь своими самыми последними покупками на валберис
- если поместить фронтальную камеру снизу лица, у вас есть второй
- а вы крутили роман на работе? к чему привело?
- летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт шелест и
- какое не очень приятное качество вы могли бы простить своему избраннику?
- вам приятно, что вы кому-то интересны кроме мужа? отвечаете на
- какие вещи вытворили, когда напились? я громко разговаривала,
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- вы едите в постели? кто позволяет себе жевать в постели
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- вы, как девочка, бегаете! задел комментарий соседки. уже пора
- а вы в жизни такая же в плане поведения, как тут? также общаетесь или скромнее?
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверест!
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- поверили бы мужчине? сказал: она ушла от меня, потому что не подарил ей
- как проходит ваш вечер? чем занимаетесь?
- у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили?
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- вам нравилась в школе физкультура? у вас в школе был душ после физры?
- вы можете позволить себе машину в кредит?
- вы бы могли попробовать построить отношения с мужчиной -бомжом?
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- 8 кг так заметны? лицо моложе лет на 15. фото без фильтров, разница около
- у кого ночуют друзья ребенка или племянники, на чем они спят?
- к чему снится сон? страшно стало, что с бывшим может случиться что-то плохое.
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- вам что-нибудь вернулось за бесценную помощь? другим я очень много помогла
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- зачем делают такие дизайны?
- почему он не может при мне с ней общаться? значит, она ему нравится?
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- помогите выбрать трусики! какие из них лучше выбрать?
- я содержанка на минималках? салоны 4 раза в неделю,
- меня опозорили в магазине! приняли платье, а потом обвинили что я его
- если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели?
- все темы» новые темы»
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|