| |||||
| |||||
|
вход
|
Привет, девчонки, дамы и прочие представительницы прекрасного пола! Я понимаю, что скорее всего, я неуместен тут, среди Вашего прекрасного женского коллектива, но просто, знаете, я решил написать по двум причинам сюда: во-первых – все, что здесь будет написано – чистая правда, я действительно похудел за 13 недель на 29,9 кг и прекрасно себя чувствую! А во-вторых: мне искренно жаль, что многие парни и мужчины наплевательски относятся к своему здоровью, как это делал я, и если Вы покажете своему мужу, другу, и т.д. вот эту историю, и он задумается, а, возможно, как я изменится, то я буду очень рад этому, поверьте мне! Если бы это произошло не со мной, то, скорее всего, я бы вряд ли поверил, так как по-жизни достаточный скептик, но так уж вышло, что это произошло именно со мной! Началось все с того, что я бросил курить. Ни для кого не секрет, что после этого в основном происходит с человеком, если он не меняет свой образ жизни? Правильно, набирается вес! А учитывая то, что при своих 179 см роста я уже весил 104,5 кг (как говорил мой врач: «У Вас, молодой человек, II степень ожирения») то, после того, как бросил курить через пять недель весил уже 115,6 кг. Скрывать тут нечего: утром встав старался не смотреть на себя в зеркало ниже груди, да и грудь то была отвисшей и в складочку. Более-менее я успокаивался, когда облачался в неизменные джинсы и рубашку… Правда расстраивало еще и то, что, простите, носки приходилось одевать скажем так, «раскорячивая» ноги в сторону, иначе я просто не мог дотянуться до носка ноги. Последней каплей моего терпения к этому безобразию, в котором я утонул, было то, что однажды пробежавшись на трамвай я почувствовал достаточно резкую боль в коленных суставах (пробежал-то всего метров 20!) и потом стал частенько от этого испытывать дискомфорт. Знакомый врач, меня расстроил еще больше – у тебя, говорит, возможно, от лишнего веса стали интенсивно изнашиваться суставы, а это недалеко до инвалидности! В общем, дорогие дамы, не исключено, что во мне вы узнали своих мужей, женихов, друзей, и пр. так как таких, наверное, больше чем пол-России! И вот! (Фанфары! Пам! Парам! Пам-пам-пам-пам!) Вечерело… Я сидел читал книгу, и вдруг!.. Меня обуяла дикая злоба! Злоба на самого себя! Я подошел к зеркалу и сказал: «Во что же ты превратился, друг мой? Я скажу тебе – ты жирный, больной, скрипящий боров!», «Нет-нет!» - отвечал мне тот я, с другой стороны... «Не оправдывай себя, придурок!» - сказал я зеркалу: «Неужели ты не видишь, что стало с тобой?». «Ну и что?» - промямлило зеркало: «Сколько таких приятелей, соратников, коллег по-работе у тебя?.. Они такие же как ты, и живут и радуются! Вон, Валерка недавно звонил, звал водку пить, он тол Вздохнул и я, но это был вздох облегчения, я знал, что надо было делать, да, да, друзья мои, знал! Я вдруг почувствовал себя просто самым настоящим идиотом, и вот почему: работать в крупной компании, у которой имеется прекрасный спортзал, со всеми штангами/станками и БЕСПЛАТНО туда не ходить? Когда люди платят по 1000 и более рублей за абонемент и катаются к черту на рога 3 раза в неделю, а у меня все под боком и бесплатно? Кроме как быть идиотом, чтобы не использовать такую возможность, больше нельзя сказать никак. Встав на весы засек - 115, 6. С этого времени начался отсчет. Отсчет моей войны с жиром! Я не буду описывать все тренировки, свои удачи и неудачи, свои ошибки и победы. Я просто скажу кратко - в этой войне я победил! Основные особенности моего успеха следующие – дисциплина – не пропускал тренировки, правильная диета – все рекомендации я брал с этого сайта, и правильные кардио-тренировки – перечитал кучу информации в Интернете. В период с 15 марта по 15 июня за 13 недель было проведено 76 тренировок. 15 июня, вечером я встал на весы и увидел цифры 85,7 кг. Итак, почти минус 30 кг! Знаю, что могут сказать многие – не верю! Но это правда, чистая правда, впрочем, я никого не собираюсь здесь убеждать! И моя цель, нет, не выиграть конкурс, а просто рассказать свою историю, и показать, что не все мужчины лентяи, и возможно, кто-то из-них так же изменится, а вы только покажете ему эту историю, и это будет началом, началом его новой жизни! И пост-скриптум: снизилось давление (всегда было где-то 135 на 95, а то и 145 на 100), сейчас нормальное 120 на 80, редко 125 на 85. Самочувствие просто превосходное, прямо помолодел! Какая-то легкость во всем теле… Так что всем мужчинам желаю - выбирайте спорт, парни, а не пиво и др. в/п. и прекрасные дамы это оценят! Удачи всем! Спасибо, что выслушали! И еще хочу сказать для пояснения – к сожалению фотографий, где я вешу 115,6 у меня нет, есть где мой вес 104,5 ( апрель 2009 года, их и выставляю ), накиньте мысленно еще 11 кг на это брюхо! Мое фото до: 
после: 
автор: Telegrafist |
начало
-
супер,вы молодцы!
-
-
В основном мужчины говорят, что худеть - это женское дело......
НО Вы МОЖЕТЕ ГОРДИТЬСЯ СОБОЙ!!
пРОСТО СУПЕР! МНЕ БЫ ТАК..... -
Здорово) всем бы такую силу воли!)
-
-
молодец
-
Конечно второе фото ГОРАЗДО эстетичнее. Силе воли - пятёрочка! У меня такой нетуууу
-
Молодец!!!!!
-
вы большой молодец
-
-
фото “до“ - с барышней и шашлыком... А вот “после“ - с пустой постелью... Хм...
Странно...
Но, в общем, молодец! Спортивного настроя и в будущем! -
вход
- хочу сменить аватарку, но смущает рука, как будто кровь сдала недавно
- чьё мнение для вас самое важное?
- согласны, что это идеальная фигура?
- какой ваш любимый шампунь? и почему выбрали именно его?
- каково это быть пожилым? в возрасте 60+.
- как вам откровения актрисы? в 60+ говорит, что не жила для себя, только
- вы моете ноги своему мужчине? психолог сказал, что это очень сближает
- у вас были умные и хорошие начальники, которыми вы восхищались и
- почему мужчина не идет на сближение? даже не поцеловал меня!
- уважение в браке. на чем оно основывается, по-вашему мнению?
- я несчастная - у меня плешь! никогда не нужно красить волосы дома!
- все ли жены абьюзерши? все ли командуют мужьями?
- девушки из нищих семей, как живете, кто-то чего-то добился, выбрался из
- старый конь борозды не портит, но и глубоко не вспашет. а он старше на 10 лет!
- 4 года лечу головную боль по контору роста волос. какова может быть
- родила ребёнка от женатого. как будет делится его наследство?
- вы всегда даете контакт, если у вас попросят? знакомая просит контакт
- какой у вас сейчас возраст и количество зубов? все ли уже выросли! у меня 28
- домогался ли вас инструктор по вождению?
- что за жилой массив подмосковье?
- в какую страну можно уехать, чтобы работать няней? где самая маленькая аренда
- все майские праздники пишу магистерскую диссертацию! так муторно.
- а вам нравятся кубики пресса у мужчин? мне они вообще не нравятся.
- стыдно получать 120 в месяц? мне 30 лет, стаж 2 года. знакомые больше получают
- посоветуйте хорошую краску для волос! какой пользуетесь вы?
- вы на собственной свадьбе откусили больший или меньший кусок каравая?
- подмываться водой вместо бумаги. как это происходит в не дома?
- всегда отключают горячую воду на нашей улице в первую очередь и в
- а вы любите свой день рождения? как проводите обычно?
- как часто делаете ремонт? 4 года назад сделали ремонт, обои серые стали
- на фото полное или стройное телосложение?
- почему мне пишут именно мужчины, которые пишут ерунду, обещают - не
- я похожа на образованного человека?
- если вы обидели мужчину, приведет ли к примирению месть с его стороны?
- если парень, который в меня влюблен, не уступил мне место, то не настолько он и
- дожилась: мне большое платье моего размера!
- утро начала с прогулки и мороженого! какие сегодня пушистые
- у кого телефон падал в воду? что делали? удалось ли его спасти или нет?
- что готовить на такой бюджет? 30 тысяч в месяц на троих. возможно ли это?
- почему мужчины пропадают, а когда мне не нравятся, не могу пропасть? как
- у кого собаки, у вас есть компания с хозяевами собак или всегда
- если люди думают в первую очередь о себе, то и мне нужно в первую очередь думать
- паразиты в куриной грудке? попадались ли вам?
- можно ли сделать тело подтянутым за неделю? если по 6 часов ежедневно
- мужикам важна только грудь? какие же они все примитивные.
- как вы думаете, какой вес у этой девушки и рост?
- какая форма лица? есть ли птоз щек?
- может ли быть фобия мужчин, если в детстве братья приставали, доставали?
- как проходит ваш выходной? я на кладбище убралась, потом зашла в кофейню
- у вас в окружении есть женщины, у которых не сложилась личная жизнь?
- жжение и покраснение в глазах после того, как накрашусь. у кого такая же
- уходовая косметика. чувствую себя недоженщиной, прекрасно выгляжу
- если ночью захотите жареной картошки, откажите себе в этом или нет?
- как именно вы проявляете нежность, ласку к своему мужчине? словами или
- вы носите летом короткие шорты? а короткие юбки? или их можно носить
- какие красивые мужские имена вам нравятся?
- у кого такое есть? просыпаюсь утром с ощущением будто не спала 8 часов, а
- у вас на речке есть чайки? у нас не меньше 30 чаек! +20 обещают на этой неделе.
- что думаете? попросила забрать меня с работы, а он такой: ты борзоту
- накрыла тоска, что мама болеет, кроме нее никого нет! страшно, останусь
- какой стейк самый вкусный?
- что для вас значит успешный человек? это большой достаток или что-то другое?
- с праздником! с пасхой! как проводите этот праздник?
- сделала очень странный поступок и мне сейчас так стыдно. как избавиться?
- наряды пошлые или элегантные? учитывая грудь 4.5 размера
- у вас было, что после покупки квартиры продавец просил фото документа
- чем раньше выкармливали котят, если утверждают, что коровье молоко им
- когда вас обзывают на улице, какая причина, зачем так делают, какой смысл в
- почему у красавицы топ-модели были такие страшные бойфренды?
- поделитесь рецептом вафель для трубочек для электровафельницы
- какие планы на сегодня? я спала как младенец, собираюсь целый день гулять.
- какой вариант обучения лучше выбрать? онлайн 19:00 до 22:00 или в будни с 10:30
- кто прав? произошла стычка с мужем родственницы, хотя ситуация
- на что в первую очередь смотрите при съеме жилья? что отпугивает?
- как вам такая фигура? идеальные песочные часы или нет?
- уют - он какой?
- что значит духовный человек? как вы думаете?
- как денёк? я сходила на концерт. у нас солнечно, но опять слабость навалилась.
- возникли проблемы и папа стал другим человеком, выпивает по рюмке,
- для вас важно это в отношениях? вы приемлете интим без ос?
- все темы» новые темы»
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|