вход
Молодчинка!!!
Красавица,да ещё и гибкая какая.
| |||||
| |||||
|
|
Диета не должна быть для вас чёрной полосой в Вашей жизни! Девчата, я прочитала множество разных диет, но так и не решилась ни на одной посидеть. Я выбрала для себя своё питание, благодаря которому я чувствую себя легко и здорово! Для начала я отказалась от майонеза, так как я от него была зависима! В принципе никогда не ела сладкого, сахар давно заменила медом. Что касается рациона. Утром пью зеленый чай с медом и соки. Иногда овсянку с мюсли запариваю на воде! Запомните, чем красивее ваш обед, тем он вкуснее и полезнее. Добавьте в ваше питание красок и получайте от этого наслаждение! Для обеда я использую большие красивые тарелки, как в ресторане, отдаю предпочтение тарелкам желтого цвета. Ешьте свежие салаты с мясом. Заправляю их оливковым маслом и винным уксусом (из белого вина). Что касается мяса: запекаю его с овощами (в рукаве). Чтобы мясо было сочным и вкусным, как шашлык, даже если это курочка, я его мариную в кефире с луком, соль не употребляю в мясо, оно и так получается очень вкусным! Супы я тоже ем: варю без зажарки, без картофеля. Картофель заменяю 2-мя лож Когда суп уже в тарелке, я выжимаю лимон, получается очень вкусно! Можно приготовить суп-пюре без мяса: на 3 литра воды - 2 картошки, 1 лук, 1 морковь. Когда все хорошенько разварилось, делаем пюре, добавляем зелень! После шести: ем фрукты, йогурты, изюм, и пью кефир! Девчонки, рано или поздно ваш организм требует чего-то сладенького, я советую не отказываться, но всё в норму и после этого можно заняться спортом! Мое фото: 
автор: inna-pj |
вход
- мч начал меня сравнивать с девушками, у которых тюнинг, что я обычная!
- такое вообще возможно? или фейк. фото
- все майские праздники пишу магистерскую диссертацию! так муторно.
- что важнее всего в отношениях? без чего точно они не будут?
- купили бы такие держатели для ручек?
- для вас эта девушка красивая?
- есть какие-нибудь рецепты простых, интересных блюд? уже не знаю что готовить.
- как вы относитесь к килтам? мужик в юбке - смешно, по вашему? мой муж
- от физических нагрузок могут быть у женщин проблемы? поработала на
- рис или гречка - что больше любите? с чем едите?
- что можно делать в телеграме, находясь постоянно в сети? а вы что там
- ношу джинсы и футболку, загорают руки и лицо, а ноги и пузо белые. что
- у подруги едет крыша от жары, становится агрессивной, прям так и тянет на конфликт
- побегала сегодня, так кожа помолодела: ровный цвет стал и
- почему, когда я стелю себе постель, кот приходит и ложится на мое место?
- вам нравится парень на лошади? пахнет конем.
- смогли бы жить в съемной однушке с 2 детьми?
- будет ли что-то с организмом, если проколоть препарат без назначения
- у вас тоже грядут тёплые деньки? обещают больше +30! надо закупаться
- 12 февраля 64 кг и сегодня 73 - большая разница?
- куда носить подобное платье? просто по городу гулять не комильфо?
- как можно из того, что было сделать это? почему женщины уродуют себя?
- вам приносят счастье новая одежда, косметика, результаты процедур
- понравился врач, хотелось бы с ним поговорить, но стесняюсь. как поступить?
- если бы ваш мужчина заметно располнел, вы бы не разлюбили его?
- мужчина не хочет свадьбу, только роспись и никаких торжеств! а я очень этого
- кто учился на бюджете? я училась на бюджете, но без стипендии, так как на тройки
- что такое бастион прав человека? расскажите простыми словами.
- зачем врачу фейковые отзывы? для чего вводить людей в заблуждение?
- как вы относитесь к биоревитализации, мезотерапии? очень боюсь
- на чем бы вы поехали в казань? на автобусе или поезде?
- вы бы сдали квартиру эскортнице?
- радоваться простым вещам - это как жест в оправдании несбывшихся надежд?
- хотела выяснить есть ли жена. сказал, у меня с головой проблемы! что бы вы
- уже после первой свечи должно все исчезнуть? не могу сказать, что симптомы
- ваша любимая шоколадка сейчас? для меня - простой батончик натс!
- на что вы всегда найдете 15 минут в день?
- как вы думаете, существует ли ещё люди, которые не понимают что перед
- купили бы такую сумку для продуктов?
- почему сильная нежность к парню? испытываю умиление от всего, что он
- сделали кс, была спинальная анестезия, сейчас болит голова!
- как вы переносите приём антибиотиков? нет неприятного привкуса во
- вы пробовали зависть преобразовать в мотивацию? кто вас так
- жду пополнения. в ёлке гнездо с яйцами! вылупятся, улетят, тогда и
- какой тип фигуры у неё? спросила у мамы, она говорит что похожа на мою
- купила в очередной раз очки от солнца!
- это нарушение личных границ? в очереди женщина пыхтела мне в ухо!
- как вам такое платье? в каком цвете лучше?
- всем ли мужчинам крайне важна внешность?
- можно ли сегодня начать свечи если месячные через 5-7 дней? боюсь не успею
- минус 3 кг - это результат за 10 дней? медленно.
- вб 9 мая должен работать?
- подруга стала глупой! советует найти партнеров в вотсапе и дает
- у вас когда-нибудь был понос до обезвоживания?
- ходил ли кто-нибудь на липолиз? помог? что было до и что после него по результатам?
- как вам такое платье? носили бы?
- кто принимает или принимал цинк, как вы себя чувствуете после него?
- оцените внешность. красивая?
- хорошее селфи? вчера было много реакций на него в инсте
- сколько раз в день вы пьёте чай? с чем пьёте? я с чем-то сладким
- болит 3-й день голова. что это и какая может быть причина? обезболивающее
- поцарапала кошка под глазом! чем обработать, чтобы быстрее прошло?
- у вас кто-нибудь из близких или знакомых терял память?
- как вы относитесь к участницам, которые скажут гадость и сразу в блок?
- потеряла ребенка на 11 неделе. ничего не предвещало беды. как
- какие планы на 9 мая? я ещё даже не знаю.
- кто был на расстоянии с мужьями больше месяца, они просили регулярно
- почему незнакомые люди смотрят сначала на ноги, а потом взгляд
- как у вас на работе обстоят дела с завистью? можно коллегам показывать
- как вам фото? интересный образ?
- умеете проживать эмоциональную боль? если запихивать все это глубоко,
- как думаете, будет ли в дальнейшем еще сложнее с покупкой жилья?
- у вас была привычка проснуться ночью, чтобы поесть? в детстве часто
- чем сбивать высокое давление? поднялось из-за стресса, бывший вытрепал все
- вы когда-нибудь разочаровывались в гинекологах? в чем было
- какой умывалкой пользуетесь? у меня жирная кожа. не могу найти что-то
- зачем в мужских писсуарах маленькая дырка, а все остальное заделано? как
- как страшные и стареющие мужики могут критиковать женщин за 40?
- это нормально вообще? мой мч называет меня: моя старушка! как на такое
- уместны ли такие костюмы летом в городе или только на пляже, дома?
- все темы» новые темы»
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|