| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
Вы для меня пример.Возобновила занятия БФ.Тоже хочу как и вы-преобразиться.
-
Потрясающе!!!
-
Мой респект Вам!
Такие как Вы- самый лучший стимул в похудении! Удачи ! -
Вы просто умница! Мне бы Вашу силу воли. А то тут сила есть, воля есть, а силы воли нет
-
-
5
-
Это вы,,? Браво!
-
5
-
это ж какая сила воли, просто умничка!!!!!!!!!!!!!!
-
Здорово!! А я вот в каждой попытке постройнения торможу на одинаковых цифрах и дальше вообще не представляю смогу ли я. Себя в желаемом размере не помню совершенно. Иногда кажется, ну вот они рёбра, совсем близко, вот подвздошные кости, тоже совсем близко, и не знаешь сможешь ли похудеть ещё. А внешний вид всё ещё кажется недостаточно постройневшим. Так конечно рассуждают анорексики обычно, но мне до них ещё очень долго. Самое тяжёлое для меня это не останавливаться на достигнутом. Это уже происходило несколько раз.
-
Просто нет слов!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Умничка!
-
Я обалдела и девченки мои тоже! Ну девочка же...Молодец! Так держать!!!
вход
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу?
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- какой тип фигуры это скорее всего?
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- кто проводил дезинфекцию дома? чем это делали? был ли запах от средства?
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- парень уехал на вахту на 4 месяца, я с ума сойду без интима столько времени.
- почему девушки связывают свою жизнь с преступниками, алкашами и
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете?
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- трудно ли быть богиней? как считаете? если трудно, то не богиня?
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- как и чем поднимаете себе настроение?
- какое фото у меня лучше получилось?
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть?
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- слышите как соседи пукают? я да. и не только это. слышно все. за стеной еще
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка
- как вам такой свитшот?
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- до какого возраста вы мыли своих деток?
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- вам странно, когда мужчин 30-40 лет называют мальчиками? прям слух режет!
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- вам нравится внешность этого актёра?
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- как вам эта актриса? эмми россум
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- как вам такая фигура? нравится?
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- почему люди осуждают безработных?
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- все темы» новые темы»
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|