| |||||
| |||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous  5.0
|
- всем доброй ночки, красивых снов!
- вам нравится внешне фигура этой девушки?
- используете эфирные масла в жизни? ходила на аромадиагностику, лучше б не ходила!
- кто не слушает вообще никакую музыку? у меня нет плейлиста, музыку не слушаю лет 5
- что делать, если устала от себя? бывает ли у вас такое, что вы сами себя раздражаете?
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- тест: мужчины не обращают на тебя внимания или не могут устоять перед твоей привлекательностью?
- всем привет!с утра пока проснулась, планов громадьё..а потом залипаю у телевизора.соскучила столько
начало
-
Вы для меня пример.Возобновила занятия БФ.Тоже хочу как и вы-преобразиться.
-
Потрясающе!!!
-
Мой респект Вам!
Такие как Вы- самый лучший стимул в похудении! Удачи ! -
Вы просто умница! Мне бы Вашу силу воли. А то тут сила есть, воля есть, а силы воли нет
-
-
5
-
Это вы,,? Браво!
-
5
-
это ж какая сила воли, просто умничка!!!!!!!!!!!!!!
-
Здорово!! А я вот в каждой попытке постройнения торможу на одинаковых цифрах и дальше вообще не представляю смогу ли я. Себя в желаемом размере не помню совершенно. Иногда кажется, ну вот они рёбра, совсем близко, вот подвздошные кости, тоже совсем близко, и не знаешь сможешь ли похудеть ещё. А внешний вид всё ещё кажется недостаточно постройневшим. Так конечно рассуждают анорексики обычно, но мне до них ещё очень долго. Самое тяжёлое для меня это не останавливаться на достигнутом. Это уже происходило несколько раз.
-
Просто нет слов!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Умничка!
-
Я обалдела и девченки мои тоже! Ну девочка же...Молодец! Так держать!!!
вход
- если бы парень исчез, ничего не объяснив, удалили бы его из соцсетей или
- любите массаж? ходите на сеансы массажа или муж вам спинку
- почему мужчины чуть ли не на 1 встрече предлагают интим?
- мужчина встречался с девушкой, но тут объявилась его бывшая и он изменил. он
- как я вам без макияжа? нравлюсь или нет?
- может ли мужчина влюбиться не сразу? со мной всё медленно, а бывшей подарил
- назначали уколы полгода назад. я могу сейчас по этому направлению
- почему мужики себя любят, а женщины себя нет? хотя у женщин миллион
- мама меня никогда не хвалила! сравнивала и всегда хвалила
- спасибо девочки за то, что дарите позитив
- мужчина выдавливал мне лимон в воду, потому что за сок прилично берут, а за
- узнаете место? наконец-то я в отпуске
- предлагаю вложиться в мою привлекательность. ответьте на вопросы,
- в вашем окружении есть сплетницы? любите с ними посплетничать или не
- какую питьевую воду покупаете? берете с собой на работу?
- контроль нового человека? когда директор проходит мимо и я
- при каких условиях вы бы согласились от и до обслуживать мужчину в быту,
- как вам мой образ на школьный выпускной? нравится ли вам такой стиль или для вас
- кто похудел на много кг или рожал, какие методы использовали, чтобы убрать
- я уже не рыжая!
- у было что-то похожее? после того, как встаю или когда иду чуть ускоряя шаг,
- кто должен извиняться за некомпетентность ведущего сотрудника?
- мириться и идти дальше - это для лохов! кончилось тем, что человек выносил мне
- какими процедурами убирали мелкие рубцы? шлифовку не хочу, так как
- какие средства лучше всего подходят для небулайзера от кашля?
- это тонкая талия? как считаете?
- вы тоже покупаете кучу хлама на маркетплейсах и не им пользуетесь? у
- муж негодяй жадный! попросила у мужа денег на окрашивание волос, сказал не
- ассистент менеджера ресторана - это тоже самое что администратор?
- кто делал нанопластику, есть разница с кератином? как долго держался
- только вчера ты любил, а сегодня вот это! сбросила трубку и написала
- кто разбирается в этом? заснула и с меня сняли рубашку! проснулась, а
- как не упустить возможность? появился интересный вариант жилья, не могу
- как экономить на еде? на троих идет 60-70 тысяч в месяц! все по скидкам, а выходит
- это считается вещими снами? приснилось, что мама прыгнула в пруд - через
- если грубо послала и заблокировала подругу, можно ее
- что думаете по поводу марафонов по похуданию? впаривает
- вы бы стали покупать машину, если бы вам особо некому было бы с ней помочь? не
- хотели ли уволиться и не работать в жизни? работа идёт не на пользу
- как думаете, какое у девушки телосложение? худое или плотное, сбитое?
- как избавиться от чувства вины? унизила только себя, а ему надела
- почему люди не могут принять тот факт, что в жизни идет не так, как они этого хотят?
- вы любите смотреть лайф блоги, где блогеры делятся тем, куда ходят, что едят,
- что происходит? я начала просыпаться в 5-6 утра, независимо от того, во
- как относитесь к тому, что родители пытаются знакомить своего
- какие блюда готовите из баклажана? я люблю рулетики и рагу.
- одинокие женщины, а в чем вы ходите дома? когда был муж, я ходила в платьях,
- кто меня дёрнул за язык, жаловаться подруге на мужа? я тряпка, прощаю мужу
- это хорошие волосы или не хватает ухода?
- у вас есть знакомые, которые обижены на родителей за то, что те не дали им
- у вас была когда-нибудь низкоквалифицированная работа? что за
- какой лучше взять айфон: 15, 14? 13 - еще актуальный? или может 12 еще актуальный?
- какие курсы массажа проходите и как часто: расслабляющий,
- чё ты не сказала, что брат не хочет платить! я должен оплачивать и ему тоже? взбесило
- у меня аж слюнки текут! какая роскошь у меня в шкафу! быстрее бы уже зима, чтобы
- есть ли у вас дорогостоящие хобби? много средств тратите на это? вас это
- через приложение изменила цвет волос. какой цвет лучше?
- кто платит аренду жилья в паре? мужчина говорит что не потянет аренду жилья для
- такая декоративка на каждый день норм или стрёмно в 30 лет? можете свою
- вы теряли когда-нибудь золотые украшения? я потеряла браслет и будто
- у вас планируется корпоратив на новый год? посильный ли ценник на меню?
- какие девушки сейчас востребованы среди мужчин? на каких чаще
- она общается со мной из жалости? сказала: я со всем городом из жалости
- сказал, что хочет забрать к себе, но я так быстро не могу, а ему нужно что-то более
- завидуют ли женщины фигурам других женщин? или завидуют
- мы с мамой влюбились во врача, который ее прооперировал. бывает же
- кому 35 и у вас нет детей и работы?
- у кого есть вклады? в каких банках и на какой срок кладете? слежу за
- на каком уровне вы любите сидеть в компьютерном кресле? на кресле колежанки
- кто заливал макбук водой? нести в сервисный центр? воду вытерла,
- отношения или карьера? из-за работы не могу быть с парнем! он живет в другом
- есть разница? меняется ли лицо от изменения прикуса? изначально
- на сколько еще нужно худеть? вес 70, рост 173.
- вы верите в мстительность животных? в особенности, змей.
- это нормально, что на музыкальном вечере ко мне подкатывал фотограф? я
- может кто знает рецепт творожного десерта из столовки? на вкус как
- безвкусица и безнадега? хрущевка и теснота?
- вам нравится такая фигура? что за тип фигуры?
- не стыдно ли вам на свиданиях посещать туалет? что говорите партнеру? есть
- как отвечаете, если вам пишут что-то слащавое? типа, как я рада за тебя?
- все темы» новые темы»
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |