| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Постоянные вопросы подтолкнули меня к написанию своей истории похудения! Начну с того, что худею я уже не первый раз, поэтому опыт в этом деле богатый. Испытав ранее на себе множество диет и спортивных занятий, я пришла к выводу - все, что я делала раньше не поможет мне оставаться стройной навсегда. Конечно, всем хочется похудеть побыстрее, но я выбрала другой путь и решила себе НИЧЕГО не запрещать! Итак, началась борьба с лишним весом 6 октября 2009 года. Тогда мой вес был 85 кг. На Гале зарегистрировалась 23 октября, вес уже был 82,7 кг. Что же я делала? Во-первых, я перестала есть после 18.00, а до этого времени ела все, что мне хотелось, но уменьшив обычные порции. Далее я начала ходить(!) на беговой дорожке сначала по 10 минут в день и постепенно увеличила время ходьбы до 40-70 минут. В один прекрасный день я узнала про БОДИФЛЕКС! И с 29 октября я начала им заниматься. Вот тут и пошли мои метаморфозы! Размеры исчезали прямо на г С третьего месяца похудения, я добавила разгрузочные дни в свое питание. Это шоколадные дни, молокочай, кефир, кефир+творог, несоленый рис. В марте 2010 года я решилась все же на очищающую диету Маргариты Королевой, так как в ней ты абсолютно не голодаешь, а затем с перерывом на неделю на ее же (Королевой) разгрузочную диету! Итак, сейчас мой вес 61,3 кг и размер одежды 44! Я довольна собой и теперь хочу научиться удерживать свой вес! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
Вы красивая!
-
вау!молодчина!+5
-
Боже!! колоссальные изменения! вы молодец!!
-
умничка
-
привет просто набери в поисковике “онлайн-трансляция телеканала ЖИВИ“ оно само должно вылезти, аа вот нашла и все там можно вступить в группу и заниматься там большой выбор короче мне понравилось. самое главное не скучно одной
-
здорова)))
-
Вы просто красавица у Вас отличные результаты, правда я не слышаша про бодифлекс и мало понимаю что это- наверное комплекс упражнений я тоже когда-то сильно похудела и когда смотрю на свои старые фото гду я на 20 кг больше диву даюсь неужели это я ну вы быстро привели себя в форму, да еще и в какую
С удовольствием голосую за Вас удачки вам во всем и терпения -
таким женщинам хочется просто кричать - БРАВО!!!!!!!!!!!!!!!! -
привет девчонки кстати хотела поделитьсяя занимаюсь недавно бодиф. китайск. гимнастикой и фит-бо через онлайн-трансляция телеканала ЖИВИ так классно мне нравится и дома там еще много чего есть
-
ответ для: лимусс
странно , если хочешь добавь меня в мсн или скайп, договоримся о времени я тебе одно видео скину.... если что пиши в личку =) -
Молодец!!!!!!!!
Я тоже боди флексом заниматься начинала, но как-то не получается у меня:(
Где ты смотрела упражнения, не подскажешь ? -
ответ для: shaxrizade
Нет,я им не занималась.Пока что
вход
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- не хочу никем работать! что делать?
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте?
- вот это танцовщица на пилоне. огонь
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- как вам фото? нравится или нет?
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- чувствую, все лето придётся заниматься зубами! уже морально тяжело,
- из какого вы города? я из пензы.
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу?
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очень
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- есть ли удачное фото?
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику?
- сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе?
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- злобный хромой старик оцарапал ногу и начал гнать на хозяйку с матами при её же
- какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей то бишь.
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- у меня сейчас длинные волосы?
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- какой портрет самый удачный?
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- все темы» новые темы»
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|