| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Постоянные вопросы подтолкнули меня к написанию своей истории похудения! Начну с того, что худею я уже не первый раз, поэтому опыт в этом деле богатый. Испытав ранее на себе множество диет и спортивных занятий, я пришла к выводу - все, что я делала раньше не поможет мне оставаться стройной навсегда. Конечно, всем хочется похудеть побыстрее, но я выбрала другой путь и решила себе НИЧЕГО не запрещать! Итак, началась борьба с лишним весом 6 октября 2009 года. Тогда мой вес был 85 кг. На Гале зарегистрировалась 23 октября, вес уже был 82,7 кг. Что же я делала? Во-первых, я перестала есть после 18.00, а до этого времени ела все, что мне хотелось, но уменьшив обычные порции. Далее я начала ходить(!) на беговой дорожке сначала по 10 минут в день и постепенно увеличила время ходьбы до 40-70 минут. В один прекрасный день я узнала про БОДИФЛЕКС! И с 29 октября я начала им заниматься. Вот тут и пошли мои метаморфозы! Размеры исчезали прямо на г С третьего месяца похудения, я добавила разгрузочные дни в свое питание. Это шоколадные дни, молокочай, кефир, кефир+творог, несоленый рис. В марте 2010 года я решилась все же на очищающую диету Маргариты Королевой, так как в ней ты абсолютно не голодаешь, а затем с перерывом на неделю на ее же (Королевой) разгрузочную диету! Итак, сейчас мой вес 61,3 кг и размер одежды 44! Я довольна собой и теперь хочу научиться удерживать свой вес! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
Вы красивая!
-
вау!молодчина!+5
-
Боже!! колоссальные изменения! вы молодец!!
-
умничка
-
привет просто набери в поисковике “онлайн-трансляция телеканала ЖИВИ“ оно само должно вылезти, аа вот нашла и все там можно вступить в группу и заниматься там большой выбор короче мне понравилось. самое главное не скучно одной
-
здорова)))
-
Вы просто красавица у Вас отличные результаты, правда я не слышаша про бодифлекс и мало понимаю что это- наверное комплекс упражнений я тоже когда-то сильно похудела и когда смотрю на свои старые фото гду я на 20 кг больше диву даюсь неужели это я ну вы быстро привели себя в форму, да еще и в какую
С удовольствием голосую за Вас удачки вам во всем и терпения -
таким женщинам хочется просто кричать - БРАВО!!!!!!!!!!!!!!!! -
привет девчонки кстати хотела поделитьсяя занимаюсь недавно бодиф. китайск. гимнастикой и фит-бо через онлайн-трансляция телеканала ЖИВИ так классно мне нравится и дома там еще много чего есть
-
ответ для: лимусс
странно , если хочешь добавь меня в мсн или скайп, договоримся о времени я тебе одно видео скину.... если что пиши в личку =) -
Молодец!!!!!!!!
Я тоже боди флексом заниматься начинала, но как-то не получается у меня:(
Где ты смотрела упражнения, не подскажешь ? -
ответ для: shaxrizade
Нет,я им не занималась.Пока что
вход
- аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч?
- почему с возрастом портится фигура?
- читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас?
- первое упражнение 100 отказов я успешно выполнила. на очереди -
- а вы носите скинни джинсы? как будто вышли из моды они уже!
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- почти через три месяца нг, а у меня чувство, что и лета не было особо. у вас так
- у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке?
- есть ли деление общественного транспорта: какой лучше, какой хуже?
- у меня схож с ней типаж?
- ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те,
- можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите?
- как думаете, какой процент мужчин подкаблучник? я думаю процентов 60
- почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного не
- да или нет, скажите просто
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- может ли мужчина специально перестать касаться девушку? почему?
- отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерики
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- какая у вас первая мысль при фразе: у мужчин мне нравится большая, большие?
- какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро и за 2
- вы заставили бы своего мужчину идти ночью за чипсами? а если вы
- ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на неделю, две
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов?
- люди, которые молодо выглядят, инфантильные? половина моих
- кто увлекается алмазной мозаикой? чем закрепляете стразы после
- не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому
- если интима не было, то его не хочется?
- как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу
- вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку квартиру?
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много
- купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- какой у вас голос?
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц?
- если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты,
- что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- купила платье на осень!
- почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки,
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- может ли при приёме окинаступить месячные, которые не по графику?
- могли бы вы после давнего расставания испытывать чувства к
- какой фирмы у вас холодильник?
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете
- смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь главная!
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- зачем некурящие мужчины гуляют с курящими женщинами, если
- если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоночек?
- может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и
- вы знаете девушек, которые с возрастом моложе выглядят или не
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- мужчина ни в чём не должен помогать девушке, если она ничего не может ему дать?
- зависть матери к дочери, кто сталкивался? как сейчас происходит
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные
- вы помните свой самый нелепый скандал с мужем или парнем? из-за чего поссорились?
- котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью
- если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти на
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- почему разрыв после длительных отношений пережить легче, чем разрыв
- вопрос к работающим: какой у вас график и режим работы? устраивает ли
- вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях?
- все темы» новые темы»
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|